- Видео 64
- Просмотров 83 339
BODY REHAB
Румыния
Добавлен 6 апр 2023
BODY REHAB este un canal dedicat sănătății și reabilitării, oferind exerciții și sfaturi de kinetoterapie pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare cauzate de posturi incorecte, leziuni sportive sau afecțiuni musculo-scheletale.
Aici vei găsi tutoriale diverse pentru diferite zone ale corpului, explicații detaliate despre tehnicile corecte de recuperare, sfaturi pentru prevenirea accidentărilor și pentru îmbunătățirea mobilității și a flexibilității.
Scopul canalului este să ajute la recăpătarea mobilității și îmbunătățirea sănătății prin metode științific validate, explicate simplu și accesibil.
Informațiile și exercițiile de pe acest canal sunt doar informative și nu înlocuiesc consultul medical. Este important să consultați un medic înainte de a începe orice program de exerciții, deoarece acestea pot să nu fie adecvate tuturor. Canalul BODY REHAB nu este responsabil pentru accidentări, agravarea durerilor sau alte complicații ce pot apărea.
Aici vei găsi tutoriale diverse pentru diferite zone ale corpului, explicații detaliate despre tehnicile corecte de recuperare, sfaturi pentru prevenirea accidentărilor și pentru îmbunătățirea mobilității și a flexibilității.
Scopul canalului este să ajute la recăpătarea mobilității și îmbunătățirea sănătății prin metode științific validate, explicate simplu și accesibil.
Informațiile și exercițiile de pe acest canal sunt doar informative și nu înlocuiesc consultul medical. Este important să consultați un medic înainte de a începe orice program de exerciții, deoarece acestea pot să nu fie adecvate tuturor. Canalul BODY REHAB nu este responsabil pentru accidentări, agravarea durerilor sau alte complicații ce pot apărea.
SECRETUL UNEI COLOANE FLEXIBILE (Kinetoterapie pentru acasă)
Îmbunătățește-ți flexibilitatea coloanei vertebrale chiar din confortul casei tale!
💪 În acest video de kinetoterapie, îți prezentăm o serie de exerciții de stretching ușor de urmat, concepute pentru a elibera tensiunea, a corecta postura și a crește mobilitatea coloanei. Indiferent dacă petreci mult timp la birou sau pur și simplu îți dorești o coloană mai sănătoasă, aceste tehnici sunt ideale pentru toate nivelurile de experiență.
Urmează ghidul nostru pas cu pas și oferă-i coloanei tale grija pe care o merită! 🧘♂️
⚠️ Exercițiile din acest video sunt doar pentru informare și nu toate pot fi potrivite pentru toată lumea. Înainte de a începe orice program de exerciții, este important să c...
💪 În acest video de kinetoterapie, îți prezentăm o serie de exerciții de stretching ușor de urmat, concepute pentru a elibera tensiunea, a corecta postura și a crește mobilitatea coloanei. Indiferent dacă petreci mult timp la birou sau pur și simplu îți dorești o coloană mai sănătoasă, aceste tehnici sunt ideale pentru toate nivelurile de experiență.
Urmează ghidul nostru pas cu pas și oferă-i coloanei tale grija pe care o merită! 🧘♂️
⚠️ Exercițiile din acest video sunt doar pentru informare și nu toate pot fi potrivite pentru toată lumea. Înainte de a începe orice program de exerciții, este important să c...
Просмотров: 55
Видео
KINETOTERAPIE PENTRU DURERI DE SPATE | Program ghidat de exerctii
Просмотров 240Месяц назад
🧘♂️ Te confrunți cu dureri de spate și cauți o soluție eficientă și naturală? În acest video, îți prezentăm un program de kinetoterapie ghidat, special conceput pentru ameliorarea durerilor de spate. Exercițiile sunt sigure și ușor de urmat, fiind potrivite pentru orice nivel de experiență. Programul ajută la relaxarea și întărirea musculaturii spatelui 💪, îmbunătățirea flexibilității și reduc...
KINETOERAPIE PENTRU DURERILE DE GENUNCHI | Exerciții pentru acasă
Просмотров 2072 месяца назад
✅ În acest videoclip, vă prezentăm exerciții de kinetoterapie special concepute pentru a ameliora durerile de genunchi. Dacă te confrunți cu afecțiuni cronice, leziuni recente sau pur și simplu dorești să previi disconfortul, aceste exerciții pentru acasă sunt soluția ideală. ➡️ Descoperă cum să întărești mușchii din jurul articulației genunchiului, să îmbunătățești mobilitatea și să reduci dur...
DURERI IN TALPA (Elimină Durerile din Talpă cu Aceste Exerciții de Kinetoterapie la tine Acasa)
Просмотров 4223 месяца назад
DURERI IN TALPA (Elimină Durerile din Talpă cu Aceste Exerciții de Kinetoterapie la tine Acasa)
SCAPĂ DE SCIATICĂ ȘI DE DURERILE DE SPATE LOMBARE (Simplu și eficient prin kinetoterapie)
Просмотров 18 тыс.3 месяца назад
SCAPĂ DE SCIATICĂ ȘI DE DURERILE DE SPATE LOMBARE (Simplu și eficient prin kinetoterapie)
DEBLOCHEAZA-TI TOATA COLOANA CU ACESTE EXERCITII SIMPLE!
Просмотров 12910 месяцев назад
DEBLOCHEAZA-TI TOATA COLOANA CU ACESTE EXERCITII SIMPLE!
EXERCIȚII PENTRU DURERILE DE SPATE LOMBARE
Просмотров 13210 месяцев назад
EXERCIȚII PENTRU DURERILE DE SPATE LOMBARE
Super tare,multumesc❤
Dacă sunt operată de hernie de disc pot face exercițiile?
