Видео

안녕하세요 다이빙덕 채널 타고 왔습니다 ^^ 궁금한 게... 영상을 많이 찍어보신거 같은데... 다른 분이 찍어주시는 건가요? 저도 영상 자주 찍고 싶은데 여의치 않아서. 궁금해서 여쭤봅니다 ^^ 화이팅입니다!! 2년넘은 저보다 잘하시네요...

부럽네요. 잘하시네요.^^

こういう騒がしいパンパンするクロールする人迷惑

넘 무거워 ㅡㅡ

20개월차 와 너무잘하세요

사람이 들어오건 말건 한 가운데에서 팔 벌리고 따개비마냥 서있는거 개민폐 아줌마 ㅋㅋㅋㅋ

9개월차보다 조금 부드러워지신것같아요. 근데 25미터 풀 아닌것같네요 . 잘하십니다~!왤케 짧아보이죠? 20미터 풀같아요~

반장님 응원합니다 우리모두 수영고수가 되는그날까지!!!

1년4개월에 이정도면 쏘쏘...

악플들 싹 지우셨으니... 다시 원점에서 ... ㅋ 02초 보시면 돌핀킥 무릎 벌어져서 차고 있습니다 무릎 붙이세요... 03초 보시면 스트림 라인 제대로 못 잡고 있습니다. 팔 제대로 쭉 펴고 귀가 어깨 밑으로 바짝 붙이세요... 10초 어깨가 손끝보다 먼저 물에 잠기면서 저항 만들어서 추진력 다 없애고 있습니다. 25미터 풀인걸 감안하여 20초 속도면 정확한 자세로 수영하는 최저 속도여야 합니다. 6비트킥을 차고 있는데도 저 속도면 문제 있습니다. 1. 스트림라인 문제... 손끝이 엔트리 이후 물 표면에 있습니다. 수면 30~50cm 정도로 다운스위프 자세 유지하시면 지금처럼 오르막길 올라가는 수영이 아니고 내리막길 가는 편한 수영 하실수 있습니다. 2. 팔.. 문제.... 물을 쓰다 듬습니다. 하이엘보 자세를 유지 하지 못하고 팔꿈치가 물속에서 먼저 떨어 지며 물을 제대로 못 잡습니다. 팔꺾기는... 장거리 수영에서 효율 따질때나 필요한겁니다. 팔꺽기 해서 하이엘보 유지 못하고 물쓰다듬는 자세 못고칩니다. 속도를 올리고 싶으시면 팔 펴세요... 초급때 배우던 스트레이트 암... 그게 올바른 수영 자세입니다. 3. 킥....문제 및 코어문제.. 킥 보폭이 너무 큽니다... 30cm 보폭으로 짧고 강하게 차세요... 큰 보폭과 6비트킥 박자 맞추려고 코어가 흔들흔들 합니다. 코어 ... 롤링이 코어를 중심으로 좌우로 흔들리지 않게 일정하게 움직여야 하는데... (로핑 영법자가 아니라면) 코어를 중심으로 크게 흔들흔들 하며 저항을 만들고 있습니다. 25미터 기준 벽차고 1돌핀킥 + 2비트킥 11스트로크 영법으로 19초 찍는거 먼저 연습해 보세요. 이게 완성되면 4비트킥은 17초 6비트킥은 15초 나옵니다. 여기에 무호흡 더하고 스트레이트 암 풍차 돌리면 13초도 가능합니다. 이게.. 크롤영법의 완성입니다. 아마추어 기준 25미터 13초대... 50미터 27초대... 젊으시거나 체격적 조건이 좋으신 분은... 1~2초 더 줄일수 있겠지만.... 이정도가 동네 수영장에서 최고 레벨 달성 기준 입니다.

어디를 고쳐야하는거죠!! 수응애 입장에선 너무 잘해보이는데요!!

1년넘은 저보다 나은듯

1년차 이신데 잘하시네요!

잘하시네요 :) 6개월차인데....턴할줄 몰라요 ㅠ..ㅠ 그냥 안쉬고는 맥심 75m ㅠㅠ 늘지가 않네요

수영의 모든 영법은 서로 연결되어 있기 때문에 다양한 영법을 전반적으로 잘하는게 물감과 실력을 높이는데 좋습니다. 그래도 25미터 8번에 가는 거면 잘하는거죠. ^^ 8번이 계속 유지가 되는냐가 중요

흔히 볼 수 없는 능란한 접영, UFO 다음으로 신기함! 마징가Z에 접영을 시키면 저렇게 파워플라이가 나올 것 같음! 메칸더V도!

훌륭하시다

일년차 접영이신데 엄청 잘하시네요 조금만 더 하시면 엄청 잘 하실듯…

먼저 힘을 빼시는게 좋아요. 흔히 쌤들이 힘빼라 힘빼라 하는데, 몸이 과도하게 긴장되어 있어서 유연성이 떨어지고, 금방 지치기 때문에 릴렉스하시라는 거에요. 평소 수업 전에 뜨기 연습으로 그날그날 밸런스를 맞춰보세요. 입수킥 타이밍이 늦어서 몸이 깊게 들어가요. 팔 입수와 동시에 입수킥을 찬다고 생각하시면 돼요. 그래야 추진력도 더 살아나고, 몸이 깊이 잠기지 않아서 빠르게 스트로크를 이어갈 수 있답니다. 글라이딩하실 때는 가만히 있는게 아니라 손을 어깨 너비만큼 벌려주면서 물을 바깥쪽으로 쓸어주세요. 아웃스윕이라고 합니다. 입수하자마자 시작하셔야지 가슴이 수월하게 눌러져요. 손이 수면 가까이에 도달했을 때 손을 몸쪽으로 쓸어 당기기(인스윕) 시작하시면 몸을 띄우기가 훨씬 쉬워질 거에요. 글라이딩하며 스트로크를 기다렸다가 한번에 하려니 스트로크에 힘을 싣기가 어려우셨을 거에요. 즐거운 수영되세요.ㅎㅅㅎ

