- Видео 57
- Просмотров 72 633
ZAYS FIT | красивая осанка и тело
Добавлен 23 ноя 2023
САЙТ: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб подойдет для тех, кто устал вечно пахать в зале и не получать результата, ведь для красивого тела нужен фундамент это наша осанка, правильное положение грудной клетки, мобильность тазобедренных суставов и позвоночника, правильное дыхание!
Также кто хочет быть здоровым и энергичным, кто хочет наслаждаться жизнью, осознавать каждый момент, кто хочет, чтобы его не беспокоили постоянные боли в шее или пояснице!
Наш онлайн клуб тренировок проходит в закрытом telegram канале
Вас ждет:
-полноценная система практик для тех, кто хочет преобразить свое тело за две недели
-два уровня сложности ЛАЙТ И ПРО
-в последующем очень много бонусов: йога, лимфодренажные упражнения
-каждый месяц практики пополняются с новым расписанием
-ежедневная поддержка от меня и админов
-также мы будем разыгрывать призы между участниками
Все подробно вы можете посмотреть на нашем сайте и к нам присоединиться!
Наш онлайн клуб подойдет для тех, кто устал вечно пахать в зале и не получать результата, ведь для красивого тела нужен фундамент это наша осанка, правильное положение грудной клетки, мобильность тазобедренных суставов и позвоночника, правильное дыхание!
Также кто хочет быть здоровым и энергичным, кто хочет наслаждаться жизнью, осознавать каждый момент, кто хочет, чтобы его не беспокоили постоянные боли в шее или пояснице!
Наш онлайн клуб тренировок проходит в закрытом telegram канале
Вас ждет:
-полноценная система практик для тех, кто хочет преобразить свое тело за две недели
-два уровня сложности ЛАЙТ И ПРО
-в последующем очень много бонусов: йога, лимфодренажные упражнения
-каждый месяц практики пополняются с новым расписанием
-ежедневная поддержка от меня и админов
-также мы будем разыгрывать призы между участниками
Все подробно вы можете посмотреть на нашем сайте и к нам присоединиться!
Убираем отечность за 15 минут. Лимфодренажная зарядка
Убираем отечность за 15 минут. Лимфодренажная зарядка
Просмотров: 1 063
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/ Пиши мне в телеграм @asya_zayas я отправлю тебе доступ
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/ Пиши мне в телеграм @asya_zayas я отправлю тебе доступ
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/ Пиши мне в телеграм @asya_zayas я отправлю тебе доступ
на массаж ходим после зала и растяжку) правильное питание-много воды и всё гуд)
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/ Пиши мне в телеграм @asya_zayas я отправлю тебе доступ
Тебе надо проводить тренировки с Глубокославом
Заяц
Заяц
Ну так то я от этого не страдаю от этого 😂 Ну есть и есть, это нормально
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/ Пиши мне в телеграм @asya_zayas я отправлю тебе доступ Также можно со мной тренироваться индивидуально по плану созданного под вашу программу и запрос
Заяц
А какие тренировки подойдут для плоского живота ? Я на силовые хожу и сижу на дефиците. Но живот как был со мной, так и есть…
@@incrediblearmy77 Есть несколько причин )) Из-за сутулости и хронического стресса возникают постоянное перенапряжения, появляются дисбалансы в теле Вылезают плечи, вылезают лопатки Блокируется приток лимфы к лицу из-за чего происходят отеки на теле, также и на животе( Поэтому здесь подойдет комплексный подход 😉 работа с дыханием, грудной клеткой, глубокими мышцами живота, которые включаются только в осознанной работе) Готовая система с тренировками есть у нас в онлайн клубе )) там все подробно расписано. Пишите мне в telegram отправлю )) @asya_zayas
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
что за бред
Наш онлайн клуб zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Заяц
Есть на сайте zaysfit.tilda.ws/❤
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Ого Вы в Солнечногорске?
@@Дефо-щ8ь да) приходите на тренировку
че
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
Наш онлайн клуб тренировок: zaysfit.tilda.ws/
большое спасибо за тренировку. очень мягко и одновременно действенно. единственное ближе к концу из-за освещения было местами сложно рассмотреть позицию ног.
Пожалуйста дайте упражнение для низа живота 🥹🥹🥹
Господи какое чудосное видио До этого занималась пилатесом но ваша так успокоивает и растягивает😭🥹💖
безумно приятная атмосфера в видео
спасибо большое❤
подписываюсь,вы единственный кто решил сказать про проблемы так как с дыханием, мышцы и прочее , всегда удивлялась почему не видела результатов от тренировок, но оказывается просто не все мышцы работали. спасибо что полезную информацию выставили в начале ролика, и после вашей зарядки столько энергии)
Я впервые вижу столь полезную утреннюю зарядку Я и моя спина Вам очень благодарны❤
Подписалась
Переходи в профиль и смотри)
В шапке профиля есть ссылка)🔗
Бесплатная тренировка здесь) zaysfit.tilda.ws/
zaysfit.tilda.ws/
Тренировка здесь)
zaysfit.tilda.ws/
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ЗДЕСЬ: zaysfit.tilda.ws/
zaysfit.tilda.ws/
Мой тг: t.me/anastasia_Zays ❤
В консервированной кукурузе есть сахар
Это отварная кукуруза из заморозки)
Подписался на вас и даже рассказал друзьям) Так что снимайте почаще, и можно еще раскруткой заняться, слышал про ютифай, говорят рабочая тема)