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yohae healthy life
Южная Корея
Добавлен 18 мар 2020
Welcome🍋
Thank you for visiting my channel.
I believes in the power of food and natural healing.
I love healthy diet, wellness, and so on, and that’s what you’ll see me sharing on this channel!
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Healthy Eating Routine of a Korean Office Worker
이번 주는 가을과 겨울이 섞인 듯한 묘한 날씨였어요.
바쁜 일상 속에서도 건강한 다이어트 레시피로 끼니를 알차게 챙겼답니다!
하루는 감자돼지고기덮밥 레시피로 든든하게 시작하고,
간단한 아침 스킨케어 루틴으로 피부를 관리했어요.
이번 주말도 평안한 주말 되시길 바라요.
▷ Time stamps
00:00 시작
00:47 감자돼지고기덮밥 레시피
05:27 아침 스킨케어
07:00 아모레퍼시픽X종근당건강 스페셜 키트
07:57 멸치볶음 레시피
08:48 간장 연두부 레시피
11:01 홍시 먹방
12:08 어물정천 도산점
▷ Healthy Ingredient Recipes
감자돼지고기덮밥 - 감자, 돼지 목살, 간장, 굴 소스, 미림, 꿀
간장 연두부 - 연두부, 간장, 고춧가루, 대파
▷ Items
식재료 - 오아시스마켓
프라이팬 - 네오플램
그릇 - 패브릭포터리
밀폐용기 - 글라스락
목폴라 - 르니나번 주는 가을과 겨울이 섞인 듯한 묘한 날씨였어요.
바쁜 일상 속에서도 건강한 다이어트 레시피로 끼니를 알차게 챙겼답니다!
하루는 감자돼지고기덮밥 레시피로 든든하게 시작하고,
간단한 아침 스킨케어 루틴으로 피부를 관리했어요.
이번 주말도 평안한 주말 되시길 바라요.
▷ Time stamps
00:00 시작
00:47 감자돼지고기덮밥 레시피
05:27 아침 스킨케어
07:00 아모레퍼시픽X종근당건강 스페셜 키트
07:57 멸치볶음 레시피
08:48 간장 연두부 레시피
11:01 홍시 먹방
12:0...
바쁜 일상 속에서도 건강한 다이어트 레시피로 끼니를 알차게 챙겼답니다!
하루는 감자돼지고기덮밥 레시피로 든든하게 시작하고,
간단한 아침 스킨케어 루틴으로 피부를 관리했어요.
이번 주말도 평안한 주말 되시길 바라요.
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00:47 감자돼지고기덮밥 레시피
05:27 아침 스킨케어
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11:01 홍시 먹방
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▷ Healthy Ingredient Recipes
감자돼지고기덮밥 - 감자, 돼지 목살, 간장, 굴 소스, 미림, 꿀
간장 연두부 - 연두부, 간장, 고춧가루, 대파
▷ Items
식재료 - 오아시스마켓
프라이팬 - 네오플램
그릇 - 패브릭포터리
밀폐용기 - 글라스락
목폴라 - 르니나번 주는 가을과 겨울이 섞인 듯한 묘한 날씨였어요.
바쁜 일상 속에서도 건강한 다이어트 레시피로 끼니를 알차게 챙겼답니다!
하루는 감자돼지고기덮밥 레시피로 든든하게 시작하고,
간단한 아침 스킨케어 루틴으로 피부를 관리했어요.
이번 주말도 평안한 주말 되시길 바라요.
▷ Time stamps
00:00 시작
00:47 감자돼지고기덮밥 레시피
05:27 아침 스킨케어
07:00 아모레퍼시픽X종근당건강 스페셜 키트
07:57 멸치볶음 레시피
08:48 간장 연두부 레시피
11:01 홍시 먹방
12:0...
