ТЕЛЕГРАММ канал АРМТИТАН. Так же есть Армтитан лайф (туда не надо )Подпишись и получи ПРИЗ 🏆 (шутка) . Связи с тем что возможно ютубе закроют я ухожу 🚶♀️ и в телегу .
@Godofpowertitan не важно сколько я жму. Локти надо вести к корпусу под 45 градусов, опускать на низ груди и делать мост хотя бы не большой. Все это делается для безопасности и так ты пожмешь ещё больше.
@@pubAiki9 это с проходкой на раз в конце ? У меня 8 циклов тренировки и 9ый делаю проходку на раз . Но так я делаю когда увеличиваю силу . Рекорд 170 кг . С 110 кг за 2 цикла . Час делаю легкие веса на каличество. Хочу 100 кг 50 раз .
а теперь прочитай научные исследования в которых были испытания на людях, и выявлялись эффекты после употребления хондропротектеров - удивишься когда узнаешь что их польза научно не доказана, а вот калоген наоборот. раз два три - гугли😅😅
@@deleanDZN ну я бы не сказал что дорого , в стране где я живу около 30 долларов , я думаю за 33 дневный курс это не дорого , + половина там для лучшего усвоения другой половины .
@@МихаилЛевкин-ж1б ты через отведение делал ? Если да то у тебя хорошее будущее в этом виде спорта. Чемпионы мира 40-50 кг делают с параллели Пола . И это тяжи от 110 кг парни .
@Godofpowertitan да я тоже тяж, рост 2м, вес 125примерно, но армом не занимался никогда. Турники, гири, единоборства. Не знаю, что такое отведение, как ты на видео, примерно делал. Завтра поделаю, обращу внимание на технику.
@@МихаилЛевкин-ж1бааа тогда это норм . При твоем телосложении . Я то 85 кг рост 182 . Для меня это хороший вес . Я начинал с 20кг . При моих габаритах .
От геморроя - также необходимо делать берёзку, как учили в советском союзе, и производные от неё упражнения, минимум, три минуты в день; Так же, в качестве профилактики, (в период обострения строго запрещено!!!)сидя на полу, выполнять передвижения, за счёт ягодичных мышц. Бонус: упражнения Кегеля и производные от этого упражнения + лёжа на полу, подтянув к себе согнутые ногу (положение тела, как при прокачке брюшного пресса) делать плавные подъемы тазом (это упражнение очень популярно среди девушек в тренажёрке). P.S.: надеюсь 😂 понятно расписано, кому нужно, пользуйтесь На здоровье.
Кривая техника пздц)
Сколько жмёшь?
@Godofpowertitan не важно сколько я жму. Локти надо вести к корпусу под 45 градусов, опускать на низ груди и делать мост хотя бы не большой. Все это делается для безопасности и так ты пожмешь ещё больше.
@@pubAikiспасибо за совет но я это знаю . Но ты не ответил на мой вопрос 🙋♂️ сколько жмешь ?
@@Godofpowertitan 100 жму, сейчас цикл 9 недель на силу, дальше больше)
@@pubAiki9 это с проходкой на раз в конце ? У меня 8 циклов тренировки и 9ый делаю проходку на раз . Но так я делаю когда увеличиваю силу . Рекорд 170 кг . С 110 кг за 2 цикла . Час делаю легкие веса на каличество. Хочу 100 кг 50 раз .
ну и хрючево
Качает. Как раз под тренировку само то. =)
@@neij2739 Спасибо ☺️ но мне не очень . Потому что я такое не слушаю 🙉 в основном классику . Пойже скину свою .
Компот забыл туда налить😂😂😂
@@ЛиляМифтахова-б4я с чаем
А ведь вкусно, рил
Это вкусно, но лучше после этого одному какое-то время побыть😂😂😂
@@АзаматАзаматов-э7с я и так один , уже 6 лет
силаруков хорошее оборудование, пользуюсь их хабом для армлифтинга сам
Калорийная имба ❤
Круто, начало заряжает)
@@turtlemix4777 да бро 😎
Армтитан, почему канал в телеграме не ведёте?
@@turtlemix4777 актива нету
@@Godofpowertitan ааа жаль
Управление👍 Т9 молодец
Нужно не лечить, а восстанавливать!)
Где-то плачет несколько наций
Главное на воспаленную простату так не делать))) Сначала простатилен - а потом уже такие упражнения)
Что случилось то?
@@Валерий-к8б продуло в поезде
Хорош бро, удачи тебе ❤️
@@Cigmahkakc спасибо уже съел
Дед умеет поддержать😂👍
@@islam7607 в 50 лет
Колаген развод на бабки. Купи забыл как называется желе делать. Тоже самое и в разы дешевле.
Давно тебя не было.
