푸린 purine
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[DIET VLOG#18] 왜 생리전만 되면 식욕이 도는걸까 | pms기간 | 오리고기숙주찜 | 주체가 안되는 식욕 | 다이어트 | 비만 다이어트 | 다시 찬찬히
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[DIET VLOG#17] 건강하게 잘차려먹은 한주 | 참치덮밥 | 들기름파스타 | 순두부밥 | 다이어트만두국 | 다이어트브이로그 | 설날방어성공
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[DIET VLOG#16] 그래 이제 정신차릴때도 되었지 | 미역국밥 | 닭가슴살 도시락 | 참치마요덮밥 | 더 분발해보자 | 꾸준한 다이어트 브이로그
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[DIET VLOG#15] 우여곡절 많았던 한주 | 식욕이 한없이 폭팔한다 | pms기간 | 결국 리셋 | 나한테 엄격해지기 | 괜찮다 하지말기 괜찮지않음 | 다이어트브이로그
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[DIET VLOG#14] 새해 다이어트 | 닭가슴살만두 | 간장계란밥 | 신라면건면 | 갈비🍖 | 조급해하지말고 | 천천히 | 홈트
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[DIET VLOG#13] 빼는건 한세월 찌는건 한순간 | 다이어트 도시락 | 오트밀 김치참치죽 | 오빠랑 데이트 | 힘들지만 우째 해야지 | 연말행사이슈
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안녕하세요 푸린입니다😆 이번주는 그날 전이라서 식욕이 폭팔한 한주였네요 알바를 시작해서 일하기 시작하니 적게 먹는건 불가능했던것 같아요 ㅠ 연말에 먹을일이 넘 많아서😅 1/1일까지는 좀 쉬었다가 1/2일부터 영상찍고 다시올게요 시청해주셔서 감사합니다 연말 잘보내세요🎅 38~41DAY 00:06 DAY38 01:08 DAY39 01:29 DAY40 02:53 DAY41
[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#12 | 이번주는 그래도 성공적 | 계속 킵고잉 | 연어마끼 | 만두치즈밥 | 샐러드 | 잘 안내려가는 몸무게 | 그래도 빠지는게 어디야
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#11 | 멘탈 터진 주 | 폭식의 굴레 | N번째 다시어트 | 다이어트는 힘들어 | 현실 다이어터 일상 | 똑같은 실수는 반복하지 말자
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#10 | 오나오 | 연어 | 콩국수 | 식욕터짐 | 급찐급빠 | 건강한 식단 | 다이어터일상 | 다시열심히
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#9 | 복싱시작 | 오트밀참치죽 | 베이글 | 다이어트 하루이틀할거 아니니까 | 먹고싶은건 먹으면서 하자
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#8 | 다이어트 일상 | 육개장닭개장 | 미역국수 | 과메기 | 의도치않은 하루한끼 | 꾸준히 | -3.5kg
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#7 | 대파그릭베이글 | 오리고기덮밥 | 견과류바 | 다이어트 일상 | 식단o,운동x | 느린 다이어트 | 천천히 포기만말자
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#6 | 다이어트 일상 | 천천히 | 잘빠지고 있는 몸무게 | 커리 | 오트밀참치죽 | n번째다시어트
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#5 | 누들핏육개장 | 푸른주스 | 닭가슴살만두국 | 운동시작 | 체중계고장이슈 | 무너지지만말자 | 다이어트일상
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#4 | 다이어터일상 | 고등어구이 | 두부면크림파스타 | 붕어빵의계절이 돌아왔다 | 쉐이크 | 이정도면 선방함 | 포기하지않고 꾸준히
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#3 | 오리훈제볶음밥 | 에그마요 샌드위치 | 들기름메밀국수 | 캠핑 | 식단잘하는 한주 | 센트롬 멀티구미 | 다이어트일상
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[DIET VLOG] 다이어트브이로그#2 | 계란말이김밥 | 참치간장계란밥 | 메밀면들기름막국수 | 누들핏육개장맛 | 공부하는 다이어터 | 다이어트도시락 | 잘하고있어
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[DIET VLOG] 다이어트 브이로그#1 | 도시락 | 다시시작 | 물러날 곳이 없다 | 빼놓으면 뭐하나 하루만에 되돌아오는데 | 그래도 포기만 하지말자 | 운동루틴 | 헬스장
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[DIET VLOG] 16~19일차 | 다이어터 일상 | 오리고기덮밥 | 간장비빔국수 | 운동루틴 | 다이어트브이로그 | 58kg를향해 | 100일다이어트
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[DIET VLOG] 10~15일차 | 앞으로의교훈 | 안먹는다고 객기부리지말자 어짜피터짐 | 쉬어가는주 | 한끼통살 | 푸룬주스 | 포기만하지말고 | 어쨌든 계속 킵고잉
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[DIET VLOG] 5~9일차 | 5일에 -2kg | 다이어터일상 | 간장비빔국수 | 양배추참치덮밥 | 요거트 | 잘먹고 운동하는 일상 | 다이어트브이로그 | 꾸준히💪
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Комментарии

