Wellness hospital
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담석증이 생기는 원인과 치료 방법?
안 아프고 예쁘게 ~ 💕 웰니스병원입니다!
오늘은 '담석증'에 대한 영상으로 찾아뵙게 되었습니다.
담낭(쓸개)에 생기는 돌, 담석증의 증상부터 원인 그리고 수술 필요성까지 웰니스병원의 김지헌 외과 원장이 이해 하시기 쉽게 설명드리겠습니다.
함께 보시죠!
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수정된 치루 절개술 후 괄약근 성형술 + 점막피판하이동술 | modified FIPS + mucosal advancement flap
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안 아프고 예쁘게 ~ 💕 웰니스병원입니다! modified FIPS (수정된 치루 절개술 후 괄약근성형술 점막피판하이동술) 두 가지의 수술을 혼합한 치루 수술 방식으로 항문의 상피(점막)를 건드리지 않고 수술하기 때문에 기존의 FIPS 수술보다 통증과 출혈이 적고, 감염도 예방되기 때문에 빠른 회복을 기대할 수 있는 효과적인 치루 수술 방법이 되겠습니다. ✅웰니스병원 홈페이지 : uwellness.co.kr/ ✅웰니스병원 블로그 : blog.naver.com/wellness_ ✅웰니스병원 카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_gaxhZV 👈 상담은 여기로! ✅웰니스병원 인스타그램 : wellness.co.kr ✅대표 번호 : 051-850-0500 ✅연산역 12번 출구 ...
2024 웰니스병원 송년회😍🎉
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안 아프고 예쁘게 ~ 💕 웰니스병원입니다! 12월 10일, 웰니스병원의 2024년 송년회가 열렸습니다. 맛있는 음식과 함께 원장님의 깜짝 서프라이즈까지! 한 해 동안 모두 고생하셨고 내년에도 화이팅입니다! ✅웰니스병원 홈페이지 : uwellness.co.kr/ ✅웰니스병원 블로그 : blog.naver.com/wellness_ ✅웰니스병원 카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_gaxhZV 👈 상담은 여기로! ✅웰니스병원 인스타그램 : wellness.co.kr ✅대표 번호 : 051-850-0500 ✅연산역 12번 출구 웰니스병원🏥
변실금 고민 해결! | sealband 수술이 뭐죠?
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안 아프고 예쁘게 ~ 💕 웰니스병원입니다! 무른 변이나 단단한 변, 가스 등의 배변 활동을 본인이 제대로 조절할 수 없는 상태가 3개월 이상 지속되는 경우 변실금이라고 정의할 수 있는데요, 배변 활동이 본인의 의지로 조절이 힘든 경우 일상생활에 큰 지장이 생기게 되지만 부끄러워서 병원을 찾지 않고 방치하시는 분들이 많습니다. 변실금을 겪는 환자분들에게 편안하고 새로운 삶을 제공해드리기 위해 웰니스병원에서 개발한 변실금 수술, sealband 수술을 소개 해드리겠습니다. 함께 보시죠! ✅웰니스병원 홈페이지 : uwellness.co.kr/ ✅웰니스병원 블로그 : blog.naver.com/wellness_ ✅웰니스병원 카카오톡 채널 : pf.kakao.com/_gaxhZV 👈 상담은 여기로! ✅웰니스병원...
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Комментарии

  • @카리스마-u9f
    @카리스마-u9f 3 дня назад

    병원장님 한테 수술 받은 환자 입니다. 항상 환자들 위해서 노력 연구 하시는 모습이 너무 훌륭 하십니다.♡

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc 5 дней назад

    저도 재작년에 치루 수술을 받고 한동안 괜찮았는데, 작년에 또 재발하면서 얼마나 속상했는지 몰라요ㅠ 병원에서 치루는 재발이 잦은 질환이라 위생 관리를 철저히 해야 한다고 하더라고요. 처음엔 비누로 열심히 씻었는데, 항문 주변이 뻣뻣하고 건조해지면서 보호막이 손상된다는 사실을 그때야 알았어요. 항문은 세균 감염에 취약한 부위인데, 강한 계면활성제 성분이 들어간 세정제는 오히려 염증을 유발할 수도 있다고 하더라고요. 수술 후 관리로 자연방패 항문세정제를 쓰기 시작했는데, 항문 보호막 강화 성분??? 그런 게 있어서 자극 없이 세균을 억제하고, 세정 후에도 건조하거나 뻣뻣한 느낌 없이 편안하더라고요. 지금까지 재발도 없고 항문 상태가 좋아서 꾸준히 사용 중이에요. 치루는 수술도 중요하지만, 그 후 관리가 정말 중요하다는 걸 뼈저리게 느꼈어요. 수술 후 위생 꼭 신경 쓰세요ㅠㅠ

