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顧好腸道人不老 關鍵營養素大公開|腸道年齡老11歲?善用協同作用,重啟腸道活力!
台灣近46%的人面臨便祕困擾,腸道年齡比實際年齡大11歲,這不僅影響消化,還可能削弱免疫力和整體健康。要改善腸道健康,重點在於調整飲食、生活習慣以及維持腸道菌叢平衡。
很多人不知道,益生菌與膳食纖維的搭配,能有效促進腸道活力、幫助腸道恢復最佳狀態。此外,透過植物營養素、omega-3、蛋白質等營養補充,能根據不同族群的需求,達到特定的健康目標。讓腸道更年輕、充滿活力,提升整體健康,維持更長久的健康狀態!
00:00 國人腸道年齡超前老化,便祕、腹瀉等問題不容忽視!
02:30 維持腸道菌叢的多樣性,幫助腸道打好基底
04:25 1+1大於2!益生菌與膳食纖維的協同作用
05:22 益生菌與不同營養素的加乘效果
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【健康問良醫】肺癌第四期存活率僅20%...如何避免罹癌?面對PM2.5空污真的躲不掉嗎?家中「1習慣」竟成為隱藏殺手!Feat . 徐培崧醫師
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✔️本集重點 ● 罹患肺癌初期與末期的存活率公開! ● 如何遠離肺癌?空污真的躲不掉嗎? ● 醫師提醒家中「1習慣」成隱藏殺手! ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 新光醫院胸腔內科主治醫師 徐培崧 ✔️聽更多健康問良醫: 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多: 🔍專屬你的健康精選好文: bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道: bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook: bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂: bwhealth1.pse...
【健康問良醫Podcast】肺癌與肺腺癌有什麼不同?不菸不酒竟也有機率罹患!胸腔內科醫生提醒「這類人」藏高風險須注意!Feat . 徐培崧醫師
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✔️本集重點 ● 肺癌與肺腺癌到底哪裡不一樣? ● 為何不菸不酒也有機率罹患肺腺癌? ● 醫師提醒「這類人」要注意隱藏危機! ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 新光醫院胸腔內科主治醫師 徐培崧 ✔️聽更多健康問良醫: 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多: 🔍專屬你的健康精選好文: bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道: bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook: bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂: bwhealth1.pse.i...
【健康問良醫】肺癌與肺腺癌有什麼不同?不菸不酒竟也有機率罹患!胸腔內科醫生提醒「這類人」藏高風險須注意!Feat . 徐培崧醫師
Просмотров 5 тыс.День назад
✔️本集重點 ● 肺癌與肺腺癌到底哪裡不一樣? ● 為何不菸不酒也有機率罹患肺腺癌? ● 醫師提醒「這類人」要注意隱藏危機! ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 新光醫院胸腔內科主治醫師 徐培崧 ✔️聽更多健康問良醫: 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多: 🔍專屬你的健康精選好文: bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道: bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook: bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂: bwhealth1.pse.i...
【健康問良醫Podcast】究竟幾歲才能退休?平均年齡再上調的時代!如何遠離中年健康危機?仁醫解密:啟動「晚」美人生的關鍵就在...?Feat . 陳保仁醫師
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✔️本集重點 ● 幾歲退休?平均壽命上調如何存下健康老本! ● 不只生理要健康!中年憂鬱該如何安穩度過? ● 仁醫解密!啟動「晚」美人生的關鍵就在...? ✨保仁醫師的12堂白話醫學課✨ 6小時學一生減壓心法,從新陳代謝、腸胃保健到心理健康,由外到內,不打身心靈高空、不說聽不懂的醫學知識,只給你名醫真心話! 存下健康本,從現在就開始│雙11優惠好評加碼👉bwhealth1.pse.is/6nrls8 ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 重量級來賓 醫學權威 陳保仁醫師 ✔️聽更多健康問良醫: 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多: 🔍專屬你的健康精選好文: bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健...
【健康問良醫】究竟幾歲才能退休?平均壽命上漲的時代,如何遠離中年健康危機?仁醫解密:啟動「晚」美人生的關鍵就在...?Feat . 陳保仁醫師
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【健康問良醫Podcast】雙11又準備買到剁手?購物成癮買當心憂鬱、焦慮、強迫都上身!精神科醫師解密「買到失控」成因竟是…?Feat . 田心喬醫師
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【健康問良醫Podcast】秋冬容易「多愁善感」怎麼回事?季節性情緒失調竟跟「這因素」有關!精神醫揭「這些症狀」帶你自我檢測Feat . 田心喬醫師
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【健康問良醫Podcast】止痛藥一週吃●次…竟會讓頭痛更劇烈!日本必買止痛藥1成分讓成癮風險更高?頭痛久了會引發失智、憂鬱症嗎? Feat . 陳韋達醫師
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