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Salud Mental 101
США
Добавлен 25 окт 2021
El propósito de Salud Mental 101 es difundir conocimiento sobre la salud mental para que esté accesible a la población general. Considerando la importancia que se le presta a la nutrición del cuerpo, queremos nutrir nuestras mentes con conocimiento.
#saludmental #salud #mental #nutre #nutretumente
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Música de relajación | Mindfulness | Conciencia Plena
Musica para relajarte.
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¿Qué son los valores? y ejemplos...
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En ese video hablaremos sobre lo que son valores y damos unos ejemplos. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo ...
Ejercicio de consciencia plena: Pensar versus Sentir
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En ese video haremos un ejercicio de reflexión para analizar lo que pensamos versus lo que sentimos. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia ...
Ejercicio de reflexión para cuando vivimos experiencias difíciles
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En ese video haremos un ejercicio de reflexión para cuando vivimos experiencias difíciles Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #ani...
Hablemos de la asertividad y los retos para poner limites
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En ese video hablaremos sobre las asertividad y de los limites. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar...
Mindfulness después de una pesadilla | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness después de una pesadilla. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion ...
Escaneando el cuerpo| Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para escanear el cuerpo. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #...
Haciendo MUCHAS COSAS a la vez | Conciencia Plena
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Ejercicio de conciencia plena para analizar las cosas que hacemos y combinamos con otras cosas. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánim...
Música de relajación | Mindfulness | Conciencia Plena
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Musica para relajarte. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #meditate #mindfulness #conc...
Mindfulness para combatir las distracciones | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para combatir las distracciones. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #medi...
Regresando al ahora | Mindfulness | Conciencia Plena
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Ejercicio para aprender a regresar al aquí y el ahora. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditac...
Lo que ocurre cuando asumimos | Mindfulness | Conciencia Plena
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Ejercicio de meditación para descubrir quien uno es. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacio...
Mindfulness para principiantes | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para principiantes Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #medita...
Sonidos de la naturaleza | Mindfulness | Conciencia Plena
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Musica para relajarte. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #meditate #mindfulness #conc...
Mindfulness | Aprendiendo a escuchar | Conciencia Plena
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Ejercicio para aprender a escuchar y tener conversaciones más significantes. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodea...
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😂 es más fuerte que yo...
Me descongestione un80% gracias ❤
😑
Todo iba bien...hasta que se atravesaron los comerciales 😮. Le tuve que cortar y ni suscribirme
Bueno el ejercicio
Maravilloso gracias gracias
Muchísimas gracias por la meditación, me relajo demasiado
Me ayudó a ver cómo me sentía. Muchas gracias ❤️🥹
Hola! Espero ver el progreso en estos días. Gracias. Lluvia de bendiciones. Abrazo de luz.
Fatal el anuncio en medio
Hola buenas tardes me interesa conocer más estrategias por favor gracias
Me ayudó mucho a relajarme,
Me encantó!
Al revés
Dejé de toser. Gracias.!
No se escucha nada.
Yo quiero uno para quitar la tos
NO ME AYUDA.
Gracias gracias gracias me sentí aliviada 🌟🙏🏽🌟
Relájate, baja las barreras de tus conceptos, juicios,opiniones, descansa en tu respiracion!!!😊 Para que cambie tu estado, sales de los paradigmas que generaron esa "dolencia",el síntoma, es la ultima capa de cebolla.....antes hubo pensamientos,emociones y se derramaron una cantidad de quimicos en tu torrente sanguíneo....y mas profundo,investiga la relación entre garganta ,quinto chakra y pelvis segundo chakra aspecto sexual!!! Dedicate un tiempo....con Amor.
Gracias me arde mucho la nariz y pasé mala noche muy tapada pero esto me ayudó a soltar arto mocojeje gracias
Hola, esta melodía hay que escucharla con audífonos, sin audífonos o cualquiera de las 2 ?
Publicidad a los gritos en el medio de la meditación 😒
no tiene sonido el video
Muchas gracias por el contenido Me ayudó En mi experiencia últimamente siento un ruido Sería una vibración y resonancia aguda La cual me desconcentra muy a menudo
Hola, la quijada es de los animales, nosotros tenemos mandíbula o maxilar inferior
Respirar por la boca es totalmente contraproducente.
Hola. Muy interesante. Hace 3 años falleció mí hno y debí cuidar de él 2 años. Desde ahí que al tragar siento un ruidito en la garganta al tragar saliva. Fui al otorrino y está bien mí garganta. Si suelo tener ansiedad y estrés.
¿Sólo soy yo o mi mente divaga más que en el día 1?
¿Es normal no oler nada en el ejercicio?
Gracias por el video.
Es al revez es 2 para inhalar 4 para exhalar
Relajada
Hola! Yo tengo la dificultad para tragar los alimento y me realisaron una endocopia y el gastro dijo que no tenia nada y ya tengo varios años con ese problema estoy desesperado me podria aconsejar que hacer para poder comer con mas facilidad gracias 👉👏👏exente videos✨
Gracias ❤
Solo hablas tú, no dejas escuchar sonidos
Me encantó!!!! Me ayudó mucho. Gracias!
A mi se me afloraron los mocos 😊
No se que paso pero me puse a llorar terminando los ejercicios que me han aliviado mucho el dolor de amigdalas siento que cierro mucho mi garganta tengo miedo a perder mi voz mi canto suento que tengo que ahorrar la voz y no se para que GRACIAS POR TAN BELLO EJERCICIO .
❤ animo
Gravias
Gracias
Buena explicación. Desde pequeña sabía que tenía algo relacionado al TOC y resulta que sí. Ya sabía cómo opera este trastorno pero me gustó tu video. Como consejo: saber cómo funciona mi cerebro con esta patología me ayudó ( gracias a Dios) a luchar cada día en contra de esto. Saludos.
mUY BUENO ME DIO SENSACION DE PAZ
Iba todo bien, hasta cuándo ví a esa persona comiendose una papita frita🤦🏻♀️
😊 gracias
Disminuyó el dolor de garganta
Como se llama la canción de fondo
Muchas de estas areas y procesos también estan afecttados en el TEA
oportuna para cada pantyemia todos a hacerlo para expresarnos con seguridad, libremente y sanar
El ejercicio se hace con los ojos abiertos todo el tiempo o cerrados?
Gracias! Me ayudó bastante este ejercicio🤍🤍