- Видео 112
- Просмотров 193 073
Linda Halajova
Добавлен 8 янв 2022
Hi lowe!
Občas bývám too real a too oversharing, ale to jsem já, která doufá v to, že tě provede na cestě k tvému lepšímu já.
Občas bývám too real a too oversharing, ale to jsem já, která doufá v to, že tě provede na cestě k tvému lepšímu já.
hlavně NO STRESS! aneb klidný předvánoční čas u nás doma :))
Hiii,
yes. finally. všichni jsme se dočkali. PRVNÍ VLOGMAS TOHOTO ROKU JE NA SVĚTĚ. no a co, že je 10 dní před Vánocemi. radši později než vůbec, ne?
hlavně se nestresuj, připrav se na opakování slov jako je: fuc*ing, stres,fakt a to je snad vše!
užij si dnešní video, love u
_______________________
brainmarket: LINDA10
estywell.sk/estywell.cz: LINDA10
___________________________
instagram: linda.halajova
tiktok: www.tiktok.com/@UCNOHJKWL2PR6_V6hfDQu5ew
#christmas #vlog
yes. finally. všichni jsme se dočkali. PRVNÍ VLOGMAS TOHOTO ROKU JE NA SVĚTĚ. no a co, že je 10 dní před Vánocemi. radši později než vůbec, ne?
hlavně se nestresuj, připrav se na opakování slov jako je: fuc*ing, stres,fakt a to je snad vše!
užij si dnešní video, love u
_______________________
brainmarket: LINDA10
estywell.sk/estywell.cz: LINDA10
___________________________
instagram: linda.halajova
tiktok: www.tiktok.com/@UCNOHJKWL2PR6_V6hfDQu5ew
#christmas #vlog
Просмотров: 978
Видео
50min STRONG BOOTY & ABS power pilates | heavy dumbbell, resistance band |glute & hamstring| FLOWer
Просмотров 16514 часов назад
Hiii lowe, dnešní workout bude pro pokročilé nebo pro ty, kteří pomocí pilates cviků chtějí vybudovat svaly. Workout je zaměřen především na hamstringy - začneme krátkým warm upem, následuje aktivace hýždí pomocí gumy, poté následuje workout a nakonec stretch, který se mi bohužel nenahrál celý, proto doporučuji se na konci více protáhnout. U workoutu můžeš použít stejně jako já jednu těžší čink...
byty v praze vs já (prohlídky bytu, choreography barre kurz)
Просмотров 1,5 тыс.День назад
Hiiii, nojoooo je tady prosinec, ale vlogmasy ještě nikde. OMLOUVÁM SE, NESTÍHÁM. haha. Přidávám vlog, u kterého se záběry odehrávají 3 týdny zpátky, plno věcí je zase jinak, ale na to se můžeš těšit v dalším vlogu. Do té doby se měj krásně! xx, L. brainmarket: LINDA10 estywell.sk/estywell.cz: LINDA10 instagram: linda.halajova tiktok: www.tiktok.com/@lindahalajova #stehovani #pra...
60 min UPPER BODY & ABS power pilates | light hand weights | full class | FLOWer
Просмотров 165День назад
Hiii lowe, dnešní video je ve znamení jedné celé mé lekce - zahrnuje warm up, protažení a především posilování, kvůli kterého ses rozhodla kliknout na toto video. Power pilates je můj oblíbený druh cvičení, proto doufám, že si ho oblíbíš taky. Používám lehké závaží (2 kg), celý workout lze dělat bez vybavení nebo s lehčím/těžším závažím (doporučuji závaží do 3kg). brainmarket: LINDA10 estywell....
život životuje (psychika, priority & cvičení, zubař, bakalářka, recepty)
Просмотров 1,6 тыс.14 дней назад
Hiiii, je tady nové video - dost chaotické, ale realistické. Začneme s mým updatem ohledně mé bakalářské práce, zajdeme spolu k zubařce, na moji lekci, procházku, nebudou chybět ani recepty a nakonec talk ohledně mé workout rutině, priorit a psychice. Nezapomeň si vyzkoušt členství u SOULSYNCBODY: studio.soulsyncbody.com/?via=linda see yaaa! brainmarket: LINDA10 estywell.sk/estywell.cz: LINDA10...
