2024 바다런 여자 3위 입상🎉 (※ 찐 러너들은 열람 금지, 가소로워 보일 수 있음) 올해 첫 10K 대회인 '기브앤레이스' 01:10:16부터 오늘 '바다런' 00:43:42까지 약 5개월 간 열심히 연습한 결과를 보상 받는 것 같아 넘나 뿌듯 첫 10k를 7'00"대 페이스로 달리면서 "처음인데 이 정도면 괜찮지 않아?"라고 말하던 날도 있었는데, 지금 생각해보면 힘든 고통을 피하고 싶어 그저 합리화한 듯하다. 어느 순간 목표를 설정하고 그 목표들을 깨 나갈때 마다 터지는 도파민에 중독되어 버렸고, 흔히 러닝판에서 법칙저럼 적용되는 '무조건 러닝은 마일리지야', '많이, 오래 뛰면 늘어'라는 고정관념에 묶이기 보다, 효율적으로 훈련해도 단기간 충분히 성장할 수 있을거라고 생각했다. 다만 처음 접하는 분야다 보니, '나도 할 수 있을까'라는 물음표 속에서 누적 마일리지 1,000km조차 도달하지 않은 경력에 생전 처음 해보는 인터벌 LSD 같은 훈련들을 수행해 나감 그래서인지 하늘에서 '저거 불쌍한데 상 하나 줘라'라고 상 하나 던져주신것 같기도 하다. 물론 고작 10km 대회에 생색낸다고 보여질 수 있지만, 오늘 얻은 경험이 앞으로 하프, 풀마라톤까지 이어갈 좋은 출발점일듯!!😁
🇹🇼대만 여행에서 쏠쏠하게 사용하고 온 대만 여행 지원금에 대해 알려드릴게요. 🗒대만 여행 지원금은 대만에서 2박 3일 이상 자유여행을 하는 개인 관광객을 대상으로 여행 지원금을 지급하는 이벤트예요. ⚠️2025년 6월 30일까지 진행한다고 하니 대만 여행 준비하시는 분들은 아래 신청방법을 따라 준비해 봐요. (예산이 조기 마감될 수 있으니 여행이 확정됐다면 최대한 빨리 신청하세요~) ✈️ 대상 2박 3일 이상 대만에 머무르며 공항을 통해 입국한 개인 자유여행객 💰지원금 - 5,000NTD (한화 약 20만 원) 🔎 신청방법 1. 대만 여행 일주일 ~ 하루 전까지 신청 가능 2. <5000.taiwan.net.tw/index_kr.html>로 들어간 뒤 한국어로 번역 3. '이벤트 참여 시 등록정보' - '추첨 등록' 클릭 후 정보 입력 4. 영어로 성과 이름, 여권번호를 적고 국적을 선택 5. 입국 공항 선택 (타오위안 공항의 경우 : 대한항공, 진에어 등 스카이팀은 1터미널 : 아시아나, 에어부산 등 스타얼라이언스는 2터미널) 6. 입·출국 날짜와 항공편 작성 7. 이메일 작성 (추첨 시 사용되는 QR코드가 전송되니 정확히 기입) 8. 소비금액 옵션 선택 (이지카드/ 아이패스/ 숙박 지원금) 💟 이벤트 부스 - 타오위안 공항 2터미널은 입국장 바로 앞에 위치 - 부스에 있는 태블릿PC에 이메일로 받은 QR코드를 찍으면 참여 가능 - 당첨이 되면 옆에 있는 수령처에 가서 사전에 선택한 옵션 수령
저도 그날 뛰었는데 준비시간에 조깅하시는거 보고 와 이쁘다생각하면서 옆에서 보고있었습니다
저와 함께 뛰셨군여ㅎㅎ 이쁘게 봐주셔서 감사합니다😄
뉴라님45분 목표하신댓는데43분하셧네요 축하드려요!!
목표한 기록은 꼭 달성하자 생각으로 달리다보니 좋은 기록이 나온것같아여😆
@@_nuranote 전 결국 in43 목표했는데 44분 나왔어요 후,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 다음주 경주 동마에서 다시 노립니다...
