- Видео 140
- Просмотров 73 631
Игорь Коротких. Тренер, нутрициолог.
Россия
Добавлен 30 ноя 2013
Здравствуйте, я дипломированный нутрициолог, специалист в области похудения, Коротких Игорь.
Помогу вам похудеть легко, без изнуряющих тренировок, голода и жестких диет.
Подпишись Телеграмм-канал, получи гайд по питанию бесплатно!!
Помогу вам похудеть легко, без изнуряющих тренировок, голода и жестких диет.
Подпишись Телеграмм-канал, получи гайд по питанию бесплатно!!
Видео
Разгибание предплечий сидя в тренажёре
Просмотров 5910 месяцев назад
Разгибание предплечий сидя в тренажёре
Жим лёжа на наклонной скамье в тренажёре.
Просмотров 3810 месяцев назад
Жим лёжа на наклонной скамье в тренажёре.
Разгибание предплечий с косичкой за головой
Просмотров 4510 месяцев назад
Разгибание предплечий с косичкой за головой
FatSecret устанавливаем Калораж и БЖУ
Просмотров 7211 месяцев назад
FatSecret устанавливаем Калораж и БЖУ
Биомеханика 2/2 спина, грудь, дельты, руки, пресс
Просмотров 39511 месяцев назад
Биомеханика 2/2 спина, грудь, дельты, руки, пресс
Обзор книг: «Клуб 5 часов утра» и «МАГИЯ УТРА». Почему полезно рано вставать по утрам? Мой опыт.
Просмотров 54Год назад
Обзор книг: «Клуб 5 часов утра» и «МАГИЯ УТРА». Почему полезно рано вставать по утрам? Мой опыт.
16 серия. Перелет из ТАЙЛАНДА. Зал Тайгер Муай-тай, где тренируется Петр Ян.
Просмотров 59Год назад
16 серия. Перелет из ТАЙЛАНДА. Зал Тайгер Муай-тай, где тренируется Петр Ян.
Неизбежность. Что делать если состояние безнадежности в похудении?
Просмотров 19Год назад
Неизбежность. Что делать если состояние безнадежности в похудении?
Можно ли похудеть при помощи беговой дорожки?
Просмотров 71Год назад
Можно ли похудеть при помощи беговой дорожки?
Как не бросить заниматься? Как удержать результат?
Просмотров 15Год назад
Как не бросить заниматься? Как удержать результат?
"Почему нельзя пить кофе и чай? ВРЕД КОФЕИНА"
Просмотров 13 тыс.Год назад
"Почему нельзя пить кофе и чай? ВРЕД КОФЕИНА"
Какие риски неправильного питания и диет из интернета?
Просмотров 26Год назад
Какие риски неправильного питания и диет из интернета?
Как не заедать стресс? Тарелка здорового питания. Пищевая корзина.
Просмотров 43Год назад
Как не заедать стресс? Тарелка здорового питания. Пищевая корзина.
Не впадайте в крайности! В середине дня чашка кофе полезна, иногда на короткий срок отказываться полностью от употребления! Кофе притупляет наши раздражители, иногда для достижения краткосрочных результатов этим эффектом можно воспользоваться, как мы пользуемся обезболиаающими при лечении зуба. Если хотите с чем-то бороться, то боритесь со своей детской позицией - не умение соблюдать МЕРУ!!!!
Добрый вечер! Спасибо, для меня очень важная информация. Так как я стараюсь перестроится, пытаюсь вставать рано, плохо сплю или нет сна до 4-5 утра, а потом утром просыпаюсь разбитая, нет сил и весь день проходит,практически ничего не успеваешь!
«все - яд и все - лекарство, то и другое определяет доза») - известная цитата знаменитого алхимика, врача, оккультиста Парацельса (1493-1541)
Интересно он сам это дерьмо ел?
Жиров то нет это ладно.А сахара сколько,и всякие добавки.
