Видео

영상 보고 너무 마음이 따뜻해졌어요 😢 돈이 안된다는 이야기 넘 웃겼어요ㅋㅋㅋ 저는 피임약 복용을 시작하면서 식욕이 너무 많아졌어요ㅠㅠ 원래 생리전에 식욕이 올라오는 사람이라 다이어트를 위해서도 먹기 시작했어요. 근데 복용을 시작하니까 식욕 조절이 안되고 살이 찌기 시작하니까 자신감도 떨어지고 우울할 때가 많아졌어요 😢 그래서 무너진 식습관과 부정적인 감정들을 어떻게 다뤄져야할지 고민이였는데… 영상이 저에게 많이 도움이 됐던것 같아요! 더 저를 다스릴 수 있는 방법을 찾으려는 힘을 얻은 것 같아요! 감사합니다❤

쇼츠로 지수님 보니 넘 반갑고 보기에도 편하고 좋아요! 역시 다노언니 ❤️🤩

멋있다

자막,, 도 달아주세용

전 군것질 끊기가 힘들 정도로 식탐이 엄청나서 걍 코크보틀 먹는거로 대신해요 다이어트에 필수인듯

꺄❤❤❤❤🎉

애기엄마 된거 같은데 너무 반갑네요!! 말씀너무 매끄럽게 잘하시네요 구독 누르고갑니다요

다노에서 분리하신 이유가 궁금해여!

다노언니!!( 제가 나이 훨씬 많지만 ㅋㅋ)

간식 끊기 너무 어려워요😢

다노언니 반가워요!!😊

다노언니💖나를 소중하게 돌보는게 무엇인지 정말 잘알려주시는 저의 영원한 워너비에요✨간만에 영상업뎃 감사해요 😉

영상 너무 좋아요ㅠㅠ 꼭 필요한 주제예요ㅠㅜ 목소리가 되게 차분하고 포근하신데 설명도 차분히 조곤조곤히 잘해주셔서 아침에 일어났을 때나 잠자기 전에 보기 너무 좋아요ㅠㅠ 지수님 영상보면 하루를 더 열심히 살고 나를 아껴야겠다는 마음이 듭니다❤ 앞으로도 좋은 영상 마니 부탁드려요~~~ 계속 좋아요 누르면서 습관성형해나가겠습니다~!!

어머어머 이게 누구야!!다노언니다!!

코트 .. 알려주세요!! 저는 군것질 보다 쇼핑 끊고싶어요, 으헉 ㅠㅠ 스트레스 받으면 쇼핑몰 부터 들어가는 나....ㅠㅠ 😊😅

언니!!오랜만이에요💝 반가운맘에 구독부터 꾹했어요ㅎㅎ

저는 예전에 다노로 운동 오래한 고인물이었는데요! 덕분에 헬스 근력까지 할수있게 되어서 첫째 순산도 했었답니다 . 근데 최근 둘째를 가지고 무기력과 입덧때문에 걷기조차 너무 힘들었어요. 그런데 이 영상보고 오늘 힘들어도 걸어보자 해서 3바퀴 돌았네요~~~ 늘 좋은 영감을 주시고 해주셔서 감사해요 다노영상 뿐만 아니라 여기 영상도 열심히 볼게요 ❤❤❤

다노언니~~~~~ 이 채널이 있는지 오늘 내일 저녁있을 라이브신청하고 알았네요^^아침일찍6시에는 일어나는데 식습관을 평생 못 찾네요 19년의 기적을 다노코칭통해 다시 이루고싶어요❤

구독했습니다!

운동하고 싶어지는 영상이에요! 고맙습니다 ❤

요즘 언니 프로보며 1년 운동 플랜쓰고싶은데 ㅜㅜ 어떻게 짜야하는지 모르겠어요

응원하고 있어요 !

꺄~ 다노언니 지수님의 새채널이라니 바로 구독입니당!!!지수님에게서 늘 느껴지는 선한 영향력 너무 좋아요!! 앞으로도 좋은 영상 기대할게요:)

썸네일 보고 찔려서 들어왔습니다,,ㅎㅎ 아침 습관 만들기 너무 좋아용😊

언니 덕에 습관 성형이 중요 하단걸 깨달은게 제 인생터닝포인트에요 ❤ 감사합니다 언니 구독누르고 가용♡

지수님 항상 넘 기다려요. 이렇게 담백한 거짓없이 진심인 모습의 조언, 동기부여. 자극적인 어그로가 없어서 조회수나 구독자가 늦게 늘어날 순 있지만. 원조는 영원 해요. 항상 힘내서 컨텐츠 많이 올려 주세요. 힘 받고 갑니다. 오늘 아침 화이팅.❤

