전쯔
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허코치&전쯔 EP2 준비운동 | 프로에서 하던 웜업 따라하다 쓰러진날
#야구 #야구레슨 #사회인야구 #두산베어스 #허준혁 #전쯔
웜업은 모든 운동 중 가장 처음하면서 가장 중요한 운동입니다.
본 운동 시작 전 5분~10분 정도 몸에 열을 올려주면서
스트레칭과 함께 근육도 풀어주고 긴장감도 풀어주는 중요한 세션입니다.
오늘은 조금 코믹하게 풀어봤지만
실제 약 10분정도 프로에서 하던 웜업을 그대로 따라해봤습니다.
웜업에 대한 정보가 필요하신분은 댓글 남겨주세요!
1)야구 레슨, 코칭, 입문 등 다양한 야구 관련 고민은 허코치 오픈톡방을 통해
허코치와 이야기 해보세요!
📞 허코치 오픈톡방 : open.kakao.com/o/sXnCe3Vf
2) 야구관련 궁금하신 내용을 댓글로 남겨주시면 허코치가 답변드리도록 하겠습니다!
3) 궁금하신 점이나 촬영했줬으면 하는 내용들 댓글로 남겨주시면
참고해서 영상 업로드 할 수 있도록 하겠습니다.
감사합니다.
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비지니스 문의 : rls11@naver.com
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두산베어스 허준혁 | 야구 입문자가 꼭! 봐야할 영상! | 허코치&전쯔 EP1 입문영상
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1)야구 레슨, 코칭, 입문 등 다양한 야구 관련 고민은 허코치 오픈톡방을 통해 허코치와 이야기 해보세요! 📞 허코치 오픈톡방 : open.kakao.com/o/sXnCe3Vf 2) 야구관련 궁금하신 내용을 댓글로 남겨주시면 허코치가 답변드리도록 하겠습니다! 3) 궁금하신 점이나 촬영했줬으면 하는 내용들 댓글로 남겨주시면 참고해서 영상 업로드 할 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다. 구독 좋아요 알림설정 감사합니다. 비지니스 문의 : rls11@naver.com
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Комментарии

  • @기사단-f4q
    @기사단-f4q 20 часов назад

    47:55 이 형 진짜 축알못임

    • @chunzz
      @chunzz 15 часов назад

      왜계속 정확히 정반대로 될까 😂😂

  • @탱이봉봉
    @탱이봉봉 День назад

    나이스 전북

  • @탱이봉봉
    @탱이봉봉 День назад

    불쌍한 인천😢

  • @kfetgc2299
    @kfetgc2299 День назад

    전북 굿~~~ 전쯔 굿~~~

  • @진호김-x3x
    @진호김-x3x День назад

    윔업을 열심히 하시네요! 근데 이렇게 열심히하면 힘 50프로는 빠질거 같은데... ㅋㅋㅋ

    • @chunzz
      @chunzz День назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ웜업시간이 순삭 근데 이렇게 하니까 오히려 몸이 가벼워졌어!ㅎㅎ

  • @푸틴-y3d
    @푸틴-y3d День назад

    형 뛸때마다 뱃살이 출렁거려ㄷㄷ

    • @chunzz
      @chunzz День назад

      출렁출렁 곧 빠지겠지?

  • @큰달짜
    @큰달짜 2 дня назад

    내일 서울경기 가시나요?

    • @chunzz
      @chunzz День назад

      아니요 오늘은 입중계합니다!^^

  • @최진영-h2i8g
    @최진영-h2i8g 2 дня назад

    파이널겜은 24일입니다.한주건너가요.

  • @uuuuuuuhuu633
    @uuuuuuuhuu633 2 дня назад

    수원2부 잔류 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 클라스가 다르네

  • @taesunghan4
    @taesunghan4 2 дня назад

    정몽규는 말을 안드는 축구협회회장이 이기적이야!

  • @진호김-x3x
    @진호김-x3x 3 дня назад

    와 오빠 진짜 이러다가 살 엄청 빠지는거 아니야?? ㅎㅎ 그러면 안돼는데에 전쯔오빠는 지금이 젤 잘생기고 귀여운데에 히히😊

    • @chunzz
      @chunzz День назад

      ㅋㅋㅋ 고마워ㅎㅎㅎ

  • @큰달짜
    @큰달짜 3 дня назад

    요즘 머리아픈 일이 생겨 본방 못 챙겨듣네요. 😭

    • @chunzz
      @chunzz 3 дня назад

      교통사고는 잘 해결되셨어요? ㅠㅠ 얼른 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

    • @큰달짜
      @큰달짜 3 дня назад

      @chunzz 고것 때문에 머리가 아푸네요.

    • @chunzz
      @chunzz 3 дня назад

      아이고ㅠㅠ 얼른 잘해결되셔야할텐데요ㅠㅠ 화이팅입니다!

  • @블랙아메리카노-h5k
    @블랙아메리카노-h5k 3 дня назад

    사과라고 보시나...

