구농아저씨
구농아저씨
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오픈턴 연습하는 구농(slow)
1. 벽으로 사이드발차기 자세처럼 다가가기
2. 벽에 손이 가볍게 닿은 후 남아있는 속도를 활용하여 더 다가가기 (팔꿈치 각도가 약 90도 이상)
3. 사이드 발차기 자세 그대로 무릎 당기기
4. 벽에 닿은 손을 밀어내며 방향전환
5. 유선형 자세 만든 후 벽 차고 나오기
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접영 머리 위치 연습이 필요한 구농
Просмотров 25614 дней назад
무호흡 출수킥 후 머리 위치가 낮아보이네요 머리를 더 띄울수 있도록 연습하겠습니다
평영 머리 위치 연습하는 구농
Просмотров 7114 дней назад
더욱 연습해보겠습니다. (_ _) 조언 부탁드리겠습니다.!
오픈턴 연습하는 구농
Просмотров 1414 дней назад
벽까지 거리가 애매하면 급하게 스트로크하기 보다는 사이드발차기로 접근하는 연습하기
접영 가슴누르기 연습하는 구농
Просмотров 5914 дней назад
머리를 너무 숙인건가..!!
오픈턴 천천히 연습하는 구농
Просмотров 6121 день назад
오픈턴 천천히 연습하는 구농
접영 잘하고 싶은 40대 후반 구농
Просмотров 4221 день назад
접영 잘하고 싶은 40대 후반 구농

Комментарии

  • @크트프-t1t
    @크트프-t1t День назад

    명확하네요!

    • @gooddayman
      @gooddayman День назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다!

  • @June-JS
    @June-JS 7 дней назад

    부럽다 ㅠㅠ

    • @gooddayman
      @gooddayman 6 дней назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다!

  • @sonic09253
    @sonic09253 19 дней назад

    제 원래 댓글이 없어졌네요 ㅜㅜ뭐지?

    • @gooddayman
      @gooddayman 19 дней назад

      그런가요? ㅜㅜ

  • @sonic09253
    @sonic09253 19 дней назад

    그리고. 영상 좋아요. 노력 굿

    • @gooddayman
      @gooddayman 15 дней назад

      감사합니다 (_ _) 노력해서 더 잘할 수 있도록 하겠습니다.!

  • @sonic09253
    @sonic09253 19 дней назад

    연습은 늘 중요합니다. 그리고, 그 이후에 또 다른 깨달음이 기다리고 있어요.

    • @gooddayman
      @gooddayman 15 дней назад

      더욱 연습하겠습니다. 감사합니다(_ _)

  • @예스-p4s
    @예스-p4s 26 дней назад

    멋지십니다

    • @gooddayman
      @gooddayman 26 дней назад

      부족한 점 보완하도록 노력해보겠습니다. 긍정적으로 봐주셔서 감사합니다.!