@@zakharbondarev7814 отдыхал
Имба😂
@@ЖеняТабуретка Мега
Фу, поджаренные манты
Бэээ
Выкинул бабки бро
@@DavidMagnetto не в коем случае, ты чего . Старших надо уважать
28 сделал
Армтитан подрубайте стрим
Фига
Том Платц одобряет
Очень сильный результат 😮 Я 26 делал через отведение но просто статику держал, и представляю как это сложно поднять
@@ВадимАкваблогер я сам в шоке . 2 месяца не делал
Сколько раз ты максимум отжался на брусьях? Мой рекорд 38😎
@@islam7607 120 раз при весе 80
У этой фирмы самый худший коллаген
@@a1c3a1b2 проверял ?
Красавчик но зарядка это разработка всех мышц перед чем то или просто так
@@ИльяЕгоров-д1у согласен
Ты хорош, но я могу 97 кг так поднять.
@@reaklralrusaisafnce 😀
@@reaklralrusaisafnce Кларк ?
Мукосат Белорусский работает, 2 пачки по 2 мг через день, работает!
@@Kytyz85 Ок 🙆♂️
Аутофагия всему голова
@@ДмитрийКунцевич-ф2т привет Дима
а теперь прочитай научные исследования в которых были испытания на людях, и выявлялись эффекты после употребления хондропротектеров - удивишься когда узнаешь что их польза научно не доказана, а вот калоген наоборот. раз два три - гугли😅😅
@@tixobudd я сужу по факту
Для суставов и связок только мсм из обычных добавок норм, коллаген, глюкозамин и хондроитин это шляпа.А укол хз
@@deleanDZN буду знать
Думаешь будет толк?
@@QattroTurbo знаю
ДАРГИНЦЫ ВПЕРЁД⛔ ➡
Animal Flex советую , кушай хаш , куринные лапки вари и шеи кушай
@@clearsky5888 Ок ноу бро я такое не смогу съесть .
@@clearsky5888 а так спасибо
Шипучий хаш таблетка дын и на работу тыгыдын тыгыдын
Слишком дорого и половина всего там пустышка
@@deleanDZN ну я бы не сказал что дорого , в стране где я живу около 30 долларов , я думаю за 33 дневный курс это не дорого , + половина там для лучшего усвоения другой половины .
Не болей,Бро😊
@@ДоброеДобро-э8у хорошо 👌
Титан, тебе надо заявиться на арматуру или в шоу по рукам. Ты б там не затерялся
@@drvatson3745 что это такое бро
Бесполезно отдельно колаген покупать, он и синтезируется организмом, если ты ешь достаточно белка
@@nehrimo9626 Посмотрим . Я сужу по факту а не по словам . Я пил Каллаген фирмы Бульдозер. Помогло .
@@nehrimo9626 колю 2 раза в год чувствую результат!
спасибо, отправила мужу, закончит сейчас курс аденопросина и пусть делает, для профилактики простатита.
@@nimqpa отлично
Велосипед и тренажер надо выкинуть😊
Чисто из за озвучки тройной лайкос. Лови базуку🔥💫
@@_Vladimir_GMP спасибо ☺️
Не правильно делаешь.. угол 📐 не так держишь
@@Рамазан-ц5ь хорошо
Вообще пох как ты делаешь что либо
Мощь
Божественная озвучка🎉
@@zxilc9712 старался))
30кг на луч, это серьезный вес? Я пробовал, гиря 32кг легко пошла, армом никогда не занимался
@@МихаилЛевкин-ж1б ты через отведение делал ? Если да то у тебя хорошее будущее в этом виде спорта. Чемпионы мира 40-50 кг делают с параллели Пола . И это тяжи от 110 кг парни .
@Godofpowertitan да я тоже тяж, рост 2м, вес 125примерно, но армом не занимался никогда. Турники, гири, единоборства. Не знаю, что такое отведение, как ты на видео, примерно делал. Завтра поделаю, обращу внимание на технику.
@@МихаилЛевкин-ж1бааа тогда это норм . При твоем телосложении . Я то 85 кг рост 182 . Для меня это хороший вес . Я начинал с 20кг . При моих габаритах .
От геморроя - также необходимо делать берёзку, как учили в советском союзе, и производные от неё упражнения, минимум, три минуты в день; Так же, в качестве профилактики, (в период обострения строго запрещено!!!)сидя на полу, выполнять передвижения, за счёт ягодичных мышц. Бонус: упражнения Кегеля и производные от этого упражнения + лёжа на полу, подтянув к себе согнутые ногу (положение тела, как при прокачке брюшного пресса) делать плавные подъемы тазом (это упражнение очень популярно среди девушек в тренажёрке). P.S.: надеюсь 😂 понятно расписано, кому нужно, пользуйтесь На здоровье.
@@СергейИванов-ш7ч5д я слагал поо такое . Спасибо 🙏