  • @푸틴-y3d
    @푸틴-y3d 4 дня назад

    허코치님 우리 전쯔형 한달에 20kg 빼는개 목표래요 도와주세요 ㅋㅋㅋ

    • @chunzz
      @chunzz 3 дня назад

      서...선생님? 이러시면 안됩니다... 히....힘....드....ㄹㄹㄹ들어요..

  • @chunzz
    @chunzz 4 дня назад

    1)야구 레슨, 코칭, 입문 등 다양한 야구 관련 고민은 허코치 오픈톡방을 통해 허코치와 이야기 해보세요! 📞 허코치 오픈톡방 : open.kakao.com/o/sXnCe3Vf 2) 야구관련 궁금하신 내용을 댓글로 남겨주시면 허코치가 답변드리도록 하겠습니다! 3) 궁금하신 점이나 촬영했줬으면 하는 내용들 댓글로 남겨주시면 참고해서 영상 업로드 할 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다. 구독 좋아요 알림설정 부탁드립니다.

  • @chunzz
    @chunzz 5 дней назад

    야구 입문자, 사회인야구, 엘리트선수 야구레슨에 관심있는 분들은 편하게 허코치한테 연락주세요! 두산베어스 좌완 투수, 한국시리즈 우승 출신 허준혁 코치 레슨방 : open.kakao.com/o/sXnCe3Vf

  • @정의찬
    @정의찬 13 дней назад

    오늘경기 기대 기대

  • @푸틴-y3d
    @푸틴-y3d 14 дней назад

    구쯔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @정의찬
    @정의찬 14 дней назад

    전쯔야 내일보자.

  • @푸틴-y3d
    @푸틴-y3d 14 дней назад

    하 못볼걸봤다...........

    • @chunzz
      @chunzz 14 дней назад

      한번더 보고싶어?

  • @타브알레프
    @타브알레프 15 дней назад

    왕권이요? 아챔가서 영혼까지 떨리고 있는 팀에게 전혀 어울리지 않는 표현입니다.

  • @기사단-f4q
    @기사단-f4q 17 дней назад

    아무리봐도 이 형 회사 안다니는거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @chunzz
      @chunzz 17 дней назад

      회사는 열심히 다니고있지~ 퇴근마렵다

  • @기사단-f4q
    @기사단-f4q 18 дней назад

    이 형 별거 다시도 해봤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @chunzz
      @chunzz 17 дней назад

      영상어때써? 좋았어?

  • @jhl6609
    @jhl6609 18 дней назад

    울산 팬분들 경기 못한건 맞지만 냉정하게 시즌 중반에 런명보가 나가버리면서 김판곤 감독님이 부임하시게된 시즌입니다. 본인이 원하는 색깔의 축구를 하고싶어도 런명보가 남기고간 선수들로만 구성을해야하니 힘든 시간이 있을수 밖에 없고 지금이 그 상황입니다. 이번 시즌 뭐라하며 나가라 하는건 진짜 팬이 아닌 단순히 김판곤 감독을 까내리고싶어하고 울산을 싫어하는 다른 구단 팬들이겠죠.. 우리는 다음 시즌 이적시장에서 나이 든 노쇄화 진행된 선수들을 정리하고 감독님이 원하는 선수들을 영입한 뒤에 경기내용을 지켜봐야합니다. 지금은 남은 경기 끝까지 응원해주고 다음 시즌에 왈가왈부하는게 맞습니다.. 1위 유지도 하고있고 코리아컵 결승도 진출해냈으니 중도부임한 상황에서 아주 잘하고있으니 시즌 끝날때 까지는 응원만 해주면 됩니다! 울산HD 화이팅 ! 🙂

  • @구회말-d2m
    @구회말-d2m 18 дней назад

    판고니 더런 쉐퀴 속이 시원하다 !!! 비셀고비 고마워 !!!

  • @saintlee197
    @saintlee197 18 дней назад

    김판곤 ! 가재는 게편, 왜 ? 피노키오홍 옹호할때 처럼 또 자신있게 떠들어 보지 ? 연 3패 ㅋㅋ 주둥이 까는거에 비해 실력은 한참 못 따라주네 ? ~ ㅎㅎㅎ 이정효 감독이랑 넘 비교된다 ㅋㅋㅋ

  • @무당파수장
    @무당파수장 18 дней назад

    축협 꼴뚜기가 명장인양 월드컵 입 털더니 꼴좋다.

  • @Lucifer-z8v
    @Lucifer-z8v 18 дней назад

    지가머대단한감독인양..판곤아 치아라 고마

  • @tridungtran1809
    @tridungtran1809 19 дней назад

    안되 김판곤은… 기술위 맡아서 고생해서 밴투 대려오고 16강 갔는데 회장님이 아무것도 안해줬다고 삐져서 동남아 돌면서 언론에 징징데면서 축협이 어쩌고 저쩌고 말 흘리고…. 회장님이 입 다물라고 감독자리 주니깐 동남아 급 빠이바이 하고 돌아와서 회장님 충성 딸랑딸랑…

  • @jashking2665
    @jashking2665 19 дней назад

    판곤 스럽네

  • @푸틴-y3d
    @푸틴-y3d 20 дней назад

    아 전쯔형 라이브 다시 켜줘ㅠㅠㅠ