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc 6 дней назад

    치루 수술 두 번이나 받았었어요ㅠ 처음 수술하고 그냥 비누로 씻어도 괜찮을 줄 알았는데, 점점 항문 주변이 뻣뻣하고 건조해지더라고요. 그게 피부 보호막이 손상돼서 그런 거라는 걸 나중에 알았어요... 치루는 원래 세균 감염에 취약한 질환이라 위생 관리가 진짜 중요한데, 자극이 강한 세정제를 쓰면 오히려 염증이 생길 수도 있다고 하더라고요. 그래서 지금은 항문세정제를 쓰고 있어요. 일반 세정제랑 다르게 항문 피부 보호막도 같이 관리해주니까 훨씬 안심이 되더라고요. 저는 자연방패 항문세정제 쓰고 있는데, 항문 보호막 강화 성분이 유일하게 특허받았다고 해서 믿고 계속 사용 중이에요. 덕분에 건조함도 없어졌고, 관리한 이후로 치루도 재발하지 않았어요. 수술 후에는 위생 관리가 정말 중요한 것 같아요. 같은 고생하지 않도록 관리 꼭 신경 쓰세요!

  • @user-pe7pw9br2p82
    @user-pe7pw9br2p82 9 дней назад

    치루는 청결 관리가 정말 중요하다고 해서 고민이 많았어요. 항문은 세균 번식이 쉬운 부위라, 비누나 일반 세정제로는 자극을 줄 수 있고, 세균 제거가 충분하지 않아 염증으로 이어질 수 있다는 걸 알게 됐거든요. 그래서 자연방패 항문세정제를 사용하기 시작했는데, 폼 타입이라 부드럽게 세정되면서 잔여물이 깔끔하게 제거되고, 보호막 강화 성분이 피부를 자극 없이 보호해줘서 관리가 훨씬 수월해졌어요. 영상 보면서 치루 예방을 위해 어떤 습관을 가져야 할지 다시 한번 정리하게 됐습니다. 앞으로도 꾸준히 관리하며 예방에 신경 써야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!

  • @참바다-z3v
    @참바다-z3v 11 дней назад

    와 수술 5일차인데 저랬구나 ㅠㅠ

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc 11 дней назад

    항문 주변이 붓고 열감이 느껴졌을 때 그냥 피곤해서 그런 거겠지 하고 넘겼는데, 시간이 지나면서 통증이 심해지더라고요. 병원에서 치루로 진행될 가능성이 있다는 말을 듣고 관리가 정말 중요하다는 걸 깨달았어요. 그때부터 자연방패 항문세정제를 사용했는데, 폼 타입이라 민감한 부위에도 부드럽게 세정이 되고, 보호막 강화 성분 덕분에 세정 후에도 피부가 보호되는 느낌이 확실히 다르더라고요. 덕분에 통증도 점점 줄고 더 심해지지 않았어요. 이 영상을 보니 치루 증상을 초기부터 잘 관리해야 한다는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 많은 분들에게 도움이 되길 바랍니다!

  • @user-ve5ek7ie9x24
    @user-ve5ek7ie9x24 12 дней назад

    좌욕이 항문 통증 완화에 좋다고 해서 꾸준히 하고 있었는데, 물만 사용하는 게 세균 제거에는 부족할 수 있다는 글을 봤어요. 특히 항문 부위는 습하고 민감해서 세균 번식이 쉬운 데다 자극에도 약하다고 하더라고요. 그래서 병행한 게 자연방패 항문세정제인데, 폼 타입이라 부드럽게 도포되면서 잔여물을 깔끔하게 세정해줘서 좌욕 효과가 훨씬 좋아졌어요. 무엇보다 항문 보호막 강화 성분이 있어서 세정 후에도 자극 없이 부위를 보호해줘서 통증이 훨씬 덜해졌고, 불편함도 많이 줄어들었어요. 영상 보면서 올바른 좌욕법과 청결 관리의 중요성을 더 잘 배웠네요. 관리 습관 하나로 이렇게 달라질 수 있다는 걸 실감했습니다. 감사합니다!

