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@@김금순-z1m 안녕하세요 금순님 시청해주셔서 감사합니다! 간단한 방법으로 건강을 함께 챙겨보아요! 오늘도 행복한 하루되세용!🤗

@@울시-r6i 안녕하세요! 불편을 느끼셨다니 정말 죄송한 마음입니다. 저희가 전달하려는 건강 정보가 더 잘 전달될 수 있도록 다양한 방법을 고민하고 있습니다. 소중한 의견 남겨주셔서 감사드리며, 앞으로 더 나은 콘텐츠로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다. 좋은 하루 되세요! 💕✨

안녕하세요! 😊 영상이 도움이 되셨다니 정말 기쁩니다! 대파는 항산화 성분과 비타민이 풍부해서 건강에 여러모로 좋은 식재료입니다. 🥗 앞으로도 유익한 건강 정보를 많이 공유드릴 테니, 자주 찾아와 주세요! 궁금한 점이나 나누고 싶은 이야기 있으시면 언제든 댓글로 남겨주세요. 감사합니다! 💕✨

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 맞습니다! 멸치와 견과류는 궁합이 맞는 음식이 아니에요^^ ruclips.net/video/zZDTzWUiqLY/видео.html 이 영상에서도 확인 하실 수 있어요! ^^ 이번 영상은 귤과 함께 먹으면 좋은 음식으로 멸치와 견과류를 소개해 드렸습니다! 저희 채널에서는 이런 정보들을 더 정확히 전달해드리기 위해 노력하고 있습니다. 앞으로도 궁금한 점이나 의견이 있으면 언제든지 말씀해주세요! 감사합니다! 💕✨

@@msparkmspark4924 맞아요, 가공식품과 설탕은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 과도한 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 적당히 섭취하는 게 중요하겠지만, 자연식품을 중심으로 한 건강한 식단이 더 좋겠죠. 저도 더 신경 써야겠다고 느껴지네요!😊

@@taksoojang6854 감사합니다! 준비한 영상이 도움이 되셨다니 정말 다행이에요! 앞으로도 좋은 정보로 찾아뵐게요~!🤗

@@user-Jammanbo 시청해주셔서 감사합니다~! 즐거운 성탄절 되세용🥰

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로 더 좋은 건강 정보 전달 드릴 수 있도록 최선을 다할게요! 감사합니다!😄

안녕하세요! 😊 효자손님의 소중한 의견 남겨주셔서 감사합니다. 식물성 단백질에 대해 다양한 견해가 있는 만큼, 궁금증을 가지고 비판적으로 정보를 검토하시는 자세는 정말 중요하다고 생각합니다. 👍 저희 채널에서는 여러 연구 자료와 전문가들의 의견을 바탕으로 정보를 전달해 드리려고 노력하고 있습니다. 물론, 모든 정보는 참고 자료로 활용하시되, 개인의 건강 상태와 상황에 맞게 잘 판단하시길 권장드립니다. 🌱 식물성 단백질은 섬유소와 항산화 성분이 풍부하여 심혈관 건강과 소화 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있지만, 말씀해 주신 것처럼 동물성 단백질과의 차이도 존재합니다. 😊 그래서 균형 잡힌 식단과 다양한 영양소 섭취가 무엇보다 중요하다는 점을 강조드리고 싶습니다. 앞으로도 더 신뢰할 수 있는 정보를 제공하기 위해 최선을 다하겠습니다. 언제든지 궁금한 점이나 의견이 있으시면 편하게 말씀해주세요! 💬💕 감사합니다. 좋은 하루 되세요! ☀

안녕하세요! 효도하는 손녀딸입니다!😊 태양의 아들님의 소중한 의견 남겨주셔서 감사합니다. 식물성 단백질과 동물성 단백질은 분자 구조와 아미노산 조성이 다르다는 점에서 차이가 있습니다. 동물성 단백질은 필수 아미노산의 구성이 우리 몸에 더 가깝기 때문에 흡수율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 반면, 식물성 단백질은 섬유소, 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등 건강에 유익한 영양소도 함께 제공하기 때문에 균형 잡힌 식단의 중요한 부분입니다. 🌱🥩 다만, 식물성 단백질만 섭취할 경우 특정 필수 아미노산이 부족할 수 있으므로 다양한 식물성 단백질 식품(예: 콩, 퀴노아, 견과류 등)을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 😊 당뇨와 관련해서는 탄수화물 섭취량과 섭취 방법이 더 중요한 영향을 미치며, 식물성 식품 자체가 당뇨를 유발하는 것은 아니랍니다. 오히려 섬유소가 풍부한 식물성 식품은 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어요! 😉 앞으로도 다양한 건강 정보를 전해드릴 테니 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글로 남겨주세요. 감사합니다! 💕✨