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Healthy Diet Recipes for a Busy and Tired Office Worker
Просмотров 57721 день назад
휘몰아치게 바빴던 이번 주였어요! 하지만 역시 건강한 다이어트 레시피로 잘 챙겨 먹었답니다. 화담숲에 다녀왔는데 산이 정말 예쁘더라고요. 내년에도 가을 즈음에 한번 더 다녀오고 싶어요. ▷ Time stamps 00:00 시작 00:47 꼬막비빔밥 배달음식 02:00 하동 대봉감 02:19 빼빼로데이 롯데 빼빼로 오리지널 03:28 화담숲 05:27 삼겹살김치찌개 레시피 07:28 아보카도명란덮밥 레시피 ▷ Healthy Ingredient Recipes 삼겹살김치찌개 - 삼겹살, 신김치, 마늘, 대파, 두부 아보카도명란덮밥 - 후숙된 아보카도, 백명란, 계란프라이 ▷ Items 식재료 - 오아시스마켓 프라이팬 - 네오플램 그릇 - 패브릭포터리 국그릇 - 르쿠르제 밀폐용기 - 글라스락 구두 - 락포트 ...
Healthy Weekend Routine: Octopus and Seaweed Recipes for Busy Professionals
Просмотров 596Месяц назад
안녕하세요 여러분, 오랜만에 건강한 레시피와 함께 돌아왔어요🥗 이직 준비를 한다고 말씀드렸었는데 면접도 다녀왔지만 결국 탈락의 고배를 마셨답니다,, 하지만 새로운 분야에 대해 많이 알 수 있었던 좋은 시간이었어요. 이번 영상에는 다음 스텝으로 나아가기 전에 잠시 쉬어가는 일상을 담아보았습니다. 즐거운 한주 되셨기를 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:33 이마트 쇼핑 01:38 레몬즙 만들기 02:44 감태야채김밥 레시피 07:06 아침 스킨케어 루틴 07:59 간장문어볶음 레시피 ▷ Healthy Ingredient Recipes 문어간장볶음 - 문어, 간장, 굴소스, 꿀, 청양고추, 당근 감태야채김밥 - 계란, 야채, 감태 ▷ Items 식재료 - 오...
Healthy Living Even During Holidays | Office Worker’s Daily Life with Delicious Recipe Collection
Просмотров 322Месяц назад
건강한 식단과 함께한 이번 연휴! 연어덮밥부터 바지락 두부 된장찌개까지 직접 만들어 먹고, 막심 므라비차 피아노 공연도 감상했어요. 여러분도 건강 챙기면서 행복한 연휴를 보내세요! 편안하게 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:31 낙지덮밥 배달 먹방 01:52 오아시스마켓 새벽배송 언박싱 02:34 아침 스킨케어 루틴 03:29 바지락두부된장찌개 레시피 06:17 나츠메 우인장 보면서 귤 먹방 07:27 연어덮밥 레시피 10:50 막심 므라비차 피아노 공연 11:35 초콜릿과 차 먹방 ▷ Healthy Ingredient Recipes 연어덮밥 - 생연어, 멘쯔유, 어린잎 채소, 양파 바지락 두부 된장찌개 - 바지락, 두부, 된장, 양파 ▷ Items 식재료 - 오아시스마켓 ...
Quick and Healthy Korean Meals: Cabbage Delights for Your Busy Life
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
이직 준비에 한창인 요해입니다! 정신없는 일상을 보내고 있지만 양배추와 표고버섯으로 건강한 식단과 레시피로 잘 챙겨 먹고 있어요. 갑작스럽게 여행을 다녀오게 되어서 업로드 일자가 미뤄진 점 양해 부탁드려요🙏 추운 날씨 감기 조심하시고 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:31 새우양배추덮밥 레시피 03:33 따릉이타고 한강 나들이 04:30 라에비뉴 얼그레이자몽케이크 06:23 남한강민물매운탕 참게메기매운탕 08:09 아침 스킨케어 루틴 & 기초화장품 고르는 법 06:15 계란표고버섯구이 레시피 12:59 고양이 보기 @홍대냥이솔이 ▷ Healthy Ingredient Recipes 새우양배추덮밥 - 새우, 양배추, 굴소스 계란표고버섯구이 - 표고버섯, 계란, 소금...
