Lyst å prøve en hypnotisk drømmereise? Eller kanskje du sliter med innsoving? Denne selvhypnosen er en drømmereise der du selv til slutt bestemmer hva du skal drømme om.
Klikk gjerne på Subscribe, og del linken om du kjenner noen som trenger den!
Og klikk gjerne på Like om du ønsker flere selvhypnoser!
Husk: En god start er å starte en god søvn rutine. Dimme lyset gjerne 30-60minutter før du skal sove. En anne viktig faktor er lyset fra TV eller mobilskjermen som ofte sender ut blått lys som gjør at vi blir mer våkne, så siste halvtimen før du skal sove bør vere media fri.
Bekymringer, stress og flere andre ting kan også forhindre oss i å få en god natt's søvn. Du må gjerne ta kontakt om du ...