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선생님~ 버터는 어떤가요? 버터 좋다고하는 영상이 너무 많은데 진실인가요?

📌독감 뿐 아니라 감기, 코로나 등 급성 호흡기 감염에 모두 해당되는 유용한 내용이니 잊지 않게 저장하세요!🙌🏻 참고문헌 : pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7818810/ 😷 걸렸다면? ✔ 아연 - 독감 바이러스 확산 ❌ 면역력 🔝 ✔ 오메가3 - 염증 ↓ 회복 ↑ ✔ 비타민B - 에너지 충전 🔋 💪 걸리기 싫다면? ✔ 비타민D - 방어력 강화! ✔ 비타민C - 면역력 부스터 🚀 (특히 남성 효과 굿!) ✅ 말씀 드린 영양제는 몇가지만 선택해서 드셔도 좋고, 한번에 5가지를 복용해도 크게 문제가 되지 않습니다. 저는 특히 아연과 비타민D를 추천합니다! (영상 속 제품은 단순 예시입니다.) ✅독감에 걸렸을 때는 반드시 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으신 후에 추가로 영양제를 챙겨드시기 바랍니다. 💊각 영양제의 흡수율을 높이고 부작용을 줄이기 위해 아래 복용법을 참고하세요. ✔ 아연 - 식후 복용(속쓰림 방지) ✔ 오메가3 - 식후 복용(기름기 많은 음식 드신 후 복용) ✔ 비타민B - 아침 식후 복용(하루 종일 활력 유지에 도움) ✔ 비타민D - 식후 복용(기름기 많은 음식 드신 후 복용) ✔ 비타민C - 식후 복용(속쓰림 방지) 🏃‍♀저장해놓고 필요할 때 꺼내보세요!

😷독감에 도움되는 영양제 참고문헌 : pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7818810/ 📌독감 뿐 아니라 감기, 코로나 등 급성 호흡기 감염에 모두 해당되는 유용한 내용이니 잊지 않게 저장하세요! 1️⃣ 아연 - 독감을 빨리 끝내고 싶다면 아연을 드세요. 호흡기 증상을 상당히 단축시킵니다. - 바이러스의 확산을 막고 면역 반응을 강화해 회복을 빠르게 도와줍니다. ❌다만 호흡기 감염을 예방하는 효과는 없습니다. 2️⃣ 비타민 D - 독감 예방에 탁월합니다. 또한 호흡기 증상의 지속 시간도 약간 단축시킵니다. - 우리 몸의 방어 기능을 강화하여 바이러스가 침투하는 것을 막아줍니다. ✔️일일 복용량이 ≥2000 IU인 경우 효과가 있으며, 기존에 비타민 D 결핍인 경우 더 많은 용량이 필요할 수 있습니다. 3️⃣ 비타민 C - 독감 예방에 큰 도움이 됩니다. 호흡기 증상의 지속 시간도 단축시킵니다. - 강력한 항산화 작용으로 면역력을 높여주고, 항바이러스 효과와 세포 보호 효과까지 있습니다. 🙋‍♂️특히 남성에게 더 효과적이라는 연구도 있습니다. 🏃‍♀️독감, 감기, 코로나 모두 현명하게 이겨내세요!!

입꼬리가 찢어진 것은 구각염이라고 하는데요, 주로 세균과 칸디다균(진균)의 감염이 원인입니다. 이 때 바를 수 있는 연고 골라드릴게요 1. 티로트리신 겔이 있다면 가장 좋은 선택지!! 티로트리신은 현재 항균 효과로 허가 받은 제품이며, 예전에는 항진균 효과까지 인정 받기도 했습니다. 또한 내성도 잘 생기지 않아 첫번째로 추천하는 제품입니다. 2. 티로트리신 겔이 없다면 일반적인 상처에 사용하는 항생제 연고를 사용하세요. 3. 항생제 연고를 2~3일 발랐는데 나아지지 않는다면 질염이나 무좀 등에 사용하는 항진균제 크림을 발라 보세요. (영상 속 제품은 단순 예시입니다) . . . ✅입병(구내염)약은 구각염에 효과가 없습니다 ✅연고는 개봉 후 6개월 이내만 사용하세요 ✅도움되는 영양제 : 철분, 비타민B(B2, B12) 저장해 놓고 나중에 참고하세요

생리주기가 며칠씩 차이나서 언제 할지 모르는데 어떡하죠?

오~~~그렇군요 잘 활용해야 겠네요

긍정에너지 좋아요ᆢㅋㅋ

전 가끔 쿨드림 복용하는데 ᆢ

손으로 얼굴가리는거 넘 귀여워요ᆢ

목소리가 똑띡해서 쏙쏙들어와요ᆢ 구독ㆍ좋아요 했어요ᆢ

유용한 정보 고맙습니다 ❤

그걸 생각하고 먹지않죠ㅎㅎ

앗 엊그제 모임 가서 배고파서 식전빵 엄청 급하게 먹었는데 ㅜㅜ 이 영상을 진작에 봤어야 했네~~

너무 빨리 지나가서 몇번을 봐도 제대로 모르겠어요. 참 유용한 내용인데 그게 아쉽네요

먹을게 없네.. 커피만이라도.. 먹게해줘ㅠㅠ

올리브오일 오메가3하고 6비율이 1대10으로 들어있다는데 안좋은거 아닌가여

연속혈당측정기는 며칠 사용 할 수 있나요?