Solo Living in Korea: Grilled Hairtail Rice Bowl and a Cozy Chuseok Holiday
Просмотров 3952 месяца назад
편안한 추석 연휴 되셨나요? 저는 이번 주도 건강한 식단과 레시피로 잘 챙겨 먹었답니다. 특히 꽈리고추로 갈치덮밥을 만들어 먹었는데 정말 맛있었어요. 그리고 새로운 직무도 이제 적응이 되어서 몸과 마음이 편안해졌어요. 하지만 이 변화를 계기로 성장하고 싶다는 마음이 들어서 이직을 결심했어요. 후회가 없도록 열심히 준비해 볼 예정입니다. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:36 아침 스킨 케어 루틴 01:01 퀴노아현미쌀밥 만들기 01:58 거봉 먹방 02:36 꽈리고추 갈치덮밥 레시피 03:49 어린잎 채소 먹는 방법 06:15 불없이 간장계란밥 레시피 07:15 이태원 여인숙 기 버터 스테이크 09:27 뚝섬역 크림라벨 딸기케이크 10:36 아귀찜 먹방 ▷ He...
Daily Life of a Korean Office Worker who make tzatziki sauce and go to Gangneung beach
Просмотров 1023 месяца назад
이번 주에는 오이차지키 소스를 만들어 먹었어요! 오이차지키 레시피와 해물 식단으로 건강하게 챙겨 먹고 강릉 바다에도 다녀왔답니다. 이번 브이로그는 잠시 쉬어가는 직장인 일상을 담았어요. 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:38 거봉의 효능 01:08 연안식당 해물뚝배기 배달 03:04 그리스쌈장 오이차지키 소스 레시피 04:25 오이차지키 토마토 오픈토스트 레시피 06:56 여름쿨톤 여름 인생립 07:16 강릉 홀리데이빈티지 몽돌 07:41 강릉 비빔상회 꼬막육회비빔밥 08:12 강릉 사근진해변 08:55 강릉 인구해변 ▷ Healthy Ingredient Recipes 오이차지키 소스 ▷ Items 식재료 - 오아시스마켓 원피스 - ...
Celebrity management secrets: Diagnosis of 8 constitutions and diet for colonotonia constitution
Просмотров 1883 месяца назад
이번 주에는 8체질 한의원에서 체질 진단을 받고 왔어요. 정말 슬프게도.. 가장 먹을 게 없다는 금음체질이 나와서 주말에 금음체질 레시피로 챙겨 먹어 보았어요! 이번 주도 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:37 건강책 구매 00:58 밀도 큐브 미니 & 돈시몬 오렌지 주스 02:29 포르투갈 참치캔 03:01 깻잎 참치쌈장 레시피 05:38 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 06:17 8체질 진단 (초진) 금음체질 08:24 양파 연어덮밥 09:20 바지락 부추비빔밥 레시피 11:40 8체질 진단 (재진) 금음체질 12:01 호호식당 이베리코 스테이크 정식 ▷ Healthy Ingredient Recipes 깻잎 참치쌈장, 양파 연어덮밥, 바지...
Quick Korean Healthy Diet: 5-Minute Recipes & Meals
Просмотров 1594 месяца назад
건강하고 맛있는 간단한 #레시피 와 #식단 🥗 요새 날씨가 더워서 불을 거의 쓰지 않는 요리를 찾게 되네요. 아무리 바빠도 지속가능한 식단으로 챙겨 먹을 수 있도록 초간단 레시피를 준비해보았습니다! 이번 주도 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:43 중복 #삼계탕 먹방 02:01 #거봉 포도 먹방 02:53 #고등어 덮밥 레시피 05:10 욕실 셀프 인테리어 05:56 뚝섬역 서울육골당 산계온반 06:05 비마트 언박싱 06:33 물복 까기 07:24 들깨 깻잎 보리면 10:22 뚝섬역 성수온실 육회비빔밥 10:41 뚝섬역 버니타운 쌀케이 11:35 아침 스킨케어 12:24 아이스 망고 ▷ Healthy Ingredient Recipe...
