Видео

Otankin tämän takaisin käyttöön. Kävin kurssin ja mulle kävi klassisesti, että luovutin liian aikaisin, kun luulin ettei minuun ole vaikutusta... Kiitos tästä🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Kyllä ne negatiiviset tunteet on vaikeita🙈🙈🙈

Kiitos, olipa ihana meditaatio.🙏♡

Toi on totta minulla oli alakoulussa aina opettajan silmien alla mutta en ikinä uskaltanut sanoa kenellekkään ja opettajan silmien alla oleminen on niin ahdistavaa mutta se kun ihmiset sanoo että add on helpompi versio adhd:sta niin se ei ole totta kaikilla on aivan oma kokemus omasta diagnoosista

Kiitos tärkeästä keskustelusta ja Katjan koskettavasta runosta.🩷🙏

Kiitos

No huh, kyllä taas sanoitit niin hyvin - tajusin miten paljon häpeää kannan🙈🙈🙈🙉🙉🙉 loppumeditaatio oli tosl liikuttava 🙏🙏🙏❤️❤️❤️. KIITOS🙏🙏🙏

Missä otat vastaan potilaita?

Kiitos perusteellisesta ja selkeästä tiedosta ❤

❤kiitos🙏❤️

Hyvä👍

KIITOS TÄSTÄ- aijom etsiä tietoa .

Näistä asioista on aiemmin ollut valitettavan vähän tietoa ja toki ei vieläkään esim. kaikilla lääkäreillä ja hoito tahoilla. Mutta pikkuhiljaa tieto lisääntyy ja ihmiset saavat oikeanlaista apua ja tulevat paremmin kuulluiksi ja nähdyksi, kohdatuksi. Näin haluan uskoa.

Kiitos!Nyt ymmärrän enemmän! Kiitos selventävästä videosta!

Kiitos selkeästä videosta!

Nyt jo olen tiedostanut kymmenen vuoden ajan mistä on kyse. Mutta kun tästä eniten kärsin vuosina 2005-2012 olisin toivonut et joku ois selittänyt mistä on kyse.. itse en osannut edes läheisille sanotta mitä tunnen. Kun oli outo olo koko aja . Sillon ei ollu ees nettiä samalla tavalla mistä ettiä tietoa

kiitos videosta. <3

Kun elämässä on ollut paljon väkivaltaisia ihmisiä. Ja vaikka kuinka nyt osaa vältellä niitä ihmisiä ja on ymmärtänyt kaavat miksi on päätynyt sellaisten ihmisten ympäröimäksi, nii mistä voi oppia luottamaan ihmisiin uudelleen kun kaikki on uhkaavia ja epärehellisiä nykyään omasta näkökulmasta

Kiitos, tuli itselle tärkeää uutta tietoa 😊

Tää oli huikean selkeä tiivistys. Kiitos❤

Jostain syystä mua pelottaa hakea.

Vatsan pohjaan hengitän ,pikku paussi jonka jälkeen nenän kautta pitkään päästän ilman ulos ja taas pikku paussi ,jne.😊❤

Olenkin ruvennut muutaman vuoden aikana tekemään hengitysharjoituksia

Ääntämys, purenta,nielu, syöminen. Varmaan jotain tuollaista tulossa. Kun kasvot täytyy säilyttää arjessa.

Suurkiitos💟

Taas herätti ajattelemaan🤗👍. Kiitos tästä🙏

Musiikin kuuntelu keinutuolissa ihanaa 🙂

Ja miten helposti sitä lähteekään toimimaan entisillä totutuilla tavoilla stressaavissa tilanteissa. Kuin autopilotti kytkeytyisi päälle. Onneksi nyt osaa jo huomata, että nyt lähti taas toksinen stressireaktio ja vauhti, superselviytyjä päälle ja näissä kohdissa osaa jo hellittää. Hiljentää tietoisesti tahtia, lähteä töistä tietoisesti aiemmin pois, kävellä hitaammin, hengitellä syvään ja tehdä esim. kehoa palauttavaa, hermostoa rauhoittavaa joogaa. Toistoa se vaan vaatii.

Minulla positiivinen kokemus ekaluokalta, kun tuttu naapurin poika veti letistä ensimmäisenä koulupäivänä... Voimaannuin, kun olin pisin... Minusta tuli heikompien puolustaja... Ihan kuin tuo poika, naapurin Jouni avasi letistäni jotakin sisäistä voimaa...😊

Hei! Kiitos podcastista! Kysymys on: mitä TR lyhenne keskustelussanne tarkoittaa?

Kiitos niin paljon taas🙏💓

Ihania ootte🙏🙏🙏💓💓💓. Tosi tärkeitä juttuja kerroitte - KIITOS🙏🙏🙏

Kiitos näistä 🙏❤️ Teillä on ihana lempeä, kannustava ote 🥰

Oletko vihervasuri?

🙏 Irene Lyonin SBSM ja sensomotorinen valmennus/primitiivirefleksit, SE-työ toimi mulla purkamaan leikkaustraumaa kehosta + faskiatyö. Traumatyö (kehollinen) olisi tärkeä meidän jokaisen suomalaisen oppia, koska me ollaan suorittajia ja ne tunteet ollaan opittu kätkemään. -> sota-ajan traumat. Me ollaan opittu ohittamaan kehomme tuntemukset ja pusketaan usein vaan mielellä. 20.v joogaharjoitus ei mulla enää trauman kohdattua toiminut, koska leikkaus vei lähimuistin aiheutti pelon ja teki kiinnikkeitä/rikkoi faskiat-> munuaiset säikähti ja aloin toimimaan pelon kautta, elämä meni selviytymiseksi. Onni oli, että mulla oli kehollinen/liikunnallinen tausta.🙏 Olen viimeisen 6.v aikana oppinut itsestäni paljon. Kiitos, että puhutte näistä asoista.

Se on Jumalan ääni joka puhuu meissä; varoittaa, suojelee ja ohjaa 😊

Oi että oli taas ihana💓. KIITOS Tara💖🙏

Yin jooga, metsässä oleminen ja siellä pysähtely ja paikallaan löhöäminen.

Kumpikin ❤

Sama juttu en tiedä. Sekin menee suorittamiseksi.

En oikein tiedä

❤❤❤

Kun on jo alaviereystilassa on itselleni paras, nopein ja heti toimiva kun toistaa mielessä omaa nimeä liittäen siihen kaikenanteeksiantavan ja tasapainoittavan etuliitteen "Rakas Maija". Sitä toistaa aluksi monta kertaa minuutissa, eli niin kauan kuin mieli sen alkaa aidosti ottamaan vastaan ja tilanne kuin tilanne helpottuu. Sitä ei koskaan toista liikaa itselle.

Näin sut eilen prismassa

Paniikki tulee kun ei löydä avaimia. Silloin pitää rauhoittua ja miettiä mitä tein silloin kun viimeksi käytin avaimia. Silloin voi huomata että ne avoimet ovatkin olleet koko ajan silmien edessä, vaikka niitä ei ole nähnyt

Voi voi, itselläni on ADD. Ja ADHD..😮‍💨 Kyllä elämä on rankkaa..😔

Loistava keskustelu tämäkin👍🤩🙏💖. Psykedeelit on äärimmäisen mielenkiintoinen - nyt on tullut vastaan monessa kohtaa🙏

Se voi olla tilanne ku sun perse hhikeentyy

Pitää paikkansa ,isän kuvaa katsellessa ,monasti itken mitä on joutunut kokemaan ,eivätkä sodassa olleet mitään apuja saanut traumoihinsa 😢

Onpa tää ihana ❤