Veronica Pacella
Veronica Pacella
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11. Non ho abbastanza tempo - La storia di Silvia
"C'è l'idea che il sacrificio sia un vanto, sia un orgoglio", ma la verità è che questo sacrificarsi ingabbia e logora.
In questo episodio riprendiamo il discorso della cura: le donne si occupano costantemente del mondo esterno e spesso si dimenticano di quello interno.
Silvia Abrami, counselor e coach, ha fatto della cura il suo principale interesse professionale. Nel suo lavoro, infatti, aiuta le donne a riconoscere e accettare la propria particolarità e le accompagna a "un sano egoismo".
Riferimenti: @silvia.abrami - www.silviaabrami.it
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10. Non ho abbastanza tempo
Просмотров 314 дней назад
"Se do tutto agli altri, a me che resta?" L'eccessiva cura verso l'esterno, coincide spesso con una limitata possibilità di avere tempo, modo e spazio da dedicare a sé. Partendo da questo assunto, ragioniamo sul termine "egoismo", provando a svestirlo dell'accezione negativa che lo accompagna e tentando di confezionargli un abito nuovo. "Corpo, mente ed emozioni richiedono tempo, un tempo di cu...
09. Ci pensa lei
Просмотров 16Месяц назад
Culturalmente e storicamente diamo per scontato che della casa, dei figli e delle persone anziane se ne occupino le donne: “la donna fa, l’uomo aiuta”. Anche le figure professionali sostitutive sono spesso femminili e difficilmente immaginiamo che certi ruoli di cura siano ricoperti da uomini. Il genere femminile sembra perciò essere il genere deputato a occuparsi della cura, come se le donne f...
08. E' solo stress - La storia di Nina
Просмотров 321 день назад
"Stai solo somatizzando, passerà" è la frase che Nina Gigante, giornalista e holistic wellness & health coach, si è sentita dire quando ha provato a chiedere aiuto; ed è una frase che contemporaneamente minimizza il valore della salute mentale, sottovaluta i sintomi fisici e svaluta l'esperienza personale. In questa puntata poniamo l'accento sull'importanza di ripensare i concetti di sintomi, d...
07. È solo stress
Просмотров 9Месяц назад
"Ci sono studi che dimostrano che a fronte dello stesso sintomo, all'uomo viene prescritto un antidolorifico, mentre alla donna un ansiolitico" I sintomi delle donne sono spesso minimizzati e il loro dolore normalizzato e liquidato velocemente. Essendo la medicina androcentrica, ovvero costruita partendo dallo studio di corpi maschili, i corpi femminili sono poco conosciuti e questo ha ripercus...
06. Da te non me lo sarei mai aspettato - La storia di Sara
Просмотров 12Месяц назад
"Mi stavo licenziando, stavo rinunciando a uno stipendio fisso e a un'intera carriera spianata per fare un salto nel vuoto e sconvolgendo così tutte le persone accanto a me". Sara Malaguti, CEO e Founder di Flowerista, ci racconta come il suo malessere l'abbia spinta a percorrere nuove strade e a rivoluzionare la sua intera vita. Sara è un'imprenditrice e, in un contesto imprenditoriale ancora ...
05. Da te non me lo sarei mai aspettato - La storia di Valeria
Просмотров 132 месяца назад
Viaggiare su binari definiti è più facile e più rassicurante, ma così facendo “sto davvero seguendo la mia strada?”. Valeria Zangrandi ci rivela di aver attraversato innumerevoli cambi di rotta, dandosi la possibilità di “deragliare” molte volte prima di trovare lo spazio giusto da abitare. Oggi Valeria si occupa di scrittura e di comunicazione “le parole sono il mio cibo quotidiano” e proprio ...
16. Dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva: cos'ho capito in 15 anni di lavoro
Просмотров 52 месяца назад
Come sono passata dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva? Tutto mi sarei immaginata durante questo podcast tranne che si sarebbe rivelato (anche) un viaggio dentro me stessa. E in questo episodio ti racconto l’evoluzione di questo viaggio e una nuova direzione! Per approfondimenti: • Cambiare comunicazione per cambiare paradigma (veronicapacella.com/blog/cambiare-paradigma/) (art...
04. Da te non me lo sarei mai aspettato!
Просмотров 272 месяца назад
Alle donne viene insegnato che alcune scelte sono giuste e altre sono sbagliate. Durante la vita le donne si scontrano infatti con una serie di aspettative sociali a cui viene chiesto implicitamente di aderire. Uscire dai binari può provocare reazioni spiacevoli nelle altre persone. Ma, come può la stessa narrazione essere adatta per tutte? Che peso hanno le aspettative sociali sulle scelte per...
03. Ti vedo dimagrita - La storia di Francesca
Просмотров 62 месяца назад
Facciamo delle considerazioni sul "Ti vedo dimagrita" con Francesca D’Uva, filosofa e consulente filosofica. "Poter raccontare quello che senti sulla tua pelle e quello che altri ti hanno attribuito, è per me una liberazione." Dietro al mantra "pensa alla salute", Francesca condivide con noi la sua personale storia di discriminazione come donna grassa. Nella nostra società le persone grasse son...
02. Ti vedo dimagrita
Просмотров 92 месяца назад
Alle donne viene insegnato che, innanzitutto, debbano essere belle. Poi tutto il resto. Ma cosa significa essere belle? E per chi? Inseguire la bellezza è diventato un dovere, un compito della vita e assume così tanta importanza che finisce per condizionare: le relazioni, l’idea di sé, l’autostima, la salute mentale, il tempo, l’energia. Il mito della bellezza ci promette la felicità, ma è davv...
01. Perché questo podcast?
Просмотров 112 месяца назад
Veronica Pacella ( veronicapacella) e Veronica Caragnini ( veronica_caragnini_psi) . Da questo binomio di professioni ci si potrebbe aspettare un podcast sul cibo e invece no! In pochi minuti raccontiamo come nasce e cosa troverai nei prossimi episodi.
15. I tre cervelli: quali sono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo
Просмотров 63 месяца назад
Sai di avere tre cervelli? In questo nuovo episodio insieme ti accompagno a scoprirli quali sono, a cosa servono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo. In questo episodio insieme dò molto spazio alla parte pratica per aiutarti a coordinare questi tre cervelli! 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠ ( veronicapacell...
14. Nutrizione intuitiva: come iniziare a metterla in pratica
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13. Obiettivi o buoni propositi? Iniziare il nuovo anno con la Nutrizione Intuitiva!
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12. Nutrire la fiducia nel corpo: come iniziare
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10. La Nutrizione Olistica: cos'è e quando è utile
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09. Il nutrimento che trasforma: nutrire il tuo progetto di vita
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08. L'intuito: cos'è, come riconoscerlo e utilizzarlo nella tua quotidianità
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07. Ascoltare i segnali del corpo: sensazioni e percezioni
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06. La relazione con il cibo
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05. Le tappe del cibo, il sistema digerente e cosa rappresentano a livello fisico e simbolico
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04. Ogni cibo è un messaggio
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03. L'importanza della tua costituzione
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02. Conosci la tua unicità?
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01. Cos'è la Nutrizione Intuitiva
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