좋은정보네요 소독한다고 과산화수소사용 후 바르는일 없도록해야겠어요

하지만...그러면 야체배가먼저차버리는걸...

한번 붙이고 언제까지 되는거에여?

근데 손상된 피부에 사용× 라고 할때 왜 소독약병에 왜 맛이 써있지 식용도 아닌데;

개지랄ㅋㅋ 일평생 찬물먹고 살았는데 아무지장없음ㅋㅋ

좋은 정보 감사합니다

ㅠㅠ 오메가6 범벅으로 다이어트식단을 하고있었네요 그래서 살이 안빠졌나봐요 😢 좋은정보 감사합니다

약국에 파나요??

ㅜㅜ 술을 평생 안먹고 살아야하나요 담배는 안피는데 술 끊기가 쉽지않네여

둘이 함께 먹어도 되나요~?!

좋은제품 소개 많이 해주세요 ❤❤❤

혈당이 부럽네요 ㅠㅠ 당뇨에 걸리고 한식이 건강식이 아닌 걸 알았습니다. 특히 고추장 들어간 건 무조건 거르세요.

사용해보니 괜찬나요ᆢ피 안뽑고 하는겁니까

아 북한오물풍선에 말라리아감염 모기가 있던거였어.

맛있다

모르면 그냥 씨부리지 말고 가만히 있거라

아놔~난 오메가 3 억수로 부족하겠는데ㅜㅜ우리부부는 .매일 옥수수 큰거 4개씩 먹고 멍뭉이는 1개씩 먹는데ㅜㅜ 당장 오메가3사러 약국 가야겠네😢😢😢

오메가 6를 많이 섭취하면 어떤 부작용이 있나요

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오호!

같은약이라도 외국과 한국은 성분이이나 함유량이다름..외국 약이 더 잘들음

사우나 뇌손상이냐?

편측 두통은 편두통과 같은 말이 아닙니다. 편두통이지만 양쪽 머리가 아픈 경우도 흔합니다. 👉다음과 같은 증상이 있다면 편두통을 의심해 보세요. ✅ 중등도 이상 강도의 반복적인 두통 ✅ 구역 및 구토 ✅ 빛, 소리, 냄새 공포증 ✅ 반복적인 두통으로 인한 업무 능률 저하 편두통은 10대~40대 사이 연령, 특히 여성에게서 많이 발생합니다. 편두통은 일반 두통과 다르므로, 신경과 진료를 받는 것을 추천합니다. 두통으로 고생하는 소중한 친구에게 이 영상을 공유해 주세요 도움이 되셨다면 좋아요💕 구독 ​⁠ 부탁드립니다. ​⁠😁

항생제를 오래먹으면 위가 이상해요 살도찌고 친구보니까 메느에르 질환도 생겼어요

항생제 오래먹으면 다른 질환들이 생기던데요 3일정도는 모르겧던데

✅ 항생제란? 세균의 성장을 저해하여 항균작용을 나타내는 물질 ✅ 항생제 내성이란? 항생제를 투여해도 효과가 없는 상태 세균이 항생제의 효과에 저항하는 능력 ✅ 항생제 복용법? -일정한 시간 간격으로 지속적으로 복용 (균을 죽일 수 있는 최소 혈중 농도를 유지하기 위해) -증세가 없어져도 임의로 복용을 중단하지 말 것 (몸에 남아 있던 균들이 내성균으로 변할 수 있음) . . 💌 소중한 분들께 공유 도움이 되셨다면 좋아요💕 구독😄 부탁드립니다.

종합감기약인 타이레놀콜드에는 임부 및 수유부가 주의해야 할 성분들이 있습니다. 타이레놀은 임부 및 수유부가 비교적 안전하게 드실 수 있는 진통제이므로 타이레놀콜드도 안전하리라고 생각하시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 아래의 성분은 주의하셔야 합니다. ✅임부 1. 슈도에페드린 : 임부에 대한 안전성 미확립으로 명확한 임상적 근거 또는 사유가 있는 경우 부득이하게 사용 2. 덱스트로메토르판 : 태아에 대한 위험성을 완전히 배제할 수 없음 ✅수유부 슈도에페드린, 덱스트로메토르판, 클로르페니라민 모두 모유수유 중인 여성을 대상으로 한 통제된 연구는 없으나 안전할 것으로 추측됨. 하지만 유아에게 위험이 있을 수도 있으므로 신중히 사용. 특히 슈도에페드린은 모유량을 감소시키므로 반드시 주의‼️ 📣주변에 임부, 수유부가 있다면 꼭 전달해 주세요. 도움이 되셨다면 좋아요💕 구독😄 부탁드립니다.

귀여워용.^^

설사 할 때 피해야 할 음식🔻🔻 설사를 할 땐 아무리 약을 먹어도 음식을 조심하지 않으면 설사가 멈추지 않습니다 🥛우유(유제품) 🍎과일 🥗생야채 🧊차가운 음식 🍟기름진 음식 🍜매운 음식 🍺술 ☕️커피(카페인) 이런 음식을 먹어서 설사가 계속되지는 않는지 저장해놓고 잘 확인하세요! 🔸도움이 되셨다면 좋아요❤️ 🔸더 많은 정보는 ​⁠​⁠​⁠건강약사를 구독😃

유용하네염❤❤

이온음료랑 먹어도 되나용?🙃

귀여운 약사님 조언대로 꼭 물과 함께 먹을께요^^

헐..