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웃는게 🎉 저도 마니 아프네요. 수술5일차... 진단8주 ㅠ

안녕하세요 우연히 전방십자인대 검색하다가 알게되어 들어와서 보게되었습니다. 저같은경우는 테니스치다가 다쳤는데 다치는순간 뚝소리가 나서ㅠ 병원가니 엠알아이 찍어야된다고 아무래도 반월판연골손상 의심된다고 하더라구요 담주에 mri찍으려고 하는데ㅠ 혹시 정말 실례가 안된다면 병원좀 소개시켜주실수 있을까요 의사선생님 너무 디테일해보여서 진료한번 보고싶은데 아무쪼록 재활잘하셔서 다시 클라이밍 신나게 하시길바래요 따뜻한목소리 잘듣고 잘봤어요 감사합니다😊

피곤하고 지치고 힘이들고 낙심되는 순간에 가장 필요한 유챙의 브이로그 . . .

누가 저렇게 미쳐 날뛰는 리트리버야,, 누가 저렇게 신나써...

페퍼에서 인사할까 말까 매우 고민했습니다...!!! 친구분이랑 행클하시고 계시길래 도망쳤어요...! 다음에 마주치면 인사드리겠습니다ㅠ

전에도 댓글 달았지만, 클라이밍 시작하는거부터 흐뭇하게 보다가 얼마 안돼 다치는거 보고 참 안타까웠거든요. 그러자마자 저도 다침;; 저는 다친 동안 식단 조절 + 스트레칭만 주구장창 했어요. 그러고 다시 복귀하니 체중 많이 빼고 몸이 가벼워서 그런가 금방 그레이드 회복 되더라고요. 대신 또 다칠까봐 무서워서 올해까진 다이나믹은 쳐다도 안봄... 이참에 지구력 열심히 하시면서 다시 천천히 올라가보세요. 지금부터 처음 배운다고 쳐도 제가 클라이밍 시작한 나이쯤 되면 어디 센터장 수준으로 잘하실듯 ㅎㅎ 조급해 하지 마시고.

혹시 후유장애 신청도 하셨나요??

홧팅!!!

수술후에 많이 안아프셨나요??

혹시 도수치료 끝나고 운동치료 같은 것도 하셨나요?

지금쯤 많이 회복되셨겟죠? 5주차 1인 입니다

십자인대파열 후인데 괜찮으세요? 수술하고 브이로그 보게됐는데ㅠㅠㅠㅠ 건강히 걸으시는 거 같아 부럽고 대단하셔요..

내가 왜 손에 땀이 나

안녕하세요 저도 전방십자인대 파열로 수술 알아보려고 찾아보다 방문 했어요. 전외측인대 재건까지 수술 하셨다니 수술 어디서 하셨는지 알수 있을까요?? 재활 열심히 하시고 화팅입니다.

유챙님, 기다렸어요!저도 그동안 한 달 쉬었네요ㅎㅎ 앞으로 같이 열심히 해봅시다~~

안녕하세요 오랜만이에요~!! 벌써 클라이밍 복귀를 하셨군요 대단해요 ~! 저는 같은 시기인데도 아직 통증이 좀 있어서 걷는것도 조심히 하고있네요 ㅠ 부럽습니다 운동복귀 !!

처음에 십자인대파열 영상 봤을 때 참 안타까워 했는데 그 후 제가 두달동안 양쪽 번갈아 비복근 파열 때문에 클라이밍을 쉬고 있네요... 다들 안클 하시길...

복귀 축하드려요! 새로운암장가실때마다 매트단단한지 물렁한지 체크하시고 운동하는거 추천합니다!

이거잖아 내가 기다렸던 거

돌아오셨군요~

헐 드디어 안클하세욧!

저도 십자인대 수술을 했지만 클라이밍 조심히 하고있습니다. 응원할게요🎉

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사용하시는 아이스팩 어떤건지 알 수 있을까요?

저도 십자인대 수술후 일주일됬는데, 영상이 많이 도움 됩니다. 긍정적이고 밝으시니 금방 낫으실것 같네요~ 쾌차하세요~

유챙님 안녕하세요! "수술"을 키워드로 영상을 시청했습니다. 저는 십자인대는 아니고 무릎뼈골절로 대략 2달 전에 수술을 받았습니다. 현재 통증은 없고, 다리를 굽히는 것도 마무리를 한 상태입니다. 지금은 다리에 근력을 키우고 있습니다. 하지만, 여전히 통증은 아니나 무릎에 부자연스러운 느낌이 남아있고 계단 오르기를 시도하는데 몸이 올라가지 않네요. 이제 수술후 3개월이 된 듯 하신데 재활은 어느 상태까지 진행하셨고, 대략적인 재활기간은 얼마로 잡으셨나요?

서울숲 잠실 편에서 일부러 조금 강하게 강습 받으셨으면 좋겠다라고 말씀드렸었는데, 오랜만에 찾아온 채널에 다치신 모습이 너무 안타깝습니다 그래도 열심히 재활하시고, 밝게 웃으시려고 하시는 모습에 다행이라고 생각이 듭니다 지금과 같은 마음 잃지마시고, 하루하루 더 건강해질 나날을 위해 응원하겠습니다.

안녕하세요! 저는 이제 막 6주차인데요, 혹시 무릎 휘청임이나 불안정성,흔들림은 수술 후에 많이 개선되셨나요??아직 재활센터에서 재활 받지 않은 상태인데 무릎 휘청일거 같은 허한 느낌이 계속 있어서 인대 재건이 잘되었나 불안하네요

저랑 같은 증상이네요 저두 십자포함 반월상 좌측슬관절 등 세가지 모두 수술마치고 입원하고 퇴원한지 3주째네요 통원으로 재활치료 하고 있고요 재활 잘 하시고 원상복구를 바레어 봅니다.

