- Видео 60
- Просмотров 4 864
Transformativ Ernæring
Норвегия
Добавлен 4 дек 2016
Hei, jeg heter Thomas Reinan! Denne kanalen handler om hvordan vi kan gjenvinne vår helse ved hjelp av endringer i tankesett, kosthold og livsstil.
Jeg er utdannet klinisk ernæringsfysiolog og har tidligere jobbet 3 år på sykehus med både inneliggende og polikliniske pasienter. En stor andel av pasientene var pasienter med sykelig fedme, så dersom overvekt og vektreduksjon er noe du ønsker å lære mer om vil du finne mye informasjon om dette på kanalen.
Veien til god helse kan være lang og kompleks, men prinsippet for å komme dit er kort og enkelt:
Spis mer. Lev smartere. Gjenvinn helsen.
Jeg er utdannet klinisk ernæringsfysiolog og har tidligere jobbet 3 år på sykehus med både inneliggende og polikliniske pasienter. En stor andel av pasientene var pasienter med sykelig fedme, så dersom overvekt og vektreduksjon er noe du ønsker å lære mer om vil du finne mye informasjon om dette på kanalen.
Veien til god helse kan være lang og kompleks, men prinsippet for å komme dit er kort og enkelt:
Spis mer. Lev smartere. Gjenvinn helsen.
Den Ufortalte Sannheten om Overvekt: Permanent Vektreduksjon ER Mulig
Ønsker du å gå ned i vekt? Da er det en ufortalt sannhet om overvekt du trenger å høre - det finnes nemlig en formel som gjør permanent vektreduksjon mulig.
Dersom du har forsøkt å gå ned i vekt tidligere og mislyktes, er sannsynligheten stor for at det var fordi du fulgte en av de to andre formlene de fleste blir opplært til å følge. Dersom du vurderer å gå ned i vekt for første gang, kan den riktige formelen spare deg for mange år med frustrasjon.
I denne videoen går vi gjennom nøyaktig hva denne formelen innebærer.
Innhold
00:00 Prolog - Er du dømt til å leve et liv med overvekt?
04:59 Del 1 - Løgnene du har blitt fortalt
11:28 Del 2 - Sannheten om overvekt og vektreduksjon
17:30 Del 3 - Et...
Dersom du har forsøkt å gå ned i vekt tidligere og mislyktes, er sannsynligheten stor for at det var fordi du fulgte en av de to andre formlene de fleste blir opplært til å følge. Dersom du vurderer å gå ned i vekt for første gang, kan den riktige formelen spare deg for mange år med frustrasjon.
I denne videoen går vi gjennom nøyaktig hva denne formelen innebærer.
Innhold
00:00 Prolog - Er du dømt til å leve et liv med overvekt?
04:59 Del 1 - Løgnene du har blitt fortalt
11:28 Del 2 - Sannheten om overvekt og vektreduksjon
17:30 Del 3 - Et...
Просмотров: 42
Видео
Sannheten om Kaloritelling
Просмотров 269 месяцев назад
Bør du telle kalorier for å gå ned i vekt eller for opprettholde en stabil kroppsvekt? Svaret får du i denne videoen! Video nevnt mot slutten: 7 Leveregler for å Forbli Overvektig (ruclips.net/video/l_OuHUGnhh8/видео.html) #kosthold #overvekt #kaloritelling
2 Årsaker til at Vi Blir Overvektige (Og Hva Du Kan Gjøre med Det)
Просмотров 3610 месяцев назад
Ønsker du å gå ned i vekt? Vær bevisst på disse 2 faktorene som kan bidra til at du ikke når målene dine! Video nevnt mot slutten: 7 Leveregler for å Forbli Overvektig (ruclips.net/video/l_OuHUGnhh8/видео.html) #overvekt #vektreduksjon #kosthold
7 Leveregler for å Forbli Overvektig
Просмотров 4910 месяцев назад
Har du utviklet overvekt? I denne videoen får du 7 leveregler man kan følge for å forbli overvektig. Ønsker du derimot å gå ned i vekt og bli kvitt overvekten, kan du gjøre det motsatte! Bli med på en reise hvor du blant annet lærer om strategier du kan bruke til hverdags og i julen, om ultraprosessert mat og mellommåltider, om dietter, og om et eKurs som kan hjelpe deg på veien ned til en lave...
Du Kan Tenke Deg Ned i Vekt: Slik Gjør Du Det (Boktips)
Просмотров 69Год назад
Visste du at hjernen og tankene dine er så kraftige at du kan tenke deg ned i vekt? I denne videoen forklarer jeg hvordan dette er mulig, ved hjelp av to prinsipper fra boken "The Magic of Thinking Big". *Innhold* 00:00 Visste du dette? 00:17 Magien ved å tenke stort 03:21 Tenk deg ned i vekt - Prinsipp nr. 1 04:58 Tenk deg ned i vekt - Prinsipp nr. 2 06:56 Hovedbudskap Flere videoer på denne k...
