![점심차려 이친구야 [런치윤]](/img/default-banner.jpg)
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점심차려 이친구야 [런치윤]
Южная Корея
Добавлен 18 янв 2020
🍚🏃♀️🍺
소중한 하루 한끼/ 닭가슴살 쌈밥/ 보쌈먹방/ 중국집 맛집 홍보성/ 한우/ 갈치구이/ 삼성동 오성식당/ 생활맥주/ 노모어피자/ 먹방 브이로그/ 달리기1년후기
소중한 하루 한끼/ 닭가슴살 쌈밥/ 보쌈먹방/ 중국집 맛집 홍보성/ 한우/ 갈치구이/ 삼성동 오성식당/ 생활맥주/ 노모어피자/ 먹방 브이로그
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폭염에도 식욕은 폭발하네/ 백반에 소주/ 더플레이스/ 아웃백 런치/ 바토스/ 한남동 감자탕/ 먹방 브이로그
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폭염에도 식욕은 폭발하네/ 백반에 소주/ 더플레이스/ 아웃백 런치/ 바토스/ 한남동 감자탕/ 먹방 브이로그
살은 언제빼?/ 매일이 여름 몸보신/ 하동관 곰탕/ 119 매운닭발/ 종로 명동 맛집 흥부가 보쌈/ 흰머리 고민 서리태 곡물도감/ 다이어트에는 하이트 제로 맥주!
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살은 언제빼?/ 매일이 여름 몸보신/ 하동관 곰탕/ 119 매운닭발/ 종로 명동 맛집 흥부가 보쌈/ 흰머리 고민 서리태 곡물도감/ 다이어트에는 하이트 제로 맥주!
혼자사는 돼지란한 언니 / 오마카세 만원 후루사토/ 직장인 도시락/ 조개정육점/ 오뚜기 순대국밥 도가니탕/ 삼겹살/ 금촌사골순대국/ 무탄/ 쿠우쿠우/ SSG 장보기
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혼자사는 돼지란한 언니 / 오마카세 만원 후루사토/ 직장인 도시락/ 조개정육점/ 오뚜기 순대국밥 도가니탕/ 삼겹살/ 금촌사골순대국/ 무탄/ 쿠우쿠우/ SSG 장보기
먹기 위해 달리는 맛잇는 인생/ 가성비 최고/ 천호 군산식당/ 생마차 생맥주/청계천 휴 호프집/ 둔촌시장맛집/런데이 달리기/ 호카 운동화 재구매/ 닌자 블라스트/ 먹방 브이로그
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먹기 위해 달리는 맛잇는 인생/ 가성비 최고/ 천호 군산식당/ 생마차 생맥주/청계천 휴 호프집/ 둔촌시장맛집/런데이 달리기/ 호카 운동화 강추/ 먹방 브이로그
결혼은 안하도 맨날 먹고 마시는 비혼의 삶/ 이장우 순대국 호석촌/ 119닭발/ 남쁠라 만들기/ 짜장면 맛집 무탄/ 먹방 브이로그
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결혼은 안하도 맨날 먹고 마시는 비혼의 삶/ 이장우 순대국 호석촌/ 119닭발/ 남쁠라 만들기/ 짜장면 맛집 무탄/ 먹방 브이로그
다이어트 성공하고 주3회 술마셔/ 야외테이블에서 먹는게 제일 꿀맛/ 노상 낮술/ 먹방 브이로그
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날씨 좋은날 노상 낮술이지 / 인생 건강하고 즐거우면 잘살고 있는거지/ 종로 야외 술집 힙지로 을지로 만선호프/ 먹방 브이로그/
다이어트 중 술마셔도 됩니당/ 건강식 / 치팅데이? / 명동 서서갈비 / 개화 중국집/ 직장인 도시락/ 먹방 일상 브이로그
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유지하기가 어렵구나/ 세상에 맛있는 음식이 너무 많아/ 도시락에 목숨거는 직장인/ 먹방 술방 다이어트 브이로그
회사다니면서 금토일 주3회 술 마시지만 다이어트 성공하고 유지할 수 있는 나만의 작은 팁/ 누구나 할수있는 소소한 식습관/ 날신한 먹방 브이로그
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회사다니면서 금토일 주3회 술 마시지만 다이어트 성공하고 유지할 수 있는 나만의 작은 팁/ 누구나 할수있는 소소한 식습관/ 날신한 먹방 브이로그 #먹방브이로그 #술브이로그
주3일 술 마시고 맛집 다녀도 살이 안찌고 유지가 되네/ 일주일동안 먹는 습관들과 일상 엿보기 (골든걸스 콘서트/ 종로맛집/ 편의점 음식/ 직장인도시락/삼겹살/아보카도음식/ 술)