  • @user-ve5ek7ie9x24
    @user-ve5ek7ie9x24 12 дней назад

    항문 통증이 생겼을 때 처음엔 대수롭지 않게 생각하고 물티슈로만 간단히 닦았어요. 그런데 시간이 지나면서 통증이 심해지고 따끔거림까지 느껴지더라고요. 찾아보니 물티슈나 비누는 자극이 강해서 피부 보호막을 손상시키고, 세균 번식까지 제대로 막지 못한다고 하더라고요. 그래서 항문 전용 세정제인 자연방패 항문세정제를 사용하기 시작했는데, 폼 타입이라 부드럽게 닦이면서도 잔여물을 확실하게 제거해주고, 보호막 강화 성분 덕분에 세정 후에도 자극 없이 피부를 편안하게 유지할 수 있었어요. 덕분에 통증도 점점 완화되고 불편함이 훨씬 줄었어요. 영상에서 항문 통증 관리의 중요성을 다시 한번 느꼈네요. 작은 증상도 방치하지 않고 제대로 관리하는 게 정말 중요한 것 같아요. 감사합니다!

  • @user-ve5ek7ie9x24
    @user-ve5ek7ie9x24 12 дней назад

    항문 주변이 뻐근하고 묵직해서 처음엔 단순 피로라고 생각했는데, 관리가 부족하면 항문거근증후군 같은 증상이 생길 수 있다는 걸 뒤늦게 알았어요. 그동안 비누로 열심히 씻었지만 피부가 더 자극받고 불편감이 심해지더라고요. 그러다 자연방패 항문세정제를 사용했는데, 폼 타입이라 부드럽게 도포되면서 잔여물이 깔끔하게 제거됐고, 보호막 강화 성분 덕분에 세정 후에도 자극 없이 편안함이 오래 유지됐어요. 세정 하나 바꿨을 뿐인데 뻐근한 불편감이 한결 나아졌어요. 영상 보면서 이런 증상은 관리와 생활 습관이 정말 중요하다는 걸 다시 한번 느끼게 됐습니다. 좋은 정보 감사합니다!

  • @toruba6810
    @toruba6810 14 дней назад

    2년정도 위축성위염ㆍ장상피화생에서 새벽에 위쓰림이 심해져서 얼른가서 위내시경 검사했는데 십이지장궤양ㆍ헬리코박터 나왔어요 심란하여 찿아보던중 우연히 여기서 설명 듣게되었는데 정말 제증상과 같네요 앞으로 무얼먹고 살아야 좋아지나요 선생님

  • @미경정-w4x
    @미경정-w4x 14 дней назад

    너무너무 행복해보입니다~^^♡-

  • @김정우-z9z
    @김정우-z9z 15 дней назад

    그림과 함께 알기 쉽게 설명 해주시네요~ 잘 봤습니다.

  • @김정우-z9z
    @김정우-z9z 15 дней назад

    와~ 우 넘 즐거운 송년 모임 이군요... 행복한 모습 보기 좋습니다.

  • @alex-nl8fl
    @alex-nl8fl 17 дней назад

    항문 직장 통증 때문에 병원을 찾았을 때, 의사 선생님이 항문 부위는 세균 번식이 쉬운 민감한 부위라 잘못된 세정 방법이 오히려 증상을 악화시킬 수 있다고 하셨어요. 특히 비누나 물티슈는 자극이 강해 염증을 유발할 수도 있다고 하더라고요. 그 후 전용 세정제를 사용해보니 민감한 피부에도 부담 없이 부드럽게 관리할 수 있었고, 통증과 붓기 완화에도 확실히 도움이 되더라고요. 보호막 강화 성분이 들어 있어 깨끗하게 관리하면서도 자극이 없는 느낌이라 꾸준히 사용하게 됐어요. 특히 보호막 관리가 중요하다고 해서 찾아보다가 자연방패 항문세정제로 정착했는데, 유일하게 보호막 관련 특허 성분이 있더라고요. 써보니 폼타입이라 자극이 더 적었던 것도 좋았구요. 덕분에 지금은 늘 묵직하게 따라다니던 통증도 없고 몸이 되게 가뿐해요! 영상 보면서 통증 원인에 대해 더 잘 알게 돼서 정말 유익했습니다. 감사합니다!