Depinde. E recomandat sa discutati acest aspect cu medicul.
Mulțumesc
Fac kinetoterapie
@@simonadan9713 foarte bine. continuati cat mai mult posibil. chiar si cateva exerctii acasa sunt binevenite.
Esti f.ok❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️👍🏼
Mie mia zis că osa îți tremure degetele cand osa fi mare😮 E adevărat?😅
Nu, nu este 😂🤣
Mulțumesc!
@@mariantudor8030 cu drag! multa sanatate!
Super exercitii, ai putea face un video dedicat si cu exercitii pentru intarirea musculaturii lombare pentru recuperarea herniei de disc
Multumesc pentru sugestie! Urmeaza sa fac si un video de genul asta. Spor la exercitii! 👏🏼👍🏼
Super..nici nu este prea greu exercițiul !🤗Multumesc ,sănătate și bine, tuturor vă doresc!🙏🌈💜💚🧡
Cu mare drag! Spor la exerciti!
Dar cum pot trata aceasta durere? Ma doare mai ales când pun presiune slabă pe fesier de la piciorul drept, ma doare de 3 luni si nu stiu ce sa fac..
Este recomandat sa mergeti la un consult ca sa se stabileasca exact cauza durerilor. Multa sanatate!
Mulțumesc 🍀succes și sănătate tuturor!🙏🌈
Cu mare drag! Multa sanatate!
Super 🤗Multumesc succes in muncă ta minunată!🙏🌈🍀Imi poti spune,te rog, câte exercitii se pot face si câte seturi pe zii?!
@@claudiamariana6405 multumes! 2-3 serii de 10-15 repetati de 2x pe zi. Spor! 🙏🏼 Am mai multe exercitii pe profil 👀
@@BODYREHAB19 Ok Multumesc!🤗💚
foarte tare
👍🏼👍🏼👍🏼
Bună ziua ,eu am rămas după operație de hernie de disc L5s1
La piciorul sting
Cu ce ai ramas?@@valeeria3908
Semi pareza
Foarte tare videoclipul
Iti multumesc mult! 👌🏼👍🏼
Foarte interesant
Multumesc! 🙏🏼
Nu pot să calc pe picior mă ia durerea și în pat ,tot piciorul mă doare
Foarte frumos
Multumim! 🙏🏼
Forța
Super! Multumesc!🙏🏼
De ce nu pot ridica laba dreapta a piciorului in sus
Posibil sa fie din cauza spatelui. Te sfatuiesc sa mergi cat mai repede sa te vada un medic.
A redus presiunea și durerea.
Ma bucur! Multa sanatate! 🙌🏼
Da milgama
Spuneți cum putem scăpa de dureri de călcâie
Am mai multe pe pagina de instagram!👍🏼
Multumesc !🙏
Cu mare placere!
Cu drag!
❤MULȚUMESC FRUMOS PENTRU SFAT❤
Mulțumesc frumos pentru sfat !
Cu drag!
Thank you
You're welcome
Când incepe sa doară nici un calmant nu este util. Fizioterapia.
👍🏼🙌🏼
Salut! Dar un brau pentru zona lombara e mai bun ?
Posibil sa te ajute pe termen scurt, dar ai nevoie de kinetoterapie pt a scapa de dureri!
Super 😉👌👌👌
Multumesc!
Bravo tie pt tot ce faci 😊Multumesc pt explicatii si m-am si abonat la dv 😉pt ca este Foarte interesant si util 👏👏☺️
Multumesc! Multa sanatate!
Asta sunt eu.numa că atuncea când mă ea..nu mă mai pot mișca de loc de durere
Mai multa miscare! Eventual urmarirea unui program de recuperare medicala. Asta este singura solutie! Sanatate🙌🏼
Salut. Ce facem dacă avem hernie?
O vizita la medic sau fizioterapeut, si urmarea unui program de recuperare medicala.
@@BODYREHAB19 mulțumesc
O întrebare va rog ..am tușit și credca în același timp am făcut o mișcare greșită și de atunci mă cam doare la coloana jos...parca mă furnica și prin piciorul sting...ce ar putea fi oare?
Posibil sa fie vorba de o discopatie/hernie de disc lombara. Recomand o vizita la medic sau la fizioterapieut.
@@BODYREHAB19 Ok vă mulțumesc
Eu amețesc f rau
Mișcare asta este doar un test sa vezi dacă suferi de sciatica...în niciun cas nu te va ajuta sa scapi de durere...mai rău îți face
Da, este si un test, pe numele lui "slump test". Dar aici ma refer la un exercitiu de "flossing" pentru nervul sciatic. Daca lucrezi in domeniul medical, te sfatuiesc sa mai citesti un pic! Bafta!
Cele mai bune sfaturi🔝
Multumesc! Cu mare drag!🙌🏼
12608😊
Super! 🙌🏼 Felicitari!
Nu stiu, dar la mine e foarte dureros, nici nu pot sa fac exercitiul de cele mai multe ori!
Cat permite mobilitatea. In timp o sa fie mai usor.
Dar pana vhind ne vom simți mai bine ,ce pastile putem sa luam ca să scăpăm de durere 😊...mulțumesc mult
Iau injecție andranol și degeaba pastilele sunt apa de ploaie@@rodicaungureanu5537
Întinderile nu sunt indicate pentru sciatică, se incepe prin întărirea mușchilor fesieri și mușchiul inferior abdominal, fara a solicita coapsele, și fără intinderi. Eu am făcut întinderi la kinetoterapie și m-am simțit ff rău, nu mai puteam sa merg . Până am făcut explicația ori De David Middaugh
Multumim
Cu mare placere!
🥰
🤗