정말 맞아요! 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소니까 잘 챙겨주셔야 해요 😊 정보가 도움이 되셨다니 저도 뿌듯하네요. 언제나 건강하고 활기찬 하루 보내시길 바랄게요! 따뜻한 댓글 감사합니다. 💕

도움이 되셨다니 정말 기뻐요! 😊 무와 꿀은 정말 궁합이 좋은 조합이죠. 건강하게 잘 활용하셔서 늘 활기차고 행복한 하루 보내세요! 좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다. 💛

그르게요 콩자반 참 좋아하는데 ㅋㅋ

제니님! 댓글이 늦어서 죄송해요! 그럼요 검정콩 콩자반도 건강에 좋은 여러 효과가 있다고 알려져 있어요. 검정콩은 식이섬유와 단백질이 풍부하고, 안토시아닌이라는 항산화 성분이 들어 있어서 몸에 좋은 영향을 줄 수 있답니다. 항산화 효과 검정콩에 들어있는 안토시아닌은 활성산소를 억제해 노화를 방지하고, 피부 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 콜레스테롤 개선 검정콩은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있어서, 심혈관 건강에 좋다고 해요. 혈당 관리 식이섬유가 풍부해 소화를 천천히 도와주기 때문에 혈당 수치의 급격한 상승을 막아줄 수 있어요. 다이어트 콩 자체가 포만감을 오래 유지하게 해줘서 식사량을 조절하는 데 도움이 될 수 있답니다. 다만, 콩자반은 간장과 설탕이 들어가서 나트륨과 당분이 높을 수 있으니, 너무 많이 드시기보다는 적당량을 섭취하시는 게 좋아요. 건강한 식단에 함께 곁들이면 좋겠죠? 😊

저도 늘 감사합니다! 오늘도 행복한 하루되세용^^😗

제니님! 감사합니다! 늘 힘이되는 댓글 달아주셔서 감사해요! 앞으로도 더 좋은 건강 정보로 찾아뵐게요! 감사합니다!😘

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다. 일단 시청해 주셔서 정말 감사해요! 인터넷에 대마씨종자유 치시면 알약 형태로 나와있는 제품도 있구요! 대마종자유 오일로 된 상품도 있어요! 김분희님의 건강 상태 및 기호에 따라 결정하시면 될 것 같아요! 제가 먹고 있는 대마씨종자유 오일 형태 구매 링크 보내드릴게요! 제가 실제 먹고 있는 상품이라 광고와는 전혀 관련 없구요 구매 후 부작용 및 책임에 관련해서는 효도하는 손녀딸과는 무관함을 알려드려요! 꼭 꼼꼼하게 확인하시고 몸에 맞는 대마씨종자유 선택 하시길 바랄게요!^^ smartstore.naver.com/didim-food/products/8559122215?NaPm=ct%3Dm4jfojgg%7Cci%3Dcf3517aa4c8b4fd6d2a92e382b91ae633e1055f7%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2682878%7Chk%3Dbba153b920aa44e2747d7472a70910ee592b7c38&nl-au=7cdc7e7d39074424b094f99214aad22b&nl-query=%EB%8C%80%EB%A7%88%EC%A2%85%EC%9E%90%EC%9C%A0

@@메밀꽃-e8d 안녕하세요 메밀꽃님 시청해 주셔서 감사합니다🥰 번거롭지만 얼려서 드시면 영양소가 배가 되는 음식들이니 꼭 실천해보셔요~! 감사합니다!🩷

@@제니-h3j 저도 감사합니다🥰 행복한 주말 보내세용~!

@@메밀꽃-e8d 안녕하세요 메밀꽃님 효도하는 손녀딸입니다~!🥰 메밀꽃님의 응원에 항상 힘이납니다~! 메밀꽃님이 오래오래 건강하실수 있게 효도하는 손녀딸이 최선을 다해 좋은 정보 전달 드릴게용~! 감사합니다~!😁