11 min CARDIO FULL BODY POWER PILATES | light hand weights & ankle weights | FLOWer
Просмотров 21121 день назад
Hiii, dnešní cardio flow bude s použitím lehkého závaží a budeme se zaměřovat na to, aby šla naše tepovka nahoru. Celý workout můžeš dělat bez vybavení nebo naopak závaží zvýšit. Myslím si, že si tuto flow zamiluješ stejně jako já! Proto mi určitě napiš do komentáře jak se po tomto workoutu cítíš. love uuuu & be proud of yourself! brainmarket: LINDA10 estywell.sk/estywell.cz: LINDA10 instagram:...
začínám žít svůj sen (refresher, barre teacher training, meal prep)
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
Hiii, toto video není jen tak nějaký týdenní vlog, ale také vzpomínka pro mě na začátek nové éry, ve které si doufám a věřím v to, že si splním svůj sen. Můžeš čekat mé pocity a dojmy z barre teacher trainingu, mého zkušebního dne v práci, recepty, meal prep a taky tě vezmu s sebou do školy, na procházku na Vyšehrad a plno dalšího... Užij si dnešní vlog! brainmarket: LINDA10 estywell.sk: LINDA1...
velká dávka dobré nálady (life update, domácí kombucha, recepty, haul - esty & brainmarket)
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
Hiii, V novém videu očekávej extrémní dávku pozitivní nálady. Ale taky se těš na přípravu kombuchy, výborné recepty, haul a velký life update. Nezapomeň vyzkoušet novy silový LIVE power pilates: reelDB5pGdcCR2U/?igsh=MzRlODBiNWFlZA A jestli máš zájem o cukroví bez bílého rafinovaného cukru napiš mi na můj instagram! love u and seeee yaaa! brainmarket: LINDA10 estywell.sk nebo est...
halloween Q&A (přejídání a anorexie, jak být sama sebou a mít svou hodnotu, stěhování do Prahy,...)
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
OMGGGG! První Q&A je venku! Všechny mé odpovědi jsou na základě mého osobního názoru nebo zkušenosti, proto pokud tě něco trápí, vždy prvně navštiv odborníka. Všem děkuji za skvělé otázky, mega mě to bavilo točit, proto doufám, že i tobě se bude líbit celé toto video, budu ráda za zpětnou vazbu v komentářích zda bys chtěl/a i ty moje herohero nebo se poděl se mnou o cokoliv jiného. Seee yaaa, l...
vlog & talk (nálada z 0 na 100, změny, kamarádství, vztahy, pocit méněcennosti, strava a pohyb)
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
Hiii, dneska tady máme převážně mluvící video o věcech, které jsem si v poslední době uvědomila. Taky s přicházejícím podzimem, přichází i depky, tak snad toto video tě z nich aspoň trochu dostane. Budu ráda za tvoji zpětnou vazbu v komentářích! love u and see yaaaaa! Káji video: ruclips.net/video/LOE9tukv7AM/видео.htmlsi=fIiJT3pAnY1PM5a- Soul sync body odkaz: studio.soulsyncbody.com/?via=linda...
týdenní vlog (běh pro nadaci, podzimní haul, recepty & holistické tipy)
Просмотров 1 тыс.2 месяца назад
Hiii, Vítám tě u týdenního vlogu, kde najdeš snad úplně vše od receptů, přes haul až k nadačnímu běhu, u kterého bych se ráda zastavila a poprosila tě, že pokud můžeš přispěj prosím na tuto vzácnou nemoc-FENYLKETONURII- i ty, stačí rozkliknout tento odkaz: donio.cz/pku-pacientum-na-nehrazenou-cast-lecby Děkuji a see yaaaaa! brainmarket: LINDA10 esty.sk: LINDA10 dogbarf: HAFHAF15 instagram: inst...
a few days in my life (co jsem jedla - recepty, stěhování, halloween makeup)
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Hiii, nové video = nové life updatety! Bude to vlog z pár dnů, těš se na nové recepty, upřímné povídání o stěhování a hlavně čas strávený se mnou, haha:)) Užij si video a seee yaaaaa soooon. brainmarket: LINDA10 esty.sk: LINDA10 dogbarf: HAFHAF15 instagram: linda.halajova tiktok: www.tiktok.com/@lindahalajova #vlog #whatieatinadayvegan #cojsemdnesjedla #girltalk #stehovani
talking vlog (breakdown po záplavách, vegan whole food strava, recepty & tipy)
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
Hiii, vítám tě u nového vlogu, doufám, že díky začátku tohoto videa nepřenesu na tebe negativní energii. Ale i já mám někdy takové down dny. Dále se už můžeš těšit na mou happy stránku, kde si spolu uvaříme, upečeme a promluvíme o stravování a předám ti různé tipy na jídla. Vidíme se brzy! brainmarket: LINDA10 esty.sk: LINDA10 dogbarf: HAFHAF15 nuzest: LINDA10 instagram: linda.hal...