❤✍️🥹

지수님! 지수님과 다노의 오랜 팬입니다. 마른 몸을 원해 운동과 식이에 집착하며 저를 끊임없이 괴롭혀도 나아지지 않는 제 모습에 너무 답답해있던 차에 이 영상을 보게 되었습니다. 제가 고민하던 것, 마음적으로 힘든 것들을 해결할 수 있는 힌트를 얻은 것 같아 위로가 됩니다. 오늘 해주신 얘기도 곰곰히 생각해보고 다시 되짚어 보겠습니다! 그리고 앞으로 들려주실 이야기도 귀담아 듣고 있겠습니다 ❤ 감사해요

지수님과 이렇게 소통하니 참 좋네요. 저도 지수님 만큼이나 내면의 자아에 관심이 많고 그게 얼마나 중요한지 알고 있나봐요 ☺️ 결국 중요한 건 외면으로 보이는 수치가 아닌 내면에서 달라져야만 하는 무언가라는 거죠. 그런 대화를 좋아해서 이렇게 봅니다. 훈육에 대해 말씀을 해주셨는데 저는 어릴 적부터 저보다 어린 친구들을 돌보고 또 크면서도 사촌동생이나 조카를 훈육하게 되는 상황이 많았고 중재하는 상황도 많았거든요. 훈육을 잘하면 삶에 도움이 됩니다. 저는 운동에 관심이 많지 않았고 움직이는 것에 자신이 없었는데 그렇다해서 운동의 가치를 무시하지 않았거든요. 그렇다면 운동을 할 때의 나를 잘 다루어야 한다는 걸 알게 되더라고요. 하고 싶은 것만 하고 살 수는 없으니까. 그래서 이런 심리적인 이야기에 귀기울일 수 밖에 없어요. 우리에게 정말 필요한 이야기니까요.❤

다노언니~ 전에 애기들 육아채널도 따로 만드셨자나요~ 그 채널은 어떻게 되었나요? 혹시 그 채널도 계속 운영 하실거면 채널 이름좀 다시 알려주세욤!❤

지수님! 이렇게 또 좋은 콘텐츠로 찾아와주셔서 고마워요! 요요와서 우울했는데 위로가 되는 영상입니다 계속 좋은 영상으로 찾아와주세요❤❤

역시 다노언니야

파업하는 자아가 하는 말을 주말동안 들은 1인...그 마음을 인정하고..긍정적으로 설득해서 안정시켜야하는 군요. 😅

우와, 나 보통사람 아님~❤ 더 넓은 범위에서 조망하듯 보는 다이어트. 사실 오늘 낮에 보다가 재미없어서 껐는데 저녁에 다시 켜게되었어요 노트펴고 필기하며 들었답니다😊 파업하는자아는 본능에충실한 편도체와 같은것같아요. 무조건 억누르지말고 수용하고 달래며 허들을 낮추자. 습관기둥의 여섯가지중 저는 관계가 제일 불안하고 불완전한것같아요 그래서 한번씩 폭식하고 운동습관도 무너진것같네요 앞으로 전개될 6가지 습관기둥이야기 너무 기대돼요~~ 다노부터 오래보아온 지수님, 더 깊어진 내공으로 깊숙한부분을 어루만져주시네요 고마울따름입니다 ❤❤❤

지수님 안녕하세요!! 예전부터 다노샵 유투브에서 지수님의 영상을 되돌려보던 사람으로서 이런 채널이라니.. 제가 정말로 원했던 채널이에요..기쁩니다. 최근 못난이채소박스를 구입하고 제철 채소와 과일을 먹는걸로 아 행복하다는 느낌을 받았어요. 다양하게 구입하고싶어도 가격도 비싸고 다 소비하지못하기에 사지못했는데 정말 만족했습니다. 항상 마음으로 지수님과 다노샵 응원합니다.😘🥰

사회 초년생일 때부터 다노 언니를 보며 열정 넘치게 나의 몸과 마음을 챙길 때가 있었는데 아이 둘 낳고 나니 쉽지 않더라구요ㅠ다노 언니의 삶이 저에게 늘 강력한 표지판이었어요 큰 일 겪으셨지만 좌절하지 않고 또 한 번 나아가야할 길을 보여주셔서 감사해요! 저도 언제나 다노를 응원하지만 다노에게 다시 한 번 힘내보자고 응원받게 되네요 망가져버린 몸을 보며 어디서부터 시작해야하나 막막했는데 지수로그로 찾아와주셔서 감사합니다♡