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주3일 술 마시고 맛집 다녀도 살이 안찌고 유지가 되네/ 일주일동안 먹는 습관들과 일상 엿보기 (골든걸스 콘서트 다녀옴) #먹방브이로그 #다이어트식단
주말에만 때려먹는 먹방 브이로그/ 직장인은 다이어트하기 진짜 어려움/ 달려야 먹는다 식당까지 달려가기/ 유지어터 식단 제일 쉬웠어요/
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주말에만 때려먹는 다이어터의 먹방 브이로그/ 종로 굴보쌈 최고/ 직장인은 다이어트하기 진짜 어려움/ 달려야 먹는다 식당까지 달려가기/ 유지어터 식단 제일 쉬웠어요/ #먹방브이로그 #다이어트브이로그 #유지어터식단
먹방 브이로그/ 평일에는 건강하게 먹고 주말에는 주정뱅이가 되는/ 먹는 것을 너무 사랑하는 직장인 다이어터의 일상 먹방/ (코이티비 식당/ 포장마차/ 양배추 식단)
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먹방 브이로그/ 평일에는 건강하게 먹고 주말에는 주정뱅이가 되는/ 먹는 것을 너무 사랑하는 직장인 다이어터의 일상 먹방/ (코이티비 식당/ 포장마차/ 양배추 식단) #먹방브이로그 #다이어트브이로그
새해 다이어트 성공/ 최대한 살 덜찌게 먹어보자/ 요요 없이 유지어터로 쭉 가자/ 먹방 브이로그/ 언제나 소주/
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요즘 주변에서 그렇게 먹고도 어떻게 살을 뺐냐는 질문을 많이 받았다. 생각해보니 다이어트 하기 전보다 먹는양이 크게 적어진 것은 아닌데, 식습관이 확실히 달라지긴 했다 우선, 채소 섭취양이 엄청 높아졌고 그 중에서도 매끼니(1일 1~2식) 양배추를 밥에 섞어서 먹었던 것이, 살빼는데 큰 도움이 되었다. 과자, 케이크 등 나쁜 간식들을 먹는 횟수도 전보다 눈에 띄게 줄었고 보온병에 따뜻한 물을 달고 살 정도로, 따뜻한(따뜻보다 조금 더 뜨겁게) 물을 자주 마시면서, 몸의 체온도 올라가고, 뜨거운 물을 조금씩 계속 몸속으로 내려보내면서, 노폐물이 씻겨 내려가는 심리적인 느낌도 크게 받았다. 무엇보다 가장 다이어트에 도움이 된건 일주일에 2-3번씩 했던 달리기인데, 1분도 못뛰었던 내가, 런데이 앱을 통해서...
먹는것에 진심인/ 매일 술마시고 실컷 먹었는데 10kg 빠짐/ 건강하고 맛있게 먹기/ 먹방 다이어트 브이로그
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먹는것에 진심인/ 매일 술마시고 실컷 먹었는데 10kg 빠짐/ 건강하고 맛있게 먹기/ 먹방 다이어트 브이로그
연말내내 술마시고 과식했지만 살은 쭉쭉 빠짐/ 명동 신세계 트리보면서 크리스마스 저녁식사/ 성시경 먹을텐데 명동 맛집 옆집 행화촌 중국집
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연말내내 술마시고 과식했지만 살은 쭉쭉 빠짐/ 명동 신세계 트리보면서 크리스마스 저녁식사/ 성시경 먹을텐데 명동 맛집 옆집 행화촌 중국집
다이어트 중인 먹보의 먹을텐데/ 먹을거 다 먹고 술 마셔도 살이 쭉쭉 빠짐/ 겨울에도 노상 야외테이블에서 술맛은 최고지/ 일상 먹방 브이로그/ 연말 새해는 명동에서/
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다이어트 중인 먹보의 먹을텐데/ 먹을거 다 먹고 술 마셔도 살이 쭉쭉 빠짐/ 겨울에도 노상 야외테이블에서 술맛은 최고지/ 일상 먹방 브이로그/ 연말 새해는 명동에서/
술마시고 밥먹으면 살빠지는 먹방 브이로그/ 탄수화물 밀가루/ 세상에는 맛있는 음식이 너무 많아 / 날씬히가 되어야지 / 다이어트 맛있게 하고 살빼자/ 다이어트 식단 브이로그
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술마시고 밥먹으면 살빠지는 먹방 브이로그/ 탄수화물 밀가루/ 세상에는 맛있는 음식이 너무 많아 / 날씬히가 되어야지 / 다이어트 맛있게 하고 살빼자/ 다이어트 식단 브이로그
달리기 하면서 살이 저절로 빠진다 | 술먹으면서 다이어트해도 살이 팍팍 빠지네 | 탄수화물 밀가루 줄이고 건강하게 먹기 | 굶지 말고 먹으면서 살빼자 | 먹방 브이로그