12 min SEXY SIDE AND LOWER ABS | no equipment | no repeat | FLOWer
Просмотров 1942 месяца назад
Hiiii, vítám tě u nového workoutu na spodní a boční břicho. Dnes nepotřebuješ žádné vybavení. Žádný cvik nebudeš opakovat a pojedeš ho pouze 30 sekund, dej do toho všechno a dej mi vědět dolů do komentářů, jak se ti workout líbil. Seee yaaa! brainmarket: LINDA10 esty.sk: LINDA10 dogbarf: HAFHAF15 nuzest: LINDA10 instagram: linda.halajova tiktok: www.tiktok.com/@lindahalajova #abs...
reset rutiny (jak si zamilovat svou rutinu, life update, selfcare)
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
Hiiii loweee, dnešní video je o tom, jak se po létě nezbláznit ze své rutiny, ale naopak najít takovou rutinu, kterou budeš milovat. Dáme si i lehký life update, foam rolling tipy a recept na mé raw snickers tyčinky. Doufám, že si video užiješ a přeju ti krásný den! Seee yaaa! odkaz na foam roller: www.amazon.com/Brazyn-Trek-Foam-Roller-Collapsible/dp/B07GXYFG88/ref=sr_1_2_sspa?crid=3E7S93MVNH0...
jsem zpět vlog (jídlo, státnice, life update, workout, try-on haul, krakow)
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
jsem zpět vlog (jídlo, státnice, life update, workout, try-on haul, krakow)
JIŽNÍ FRANCIE vlog (Saint-Tropez, Marseille, La Ciotat, Casis)
Просмотров 2,6 тыс.3 месяца назад
JIŽNÍ FRANCIE vlog (Saint-Tropez, Marseille, La Ciotat, Casis)
45 min SEXY ARMS & STRONG ABS | power pilates | light hand weights | FLOWer
Просмотров 2994 месяца назад
45 min SEXY ARMS & STRONG ABS | power pilates | light hand weights | FLOWer
10 min HARDCORE LOWER ABS | burn lower belly fat | no equipment | FLOWer
Просмотров 3034 месяца назад
10 min HARDCORE LOWER ABS | burn lower belly fat | no equipment | FLOWer
10 min UPPER BODY PILATES | hardcore | reformer style | FLOWer
Просмотров 2164 месяца назад
10 min UPPER BODY PILATES | hardcore | reformer style | FLOWer
sunday reset: můj jídelníček, začala jsem s boxem & vracím se zpět do Prahy?
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
sunday reset: můj jídelníček, začala jsem s boxem & vracím se zpět do Prahy?
35 min LOWER BODY POWER PILATES | ankle weights, medium dumbbells, booty band | FLOWer
Просмотров 3935 месяцев назад
35 min LOWER BODY POWER PILATES | ankle weights, medium dumbbells, booty band | FLOWer
nachlazený vlog (opouštím moji rutinu, tipy na nachlazení, vztah ke cvičení)
Просмотров 1,9 тыс.5 месяцев назад
nachlazený vlog (opouštím moji rutinu, tipy na nachlazení, vztah ke cvičení)
10 min CORE morning pilates | hardcore | no equipment | FLOWer
Просмотров 2695 месяцев назад
10 min CORE morning pilates | hardcore | no equipment | FLOWer
spiceeyy storytelling & vlog (psychina, yolo lifestyle, praha, intimní život)
Просмотров 2,4 тыс.5 месяцев назад
spiceeyy storytelling & vlog (psychina, yolo lifestyle, praha, intimní život)
travel with me (výšlap na Lysou, 80 minut v Praze, faraon v Egyptě, ZARA haul)
Просмотров 4,4 тыс.6 месяцев назад
travel with me (výšlap na Lysou, 80 minut v Praze, faraon v Egyptě, ZARA haul)
40 min INNER THIGH & ABS power pilates | sculpt and toned legs | FLOWer
Просмотров 3196 месяцев назад
40 min INNER THIGH & ABS power pilates | sculpt and toned legs | FLOWer
15 min SEXY ARMS & CORE power pilates | only standing | light hand weights, ankle weights | FLOWer
Просмотров 2826 месяцев назад
15 min SEXY ARMS & CORE power pilates | only standing | light hand weights, ankle weights | FLOWer
budu nepříjemná sns (první fyzio, negativní komentáře, bi*chy mood)
Просмотров 1,8 тыс.6 месяцев назад
budu nepříjemná sns (první fyzio, negativní komentáře, bi*chy mood)