와 ㅎ 1시간10분에서 5개월만에 43분은 진짜 재능러네요!
우와 좋게 봐주셔서 감사합니다😊
와 43분 40초대에 10km를 대단하심 나는 5km 를 29에 달리는데...
뭐든 꾸준히하다보면 결과가 나오는것 같아요! 시스템2님도 분명 페이스 오르실 거예요 홧팅👍🏻
2024 바다런 여자 3위 입상🎉 (※ 찐 러너들은 열람 금지, 가소로워 보일 수 있음) 올해 첫 10K 대회인 '기브앤레이스' 01:10:16부터 오늘 '바다런' 00:43:42까지 약 5개월 간 열심히 연습한 결과를 보상 받는 것 같아 넘나 뿌듯 첫 10k를 7'00"대 페이스로 달리면서 "처음인데 이 정도면 괜찮지 않아?"라고 말하던 날도 있었는데, 지금 생각해보면 힘든 고통을 피하고 싶어 그저 합리화한 듯하다. 어느 순간 목표를 설정하고 그 목표들을 깨 나갈때 마다 터지는 도파민에 중독되어 버렸고, 흔히 러닝판에서 법칙저럼 적용되는 '무조건 러닝은 마일리지야', '많이, 오래 뛰면 늘어'라는 고정관념에 묶이기 보다, 효율적으로 훈련해도 단기간 충분히 성장할 수 있을거라고 생각했다. 다만 처음 접하는 분야다 보니, '나도 할 수 있을까'라는 물음표 속에서 누적 마일리지 1,000km조차 도달하지 않은 경력에 생전 처음 해보는 인터벌 LSD 같은 훈련들을 수행해 나감 그래서인지 하늘에서 '저거 불쌍한데 상 하나 줘라'라고 상 하나 던져주신것 같기도 하다. 물론 고작 10km 대회에 생색낸다고 보여질 수 있지만, 오늘 얻은 경험이 앞으로 하프, 풀마라톤까지 이어갈 좋은 출발점일듯!!😁
색은 이쁜데 크기가 너무 크다는게 단점이랄까..?
색이 너무 예쁘네요!
하우수!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
놀아주지도않고흥칫뿡뿡뿡
놀아줘야집에가지
🇹🇼대만 여행에서 쏠쏠하게 사용하고 온 대만 여행 지원금에 대해 알려드릴게요. 🗒대만 여행 지원금은 대만에서 2박 3일 이상 자유여행을 하는 개인 관광객을 대상으로 여행 지원금을 지급하는 이벤트예요. ⚠️2025년 6월 30일까지 진행한다고 하니 대만 여행 준비하시는 분들은 아래 신청방법을 따라 준비해 봐요. (예산이 조기 마감될 수 있으니 여행이 확정됐다면 최대한 빨리 신청하세요~) ✈️ 대상 2박 3일 이상 대만에 머무르며 공항을 통해 입국한 개인 자유여행객 💰지원금 - 5,000NTD (한화 약 20만 원) 🔎 신청방법 1. 대만 여행 일주일 ~ 하루 전까지 신청 가능 2. <5000.taiwan.net.tw/index_kr.html>로 들어간 뒤 한국어로 번역 3. '이벤트 참여 시 등록정보' - '추첨 등록' 클릭 후 정보 입력 4. 영어로 성과 이름, 여권번호를 적고 국적을 선택 5. 입국 공항 선택 (타오위안 공항의 경우 : 대한항공, 진에어 등 스카이팀은 1터미널 : 아시아나, 에어부산 등 스타얼라이언스는 2터미널) 6. 입·출국 날짜와 항공편 작성 7. 이메일 작성 (추첨 시 사용되는 QR코드가 전송되니 정확히 기입) 8. 소비금액 옵션 선택 (이지카드/ 아이패스/ 숙박 지원금) 💟 이벤트 부스 - 타오위안 공항 2터미널은 입국장 바로 앞에 위치 - 부스에 있는 태블릿PC에 이메일로 받은 QR코드를 찍으면 참여 가능 - 당첨이 되면 옆에 있는 수령처에 가서 사전에 선택한 옵션 수령
여기가 내집인데 멍!!!❤❤❤