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[이탈리아] 고칼로리 매일 먹었는데도 달리기 했더니 살이 빠졌다/ 먹고 싶은거 다 먹고 조금만 움직이면 살이 금방 빠집니다/ 다이어트 식단 먹방 브이로그 🇮🇹🍕🏃♀️
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[이탈리아] 고칼로리 매일 먹었는데도 달리기 했더니 살이 빠졌다/ 먹고 싶은거 다 먹고 조금만 움직이면 살이 금방 빠집니다/ 다이어트 식단 먹방 브이로그 🇮🇹🍕🏃♀️
회사 다니면서 집밥 챙겨먹는 부지런한 직장인의 먹방 | 남쁠라 만들기 | 호카 구매 | 먹방 브이로그
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회사 다니면서 집밥 챙겨먹는 부지런한 직장인의 먹방 | 남쁠라 만들기 | 호카 구매 | 먹방 브이로그
휴가내고 떠났지만 여행은 안하고 집에서 밥만 해먹은 제주 일주일/ 제주 기념품은 맥주지/ 먹방 일상 브이로그
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휴가내고 떠났지만 여행은 안하고 집에서 밥만 해먹은 제주 일주일/ 제주 기념품은 맥주지/ 먹방 일상 브이로그
일주일 제주도 휴가 | 이석증 와서 죽는줄 자가치료 완치함 | 판포포구 물놀이 | 야외에서 구워먹는 삼걉살이 최고다 | 브이로그 🏝️🌴
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일주일 제주도 휴가 | 이석증 와서 죽는줄 자가치료 완치함 | 판포포구 물놀이 | 야외에서 구워먹는 삼걉살이 최고다 | 브이로그 🏝️🌴
먹방 브이로그 | 매일 맛있는거 먹고 과식하고 술 마셨는데 진짜로 살이 빠졌다 🐷🍔
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먹방 브이로그 | 매일 맛있는거 먹고 과식하고 술 마셨는데 진짜로 살이 빠졌다 🐷🍔
먹방 브이로그 | 먹고싶은거 다먹고 살 안찌는 팁 | 소주한잔 | 쌈 채소 많이 | 탄수화물 적게 | 매운음식 | 삶은계란 | 간헐적 단식 | 맛있는거 다 먹는 그날까지
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매일 혼자 밥 먹는 사람 | 혼자 살아서 혼자 먹고 혼자가 아니어도 혼자 먹는 밥이 제일 맛있어 | 먹방 브이로그
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🇹🇭돈이 많이 없어도 | 먹고 먹고 또 먹을 수 있는 | 싸고 맛있는 음식 천국
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🇹🇭돈이 많이 없어도 | 먹고 먹고 또 먹을 수 있는 | 싸고 맛있는 음식 천국
🇹🇭 먹방 브이로그 | 오천원으로 푸짐하게 먹고 마시고 후식까지 먹을 수 있는 | 태국은 먹방의 천국이니라🍜🍤🍰
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🇹🇭 먹방 브이로그 | 싸고 맛있는 음식을 먹을 수 있는 곳 | 만원으로 밥 먹고 커피마시고 천원이 남는 그곳 |
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🇹🇭 먹방 브이로그 | 밥 먹으러 태국갑니다 | 안가본 사람은 있어도 한번만 가본 사람은 없는 그곳!
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🇹🇭 먹방 브이로그 | 밥 먹으러 태국갑니다 | 안가본 사람은 있어도 한번만 가본 사람은 없는 그곳!
아침 라면 2분컷 | 밤에 라면 먹고 싶어서 죽는 줄 알았네 | 야식 잘 참고 아침에 라면 끓이는 진정한 막보
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아침 라면 2분컷 | 밤에 라면 먹고 싶어서 죽는 줄 알았네 | 야식 잘 참고 아침에 라면 끓이는 진정한 막보
고딩때부터 다니던 해주냉면. 30년 전부터… 난 항상 맵게 먹고 메로나로 혓바닥 식히기 그땐 가격이 1800원+ 200원 메로나= 2000원의 행복이였음. 😊
@@eunice6786 해주1800원부터 다니셨다구요??? 우아.. 저는 3천원때부터 다녔는데.. 선배님! 대박!
