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지난 2016년 5월 수업 영상 중 여성 수련생들의 수업 영상입니다. 셀프디펜스1 호신술 아카데미는 현재 지하철 3호선(신분당선) 양재역 8번 출구 근처에서 칼리(아르니스 or 에스크리마), 셀프디펜스, 호신술, 자기방어 등을 수업하고 있습니다. 추운 겨울 운동으로 건강도 유지하고 셀프디펜스 능력 및 자신감도 키우고, 스트레스도 해소하세요^^ 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다. * 블로그: blog.selfdefense1.kr/ * 카페: cafe.naver.com/selfdefense1

대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 2016년 5월 야외 수업 영상입니다. 실외 수업은 정규 수업이 아니라, 일종의 번개 처럼 진행한거라 참가자는 많지가 않았는데요. 그래도 실내보다는 더 넓고 개방된 곳에서 하다 보니 나름 괜찮더군요. 현재 본 아카데미는 교통이 편리한 지하철 3호선 양재역(신분당선) 8번 출구 도보 5분 거리에서 수업 중입니다. 칼리(아르니스 or 에스크리마), 셀프디펜스에 관심 있으신 분들의 많은 참여 바랍니다. We are the Seoul City based of Korea Kali Arnis Association. We hope to many korean or foreigners living in Korea will join and training u...

대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 2016년 5월 수업 영상입니다. 스틱을 잡혔을 때의 카운터 및 나이프 디펜스 훈련 영상이 짧게 담겨져 있습니다. 본 아카데미는 현재 지하철 3호선(신분당선) 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서 수업 중입니다. 칼리(아르니스 or 에스크리마), 셀프디펜스에 관심 있으신 분들의 많은 참여 바랍니다. We are the Seoul City based of Korea Kali Arnis Association. We hope to many korean or foreigners living in Korea will join and training us. songmyo@gmail.com cafe.naver.com/selfdefense1

대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 4월 중순 수업 영상입니다. We are the Seoul City based of Korea Kali Arnis Association. We hope to many korean or foreigners living in Korea will join and training us. * songmyo@gmail.com * 카페: cafe.naver.com/selfdefense1

2014년 4월 초에 있었던 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 서초지부) 수업 영상입니다. Kali Arnis in Seocho and Kangnam, Korea. cafe.naver.com/selfdefense1 SeochoKali/

안녕하세요, 대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 입니다. 칼리 (아르니스 or 에스크리마) 에서는 크게 3가지 카테고리에 대해 수련하게 됩니다. 장검이나 도 또는 스틱 같은 긴 무기, 나이프 또는 쿠보탄이나 카람빗 같은 짧은 무기, 그리고 맨손 무기 입니다. 세 가지 카테고리 중 나이프 파이팅은 국내 실정에 따라 지도자 및 군인 등 특수 직업군에 한해서 지도하고 있으며, 일반인들에게는 나이프 디펜스를 교육하고 있습니다. 물론, 나이프 디펜스를 배운다고 해서 완벽하게 나이프 방어를 할수 있는 건 아닙니다. 나이프의 위험성 때문에 나이프 든 상대를 만나면 도망가라고 많이 추천합니다만, 도망가도 따라오거나 도망갈 상황이 아니거나 원하는 걸 줬는데도 공격하려 한다면 어떤 식이든 나이...

안녕하세요, 대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 입니다. 지난 2015년 11월 7일 서울 양재동에서 진행된 수업 편집본 영상입니다. 현재, 본 아카데미는 지하철 3호선 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서 수업 중입니다. 칼리ㆍ아르니스 ㆍ에스크리마, 셀프디펜스, 호신술 등에 관심 있으신 분들의 많은 참여 바랍니다. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1

아래 영상은 지난 2015년 10월 마지막 주에 있었던, 대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미) 수업 영상입니다. 칼리 아르니스는 크게 3가지 카테고리에 대해 수련하게 됩니다. 하나는 몽둥이와 같은 긴 무기에 해당하는 스틱, 나이프나 쿠보탄과 같은 짧은 무기에 해당하는 나이프 디펜스, 그리고 맨손 기술입니다. 영상에는 스틱 트레이닝 일부와, 엠티핸드 일부가 담겼네요. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1

아래 영상은 지난 10월 17일 서초구 양재동에서 진행된 칼리 아르니스 수업 중 일부 영상입니다. 테이크 다운 및 굳히기 및 락킹, 스틱 비가이타마 트레이닝, 나이프 디펜스 트레이닝 일부가 담겼네요. 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 서초지부)는 지하철 3호선 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서 재밌게 그리고 알차게 수업 합니다. We are the Seocho-gu, Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Association. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1/ * Facebook: SeochoKali/

아래 영상은 지난 10월 3일(토) 서초구 양재동에서 진행된 칼리 아르니스 수업 중, 엠티 핸드 드릴 및 싱글 스틱 비가이타마(Bigay Tama) 트레이닝 영상입니다. 본 셀프디펜스1 호신술 아카데미는 대한 칼리아르니스 협회 서초지부로, 현재 지하철 3호선 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서, 수련하고 있습니다. 서초, 양재, 강남, 송파 등 인근 지역에 거주 또는 근무하시는 분들의 많은 관심과 참여 바랍니다. We are the Seocho-gu, Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Association. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1/ * Facebook: SeochoKali/

아래 영상은 어제 17일(토) 서초구 양재동에서 진행된 칼리 아르니스 싱글 스틱 비가이타마(Bigay Tama) 트레이닝 중 스틱이 '쩍~'하고 갈라지는 영상입니다. 비가이타마는 스틱을 이용한 방어와 공격을 함께 연습하는 트레이닝 방법입니다. 싱글 스틱 비가이타마, 더블 스틱 비가이타마, 에스파다 다가 비가이타마 등이 있습니다. 본 셀프디펜스1 호신술 아카데미는 대한 칼리아르니스 협회 서초지부로, 현재 지하철 3호선 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서, 수련하고 있습니다. 서초, 양재, 강남 등 인근 지역 등에 거주 또는 근무하시는 분들의 많은 관심과 참여 바랍니다. We are the Seocho-gu, Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Associati...

아래 영상은 지난 10월 3일 양재동에서 있었던 대한 칼리아르니스 협회 서초지부 중 엠티핸드 트레이닝 영상입니다. 현재 본 셀프디펜스1 호신술 아카데미는 지하철 3호선 양재역 8번 출구 도보 5분 거리에서, 수련하고 있습니다. 서초, 양재, 강남 등 인근 지역 등에 거주 또는 근무하시는 분들의 많은 관심과 참여 바랍니다. We are the Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Association. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1

스틱을 이용한 락킹 테크닉 중 Side X Choke 관련 영상입니다. We are the Seocho-gu, Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Association. 현재 대한 칼리아르니스 협회 서초지부(셀프디펜스1 호신술 아카데미)는 양재동에서 주 3회 수련중입니다. 좀 더 자세한 내용은 아래 사이트를 참고하세요. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1 * 페이스북 바로가기: SeochoKali

대한 칼리아르니스 협회 서초지부 2015년 9월 19일(토) 트레이닝 스케치 영상입니다. We are the Seocho-gu, Seoul City based branch of Korea Kali Arnis Association. * 카페 바로가기: cafe.naver.com/selfdefense1 * 페이스북 바로가기: SeochoKali