Дак если нет жировой можно и 10 в день. Хотя лучше шоколад. Спасибо за совет
Рада,что увидела Ваше видео.Такая информация мне очень нужна,и именно сейчас.Спасибо,Игорь.❤
Болобол
Кофе самый полезный напиток. Зачем от него отказываться и вредить своему здоровью? Если конечно, кофе нравится. Если нет , то действительно не надо себя насиловать
Вам внушили, что кофе полезный напиток.
@@user-mj6ez7rk3t не внушили, а провели длительные научные медицинские рандомизированные исследования. Доказали пользу этого напитка
Нижний Новгород. Что конкретно хотели показать: набережную Федоровского, Канавинский мост, строящийся Ледовый, Собор А.Невского или Стрелку?
Невозможно слушать. Мямлит неуверенно, бубнит. Пожалуй найду другую речь, которую хоть приятно слушать
Спасибо, очень полезно!
Ахахха, жиза❤
А можете ссылки предоставить на обозрение, не на статьи из ЖЖ, а конкретно на исследования?
У меня на этом упражнении отказ в первые секунды 😢
Вы не один такой 😅😊
Надел или одел - понятия разные. Не путайте!
А мозги прибавляют???
Тебе точно не поможет.
Уже месяц как отказался от кофе и пью только травяные чаи которые сам изготовляю! Самочувствие значительно улучшилось!
Подскажите пожалуйста какие Вы пьёте травянные чаи Спасибо заранее.
@@user-sf2od2ze4o добрый день. Делаю ферментированный чай из листьев лещины, малины , земляники и оливы.
Я ржу в голос))) Я не могу. Это нечто эти двое!!!
Отказалась от кофе полностью. Сейчас стараюсь отказаться от чая
Гречу надо с маслицем
Какая отвратительная дикция!
Всо нужно в меру 1. 2. Чашки в день по 70мл. Натуральный Кофе не вредно здоровому человеку!
Кофеин препятствует усвоению кальция, витаминов. Слабеют кости, выпадение волос, ломаются ногти,
Вред , который нанесёт вам кофе или кофеин вы почувствуете не сразу но после 50 ти, когда превратитесь в развалину. А может раньше. Но на кофе вы не подумаете, и будете лечится таблетками и пить кофе дальше. Кофеин очень хитрый обманщик.
Оттказзалась от кофе, не могу отказаться от чая.
Рождается новая секта безкофеиновых, плоскоземельщикам придется подвинутся)
А чай то что исключать, люблю чай с травами, душица, мята, смородиновые листочки ммм вкуснятина....
Речь то про кофеин!!! А не про травы.Травяные чаИ и чистая вода - благо для здоровья!
А че у всех блоггеров одна и та же инфа!? Я про научные источники. Неужели только Британцы и Американцы изучали эти вопросы? Хотя возможно все зачитывают одну и ту же книгу. Кофеин или бодрая смерть! Прям зачитывает)
С 23 минуты - угроза депресии сохраняется на протяжении всей оставшейся жизни .С 40 минуты кофеин и психиатрия . А также осциопороз . С 48 минуты как провести кофеиновый детокс .
Спасибо большое за информацию! Думаю вы правы даже очень!
У нас употребление какао идёт с детства по другой причине - потому что какао - это один из лучших источников витамина группы Б. А если посмотреть на историю появления этого напитка в школьных столовых - полагаю, станет понятно, что это скорее реакция на недостаток витамина Б в детском рационе (это я к тому, что на это есть исторические причины).
"Долгое время медитировал Бодхидхарма в пещере, тяжелые веки его слипались, голова так и клонилась на плечи. Он изо всех сил боролся со сном, но глаза его предательски закрывались, и он все-таки погрузился в сон. Проснувшись и осознав свое падение, что не выдержал он концентрации и поддался сну, он рассердился на самого себя, схвати свои веки и, вырвав их, бросил на землю. Из его век, как гласит легенда, выросли кусты чая, а Бодхидхарма еще 9 лет просидел в пещере предаваясь медитации. Монаха Бодхидхарму называют патриархом дзен-буддизма, вида буддизма характерного для Китая и Японии. История же показывает глубокую связь чая и буддизма, везде, где распространился дзен-буддизм, существует и культ чая. Если же говорить о отношении дзен-монахов к чаю, то чаепитие для них всегда было не просто утолением жажды и средством поддержания концентрации внимания и бодрости, а видом духовной практики и медитации".