저도 3천원일때부터 다녔는데 1800원 ㅎㄷㄷ
@@엄수정-t4d 오 저도 3천원❤️❤️ 해주 동기입니당
물냉면을 먼저 시켜서 한그릇 먹는다. 이때 오이와 고기는 빼두고. 한그릇 먹고 면사리 추가 ~ 아까 빼둔 오이와 고기를 넣고 양념장 2~3푼 넣고 설탕 한스푼 넣어서 먹으면 물냉,비냉 모두 맛볼수 있습니다~ (^^)b
1빠😊
치킨에 메츄리알까지..😂
식사 대용으로 먹는건가요?
@@별사탕-d2f 식사대용으로 해야되는데.. 전 식전에 먹습니다 ㅋㅋㅋ 밥양도 줄고 살 빠지는데도 큰 도움 됬어여!
스벅 닉네임 "웅아아앙"은 어떨까유?😢
이상해유..
쿠우쿠우에서 정말 많이드시네요 대단해요😮
아웃백도 가주세여😮
예예😮
6:20 종이호일 꿀팁이군여!😮
기름 안튀고 좋은데, 약간 답답함 (구워보면 알음)
잘들 계시는군요 :)
요즘 어떻게 지내세요? 청와옥에 테이블링 되서 좋드만영
@@lunchyoon 테이블링 된지 꾀 되었사옵니다. ㅎㅎ 영혼없는 9 to 6 회사 생활중입니다.
쪼인 함 합시다 :)
남자보다 여지들이 왝그런지 그냥 닭발 보면 환장해
냉면보다 무가 진리네
여전히 잘먹고 잘지내고있군!! 벙개 언제해여?
곧 해요🍺🍺🍺
먹다가 매우면 노른자 꺼내먹고 흰자는 아껴뒀다가 냉면을 다 먹고 짧게남은 냉면조각들 무 조각들 모아서 흰자에 잘 담아 무이불 덮어주고 냠.. 3천원 시절부터 다닌 27년차 한줄납깁니다.ㅋ
저도 3천원 시절부터 다녔어요!!! 그때는 늘 줄이 길고 그랬는데 500원씩 가격상승하면서, 줄스는일은 없더라구요. 반갑습니다 해주친구님🙃🙃🙃🙃
닌자 무선 블랜더 정말 좋은가요 사도 될까요?
장점 : 심플, 편리해서 자주사용하게 됨 / 휴대가능 (선 뺏다꼈다 안해서 살거같음/ 사무실 놓고쓰기좋음) 단점 : 물처럼(쥬스처럼) 갈려서, 입자를 씹히게 (슬러시처럼, 땡모반처럼) 갈리지가 않아서 빡침 **집에 큰 블렌더가 있다면 서브로 구매 추천 **이어폰 쓰다가 에어팟 쓰는 기분❤
🤔
등갈비가 처음보는 스타일이네요😊
그냥 이것저것 때려넣고 88 끓였어요 🍲 엉망징창 ㅋㅋ
@@lunchyoon 청와옥 함 놀러와요 😀
1빠염~
군산식당 꼭 가보세유 🍚🍚
그냥 비냉 먹다가 두세입 남았을때 냉육수넣고 양념장 더넣어 매운 물냉으로 완냉
많이 배우신 분..📚📚📚📕📕
내이름이 해주인디..
해주는 사랑입니당❤️❤️❤️
무교도 내가 샀지 아마
구독박고갑니댜 나도 결혼 안하고시픔
결혼은 요즘 진짜 선택이쥬 :)) 좋은 저녁보내세용
런치윤!!!@
바캐~~~~⭐️⭐️
9:45 배우신분 같은데.. 그래도 짜빠엔 파김치쥬~😅
파김치여? .. 저를 두번 죽이시네영.. 또르릉💦
너무 빨리먹고 맵게 먹고 난 너 위장이 걱정이다
저 식시시간 2시간이잖아요. 위내시경 매년 받는데 깨끗하데요. 걱정 감사해요**
결혼을 왜 염두하는지 잘 모르겠음 지금 잘 살고 있으면 됐지 뭐..
힙지로와 동물들 구경 잘 하고가요 ~~ 윤님이 맛없어서 음식이나 안주를 남기면 보는 내가 다 속상 .. ㅠㅠ
요즘 몇달째 명동/종로 빙빙 돌아다니고 있어요. 이번주에는 꽤나 맛집을 찾아서 기분이 좋습니당👍
달리기 주3회 하시는군요~ 도가니는 괜찮으신거죠, 윤님! 오 도시락으로 쌈밥은 꽤나 신선합니다.