A Korean office worker's daily life to make healthy tomato recipes to lose weight
Просмотров 6734 месяца назад
건강한 토마토로 간단한 다이어트 레시피를 만들고 매매한 빌라 인테리어도 셀프 인테리어 중이에요! 토마토 레시피는 밥과 불 없이 만들 수 있는 쉬운 레시피라 정말 추천해요. 토마토는 특히 여성 유방암 예방에 좋다고 하니 만들어보세요~! 이번 주도 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:35 알라보 석촌호수점 아시안치킨, 아보카도 쉬림프 버거 01:47 간단한 토마토 소스와 마늘 레시피 03:54 황도 복숭아 04:56 제트스트림 볼펜, 마일드라이너 형광펜 06:46 배달 초밥 먹방 08:22 햇사레 복숭아 09:00 토마토 부라타 치즈 샐러드 11:09 빌라 인테리어 몸테크 13:20 뚝섬역 술 있는 식탁 ▷ Healthy Ingredien...
Korean office worker's daily life to make turtle's favorite seaweed dried ecklonia cava recipe
Просмотров 5155 месяцев назад
슈퍼푸드 중에 슈퍼푸드 감태로 초간단 다이어트 레시피를 만들어보았어요. 김의신 박사님께서 건강한 식재료로 추천하신 장수동물 거북이의 주된 먹이, 감태로 식탁에 건강을 더해보세요!🐢 이번 주도 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:40 연어포케 먹방 01:36 마리아쥬 프레르 웨딩 임페리얼, 골든피스 약과 먹방 03:31 오아시스마켓 새벽배송 택배 언박싱 04:58 감태 연어 덮밥 레시피 07:51 콩타일 포세린 600각 타일 구매 08:43 행복한식당 불백 09:04 빌라 인테리어 셀프 철거 마무리 11:22 #감태 소스 실패기 12:56 감태비빔밥 레시피 ▷ Healthy Ingredient Recipes 감태연어덮밥 - 생감태, 연어...
Daily life of a Korean living alone with healthy color food (Signiel Seoul)
Просмотров 6485 месяцев назад
다양한 색상의 컬러푸드로 다이어트 레시피를 만들어보았어요. 보기도 좋고 맛도 좋은 컬러푸드로 건강한 식탁을 완성해보세요! 이번 주도 즐거운 주말 되시길 바라요. 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:39 돼지안심 토마토 야채 카레 레시피 03:36 시그니엘 서울 호캉스 06:33 롯데마트 월드타워점 설야멱적 부채살 스테이크 09:40 문어 감자 샐러드 레시피 11:48 델라웨어 포도 그릭 요거트 12:56 빌라 인테리어 셀프 철거 ▷ Healthy Ingredient Recipes 돼지안심 토마토 야채 카레 - 돼지안심살, 토마토, 당근, 양파, S&B 고체카레 매운맛, 생강, 커민, 강황가루 포도 그릭요거트 - 델라워어 포도, 그릭 요거트 문어 감자 샐러드 - 자...