  • @alex-nl8fl
    @alex-nl8fl 17 дней назад

    항문 주변 통증과 붓기로 병원을 찾았을 때, 의사 선생님께서 치루로 발전할 가능성이 있으니 청결 관리를 철저히 해야 한다고 하셨어요. 민감한 부위라 물티슈나 비누보다는 항문 전용 세정제를 사용하는 게 좋다는 조언을 듣고 바로 실천했죠. 자연방패 항문세정제를 사용했는데, 보호막 강화 성분이 있어서 염증이 더 심해지지 않도록 관리할 수 있었고, 붓기와 불편감도 확실히 줄어들어서 정말 안심이 됐어요. 이 영상을 통해 치루 증상과 초기 관리법을 더 잘 이해하게 돼서 유익했습니다. 감사합니다!

  • @kim-gk2vk
    @kim-gk2vk 18 дней назад

    치루 초기 증상이 의심돼 병원을 찾았더니, 염증이 심해지기 전에 관리부터 철저히 하라는 조언을 받았어요. 항문은 민감한 부위라 비누로 씻으면 오히려 자극이 될 수 있다고 하셔서 전용 세정제를 찾아보게 됐죠. 병원에서 추천받은 자연방패 항문세정제를 사용했는데, 보호막 강화 성분 덕분에 민감한 피부도 자극 없이 깨끗하게 관리할 수 있었고, 통증과 불편감도 확실히 줄어들었어요. 영상 덕분에 치루의 증상과 원인에 대해 더 명확히 알게 돼서 많은 도움이 됐어요. 감사합니다!

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc 19 дней назад

    치루 수술 후 변실금 가능성이 있다는 얘기를 듣고 정말 걱정됐어요. 병원에서도 청결 관리가 중요하다고 하셔서 물티슈를 사용해봤는데, 민감한 부위라 자극이 남아서 오히려 불편함이 더 커지더라고요. 그 후 병원 대기실에서 다른 환자분이 추천해주신 자연방패 항문세정제를 사용했는데, 자극 없이 부드럽게 관리할 수 있었고, 붓기와 불편감도 빠르게 완화돼서 큰 도움이 됐어요. 보호막 강화 성분 덕분에 청결도 오래 유지되는 느낌이라 안심했어요. 영상 보면서 수술 후 관리 방법을 체계적으로 알게 되어 정말 유익했습니다. 감사합니다!

  • @mouse752
    @mouse752 19 дней назад

    직장협착도 수술돼나요?

  • @이순태-m8e
    @이순태-m8e 23 дня назад

    👍 😀 👍

  • @백원조-b1r
    @백원조-b1r 26 дней назад

    변이 마려워서 변기에 앉으면 항문 괄약근이 안열려 세정기능이나 쾌변기능으로 강제로 열어서 배변을 봅니다 항문괄약근은 어떻게해야 열리나요 간절합니다 강제로 힘을주니 지금은 만성 치열이 생겼네요

  • @김유주-x1t
    @김유주-x1t 29 дней назад

    척추마취 자체는 안 아픈데 그 이후가 지옥이었습니다😢😢😢😢

  • @부자아빠-q4l
    @부자아빠-q4l Месяц назад

    20주년 축하합니다~~🎉

  • @구독좋아요1-j7p
    @구독좋아요1-j7p Месяц назад

    자 오늘도 변함없이 웰니스병원을 찾아 주신 여러분들, 감사합니다. 반갑습니다. 사랑합니다~!

  • @창로스쿨
    @창로스쿨 Месяц назад

    복원술은 어느 시점에 합니까?

  • @CANDYJO-z6k
    @CANDYJO-z6k Месяц назад

    오~ 그렇군요 또하나의지식생김 감사합니다

  • @조경화-g1m
    @조경화-g1m Месяц назад

    직장탈출 진단 받은지 2년되어습니다. 너무 힘들어 수술을 빨리 해야 될것 같습니다.병원 전화번호 부탁드립니다.

  • @지으니-t3g
    @지으니-t3g Месяц назад

    처음에 역류성식도염인지 모르고 방치하고 커피 맨날 먹다가 안좋아졌어요.. 증상있으면 꼭 커피 끊고 이미 위점막이 손상된거니까 양배추즙이나 양배추마환 같은거라도 챙겨드시면 좋습니다.