Hvordan Gå Ned i Vekt: 12 Nye Tips!
Просмотров 210Год назад
I denne videoen får du 12 nye tips for hvordan du kan gå ned i vekt! Klippene er hentet fra tidligere videoer som er lagt ut på denne RUclips-kanalen og som deretter er publisert som individuelle korte klipp på både Facebook Reels, Instagram Reels, TikTok og RUclips Shorts. *Innhold* 00:00 Introduksjon 00:22 Tips 1 01:40 Tips 2 02:59 Tips 3 04:25 Tips 4 05:28 Tips 5-7 06:37 Tips 8-11 07:21 Tips...
Rødt Kjøtt for Vektreduksjon og God Helse??
Просмотров 59Год назад
I denne videoen får du svaret på om du kan og bør spise rødt kjøtt for å oppnå god helse og vektreduksjon. Lenke til Instagram-innlegget videoen er basert på: pCsEPzVqyDQl/ Lenke til video om hvordan du lager oksehalesuppe: ruclips.net/video/AbQ0j7FeFRY/видео.html Det kommer til å bli mye fokus på å redusere inntaket av rødt kjøtt når de nye nordiske kostrådene publiseres i juni ...
12 Tips som Hjelper Deg å Gå Ned i Vekt
Просмотров 210Год назад
I denne videoen får du 12 tips som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt! Klippene er hentet fra tidligere videoer som er lagt ut på denne RUclips-kanalen og som deretter er publisert som individuelle korte klipp på både Facebook Reels, Instagram Reels, TikTok og RUclips Shorts. *Innhold* 00:00 Introduksjon 00:21 Tips 1 01:20 Tips 2 01:58 Tips 3 03:22 Tips 4 04:09 Tips 5 05:32 Tips 6 06:12 Tips 7 ...
Hvordan Lage SURDEIG
Просмотров 501Год назад
Slik lager du kjempeenkelt din egen surdeigsstarter på 7 dager! *Du behøver* Økologisk grovt mel* Vann Glassbeholder - 0,5 L eller mer (gjerne med lokk) Slikkepott eller tresleiv Kjøkkenvekt Tøystykke (kan sløyfes hvis du har lokk) Strikk (kan sløyfes hvis du har lokk) Tid - 5-10 minutter daglig i 5-7 dager *Grovt økologisk mel inneholder flere mikroorganismer enn konvensjonelt og siktet mel. H...
Hemmeligheten for Vektreduksjon og God Helse Finnes i DENNE Boken
Просмотров 88Год назад
Permanent vektreduksjon ER mulig. Hvis du eller noen du kjenner ønsker å gå ned i vekt og forbedre helsen, så inneholder boken i denne videoen den store hemmeligheten du trenger for å lykkes! …eller gjør den det? Se videoen for å finne ut, og for å høre om de 3 kostholdsprinsippene det kan være lurt å følge for å oppnå permanent vektreduksjon. Tidligere video om mellommåltider og vektreduksjon:...
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Komplett Introduksjon: Del 1 + Del 2)
Просмотров 131Год назад
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Komplett Introduksjon: Del 1 Del 2)
Ett kg Fett som Forsvinner på DENNE MÅTEN Forsvinner for ALLTID
Просмотров 40Год назад
Ett kg Fett som Forsvinner på DENNE MÅTEN Forsvinner for ALLTID
Skru NED Kroppsfett-Termostaten for å Gå Ned i Vekt
Просмотров 51Год назад
Skru NED Kroppsfett-Termostaten for å Gå Ned i Vekt
To Helt ESSENSIELLE FAKTORER for Vektreduksjon
Просмотров 64Год назад
To Helt ESSENSIELLE FAKTORER for Vektreduksjon
Hvordan Spare Penger på Mat (Del 2) - 3 Nye Tips
Просмотров 51Год назад
Hvordan Spare Penger på Mat (Del 2) - 3 Nye Tips
Hvordan Spare Penger på Mat (Del 1) - 3 Tips
Просмотров 65Год назад
Hvordan Spare Penger på Mat (Del 1) - 3 Tips
Dropp Mellommåltidet for å Lykkes med Vektreduksjon?
Просмотров 46Год назад
Dropp Mellommåltidet for å Lykkes med Vektreduksjon?
Kampen Mellom Karbohydrater, Fett og Proteiner
Просмотров 73Год назад
Kampen Mellom Karbohydrater, Fett og Proteiner
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Del 2 av 2)
Просмотров 130Год назад
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Del 2 av 2)
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Del 1 av 2)
Просмотров 180Год назад
Hva er en Klinisk Ernæringsfysiolog? (Del 1 av 2)