@@taksoojang6854 안녕하세요~! 효도하는 손녀딸입니다~! 시청해주셔서 감사합니다~! 행복한 하루 되세용~^^

@@fdsuhgthji 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다~! 😁구운 마늘과 삶은 계란은 서로 보완적인 음식 조합으로, 함께 섭취하면 영양학적으로 몇 가지 이점이 있어요~! 두 음식을 함께 섭취하면 항산화 효과가 상승하여 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈액 순환 및 심혈관 건강 증진 등 건강에 좋아요~!👍 하지만 과도한 섭취는 피하셔야해요! 마늘은 공복에 많이 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있고, 계란은 콜레스테롤 섭취량을 고려해야 한다는 점 꼭 기억해주세요~! 시청해주셔서 감사합니다~! 다른 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 답글 달아주세요~! 행복한 하루 되세용~ 감사합니다!🤗

안녕하세요 최영기님! 효도하는 손녀딸입니다! 유튜브 썸네일이나 제목은 사람들이 클릭하고 싶게끔 관심을 끌기 위해서 때로는 조금 과장되게 표현할 때가 있죠! 과하게 느껴지셨다면 죄송합니다! 유튜브 제목에서 조금 과장된 표현을 썼더라도, 설탕 섭취를 줄이는 건 건강을 지키기 위해 정말 중요한 일입니다! 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있으니까요. 중요한 건 지나치지 않게, 하루 권장량을 넘지 않도록 조절하는 거예요. 건강한 생활에 도움이 될 수 있게 효도하는 손녀딸이 좋은 정보 앞으로도 공유드릴게요! 시청해주셔서 감사합니다! 좋은 하루 되세요~^^

그럼요 제니님! 흑마늘즙은 면역력을 올려주고 심혈관 건강과 혈당 조절 등 건강에 좋은 효능들이 아주 많아요! 하지만 잘 안 맞으면 위장통증이나 메스꺼움 등 부작용이 있을 수 있으니 꼭 전문의와 상의해서 섭취하세용~! 효도하는 손녀딸이 제니님의 건강을 응원합니다! 오늘도 행복한 하루 되세용!^^

감사합니다! 제니님! 늘 제니님의 응원 덕분에 힘이 납니다! 정말정말 감사합니다!! 제니님은 효도하는 손녀딸의 에너지에용~ ㅎㅎ

@@효도하는손녀딸 목소리도 예쁘고 할머니 할아버지께 효도 하는 아름다운 모습 너무 대견하고 기특해요

어머낫! 저도 축복드려요~! ㅎㅎ 늘 감사합니다!

@@msparkmspark4924 맞어요ㅜㅠ 그래서 저도 최대한 외식 줄이면서 집에서도 설탕 많이 안넣으려고 노력하고 있답니다! 설탕 대신 넣을 수 있는 대체 식품들도 있으니 건강한 식습관 함께 만들어가요ㅎㅎ 행복하고 따뜻한 주말 보내세용ㅎㅎ!!🤗항상 감사합니다!

@@제니-h3j 안녕하세요 제니님 저도 한결같은 제니님의 응원 덕분에 늘 힘이 납니다! 정말 감사드려요!! 오늘도 행복한 하루 보내세용ㅎㅎ😉

@@taksoojang6854 네 감사합니다~!맞아요~! 작은 실천이 나중에 건강에 큰 도움이 될꺼에요~! 효도하는 손녀딸도 함께 하겠습니다! 감사합니다🤗

@@02monji 안녕하세요! 효도하는 손녀딸입니다~! 영상 끝까지 시청해주셔서 정말 감사합니다🤗 앞으로도 잘 부탁드릴게용!!😉

@@선옥안-z1t 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다~! 선옥님 시청해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루 보내세용🤗

@@제니-h3j 저도 감사합니다ㅎㅎ오늘도 행복한 하루보내세용~😄

@@제니-h3j 안녕하세요 제니님ㅎㅎ 매번 힘나는 댓글 달아주셔서 감사합니다~! 제니님 덕분에 오늘도 힘 받고가요ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다~! 오늘도 행복한 하루되세용🤗

@@효도하는손녀딸 항상 유익하고 귀한 정보 항상 너무 감사합니다

@@제니-h3j 앞으로 더 좋은 영상으로 보답할 수 있도록 최선을 다하겠습니다ㅎㅎ지켜봐주세요~! 정말 감사합니다🤗

안녕하세요~! mspark님! 저도 영상을 제작하지만 꾸준한 실천이 건강을 지킨다는 생각으로 따라하고 있어요! 작은 실천으로 건강한 생활 습관 함께 만들어보아요 ㅎㅎ 영상 시청 해 주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 되세용~!

안녕하세요 mspark님 효도하는 손녀딸입니다! 항상 응원해주시는 댓글 달아주셔서 감사해요! 정말 큰 힘이 됩니다! 저도 구독자가 많이 늘었으면 좋겠어요! 열심히 최선을 다하겠습니다! 끝까지 지켜봐주세요~!

