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Mentaltraining by Stefanie Menzel
Германия
Добавлен 28 май 2009
Hi! Ich bin Steffi, ehemalige Rennfahrerin in der IDM und im DLC. Ich habe am eigenen Leib gespürt, wie viel der Rennsport uns abverlangt und bin der Meinung, dass zu selten darüber gesprochen wird, wie wichtig mentale Stärke im Rennsport ist und vor allem - wie simpel aber effektiv Mentaltraining ist!
Die Racer Couch I Ep. 27: "Die ganzen Rückschläge haben mich mental sehr gefordert"
Die Racer Couch I Ep. 27: "Die ganzen Rückschläge haben mich mental sehr gefordert"
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- Rijeka Vlog - Jetzt kann es endlich losgehen! "Let´s get back on track"
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In 3 Tagen sind wir endlich in Rijeka! wir haben zwar noch die Fahrt von 930km vor uns aber die 3 Tage Open Pitlane bei Rieke Motorrad und F73 sind es alle mal wert! Das Journal kannst du hier bestellen: steffifourtytwo.etsy.com/de/listing/1695068520/journal-mentaltraining-hardcover-buch 00:00 Intro 01:00 im Fitnessstudio 04:16 Mein neues Design 05:06 Mein Racer-Ich 07:07 neue Strecke - easy
Die Racer Couch I Ep. 26: "Garantiert schnellere Rundenzeiten?! Wie geht das denn?"
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Für alle Racer und die, die es werden wollen. Das sind die Ebenen, auf denen wir mit dem Mentaltraining wirken können. Und warum erzähle ich euch auch noch. www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com
- Rijeka Vlog - Es gefällt euch nicht aber es muss sein... "Let´s get back on track"
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Noch 14 Tage bis Rijeka... und mein Motorrad ist noch nicht fertig. Mein Besuch bei Schwabenleder, was aus meiner Lederkombi geworden ist und warum die gelbe Verkleidung runter musste. 00:00 Intro 00:26 das ist alles noch zu tun 00:51 Schwabenleder 04:39 Verkleidungsumbau 12:36 So sieht die R6 jetzt aus
Die Racer Couch I Ep. 25: "Soll ich durchziehen oder doch aufgeben..?"
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Wenn du am Scheideweg stehst und nicht weißt, ob du das Motorradfahren aufgeben solltest oder weiter "durchziehen", dann ist diese Episode für dich! www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com
- Rijeka Vlog - 5 Jahre Pause, so bereite ich mich vor II "Let´s get back on track"
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Nach 5 Jahren mentaler Zwangspause bereite ich mich wieder auf die Rennstrecke vor. Als ehemalige Rennfahrerin und Mentaltrainerin nutze ich alles, was ich in den letzten 5 Jahren gelernt habe. 00:00 Intro 00:50 Dieser Vlog ist für mich sehr persönlich 02:24 Trainingsvisualisierung 04:22 Mein Racer-Ich 06:03 Meine Routine 07:29 Ich nutze meine eigenen Waffen 09:33 Das MUSS klappen - Partner und...
Die Racer Couch I Ep. 24: "Vor schwierigen Wetterbedingungen hab ich keine Angst mehr!"
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Der lange Weg bis hin zur ersten Rennsaison, warum eine abtrocknende Strecke ihn nicht mehr schocken kann und Erkenntnisse, die man nur gewinnen kann, wenn man einfach macht. www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com 00:00 Marvin's Racing Journey in the Twin Cup 10:42 Aspirations for Higher-Level Racing Series 13:48 The Importance of Dreaming Big ...
Fahr meine erste Runde nach 5 Jahren Pause mit mir
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Fahr meine erste Runde nach 5 Jahren Pause mit mir
Die Racer Couch I Ep. 23: "Rundenzeiten sind nicht egal!"
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Warum der Spruch "die Rundenzeiten sind doch erstmal egal, Spaß muss es machen" den Kern des Problems völlig verfehlt und wie wir unsere Rundenzeiten tatsächlich betrachten sollten, um uns nicht immer selbst zu belügen. www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com
Die Racer Couch I Ep. 22: "Dein Ego hält dich davon ab, dein Potential zu nutzen"
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Sich helfen zu lassen ist nicht immer leicht. Manchmal ist es aber nötig, das eigene Ego zu überwinden und Unterstützung anzunehmen. www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com 00:00 Erfahrung als Motorradfahrer und Instruktor 04:00 Lockerheit und Spaß beim Pitbike-Fahren 10:29 Individuelle Herangehensweise als Instruktor 23:16 Die Entwicklung vom A...
Die Racer Couch I Ep. 21: "Es wird sich einiges verändern"
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Warum ich so nicht mehr weitermachen kann und weshalb es allerhöchste Zeit für mich ist, wieder aufs Motorrad zu kommen.