Уже как-то писал, под подобным видосом, напишу и тут. Только и слышно: -Сахар и соль - белая смерть, хлеб вредно, мясо нельзя и т. д. Теперь и до кофе докопались. Вот собрать вас всех псевдо-ЗОЖ ников и Бухенвальд. Вот там вам будет счастье - Малина, а не жизнь.. Ни сахара, ни соли и уж тем более мяса нисколько от слова совсем. Жиденькая недоваренная пшёнка, хлеб напополам с опилками и тяжёлый физический труд (чем не спортзал) на свежем воздухе.
😂😂😂 налил кофейку и сел смотреть🤷♂️
Все понятно, скоро на прелавках не будет ни кофе, ни чая.
Все ппц, волна пошла, блогеры и тренеры без мед образования, мне кто-то сказал, мне кто-то подсказал, одна чепуха в эфире, задолбали пустомели, без исследований, цифр, журнал мод что ли? Вы убедили себя или что значат ваши слова? Я журнал Крокодил читал, там много интересного. Вы сами этот журнал в глаза видели?
Заебал ты угрожать дацык Саня ты 👌👍
Дацик для начала Сходи к логопеду
дацик ты прекращай провоцировать
Ещё могу посоветовать atomic тоже хорашие лыжи как по мне даже лучшее(классические)
Fischer довольно хорошие лыжи
Значить,только вода
Спасибо за видео. Напишите пожалуйста название Книги и полное имя доктора и автора.
Любой продукт если его чрезмерно употреблять вреден, и вызывает зависимость, пейте кофе в меру и не парьтесь, все есть лекарство и всё есть яд главное дозировка, еще Авиценна говорил
по вашей логике можно и героин по чуть чуть и кокаин,ну маленько же ничего страшного не произойдёт) запомните одну простую вещь,всё что имеет окончание - ин наркотик-кокаин,героин,никотин,амфетамин,кофеин)
@@fishup2898 наркотик не имеет окончания ИН)))лунь ты
@@fishup2898 так то помидоры тоже вредные, паслёновые, их тоже есть нельзя и зерно тоже не видовая пища наша, поэтому сосите хрен и будете здоровы...хрен полезен
@@fishup2898💯
@@fishup2898Ну в чистом виде совсем маленько нельзя А совсем маленько их даже в медицине используют
Если сосуды чистые то небольшое давление никак не повлияет на сердечно сосудистую системе, опять же чем моложе тем вред меньше
Сосуды чистые до поры до времени, самое интересное начинается с 35-40лет,а если ведёте малоподвижный образ жизни то быстрее
Ещё раз переслушала, ещё раз спасибо. Чем больше информации, тем лучше ❤
ВОЗ это часть системы. Там всё куплено. Ой нет, извините, попахивает конспирологией...😉
Здравствуйте 🤝 Я так понял, что вы данные брали из книги «Кофеиновый Блюз»? Есть ли она у вас в переводе на русский? Поделитесь пожалуйста 🙏 У нас сообщество единомышленников , нам очень нужно😊
плюсы отказа от кофеина ещё это появление интереса ко многим простым вещам как в детстве и замедление времени - оно течет намного медленнее и дни проживаются полностью, а не летят один за другим
Да, наркомания это плохо.
Фигасе ты тормознулся) На самом деле ощущение ускорения течения времени зависит только от возраста и оно неизбежно)
@@Vahlakable от мышления или сознания зависит которое меняется под кофеином
@@opachki Ты блин действительно тормознулся, уже корректно излагать свои мысли не можешь)) Выпей кофейку, взбодрись)
@@Vahlakable заблудился? иди наркомань свой кофе дальше
Я бы очень рада ьыла, если ьы часть службы заснялм. В данном храме.
к сожалению, уже давно был на Пхукете и не знаю когда ещё буду в следующий раз)
Дизлайв есть родик про этотговорил