안녕하세요 효도하는 손녀딸립니다. 맞아요 ㅜㅜ석유가 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있지만, 그 이면에 있는 문제들을 생각하면 걱정이 되기도 해요. 지속 가능한 대안을 찾아야 할 때인 것 같아요! 영상 시청해 주셔서 감사합니다! 오늘도 즐거운 하루되세용~!

안녕하세요 메밀꽃님! 매일 이렇게 따뜻한 댓글도 달아주시고 정말 감사합니다! 더 좋은 정보로 보답할 수 있게 최선을 다할게요! 오늘도 행복한 하루 보내세용~!

@@제니-h3j 안녕하세요 제니님~! 구독해주셔서 감사합니다ㅎㅎ앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~! 행복한 하루보내세용~🤗

@@김장미김장미-g5w 안녕하세요 장미님~! 맞아요! 달걀과 함께 탈모에 좋은 영양제까지 함께 챙겨 먹으면 더욱 효과가 좋을꺼에요ㅎㅎ 탈모에 좋은 건강 꿀팁까지 공유해 주셔서 정말 감사합니다! 영상도 시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 행복한 주말 보내세용🤗

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다~! 맞아요 건강 챙기는게 여간 쉬운 일이 아니죠~! 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 영상으로 보답드릴게요! 감사합니다^^

@@msparkmspark4924 네 반갑습니다~! 시청해 주셔서 정말 감사합니다ㅎㅎ네네 앞으로도 좋은 영상 만들 수 있게 최선을 다하겠습니다! 꼭 지켜봐주세요~! 행복하고 건강한 하루 보내세요🤗

@@메밀꽃-e8d 안녕하세요 메밀꽃님! 유용한 정보가 되었다니 정말 다행입니다! 앞으로도 더 좋은 정보 전달 드릴 수 있게 최선을 다하는 손녀딸이 되겠습니다~! 행복고 건강한 하루 되세요~🥰

@@최냠냠-o9z 안녕하세요 냠냠님! 소중한 시간내어 시청 해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 정보로 찾아뵙는 손녀딸이 되겠습니다ㅎㅎ행복한 하루되세용🤗

@@동동아리맘 안녕하세요 동동아리맘님 효도하는 손녀딸입니다~! 맞아요 건강 챙기는게 여간 쉬운 일이 아니죠~! 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 영상으로 보답드릴게요! 행복한 하루되세요~감사합니다^^

안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 부끄럽습니다 ㅎㅎ 칭찬 감사합니다! 앞으로도 더 나은 영상으로 보답할게요! 즐거운 휴일 보내세요! ^^

@@고광언-v1w 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 고광언님이 만족하실 수 있게 최선을 다해 영상 만들겠습니다! 지켜봐주세요~😉

@@김경애-i9s 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다! 맞아요 경애님! 마시고 싶을 때는 마셔야죠~ 스트레스 안 받고 적당히 드시면서 늘 몸도 마음도 건강하셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요~^^

@@honeyhon8260 안녕하세요 허니님 효도하는 손녀딸입니다~! 맞아요 건강 챙기는게 여간 쉬운 일이 아니죠~! 영상 시청해주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 영상으로 보답드릴게요! 감사합니다^^

@@jmseo6754 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다~! 말도 많은 믹스커피 때문에 혼란스러우시죠~? 제 영상에서 알려드린 것처럼 건강에 이상이 없는 분들이 하루 한 두잔 정도 적당히 드시는건 몸에 큰 무리가 가지 않습니다~! 심혈관 질환이나 고지혈증 당뇨 다른 기타 질병이 있으신 분들은 아무래도 믹스커피보다는 차를 드시는 게 건강에 더 좋겠죠~ 궁금증이 해결되셨길 바라며 영상 시청해주셔서 감사합니다~! 건강한 주말 보내세용~^^

고지혈증, 지방간, 당뇨병 없는 사람은 하루에 한두잔은 괜찮지만. 뱃살 나옵니다.😊

@@user-tv3cf3mr 안녕하세요 효도하는 손녀딸입니다~! 나무님의 설탕 없는 건강한 볶은김치 레시피가 궁금한걸요~! ㅎㅎ 시청 해 주셔서 감사합니다! 좋은 밤 보내세용~!

@@ginakim2913 저도 두부 참 좋아합니다~! 시청해 주셔서 감사합니다! 행복한 하루 보내세용~🤗