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc Месяц назад

    저도 작년에 외치핵이랑 내치핵 수술 받았는데 PPH였던 것 같아요ㅠ 수술 후 통증이랑 출혈 때문에 며칠 동안 앉는 것조차 힘들더라구요. 그때마다 좌욕으로 통증 좀 가라앉히고, 항문 세정제로 세균 관리해주면서 염증 막는 데 신경 많이 썼어요. 특히 수술 직후에는 항문 조직이 예민해져서 다른 세정제는 자극이 느껴졌는데, 자연방패 항문세정제는 자극 없이 부드럽게 사용 가능해서 좋았어요. 게다가 보호막 강화 성분 덕분인지 한 번 쓰면 깨끗함도 오래 유지되더라구요. 수술 후 위생 관리에는 정말 큰 도움 됐습니다.

  • @swerqdl-iy1lc
    @swerqdl-iy1lc Месяц назад

    밤마다 느껴지는 그 가려움... 진짜 지옥이죠ㅠㅠ 잠도 제대로 못 자서 너무 힘들었어요. 알고 보니까 항문은 배변도 하고 앉아있는 시간도 많아서 세균에 노출되기 쉬운 부위라 관리가 필수더라구요. 근데 바디워시 같은 걸로 씻으면 항문에 좋은 박테리아까지 없앨 수 있어서 전용 세정제를 써야 한대서 바로 바꿨어요. 저는 그때 자연방패 항문세정제를 썼는데, 아토피 피부염에도 좋은 천연성분이라 그런지 자극 없이 깨끗하게 관리되는 느낌이라 매일 썼어요! 자기 전에 바세린 살짝 발라주니까 보습도 되면서 가려움이 많이 줄더라구요!

  • @윤선-d2e
    @윤선-d2e Месяц назад

    당낭절제 했는데 또 담도에 담석이 막혀 시술을 받았는데 걱정되네요

  • @박순옥-u9w
    @박순옥-u9w Месяц назад

    선생님이 이해하기 쉽게 설명을 잘 해주십니다. 감사 합니다.

  • @채널명이엿구나슛발
    @채널명이엿구나슛발 Месяц назад

    돈꼬를 파서 걍 다 짤라버리는거구나 오우쒯........

  • @부자아빠-q4l
    @부자아빠-q4l Месяц назад

    원장님 감사합니다 퇴원후 통증이 약간있지만 당연한거고 만족도는 최고입니다 힘든숙제하나 해결해서 속이 시원하네요 😅

  • @hoyeallee4596
    @hoyeallee4596 Месяц назад

    치혈 치루 걸리면 진짜 아프다 응가눌때 살이 찢어지는 느낌 수술후 응가눌때 덜아프다 2주일 지나면 고름만나고 아프진않다

  • @소풍길-u3d
    @소풍길-u3d Месяц назад

    여기는 인천인데 수도권에는 실리콘 수술하는 병원이 어디인지 알고 싶어요. 진짜 죽을것만 같습니다.

  • @소풍길-u3d
    @소풍길-u3d Месяц назад

    63세 할매입니다. 치질인줄 알고 병원갔더니 탈장이라해서 탈장수술할때 괄약근 수술도 하자더라구요. 탈장은 진작에 나았는데 괄약근 수술은 3개월째인데 아직도 피고름에 배변장애로 고생중입니다. 여태 걱정 말라시더니 며칠전에 갔더니 괄약근 실을 제거하자 해서 진짜 맨붕에 머릿속이 하얗게 정신이 없더라구요. 그냥 탈장만 한다더니 왜 괄야큰까지 손대서 3개월간 고생은 날마다 출산의 고통이었는데... 기가막혀서 2주만 더 견뎌보겠다 하고 항생제 7주째 복용중인데 아무래도 3일후 다시가서 빼야할듯합니다. 변비약 하루 4알 먹으며 간신히 보고 꼬리뼈쪽은 염증으로 수술실까지 보이고 지금은 골반 허리까지 아픈데 더 이상은 안될것 같네요. 실비도 없이 수술비만 400넘고 괄약근 실 뽑을때 또 마취 입원해야 한다니 기가막힐 뿐입니다. 선생님 병원은 어디인가요?

