Salud Mental 101
Salud Mental 101
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Música de relajación | Mindfulness | Conciencia Plena
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¿Qué son los valores? y ejemplos...
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En ese video hablaremos sobre lo que son valores y damos unos ejemplos. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo ...
Ejercicio de consciencia plena: Pensar versus Sentir
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En ese video haremos un ejercicio de reflexión para analizar lo que pensamos versus lo que sentimos. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia ...
Ejercicio de reflexión para cuando vivimos experiencias difíciles
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En ese video haremos un ejercicio de reflexión para cuando vivimos experiencias difíciles Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #ani...
Hablemos de la asertividad y los retos para poner limites
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En ese video hablaremos sobre las asertividad y de los limites. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar...
Mindfulness después de una pesadilla | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness después de una pesadilla. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion ...
Escaneando el cuerpo| Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para escanear el cuerpo. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #...
Haciendo MUCHAS COSAS a la vez | Conciencia Plena
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Ejercicio de conciencia plena para analizar las cosas que hacemos y combinamos con otras cosas. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánim...
Música de relajación | Mindfulness | Conciencia Plena
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Mindfulness para combatir las distracciones | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para combatir las distracciones. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #medi...
Regresando al ahora | Mindfulness | Conciencia Plena
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Ejercicio para aprender a regresar al aquí y el ahora. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditac...
Lo que ocurre cuando asumimos | Mindfulness | Conciencia Plena
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Ejercicio de meditación para descubrir quien uno es. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacio...
Mindfulness para principiantes | Conciencia Plena
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Ejercicio de mindfulness para principiantes Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodeanimo #meditar #meditacion #medita...
Sonidos de la naturaleza | Mindfulness | Conciencia Plena
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Mindfulness | Aprendiendo a escuchar | Conciencia Plena
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Ejercicio para aprender a escuchar y tener conversaciones más significantes. Recuerda suscribirte, compartir y seguirnos en: Instagram: saludmental_101 Facebook: saludmental1001 Twitter: saludmental101 #NutreTuMente #SaludMental101 #saludmental #salud #saludable #saludemocional #saludmentalonline #saludmentalyemocional #psicologia #ánimo #animo #estadodea...
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Комментарии

  • @despertandoenlosangares
    @despertandoenlosangares 2 дня назад

    😂 es más fuerte que yo...

  • @loreal8775
    @loreal8775 4 дня назад

    Me descongestione un80% gracias ❤

  • @melimartinez20
    @melimartinez20 7 дней назад

    😑

  • @anapatriciagranadossandova1492
    @anapatriciagranadossandova1492 8 дней назад

    Todo iba bien...hasta que se atravesaron los comerciales 😮. Le tuve que cortar y ni suscribirme

  • @gladysnanjari269
    @gladysnanjari269 10 дней назад

    Bueno el ejercicio

  • @mauracruz5418
    @mauracruz5418 11 дней назад

    Maravilloso gracias gracias

  • @Mar-sj3wn
    @Mar-sj3wn Месяц назад

    Muchísimas gracias por la meditación, me relajo demasiado

  • @she_works_hard744
    @she_works_hard744 Месяц назад

    Me ayudó a ver cómo me sentía. Muchas gracias ❤️🥹

  • @exedrabrenda6028
    @exedrabrenda6028 Месяц назад

    Hola! Espero ver el progreso en estos días. Gracias. Lluvia de bendiciones. Abrazo de luz.

  • @vertice333
    @vertice333 Месяц назад

    Fatal el anuncio en medio

  • @franciscohertzbueno3775
    @franciscohertzbueno3775 Месяц назад

    Hola buenas tardes me interesa conocer más estrategias por favor gracias

  • @angelicaubando1161
    @angelicaubando1161 2 месяца назад

    Me ayudó mucho a relajarme,

  • @daisyalvarez4555
    @daisyalvarez4555 2 месяца назад

    Me encantó!

  • @ernestomoreno3368
    @ernestomoreno3368 2 месяца назад

    Al revés

  • @lilianaqueirolo9124
    @lilianaqueirolo9124 2 месяца назад

    Dejé de toser. Gracias.!

  • @rosyflores694
    @rosyflores694 2 месяца назад

    No se escucha nada.

  • @karinagalvan3365
    @karinagalvan3365 2 месяца назад

    Yo quiero uno para quitar la tos

  • @nancymandegari4067
    @nancymandegari4067 2 месяца назад

    NO ME AYUDA.

  • @yanetmarin7208
    @yanetmarin7208 2 месяца назад

    Gracias gracias gracias me sentí aliviada 🌟🙏🏽🌟

  • @amenzen1422
    @amenzen1422 3 месяца назад

    Relájate, baja las barreras de tus conceptos, juicios,opiniones, descansa en tu respiracion!!!😊 Para que cambie tu estado, sales de los paradigmas que generaron esa "dolencia",el síntoma, es la ultima capa de cebolla.....antes hubo pensamientos,emociones y se derramaron una cantidad de quimicos en tu torrente sanguíneo....y mas profundo,investiga la relación entre garganta ,quinto chakra y pelvis segundo chakra aspecto sexual!!! Dedicate un tiempo....con Amor.

