Видео 22
Просмотров 33 718

11:29

Медитация Расслабления

10:12

Наклон головы вперед⭐⠀

1:15

Упражнения для спины⭐

1:24

ЙОГА ДЛЯ БОДРОСТИ / ЙОГА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЭНЕРГИИ

🔆 15 мин тренировка по йоге для бодрости с динамическими/статическими упражнениями повысит твой уровень энергии и улучшит настроение
▪️Урок подходит для начинающих
▪️Для занятия понадобится только коврик
🙏Для более глубокой релаксации слушай "Медитацию расслабления"
ruclips.net/video/qW8qirGE-4Y/видео.html
Я Евгения Гальянова, преподаватель йоги, медитаций и дипломированный йогатерапевт
❤Подписывайся:
Мой канал "Йога & Медитация" @GallianoYoga
Инст
gallianoyoga
Телеграмм канал
t.me/Mind_freedom
По вопросам сотрудничества gallianoyoga@yandex.ru
Запись на индивидуальные занятия онлайн
t.me/Mind_freedom
#йогаонлайн #йогадома #йогадляначинающих #йогаутром #энергия

Видео

11:29

Что такое медитация

Просмотров 372 месяца назад

Привет! Я Евгения Гальянова, преподаватель йоги, медитаций и дипломированный йогатерапевт Это первый выпуск из серии подкастов по медитации "Счастье от ума". Он поможет тебе разобраться, что такое медитация, с чего начать, как практиковать регулярно, влияние практики на мозг и обсудим мифы Сегодня начнём с базы. Что такое медитация? 00:00 Вступление 00:30 Почему так много трактовок медитаций 01...

10:12

Медитация Расслабления

Просмотров 4712 месяца назад

Расслабление за 10 минут Погрузитесь в глубокую релаксацию с помощью гипно аудиомедитации. Эта практика поможет вам: * Оставить все заботы позади * Быстро расслабиться * Отключить бесконечный поток мыслей * Отпустить эмоциональное и физическое напряжение * Почувствовать себя хорошо Вы можете слушать практику в любое время суток. Делайте медитацию несколько дней подряд. Результат появится уже по...