저도 축구하다가 십자인대 파열되어서 수술한지 1년조금 넘어서 8월에 핀제거 하러가요! 재활화이팅!

유정좌 너무 이쁘다..

저도 3월에 acl injury로 수술 받고 6월에 회사 복직했어요!!! 재활이 제일 힘들었어요…… 무릎 꺽을때 통증이 엄청 나요…

저도 전방십자인대 완파 타가건 재건술 2주차 입니다. 곧 퇴원예정이고 입원하는동안 매일 물리치료받아서 4일차부터 13일차까지 90도-135도까지 가동범위 꺾었네요. 운동하고싶습니다ㅜ아니 걷고싶습니다😢

저도 최근에 십자인대파열로 수술했습니다 유챙님 영상보면서 힘내고있습니다 잘 이겨내는 영상기다리고 있겠습니다 응원합니다!

저도 오월에 수술해서 이제 막 구주차 되어가네요 ㅠㅠ 혹시 아직 열감이나 통증은 계속 있으신가요??

저랑같은 완발이네요 저는 내측인데 완전파열 전방십자인데 완전파열 수술한지 4개월하고 보름되었네요 가동범이가 잘나오는지 모르겠네요 ㅜㅜ

수술을 어디병원에서 하셨나요?

힘내세요😂 저보다 삼주빠르시네요... 별일아닌거에 우는거보고 공감.. ㅎㅎ 토닥토닥

저도 3월25일날 십자인대파열 수술했어요 지금 4개월차 되어가네요! 현재는 목발때고 보조기안차고 걸을수있는상태이지만 걷는게 부자연스럽고 2주에한번씩 증식주사맞고있어요 지금하는운동은 필라테스랑 다음달부터는 아쿠아로빅을해볼여고해요 그리고 밤에 20분씩걷고있구요! 힘내요! 언젠가는 뛸수있을겁니다! 저도 뛰고싶네요!

안녕하세요 현재 전방십자 인대 수술한후 휠체어 타는중 입니다 화장실 가려고 일어나면 다리에 쥐가 난거처럼 저림이 있습니다 혹시 이런 증상 있으셨을까요???

펴는게 가장 중요하다고 하더라구요 ... 그게 제대로 안되면 장애등급 받을수도 있다고해서 저도 미친듯이 펴기에 집중하고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠ 같이 기운내요!!

저는 그냥 수술안하고 살아갑니다 등산도하고 마라톤도 하고❤❤❤❤ 힘내세유😅😅😅😅

안녕하세요 저두 십자인대 수술후 3주차입니다 ㅎㅎ 실내자전거는 무릎이너무아파서 엄두도못내고있어요 ㅠㅠ 같이 화이팅입니다!!

그래도 뚝딱 뚝딱 애기가 가능한 할 수 있는 것들을 해가는 게 기특하고 대단하다 그만큼 잘 이겨낼 거야 늘 응원해 🩷

저랑 다친 시기, 다친 부위 등등 비슷하신 것 같더라구요ㅠㅠ..,... 저 보고 힘+위안을 얻고 있어요... 우리 힘내자요 ㅠㅠㅠ 아쟈쟈!!!!

샐러드 맛있겟다 뚝딱만드시네

저도 모레 전방십자인대 수술이여서 영상을 찾아보다가 전에 영상들을 이미봤었는데 오늘 새로운영상으로 봬니까 더 반갑네여!! 재활 화이팅하세요!!😊

요즘 무릎 명의분들은 대부분 자가건으로 하는게 좋다고 권하시던데 타가건으로 수술하신 특별한 이유가 있으신가요??

지난 수요일 전방십자인대 재건술과 전외측인대 보강수술 했어요. 겨울에 스키 타다 다친 무릎, 개인 사정으로 이제서야 수술하는데 당시 내측인대도 완파 되고 반월상 연골도 손상이 의심되었는데 6개월 지나고 보니 내측인대는 다행이 붙었고 반월상 연골은 수술하면서 필요시 재생 촉진을 위해 미세타공술을 진행해보자 하셨더랬죠 다행이 열어보니 연골이 50대 치고 남아 있어서 전방십자인대 재건술과 전외측인대 보강술만 진행했어요. 아직 수술 5일차라 입원중이지만 현재는 결과적으로 전방십자인대 단독 수술이라 발딛기도 가능하고 회복을 고대하고 있는데 선생님께서는 이럴수록 재파열 조심시키느라 당부 계속 주십니다. 전외측인대 보강 해주신다 했을 때 저도 아싸~ 했거든요. 그 마음 너무 생생하게 전달 되었어요. 그리고 수술실에서 수면 마취 해드릴까요 질문 받았을 때 약간의 호기심이 동해서 수면 마취 안 받는 분도 있나요 했더니 아주 가끔 이란 말에 수술 현장을 느껴볼까 잠시 생각 했지만 결국 포기 했었는데 님께서는 강제 체험 하셨네요. 표현이 실감나요! 지금쯤은 많이 좋아지셨겠네요. 완전 쾌유하시고 즐거운 크라이밍 하세요!

저는 의사선생님 허락하에 자력으로 엉덩이까지 붙이고 점프스쿼트 하거있어용…ㅋ 보조기는 한달차에 그냥 빼버리구요… 확실히 병원마다 차이가 있나바용…ㅋㅋ 아 보조기는 선생님 몰래 뺏어용ㅋ 저번에도 수술날짜가 겹쳐서 더 이입이 됫는데요!