  • @lizethgonzalez5388
    @lizethgonzalez5388 3 месяца назад

    Gracias me arde mucho la nariz y pasé mala noche muy tapada pero esto me ayudó a soltar arto mocojeje gracias

  • @kanokanito9028
    @kanokanito9028 3 месяца назад

    Hola, esta melodía hay que escucharla con audífonos, sin audífonos o cualquiera de las 2 ?

  • @vivianacalvo7337
    @vivianacalvo7337 3 месяца назад

    Publicidad a los gritos en el medio de la meditación 😒

  • @sheyla6084
    @sheyla6084 3 месяца назад

    no tiene sonido el video

  • @titan9643
    @titan9643 3 месяца назад

    Muchas gracias por el contenido Me ayudó En mi experiencia últimamente siento un ruido Sería una vibración y resonancia aguda La cual me desconcentra muy a menudo

  • @gabrielatapia6920
    @gabrielatapia6920 3 месяца назад

    Hola, la quijada es de los animales, nosotros tenemos mandíbula o maxilar inferior

  • @karenvazquez583
    @karenvazquez583 3 месяца назад

    Hola. Muy interesante. Hace 3 años falleció mí hno y debí cuidar de él 2 años. Desde ahí que al tragar siento un ruidito en la garganta al tragar saliva. Fui al otorrino y está bien mí garganta. Si suelo tener ansiedad y estrés.

  • @hercules570
    @hercules570 3 месяца назад

    ¿Sólo soy yo o mi mente divaga más que en el día 1?

  • @hercules570
    @hercules570 3 месяца назад

    ¿Es normal no oler nada en el ejercicio?

  • @robertoarce414
    @robertoarce414 3 месяца назад

    Gracias por el video.

  • @Misterclean7
    @Misterclean7 3 месяца назад

    Es al revez es 2 para inhalar 4 para exhalar

  • @SarinethAcosta
    @SarinethAcosta 4 месяца назад

    Relajada

  • @alexcampeche7
    @alexcampeche7 4 месяца назад

    Hola! Yo tengo la dificultad para tragar los alimento y me realisaron una endocopia y el gastro dijo que no tenia nada y ya tengo varios años con ese problema estoy desesperado me podria aconsejar que hacer para poder comer con mas facilidad gracias 👉👏👏exente videos✨

  • @danielarobas781
    @danielarobas781 4 месяца назад

    Gracias ❤

  • @InmaG.D.
    @InmaG.D. 4 месяца назад

    Solo hablas tú, no dejas escuchar sonidos

  • @mapib.8257
    @mapib.8257 5 месяцев назад

    Me encantó!!!! Me ayudó mucho. Gracias!

  • @roxychacon5799
    @roxychacon5799 5 месяцев назад

    A mi se me afloraron los mocos 😊

  • @gabitogatisha6968
    @gabitogatisha6968 5 месяцев назад

    No se que paso pero me puse a llorar terminando los ejercicios que me han aliviado mucho el dolor de amigdalas siento que cierro mucho mi garganta tengo miedo a perder mi voz mi canto suento que tengo que ahorrar la voz y no se para que GRACIAS POR TAN BELLO EJERCICIO .

  • @zulmamonzarretperezangulo9686
    @zulmamonzarretperezangulo9686 5 месяцев назад

    Gravias

  • @andaluzabrujita5859
    @andaluzabrujita5859 5 месяцев назад

    Gracias

  • @miriamabigailpadillanolasc824
    @miriamabigailpadillanolasc824 5 месяцев назад

    Buena explicación. Desde pequeña sabía que tenía algo relacionado al TOC y resulta que sí. Ya sabía cómo opera este trastorno pero me gustó tu video. Como consejo: saber cómo funciona mi cerebro con esta patología me ayudó ( gracias a Dios) a luchar cada día en contra de esto. Saludos.

  • @marianadiezdaoterovalle8337
    @marianadiezdaoterovalle8337 5 месяцев назад

    mUY BUENO ME DIO SENSACION DE PAZ

  • @mercyludycastanedaavila2430
    @mercyludycastanedaavila2430 5 месяцев назад

    Iba todo bien, hasta cuándo ví a esa persona comiendose una papita frita🤦🏻‍♀️

  • @patyneta3029
    @patyneta3029 5 месяцев назад

    😊 gracias

  • @patyneta3029
    @patyneta3029 5 месяцев назад

    Disminuyó el dolor de garganta

  • @JoseEmmanuelMontejoGomez
    @JoseEmmanuelMontejoGomez 6 месяцев назад

    Como se llama la canción de fondo

  • @siylkatl5379
    @siylkatl5379 6 месяцев назад

    Muchas de estas areas y procesos también estan afecttados en el TEA

  • @angyfuentes2184
    @angyfuentes2184 6 месяцев назад

    oportuna para cada pantyemia todos a hacerlo para expresarnos con seguridad, libremente y sanar

  • @SilvanaMalleaHooper-bc2gy
    @SilvanaMalleaHooper-bc2gy 6 месяцев назад

    El ejercicio se hace con los ojos abiertos todo el tiempo o cerrados?

  • @belm993
    @belm993 6 месяцев назад

    Gracias! Me ayudó bastante este ejercicio🤍🤍