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「愛．述說」圖文徵件比賽第1屆至第5屆得獎作品回顧

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「愛．述說」圖文徵件比賽頒獎典禮暨癌友心情釋壓狀況調查結果發表會開場影片

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10週年系列活動歡聲蕾動－從健聲房到健心房

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10週年系列活動身體力行－友癌同行．運動隨心

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10週年系列活動身體力行－認識適合自己的運動處方

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方俊凱董事長談「愛．述說」活動辦理的意義

亞太心理腫瘤學交流基金會自2020年起每年舉辦「愛．述說圖文徵件比賽」，2024年進入第五屆。
每年徵件分為醫療組、病友組，分組鼓勵醫療團隊、病友或家屬與照顧者，以一張照片和簡單的文字敘述照片中的心情故事，由評審委員依圖、文的情意表達、畫面的構成等元素評選出得獎作品。
「愛．述說」背後的意義在於storytelling(說故事)的當下，說故事者置放事件的重點、當下對事件的意義感、價值感、感受等等的詮釋。有別於敘事治療強調的事件「真實性」，「愛．述說」更鼓勵說出故事的感情。
如同基金會方俊凱董事長強調，人生的意義是每一段時間的感受、觀點堆疊起來的，人生不可能只有一個「遠大」且「沉重」的目標，也沒有「必須」如何的框架。
突破框架，才能避免陷入困局。歡迎收聽方俊凱董事長談「愛．述說」。
#方俊凱 #馬偕 #芳療 #安寧 #愛述說 #阿咘師 #appoef #心理腫瘤 #癌症 #心理腫瘤基金會 #抗癌

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公益企業荷柏園－卓芷聿董事長如何將精油香氛調理融入大眾生活

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台灣本土精油品牌荷柏園HERBOX，創辦人卓芷聿董事長因經歷過長年的嚴重偏頭痛，在澳洲念書期間初次嗅聞薰衣草精油後即獲得明顯改善，不必再依賴藥物，從此踏入研究芳療的領域，並從1995年起代理澳洲TGA認證精油回台推廣。除了芳療專業，卓芷聿董事長研讀並整合其他領域知識，帶入健康促進的志業，更長期以芳香調理方式協助腫瘤病房、安寧病房的病患或照顧者。心理腫瘤學基金會2023、2024年均獲得公益企業-荷柏園的贊助支持，一起關懷需要心理支持的癌症病友。芳療是什麼？在生活中可以如何應用？請收聽本集訪談。 #荷柏園 #卓芷聿 #芳療 #安寧 #愛述說 #阿咘師 #appoef #心理腫瘤 #癌症 #心理腫瘤基金會 #抗癌

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「愛．述說」圖文徵件比賽第1屆至第5屆得獎作品回顧

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財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會2020年創新推出「愛．述說」圖文徵件活動，藉由鼓勵病人、家屬和醫療人員分享「與癌同行」的照片與文字，藉著生活中的照片留影及以文字敘述感想，鼓勵參與活動者抒發對癌症的心情，透過敘述整理思緒，踏出自我心理照護的第一步，並給予情感抒發和支持管道。

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「愛．述說」圖文徵件比賽頒獎典禮暨癌友心情釋壓狀況調查結果發表會開場影片

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財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會「愛．述說」圖文徵件活動自2020年起舉辦，為基金會年度指標性活動，2024年適逢「愛．述說」活動邁入5週年之際，心理腫瘤學基金會也規劃一系列「多藝點，愛永傳」活動，「多藝點」為「多一點」諧音，延伸徵件活動變化，增加同性質但形式不同的活動。「愛永傳」則是用各種形式的圖文傳遞值得紀念的影像和情感，包括手機短片工作坊和生命書製作教學工作坊，希望能以多元方式傳達癌友說不出口的感受、交流親友永不止息的感情，並鼓勵癌友及其親友、關心心理腫瘤學者、醫療團隊等記錄生活，延續更多愛與感動。

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10週年系列活動歡聲蕾動－從健聲房到健心房

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生病後的身心變化除了令當事人不舒服，也讓親友不捨，但關照著自己的親友也同樣需要好好維護身心健康。當我們感覺不愉快時，常常想要跟人說話或是唱出自己的哀傷憤怒，其實，如果沒有先梳理內心，從聲音就可以聽得出來心底的難受哀怨，有時甚至連聲音都發不出來。從健聲房到健心房，我們請音樂輔療師_項朝梅老師與你聊聊，我們先來「健心」吧，然後再「放、開、心」，續唱人聲歌謠。出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師)

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10週年系列活動身體力行－友癌同行．運動隨心

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運動有益身心健康，也幾乎對所有身體有狀況的人都有幫助，可是一旦因為生病或治療過程中感覺虛弱，或治療後期、療程結束後，擔心運動對自己帶來傷害、不知如何開始？這一集我們可以瞭解運動對我們的好處，及如何在治療後循序漸進調整自己的體能，讓「運動」依然可以成為我們生活中自然而然的事。出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師) 協力｜(天母)力康運動醫學機構