Die Racer Couch I Ep. 20: Todesfälle
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Telefonseelsorge und Krisentelefon Deutschland: 0800 1110111 oder 0800 1110222 www.telefonseelsorge.de Infotelefon Depression: 0800 3344533 www.deutsche-depressionshilfe.de
Die Racer Couch I Ep. 19: "In Most habe ich endlich mein Racer-Ich entdeckt"
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Über die magische Rundenzeiten-Grenze, wie wir sie endlich mit Hilfe unseres Racer-Ichs überwinden und warum das sehr viel komplizierter ist als "einfach nur schneller" zu fahren. www.motorrad-mentaltraining.de Instagram: @steffifourtytwo Shop: steffifourtytwo.etsy.com 00:00 Die Vorbereitung auf den Rennsport 08:25 Jennys sportliche Karriere 10:41 Unterstützung anderer Fahrer 13:03 Ganzheitlich...
Die Racer Couch I Ep. 18: "Ich bin am schnellsten, wenn ich nicht versuche, schnell zu sein"
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Vom Druck im Qualifying, die Erkenntnis, dass das Mentale einen großen Einfluss hat und wie man schnell ist, ohne schnell sein zu wollen. 00:00 Alex's Motorsportkarriere und die German Moto Masters 05:19 Die German Moto Masters als Hobbyrennserie 09:59 Ambitionierte Ziele für die Saison 15:29 Die Leidenschaft für den Motorsport 29:00 Der Druck beim Qualifying 35:49 Der Unterschied zwischen Renn...
Die Racer Couch I Ep. 17: "Wenn ich das alles nur früher gewusst hätte..."
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Warum mein Leidensweg sein musste und was ich daraus gemacht habe, um anderen helfen zu können.
Die Racer Couch I Ep. 16: "Harte Schale, weicher Kern"
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Die Racer Couch I Ep. 15: "Ohne mein liebevolles Umfeld wäre ich im Rennsport nie so weit gekommen"
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Die Racer Couch I Ep. 14: "Ich schmeiß´ hin"
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Die Racer Couch I Ep. 12: "Habe ich wirklich genug Talent für einen Cup..?"
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Die Racer Couch I Ep. 13: "IBPM oder IDC - Die Entscheidung ist uns nicht leicht gefallen"
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Die Racer Couch I Ep. 11: LIVE COACHING "Eigentlich war der Sturz gar nicht so schlimm..."
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Die Racer Couch I Ep. 10: "Beruflich im Rennsport Fuß fassen, wie geht das?"
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Die Racer Couch I Ep. 9: "Ich hätte ja nie gedacht, dass DER Mentaltraining braucht."
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Die Racer Couch I Ep. 8: "Höher, schneller, weiter - nur Leistung zählt"
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Die Racer Couch I Ep.7: "Mentales Training ist mehr als nur ein Nice-to-have"
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Die Racer Couch I Ep. 6: "Die Frauen-WM bringt große Veränderungen mit sich"
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Die Racer Couch I Ep. 5: "Diese Technik zum Sturz-verarbeiten kennt leider bisher keiner"
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Die Racer Couch I Ep. 4: "Die Moto2 war für mich zum Greifen nahe."
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Die Racer Couch I Ep. 1: "Ich dachte ich würde nie wieder Motorradfahren"
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Die Racer Couch I Ep. 3 "Die Rookie Saison war hart. Aber die nächste wird härter."
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Die Racer Couch I Ep. 3 "Die Rookie Saison war hart. Aber die nächste wird härter."
Unterschreibe ich mit Nürburgring!!
Ich freue mich für dich. Fühl dich frei und hab Spaß. Lg
❤❤❤❤❤❤❤
Sind das beides deine Goldis
ja das sind meine
Aufgeben ist nie ein Option Sonnenschein. Viel Spaß beim wieder Spaß haben. Lg
Du hast es dir offensichtlich nicht angehört
@@Steffifourtytwo das war auf den Titel bezogen. Lg
Viel Erfolg. Du schaffst du ❤ lg
#gofree❤❤❤
Es gäbe zu dem Thema so viel zu sagen..........Danke für die offenen Worte. Es scheint ein Thema zu sein über das "man" nicht spricht. Ganz viel ❤❤❤ an Euch beide
Sag mal, wenn Du immer von 5 Jahren Pause sprichst, dann meinst Du doch "nur" das Rennstreckenfahren - oder? Du wirst doch im Alltag ab und zu ein Motorrad bewegen? Meine Herausforderung besteht übrigens darin, dass ich Motorrad fahre seit ich 16 bin und mir jetzt mit 56 erst den Traum vom Fahren auf Rennstrecken erfüllen will. ich hoffe ich bereue es später nicht. Plötzlich muss ich auch wieder ganz viel Neues lernen womit ich mich vorher nie beschäftigt hatte.
Die Kamera ist IM Helm montiert?
Wird wahrscheinlich eine Insta 360 3GOs sein. Die kann man gut im Helm einsetzten.