전면저항 과다 힘접영 돌핀킥 손 들쑥날쑥 불필요한 속도감속 글라이딩 헤드포지션 미흡

어깨 스트레칭을 하시고 접영 해보시면 좀 더 잘 되실 것 같아요~ ^^ 수영이 힘으로만 하면 효율이 떨어지고, 유연함에서 오는 탄력을 사용하면 보다 힘이 잘 전달됩니다. 전반적으로 뻣뻣해 보이는게 수력이 적어서 만은 아니구요. 몸이 유연하지 못한 것도 있지만, 몸에 힘까지 많이 들어가다보니 더 그렇게 보이는 경향이 있습니다. 더구나, 힘을 버텨줘야 하는 곳에서 힘을 빼 버리시는데요. 입수 후 글라이딩 할 때 팔 모양을 보면 ( o ) 요렇게 팔을 휘어지게 하는데요. | ο | 이렇게 어깨를 빼서 손을 쭉~ 뻗어주면 글라이딩도 편해지고 캐치로 이거 질 때 물을 놓치지 않고 잡아 갈 수 있어요.. 아직 1년차시니 앞으로 꾸준히 연습해 가시면 될 것 같네요~

멋진 접영 부럽습니다 ^^

25미터슝장아니네요 ? ?ㅎ 깜놀 25미터 레인을 11ㅡ12스트록에가시길래 초고수인지알았어요

9개월차인데 이정도면 못하는거 같은데..

막둥이 굿❤

출수킥을 0.5초~1초 더 늦게 차보세요. 팔로 출수하는게 강하니 어깨에 부화가 많이 걸릴듯요. 입출~ 입출~ 리듬이 아닌 출입~ 출입~ 리듬 느낌으로요.

팔꿈치가 먼져 빠져여. 스컬링이 도움이 될듯합니다

9개월인데, 엄청 잘하시네요! 원래 운동좀 하신듯

왜케 목욕탕같지

너무 부러워요! 자세진짜좋으세요😊

부럽다... 난 3년해도 50m 안되는데 ㅋㅋㅋ

손웨이브

9개월차에 50미터하시는거면 정말대단하십니다!!!!👍

삼촌 화이팅!!!

잘하시네요

일단 팔이 완벽하게 돌아가는 걸로 봐서... 실력자분...9개월 만에 이렇게 하시다니 ..

9개월하신분인데 정말 잘하시네요 3년차분들도 저리 왕복 안되는분 많습니다 교정만 잘 하신다면 정말 접신되실꺼같아요 열심히 하시는 그대에게 큰박수를!!!👍👍

수력9개월차에 접영이시면 정말 감각있으시네요

8개월에 이정도면 잘하시는겁니다!~^^ 제대로된 영법구사 못한채로 그저 숙제하듯 뺑뺑이만 도는분들은 수력이20년이 넘어도 자세가 안되니 속도도 안나고 멋있는 수영이랑은 거리가 멀고 발전이 없더라구요. 손목으로 물을 쓰다듬듯 풀을해서 물이 뒤로 빠지고 물이 덜잡혀요. 패들끼고 물잡기드릴 연습을 많이 하시면 도움되실거에요. 또 푸쉬동작과 출수킥타이밍 맞추는 연습이나 돌핀킥웨이브연습하시면 지금보다 훨씬 부드럽게 잘나가는 접영하실수 있을것같습니다. 열수화이팅입니다!!

1. 몰속 출발시 추진력이 다 떨어진 상태에서 돌핀킥시전 2. 돌핀킥시 명치에 시작되는게 아니라 무릎으로만 차는 비효율적인 돌핀킥 3. 오른손잡이이고 우호흡영자이나 첫 스트로크시 왼팔먼저 시작 4.첫번째 사이드턴 시전시 거리조절 실패로 좌측으로 턴 그외 *출발시 스트립라인 좋음 *롤링 리커버리시 좌우 밸런스좋음 *다리사이간 간격이 크게 떨어지지않고 쉬지않고 킥차는거 좋음 *본인만의 6비트킥 정도로 글라인드 반대발에 킥차는 타이밍 좋음

물도 잘잡고 킥도 나쁘지않고~ 무엇보다 앞으로 쭉쭉 나가시네요~물속 돌핀킥이 좀 뻣뻣해보이지만~^^ 그건 유연성문제니까요.10개월에 저정도면 아주 잘하시는거에요!

여기 25m 맞는지요?

오~~9개월차에 저리 잘 하 시 다 닝!! 부럽습니다 !! 일취월장~ 고고고~ 응원합니다요~~^^

잘하는데요 허우적한느낌은아닙니다

9개월에 접영 50이 가능한가 ㄷㄷ 운동에 소질 있으신덧

잘 하시는데용.

손 입수후 글라이딩 하실때 미리 손을 벌려놓고 올라올때 안으로 당기기를 하면 좀 더 여유가 있으시겠네요 올라올때쯤 벌리고 당기고를 같이하시니까 팔 회전이 늦고 입수시 팔저항 크고 퍽 들어가고 다시올라올때 힘들고...그렇게 보입니다...머리가 나올때 물당기기는 끝나있어야 됨

아!!! 저 가운데 서있는 xy 짜증이나부리는구먼...

잘하시는데요 예체능은 오래한다고 잘하는거 아닙니다... 잘하는사람이 그냥 잘하는거지. ..... 잘하시는데요

웨이브에 좀 더 신경쓰시고 연습하시면 더 멋져지실듯! 악플은 신경쓰지마세요^~