  • @김명자-s1b
    @김명자-s1b 2 месяца назад

    수술받은지 10일 됬고 5kg감량 오후2시 수술후 마취깨고 많이 아파지만 저녁되니 쫌 살만했어요 아플때는 괸히 했나 후회도 했지만 지금은 너무 만족합니다 죽어라 운동해도 안빠지던 살이 빠지니 너무 좋아요

  • @부자아빠-q4l
    @부자아빠-q4l 2 месяца назад

    오늘 병원진료하고 수술예약했습니다 정신없이 긴장모드로 각종검사완료~ 원장님 간호사분들 너무친절하시고 좋았습니다 수술이 아직남았지만 걱정이 안심으로…. 치질로 고민하시는분들 무조건 강력추천입니다~~❤

  • @부자아빠-q4l
    @부자아빠-q4l 2 месяца назад

    오늘 병원진료하고 수술예약했습니다 정신없이 긴장모드로 각종검사완료~ 원장님 간호사분들 너무친절하시고 좋았습니다 수술이 아직남았지만 걱정이 안심으로…. 치질로 고민하시는분들 무조건 강력추천입니다~~❤

  • @쉬리-w6o
    @쉬리-w6o 2 месяца назад

    수술 부작용이 많을것 같은 느낌이 드네요

  • @김명자-s1b
    @김명자-s1b 2 месяца назад

    저도 수술받고 오늘 퇴원합니다

  • @부자아빠-q4l
    @부자아빠-q4l 2 месяца назад

    잘부탁드립니다 농양시술후 고름진물등으로인해 진짜고민하다가 원장님 영상을보고 예약(28일)했습니다

  • @수호지원맘
    @수호지원맘 2 месяца назад

    담석수술했는데 또 생길수도있나요

  • @레고홀릭-d4b
    @레고홀릭-d4b 2 месяца назад

    저도 부끄러워서 미루고 있긴 한데.. 언젠가 자신감 생기면 꼭 방문해보겠습니다 ㅠ

  • @권일상-q3n
    @권일상-q3n 2 месяца назад

    감사합니다. 변비(便祕) 완치(完治)를 간증(干證)입니다. blog.naver.com/ilsang1932/223569260826 변비(便祕)에서 구원(救援)의 은혜(恩惠) 베풀어주세요.

  • @인순박송가인님최고중
    @인순박송가인님최고중 2 месяца назад

    운동하면좋아지지 않습니까?운동하란 말씀은 한번도 안하십니까

  • @권일상-q3n
    @권일상-q3n 2 месяца назад

    감사합니다. 변비(便祕) 완치(完治) 간증(干證)입니다. blog.naver.com/ilsang1932/223569260826 나가서 확인(確認)-, 치유(治癒)를 확신(確信)합니다.

  • @bumjun-s8r
    @bumjun-s8r 2 месяца назад

    좋은 내용감사합니다~ 저도 좌욕 치료도 해봤는데 정말 좋은내용이네요. 저는 요즘은 조금 간편한 방법을 찾아서 킹스파워스프레이 사용했더니 똥꼬, 사타구니, 고환쪽 가려움 찝찝함 확 사라졌어요. 스프레이라서 휴대도 편하고 소양증도 많이 괜찮아지네요. 좋은내용 또 부탁합니다 ^^

  • @스크롤-w6w
    @스크롤-w6w 3 месяца назад

    미친... 정말 꿀팁이네요 선생님 방구석에서 이렇게 좋은 정보를 얻을 수 있다니요 외치핵 3기에 수술하고 입원+외래만 1주일 넘게하고 바로 출근한 케이슨데요 진짜,, 이지긋지긋한거ㅠ 안걸려보신분들위해 팁좀 드리자면... 1. 식이섬유위주 음식 섭취 + 약거르지 않기! (밥은 3끼 꼬박꼬박 드세요) 2. 배변은 5분만! 잔변감 있어도 차라리 한번 더가세요! 3. 물좌욕 꾸준히 하기. 못하면 근적외선으로라도 쓰기! 방석형에 파장인증 받은걸로 쓰시구 온빛좌욕기 괜차나요 무엇보다 치질걸리면, 재정비한다생각하구 푹쉬세요ㅠ 아니면 저처럼 개박살나고 3달내내 고생합니다...

  • @candyjo6960
    @candyjo6960 3 месяца назад

    귀에 쏙쏙들어오네요~~ 지식 쌓여갑니다. 감사합니다