Видео

メンタル疾患の当事者はとかく視野や支店が狭くなりやすいですね。自分とは違う視点の話を聞くことが思考の柔軟性を手に入れるために必要なことだと思います。

自分が恵まれていると思うと、心に余裕出てくる思います。 インフラとかコンビニ勤務の方はすごいとお思います。 ありがたいです😊

好きな事で生きれたら苦労しないですね

こんにちは✨😃❗ 今日も、ありがとうございます❗

ありがとうございます😊 感謝日記、私は最近からですが、毎日つけています✨おかげで毎日が幸せです❤

過食、駄目なんですね😮情報過多も駄目なんですね😮それをしてしまってるとき確かに気分は波がいい方向にでるんだけど、悪い気分もまたやってきます😦😦🌱適量大事🤔*️⃣

その通りですね😊 私は、アドラーの考え方が大好きです❤

「いい事やプラスの物事に意識が行きやすい人が幸せな人であるという言葉、納得できました。

その通りだと思います😊 ありがとうございます❤

発達障害の一種のASDの人の中には「こだわりが強い。」という障害特性を持っている人がいるそうですね。私もこだわりはありますが、それについてもう一度考え直したいと思いました。

「他人の心は読めない。」という事をしっかり肝に銘じたいと思いました。

こんにちは💞💞🤗 今日も、ありがとうございました❗ 今日も、びっくり😵です😌💓 そうなんですね💞💞🥰 良い事に目を向ける💞💞😉👍 そしたら、幸せ😆🍀になる❗❗ 本当に学びになります❗💞💞😘 ありがとうございました❗

幸せって 私は 母が私を産んでくれたこと 私は ビールを飲んだり 焼肉を食べて 幸せ って言わない その時は 美味しい でしょうが

私には「自分を信頼すること」が足りなかったように思いました。メンタル疾患を持っている方の中にはやる、やろうとする前から「そんなことは無理だ。」と思う方がかなりいるようです。私がメンタル系動画や就労移行支援会社の動画、障害者雇用関係の動画に積極的なコメントをすると「そんなことは、そんなのは無理だ。」とレスを書かれたことがかなりありましたし、そのような動画のコメントに「そんなのは無理だ。」と平気でコメントするメンタル疾患の当事者と思われる方がいます。そういう考え方には本当に気分を害します。

ありがとうございました❗

こんにちは💞💞🥰 今日も、ありがとうございます❗ 勉強に、なりました❗❗💞💞😉

おはようございます💞💞🤗 今日も、ありがとうございました❗

「生活のルーティンの中に続けたい事を入れる。」ことと「途切れてもいいからやめないこと」が大切なことがよく解り納得できました。その気持ちを忘れないでいたいと思います。

今日も、ありがとうございました❗💞💞🤗

この動画で先生が言われた言葉、しっかり肝に銘じたいと思います。私の知り合いに中学卒業後、タイル貼り職人になった人がいます。彼からは様々な物事を教わりました。

私も逃げることはよくないことと考えていました。私はよく「やられる前にやれ！」という考え方がつい出てしまいます。

おはようございます😊 タイムリーなお話で、とても心に響きました❤

おはよう☀🙋❗ございます❗ありがとうございます❗💞💞💞🥰

平成令和になって、やっとこういう事を言う人が出てきましたね。 僕らの若い頃は、３年は、絶対辞めるな。どこに言っても嫌な人はいる。等、とにかく辞めないで頑張るように言われたものです。 我慢が美徳というのも日本にはありますね。 だから、辞めたら人生終わりという感じでした。

他の精神科RUclipsrの動画で見ましたが、「人は物事をありのままに見ていない。」というお話を聞きました。自分の感覚や感性で物事を見てしまっていることが多いとその方は言っていました。それをありのままに見られるように変えてゆく方法もその先生のRUclips動画にありました。私も以前は特に自分の感覚や感性を通してのみ物事を見過ぎていたと思いました。そこで生きづらさや認知の歪みなどが生じてしまうという事も聴きました。今は私の脳の中の不要な物事を無くす作業を夜、眠っている時に盛んにしている状態です。そのため、睡眠時間は確保できているのに、朝起きた時に寝た気があまりしません。

とても心に響きました😊 その通りだと思います! まさに今私居場所を作っています！ 友人に相談したときもそこは居場所ではないんじゃない？と言われ、気になっていました。 ありがとうございます✨