Man fährt raus mit dem Ziel eine 1:40 zu fahren und denkt ja der Turn war schnell und dann waren es wieder 1:44 - 1:45! Irgendwie ist man dann innerlich doch angefressen auch wenn man über die Sprüche lacht.
😭😭😭😭😭🙏🏻❤️😍😍😍
Ich hoffe ihr habt inzwischen bemerkt, dass die World WCR frei auf RUclips gezeigt wird. Viel Erfolg, Lucy
Der dritte Sturz klingt wie meiner Ende April am Pann, ich wollte in der Senke außen überholen im Rennen, zuweit nach außen gekommen und gerade ins Gras, durchs Kiesbett, wieder ins Gras und gerade im Reifenstapel eingeschlagen. Nur war ich etwas schneller und hab mir die linke Elle und Speiche durchs festhalten am Lenker komplett durch gebrochen.🙈 das gute dabei ist ich weis auch genau woran es lag und wie es passiert ist. Nächstes Jahr geht es wieder zum Pann!
schweres Thema aber muss und soll auch angesprochen werden guter Podcast ...denke auch fast jeder Motorrad Fahrer hat das Thema erlebt oder im Freundeskreis...Hafid hat ha echt schon einiges erlebt und selbst echt schon üble Verletzungen hinter sich ...brutal ...euch beiden weiterhin viel Erfolg
Also Respekt… bei manchen der angesprochenen Sachen war ich auch live dabei… mein Ende des Rennen/Rennstrecke Fahrens ist ähnlich wie bei Hafid… Ich finde gut was du machst!!! Damals warst du allerdings noch eher Konkurrenz und noch nicht als Coach unterwegs 😅
Vielen Dank das ich dabei sein durfte!🔥🐧
Interessante Schilderungen 🙂 Gutes Video... weiter so....
Danke dir!
Wünsche der Lucy alles Gute 😊
Genau so is es, gut erklärt ...weiterhin viel Erfolg
Vielen Dank!
Respekt dieser Wandel...sehr sympathisch und wirklich interessant...die meisten wissen garnicht wie hart es ist psychisch zu erkranken...wenn der Kopf nicht mehr in normalen Bahnen läuft is wirklich furchtbar ...alles gute Herr Antweiler
Ja ich höre sie mir an :)👌🏻
Ehrliches Gespräch, kenne auch Leute, die von Valencia nach Berlin durch geballert sind, sind nicht „glücklicher“ als vorher. Viele wahre Worte gesagt habt Ihr. Ich hoffe, dass Sven mehr Spaß und weniger Pflicht sehen würde. Kommt natürlich darauf an, was er noch erreichen möchte. Viele schöne Stunden und Erinnerungen danach wünsche ich Dir.
Danke euch beiden 😀
Ich fühle es soo sehr… ganz viele Punkte wo es mir auch so geht…
sehr schöne Episode danke euch einen schönen Sonntag Lg
Wünsche ich dir auch
Schöner Podcast
Nice
Guten Morgen, so kann der Tag immer beginnen Sehr nice und informativ / interessant einen schönen Sonntag ❤
Sahatzkiste im RUclips 😀 danke für die ganze Infos
Was soll ich sagen!!! Danke für diese mega podcasts.
Läuft auf der Rennstrecke also genauso wie im Endurobereich. Fremde erklären einem ständig ungefragt was du in Wahrheit machen solltest und "wie es wirklich geht".
Wieder einmal Mega interessant!
🤘😎👍
Mega gut! Vielen Dank für diese Folge
Habs mir auf dem Rückweg nach der Arbeit angehört, sehr cool und sympathisch gemacht und Kuss geht raus 🎉😂❤ NBR läuft diesesmal anders 😅
Immer weiter machen 💪
Tschakka, möge Deine Vision Erfolgreich werden
🐶😀👍
🤘😎👍
Wieder mal ein super Video! Und ich liebe Lucys Vibe voll! 😂😍
Viel Erfolg weiterhin. Lg
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍
Du kennst doch sicherlich von deiner Instruktorenzeit die „Helden die perfekt fahren können und niemals schwach sind“ also lass sie dummes Zeug labbern 😉. Die sind irrelevant wie du schon sagtest 💪🏻. Dir glaub man deine Begeisterung, deine Ernsthaftigkeit und es tut gut dich strahlen zu sehen 😊🥳
🤘😎👍
🤘😎👍
Super Tips und ich werde definitiv versuchen meine „Rechtsschwäche“ damit in den Griff zu kriegen. Das klingt sehr plausibel wenn es ein Außenstehender mal formuliert. Bitte mehr davon 👍🏻🙃
Danke liebe Steffi, für den ersten Einblick und deine Tipps! Ich lieeeebe die Outtakes zum Schluss! 😂😂 Gerne mehr davon! 🎉🐶🐶
💪💪💪🏍️🍀❤️
❤️❤️❤️