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对手是技术和速度都非常好的拳手。我使用了格挡反击，交叉迎击，移动防反，轻拳佯攻等技术。拳击是对抗的技术，受限于级别，技术、心理、力量、速度等等。

拳击中的距离和出拳时机 Distance and punch timing in boxing #counter technique #distance of punch #timing of punch

2024年大年初一在俄罗斯举行的职业拳击排名赛，张兆鑫在实力强劲的对手面前从比赛铃声响起的那一刻一直处于劣势，对手有速度，有力量，基本功扎实，经验老道，组合拳分配合理。在被对手重拳击倒之后更是连续挨了好几个重击，几度被打得摇摇欲坠。比赛似乎进入垃圾时间。就在这样的情况之下对手步步紧逼猛攻，在局势混乱之际张兆鑫前摆后直重拳命中对手下巴。对手倒地起立之后摇摇晃晃被场裁数八结束比赛。次战之后张兆鑫国际排名和星级评定都将猛升。祝张兆鑫好运！#拳击冷门 #张兆鑫

拳击就是多打对抗，学以致用。练为了用。

拳击的近距离对抗是拳击技术中至关重要的一部分。在近距离交锋时，游戏变得更加激烈、直接和战术化。 "拳击的近距离对抗是一场真正的肉搏战。当两名拳击选手站在彼此面前，肩并肩，每一拳都可能成为决定性的一击。这是拳击技术和身体力量的真正考验。在近距离，拳击选手需要敏捷的反应和精确的技术，以在瞬间抓住对手的弱点和机会。 近距离对抗中，拳击选手将亲密地接触对方，身体之间没有空隙。这种身体接触需要拳击选手具备出色的平衡感和稳定性，以便能够抵抗对手的推击和控制。 在近距离，快速而短促的拳击组合成为了关键。技术的精准度和速度变得至关重要，每一拳都要迅速而准确地击中对手。 近距离对抗也涉及到体位的控制和移动。选手需要灵活地调整自己的位置，找到有利的角度和空隙，同时避免对手的进攻。身体的微妙移动和侧身躲避成为了近距离对抗中的必备技能。 在近距离对抗中，身体接触和技术的结合成为了选手的关键战术。选手需要利用...

多年的训练，训练方式，技术秘密毫无保留的告诉大家。为拳击的推广和普及献一份力。健康宝贵，保持运动，积极人生。

如何将多年的职业拳击训练知识与健身相结合是我的探索方向。将健身训练结合拳击运动的趣味性提供给大家一个新的健身思路。这也是我多年学习拳击的价值所在。

这是之前的实战视频.与我的队友噼里啪啦打了那么多年.也是一点很好的记忆.往后我会持续的更新拳击运动相关的视频.希望对大家能有所作用.

赫尔辛基的四月份很冷,由于新冠的原因很多健身房都关门了.所以我就使用海边的器材安排自己的力量训练.虽然天气很冷,但是也可以享受到美丽的海边风景.同时在不同的地方安排自己的训练也是一件很有趣的事情.那么希望通过我的训练能对大家的健身有所帮助.