我が子達が不登校です。今は家が一番の居場所なようです。本人が動くのを待っている状態が長く続いています。

ありがとうございました❗

我慢には時と場合が大切だと思いました。

ありがとうございました❗

私は3ヶ月間、コーチングで徹底的に中国語学習をしました。コーチングを始める前に3ヶ月後に達成するゴールをきちんと設定しました。そして、それを一応はクリアしました。しかしながら、その後、燃え尽きてしまい、モチベーションが下がり、障害特性のために学習時間が取れなくなってしまい、学習のペースがダウンして、その時点よりもレベルが下がってしまいました。今は中国語のレベルを戻すことと並行して新しいCDプレーヤーを買うために持っているだけになってしまった銀行口座に毎月そのためのお金を入れることにしました。

今日も、ありがとうございました❗ 今日も、勉強に、なりました💞💞🤗

ありがとうございました❗

「人間は感情で行動する生き物である。」という言葉、その通りだと思いました。私は内側からのエネルギーは強いですが、ADHDの障害特性のために脳が充分に働かず、思ったことを思ったようにすることができません。それが悩みです。

今日も、ありがとうございました❗

基本 変えない。 正月休みだろが、普段の休日だろうが 起床時間(睡眠時間)も10年以上 ほぼ同じ時間。

こんにちは👋😃 今日も、ありがとうございました❗ 人の、脳は動いている時に、一番､考えているんですね🙇💦💦 ありがとうございます❗

「人の体は動くようになっている。」と先生はおっしゃいますが、私の場合、ADHDの障害特性のためにいつも脳の前頭葉の働きが悪く、それが体の動きが悪い原因の一つになっています。職人の現場労働は体と頭の両方を同時に使う労働ですね。私もそのような現場で働いていたことがありました。その際にいつも「周りをちゃんと見るように」と注意を受けていました。

私は何かを人のせいにすることはまず無いですね。かえって自分のせいにし過ぎて自分を苦しめてしまうことがよくありました。今はもう少し、自分に優しくありたいと思うようになって来ました。

私は朝、起きてすぐに家の雨戸を全て開けています。最近、５分のできる日に、朝散歩を始めました。

おはよう☀🙋❗ございます❗ 今日も、ありがとうございます❗ 後、お返事を､いつもありがとうございます❗ 返せなくて、ごめん😢💨💨なさい😖 でも､ありがとうございます❗ 参考にさせて頂きます🍴🙏

こんばんは🌙😃❗おはよう☀🙋❗ございます❗ 今日も、ありがとうございました💞💞🤗

好きなこと、興味のあることにもっと目を向けたいと思います。私が利用していた地域活動支援センターに鬱病を中心に複雑な疾患を持っている人がいます。その人はどんな物事にも興味が持てないようです。彼はいつもスマホばかりいじっています。どうやら極度のスマホ依存症のようですね。

私は50代後半ですが、ちゃんと「中国語を使って中国語で中国人の妻と対等にコミュニケーションできるようになる。」という夢をきちんと持っています。しかし疾患の障害特性のために疲れやすく学習の時間が確保できず、なかなか前に薦めません。また、今は疾患のために中断していますが、ギターが大好きで、ギター演奏をまた始めたいです。精神疾患、特に鬱の方は夢や希望が持ちにくいそうですね。

素晴らしいお話ありがとうございました。 だけど、健康だけは大事です お金がなくとも仕事がダメでも健康だけは維持しましょう 早寝早起きして軽く筋トレ（無理をしちゃダメ）と散歩するだけで十分です。 私も１５年位前に会社を辞めて（格好だけの）フリーになりましたが 最初は何をしていいのやら途方に暮れていました。 いろいろ試行錯誤をして今では何とか稼げるようになりました。 それもこれも健康だったことが幸いでした。 健康に生んでくれた両親に感謝感謝

「姿勢を変えると気分が変わる。」という考え方、非常に参考になりました。

「過去は変えられない。」と言われて怒ったことがあったので、今回の動画のタイトルは意外でした。過去の解釈を変えることができると聞いて安心しました。

おはよう☀🙋❗ございます❗ 今日も、ありがとうございました💞💞🥰 過去は変えられる、凄いです💞💞🤗 私も、その言葉を胸に乗り越えられるようにがんばります❗💞💞☺️ 今日も、ありがとうございました💞💞💞😊

人はシンプルで美しいですね！😊

私何事でもチャレンジする気持ちは忘れていません。アントニオ猪木さんのいう「人は歩みを止めた時に人は年老いてゆくのだと思います。」という言葉に私は非常に励まされました。