  • @kirari719
    @kirari719 День назад

    blog 가 아니구 vlog❤❤

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 18 часов назад

      헉 그러네요 ㅠㅜ 담부터 확인 잘해보고 올려야겠어요 감사합니다❤

  • @진의-e1c
    @진의-e1c 2 месяца назад

    근육이 찌신걸거에용..홧팅🥹🥹

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 2 месяца назад

      @@진의-e1c 그렇겠죵...감사합니당😁😂

  • @짱구-m6l
    @짱구-m6l 2 месяца назад

    ❤❤❤

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 2 месяца назад

      @@짱구-m6l ❤️✌️

  • @드레이거
    @드레이거 3 месяца назад

    안녕하세요! ^^ 영상 잘봤습니다~ e-book 리더기는 어떤젭품을 사용하시나요?

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 3 месяца назад

      @@드레이거 봐주셔서 감사합니다 🤗 리더기는 크레마사운드 입니다!

  • @짱구-m6l
    @짱구-m6l 6 месяцев назад

    푸린님의 요리 짝꿍도 먹고싶습니다ㅎㅎ

  • @iilililiiilliillilililil
    @iilililiiilliillilililil 6 месяцев назад

    우리 푸린곤듀 공부도 열심히 하고 다요트도 열심히 하고 멋진 사람이네

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 6 месяцев назад

      ​@@iilililiiilliillilililil 감사합니당😊

  • @짱구-m6l
    @짱구-m6l 6 месяцев назад

    ㅋㅋㅋ이틀연속 치팅데이는 하지 않는걸로ㅋㅋㅋ

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g 6 месяцев назад

      @@짱구-m6l 🤔

  • @user-mx1bi5gl8s
    @user-mx1bi5gl8s 10 месяцев назад

    키가 어떻게 되시나용?

  • @AAWolff
    @AAWolff Год назад

    락토핏슬림 효과 좋나요 ?

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g Год назад

      저는 효과가 좋았던것 같아요! 3일에 한번 화장실가고 했었는데 이거 먹으니까 거의 하루에 한번씩은 간것 같네요 다른맛도 먹어봤는데 저는 슬림이 젤 낫더라구요! 추천합니다앙👍

  • @JustKoJH
    @JustKoJH Год назад

    맛있는거 많이 드시네요?ㅎ 그래도 보통 여성 다이어터분 식단만 생각하시고 운동을 잘안하시던데 운동하시니까 더 좋은 결과가 올거라 생각해요^^ 가끔 일탈 음식 드시는거 같은데 조금더 건강한 음식 드셔보는건 어떠세요?ㅋㅋ 저도 다이어트 중인데 2024년은 좀더 건강하고 가벼운 몸으로 맞이해 보시죠! ㅋㅋ 응원하러 종종 올게요~ 영상잘봤습니다!! ㅋㅋ

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g Год назад

      저는 너무 먹고싶은거 안먹고 참다가 나중에 터지더라구요 ㅠ 그럴바에는 가끔씩 먹어줄려고 합니다 ㅎ 그래도 더 건강한 음식으로 먹어보려 노력하겠습니당 응원해주셔서 감사해요 !😊

  • @noorjasmin2218
    @noorjasmin2218 Год назад

    good luck ✨

  • @해피-q8s
    @해피-q8s Год назад

    락토핏 핑크 맛있나요 ?̊̈! 리뉴얼전 보라 먹어봤는데 다른 락토핏은 맛있는데 보라는 너무 먹기 힘들었어요 ㅠㅠ

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g Год назад

      넹! 저는 먹을만 했어요!!

  • @Guguueeddsq
    @Guguueeddsq Год назад

    하루 칼로리 궁금해요! 식사시간이랑 물ㅊ섭튀량도요

    • @푸린-t9g
      @푸린-t9g Год назад

      하루 칼로리는 550kcal정도 되는것 같아용 식사시간은 첫식사는 오전 10시정도에 먹구 마지막식사는 5시,5시반정도에 먹어요 물은 하루에 1L정도 먹었어요!🤗