도가니 완전 괜찮구요- 점점 체력이 상승하고 있어요💪💪💪 계속 바쁘신가봐요. 정말 오랜만에 뵈어요! 잘 지내시죠?
NICE🥰🥰🥰❤😍😍
해주냉면 마약같은 냉면.. 진짜 주기적으로 찾게되는..
요리사로써 찔리네 ㅋㅋ
요즘은 무슨 요리 하세요?-
@@lunchyoon 5월의 메뉴 챌린지는 떡볶이 이구 내가하고 싶은 요리하는 가게 하나 차렸어염 놀러와염ㅋㅋ
@@ddbuckmovie1132 카톡 보냈음 왜 안읽음
@@lunchyoon 네이버에서 더 아지트 예래 검색하고 전화하거나 찾아오면 됨
@@lunchyoon 더 아지트예래라고 검색하고 전화해요 부담갖지말구 친구들과 함께 찾아와 같이 놀고 가도 되구 근데 좋아하는 치킨브랜드가 있다면 어떤 치킨 좋아해요? 5월의 메뉴는 떡볶이와 치킨 생감자 튀김, 골뱅이 맑은탕인데 치킨이 참 어렵네 나름 브랜드마다 호불호가 있을 것 같은데
자유=막걸리 좋네유😊
🍶이번주말 낮술 도전해보세요!😎
신기하다 다이어트가 된다는게 엄청 운동하는 루틴이 있겠지 뭐.. 그쵸? 지난영샹에 회사에서 식사 잘 주던데 다이어트 때문에 도시락을 싸오는 수고로움을 한다는 자체가 엄청 부지런하네
엄청 나름대로 관리하면서 먹고 있어요🏃♀️🏃♀️달리기 짱! 참 좋은 소식 있길래 축하메세지 카톡 보냈는데 안읽으시데💬
2:14 라면을 얼마나 빨리먹었으면 김이 계속나네요
후루룹쨥쨥 후루룹쨥쨥 맛쪼은 나면~ 😎
달리는방법 ,루틴이 궁금해요 ~
런데이 앱으로 기초 연습했고, 1분도 못뛰던 제가 한달만에 30분을 안쉬고 쉽게 달리게됬어요! 이젠 한시간도 거뜬히 달립니당. 이전 영상 참고해주세용!🏃♀️🏃♀️
어디서 달리세요? 헬스장?
운동장에서 달려요! 무조건 밖에서 뛰어요🏃♀️🏃♀️
옛날 으른들 복달아난다고 ㅋ
무엇이 복 달아나죠?
서서갈비 추억돋네여 11:51 대단대단👍🏻
난 처음 가봤는데 추억 돋는 집이라니 앞서간다 앞서가😮
@@lunchyoon 10년도 넘은 소싯적추억ㅠ 돌려줘여내청춘😵💫😵💫ㅋㅋ
0:34 소주 맥주는 사오면 안대영! 오타오타😮
술을 왜케 잘마시는겁니까
반주로 째끔 마시는겅듀🍺
해주냉면은 꿀팁은 비빔을 시키고 양념장을 두수저 더 넣은다음 찬육수 반컵넣고 비비고 무를 사정없이 때려 넣고 흡입한다음 얼얼한 매운 맛이 올라올때 뜨거운 육수를 한모금한다 매운맛이 급강이 될때 다시 냉면을 흡입하고 뜨거운 육수를 마시고 반복.. 다먹으면 땀이 송송 나면서 냉육수로 입가심. 문밖을 나설때쯤 허어허어허어 하면 가래가 끓어 오르면 내일 또 생각남
주당 점심님 명절에는 다이어트하지마세요😊
제가 요즘 너무 게흘렀어요 :((
2:42 용각산 코로 먹는거 보여주세요😊
잡혀가요👮🏻♂️
자동후추뿌리개👍
괜찮죠? 진작에 살껄.. 🧂🧂🧂
2
이이❤️❤️
다 맛있어보이는데 컵라면이 제일 땡기네유😅
열참깨는 말고 꼭 더레드신라면 드셔야해요 🍜🍜🍜
대한민국 최고 비빔냉면
동의합니다😍
잘 봤구요. 그 집 참 실허네유. 쩝쩝…배고프다.😅
맨날 배고프시다 그러네요? 저는 곧 저녁 먹습니다잉
7:41 파슬리 세단이 테슬라 세단으로 보이네요😮 그리고 영상은 셀러리아닌가유?😊
왜 파슬리라고 했죠 제가? 😮🌳
1👍👍👍👍👍
감사해요 :))❤