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10週年系列活動身體力行－認識適合自己的運動處方

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除了藥物處方，你是不是越來越常聽到「運動處方」這個名詞呢？運動處方絕對不是噱頭，在能夠提出適合自己身體狀況的運動指引之前，需要醫師、治療師或學有專長的教練先進行身體與動作檢測，再加上你的運動需求與目標，才能一起制定適合我們的運動處方喔！出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師) 協力｜(天母)力康運動醫學機構

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10週年系列活動身體力行－乳癌復健運動指引

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癌術後或其他癌別因為後續治療的關係，身上被放置人工血管，是否讓您視運動為畏途？或是因為淋巴水腫，您被醫生告知需避免提重物、避免爆發力動作，所以也選擇靜態生活？專精於淋巴水腫復健的台灣癌症復健預防協會理事_彭媺涵職能治療師，為您解說乳癌術後運動不卡關的重要提醒，想知道更多讓自己恢復常態生活的資訊，也歡迎追蹤彭媺涵(梅根)治療師唷： OTMegan 出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師) 協力｜(天母)力康運動醫學機構、彭媺涵職能治療師

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10週年系列活動快樂生活－創造自己的療癒心繪本

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「癌不一定能說出口，愛可以用圖文表達」如果能梳理、敘述自己內心所想，就是一種極佳的心理療癒方式，不單鼓舞自己、親友，也將具像化的心情記錄下來，成為珍貴的日常。原是企業顧問的黃若羽Susan老師，以自己一步步摸索繪圖技巧和「為自己說故事」進而自製繪本的歷程，編排為清晰且簡易的步驟，鼓勵不知如何邁出第一步的朋友，為自己說故事吧，為所愛的人描繪故事吧，一起創造自己的療癒心繪本。下載連結在這裡：reurl.cc/o5Q6E3 出品｜心理腫瘤基金會製作｜黃若羽&Podcast《一人剛剛好》/尹怡君

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10週年系列活動身體力行－增加活動度，運動更順心

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休息一段時間後重新開始運動，或是因為放置人工血管等因素，可能會讓癌友們運動時覺得「卡卡」，別擔心！身體也需要適應和甦醒的時間，跟著教練多練習，漸漸增加肢體的靈活度，重新展開運動保健的生活so easy！出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師) 協力｜(天母)力康運動醫學機構

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10週年系列活動身體力行－好腿力走出健康美麗

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不少朋友會選擇以走路，甚至快走提升自己心肺能力、促進新陳代謝或是降低治療後的痠麻感。有時因為適度運動，也可以改善睡眠品質，好處多多。但走路也有學問在其中，提升步態穩定度，可以讓我們走得更好、更安全、更長遠，跟著教練一起練習吧！出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師) 協力｜(天母)力康運動醫學機構

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10週年系列活動歡聲蕾動－安心吞嚥．快樂廚房

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化學治療、放射線治療或其他療法，雖然是一種治療腫瘤的方式，卻可能帶來口腔疼痛、口乾舌燥、噁心等影響進食的副作用。有些癌友或許因為進食不易而使用鼻胃管或胃造廔，但也要注意口腔與頸部肌力需要維持，以免一段時間後吞嚥能力退化。順利吞嚥是補充營養的第一步，不得不注意！希望大家一起重視癌友們的咀嚼吞嚥議題，財團法人食品工業發展研究所目前也積極推廣 #Eatender #銀髮友善食品，雖是「銀髮友善」，適當的質地就能全齡「咀嚼吞嚥友善」，大家可以選擇具有Eatender標章的食品喔！出品｜心理腫瘤基金會製作｜Podcast《一人剛剛好》主講｜蘇心怡語言治療師．王雪珮語言治療師協力｜鮮湧(珍好食)．聯夏．日幸．悅旺(一米特)．光茵樂活

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10週年感恩分享茶會花絮影片

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財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會自2013年迄今邁入第10年，特別於2023年8月12日舉辦「10年累積，感謝有您－2023年感恩分享茶會」，邀請產官學研等各界關注心理腫瘤醫學及癌友情緒支持的代表，一同見證心理腫瘤學基金會創立至今不斷自我鞭策，成為台灣癌症防治不可或缺的關鍵力量。

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10週年感恩分享茶會開場影片

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財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會自2013年成立至2023年邁入第十年，始終關心癌友的心理照顧，除了做政策倡導和建言、醫療專業教育，也從不同面向讓癌友及其照顧者感受被理解、被支持。希望社會大眾持續關心罹癌患者的心理照護議題，讓我們友愛、有情、同理，繼續攜手前行。影片出品/監製：財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會製作/執行：podcast《一人剛剛好》