Daily life of a Korean living alone after work with healthy food
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닭다리살로 맛있고 건강한 레시피 요리해서 챙겨 먹었어요. 붉은 고기를 먹지 않다 보면 배도 고프고 다이어트 식단하기 힘든데 닭다리살이 딱 좋은 중간 선택지인 거 같아요🐔 닭다리살은 닭가슴살보다 지방이 많은 편이라 더 맛있어요! 이번 주말도 즐겁게 보내시기 바랍니다! 영상 편안히 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:46 닭다리살꽈리고추덮밥 레시피 04:42 밸런스포케 연어포케 06:03 빌라 인테리어 견적 알아보기 06:54 달빛마루 당고 08:26 망고수박 먹는 방법 09:47 연어포케 먹방 10:58 오아시스마켓 새벽배송 언박싱 11:36 토마토닭다리살덮밥 레시피 ▷ Healthy Ingredient Recipes 닭다리살꽈리고추덮밥 - 닭다리살, 꽈리고추, 마늘, 달걀, ...
Day in the life of a office worker in korea | Healthy diet vlog
Просмотров 3186 месяцев назад
이번 주도 건강하고 맛있는 레시피로 야금야금 잘 챙겨먹었어요! 회사 동기 언니가 간단하고 맛있는 트러플 소금 반숙란 레시피를 알려주어서 만들어보았답니다. 자그마한 트러플 소금이 무지 비싸더군요. 그리고 계란과 새우를 넣은 하트 떡국도 만들었어요. 5월에 진주와 하동에 잠시 다녀왔어요. 언제가도 평화롭고 잔잔한 곳이에요🍃 이번 주말도 건강하고 행복하게 보내시기 바라요! 영상 편안하게 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:49 트러플 반숙계란 레시피 01:13 반숙란 삶는 시간 04:02 진주냉면 산홍 05:14 진주 한옥카페 백와 07:24 오아시스마켓 새벽배송 언박싱 08:42 당근라페 레시피 11:04 새우계란떡국 레시피 ▷ Healthy Ingredient Recipes 트...
The daily life of Korean making low-speed aging rice and simple and healthy recipes
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요번에는 정희원 교수님의 저속노화 밥과 식단을 만들어 먹어보았어요! 이 밥을 먹는 것만으로 느리게 나이 드는 습관을 가질 수 있다고 해요. 그리고 드디어 산딸기 철이 다가와서 원없이 산딸기를 먹었어요! 오늘 영상도 편안하게 감상해 주세요🤍 ▷ Time stamps 00:00 시작 00:31 연어포케 먹방 02:01 정희원 교수님 저속노화밥 만드는 법 03:35 정희원 교수님 저속노화 식단 만드는 법 05:33 오아시스마켓 언박싱 06:53 퀴노아현미쌀밥과 오리부추쌈장포케 레시피 11:04 송정 하모니 오늘의 설기 11:41 산딸기 씻는법 12:09 산딸기 그릭요거트 ▷ Healthy Ingredient Recipes 저속노화밥 - 렌틸콩(렌즈콩), 귀리, 현미, 백미 = 4:2:2:2 오리고기 부추 쌈...
Daily life of making anti-aging rice and simple, healthy recipes
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Day in the life of a office worker in korea | Healthy diet vlog
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What I Eat In A Week in Korea as Office Worker (Healthy Food)
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Tips for healthy teeth and good food habits for healthy teeth🦷
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Korean daily healthy habits and recipes for a good night's sleep
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A daily life of a Korean who makes recipes to maintain weight
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The Daily Life of Korean Living Alone Making Healthy Food
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Routines that make a healthy life, chicken tteokguk, and everyday life of Koreans making pokes
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How to get over the flu quickly with a diet that's good for the flu Daily
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Korean Living Alone Healthy Christmas Diet Daily
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Healthy meals korean vlog | Burrata Cheese Snowman☃️, Pork Tenderloin Paprika Curry🫑
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Healthy meals korean vlog | Duck meat fried rice🦆, grilled mackerel🐟
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Healthy meals korean vlog | Baked egg curry🥚, salmon rice bowl🐟
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Healthy meals korean vlog | Purple CarrotChicken Soup🐔, Cherry Tomato Burrata Cheese🍅 + Vegan Festa🌱
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Healthy meals korean vlog | Pear stew recipe🍐, Stir-fried seaweed stems🐟
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