Tidur merupakan kegiatan yang penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Selain sebagai waktu istirahat bagi tubuh, tidur juga memiliki peran penting dalam memperbaiki sel-sel tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu proses pemulihan setelah aktivitas fisik maupun mental. Kurang tidur diketahui dapat mempengaruhi kondisi psikologis dan kesehatan mental seseorang. Di lain sisi, orang yang memiliki masalah dengan kesehatan mental seringnya juga mengalami gangguan tidur, misalnya insomnia atau susah tidur di malam hari.
Musik: Long Distance Relationship
Pemusik: CMT8
URL: pixabay.com/music/long-distance-relationship-115470/