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南アルプス市公式チャンネル
Япония
Добавлен 18 май 2020
山梨県にある南アルプス市 市役所からの情報発信チャンネルです
#南アルプス市は山梨です
#南アルプス市は山梨です
vol.2離乳食のすすめ方(5~6か月ごろ:初期)
離乳食のすすめ方(5~6か月頃:初期)
【時間経過】
0:00 離乳食のすすめ方(5~6か月頃:初期)
0:09 最初に何をあげればいいの？
0:49 おかゆ以外のものはどんなふうにすすめるの？
1:06 離乳食の形態は？
2:17 タンパク質源のすすめ方
2:52 離乳食開始から1か月たったころの目安量
3:27 初期の離乳食で大切なこと
【南アルプス市健康増進課より】
離乳食のすすめ方でご不明点などありましたら
いつでもご相談ください。
また、市では初期の離乳食教室として「はぴママベビーのごはん教室」
中期の教室として「離乳食教室」を開催しています。
実際に離乳食を調理して、かたさや大きさ、食べさせ方などを確認することができます。
詳しくは、南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで
TEL 055-284-6000
【時間経過】
0:00 離乳食のすすめ方(5~6か月頃:初期)
0:09 最初に何をあげればいいの？
0:49 おかゆ以外のものはどんなふうにすすめるの？
1:06 離乳食の形態は？
2:17 タンパク質源のすすめ方
2:52 離乳食開始から1か月たったころの目安量
3:27 初期の離乳食で大切なこと
【南アルプス市健康増進課より】
離乳食のすすめ方でご不明点などありましたら
いつでもご相談ください。
また、市では初期の離乳食教室として「はぴママベビーのごはん教室」
中期の教室として「離乳食教室」を開催しています。
実際に離乳食を調理して、かたさや大きさ、食べさせ方などを確認することができます。
詳しくは、南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで
TEL 055-284-6000
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vol.1赤ちゃんにとって初めての離乳食(いつから始める？どうすすめる？)
Просмотров 3416 часов назад
赤ちゃんにとって初めての離乳食 いつから始める？どうすすめる？ 【野菜スープの作り方】 ruclips.net/video/_itTp6okvSg/видео.htmlsi=9WxEaW_wZLBNMhLm 【時間経過】 0:00 いつから始める？どうすすめる？ 0:08 離乳食をはじめるのはいつ頃？ 1:07 いよいよ離乳食をはじめてみましょう！ 1:43 初期の離乳食で大切なこと 2:00 パパやママが離乳食で悩むこと 3:22 覚えておきたいポイント 【南アルプス市健康増進課より】 離乳食のすすめ方でご不明点などありましたら いつでもご相談ください。 また、市では初期の離乳食教室として「はぴママベビーのごはん教室」 中期の教室として「離乳食教室」を開催しています。 実際に離乳食を調理して、かたさや大きさ、食べさせ方などを確認することができます。 詳しくは、南アルプス市健康増進課...
vol.4離乳食のおかゆの炊き方〜米から炊く場合〜
Просмотров 4316 часов назад
離乳食のおかゆの炊き方〜米から炊く場合〜 【お米と水の分量】 10倍がゆ (米)大さじ2 ・(水)300ml 7 倍がゆ (米)1/2カップ・(水)700ml 5 倍がゆ (米)1/2カップ・(水)500ml 軟 飯 (米)1/2カップ・(水)300ml 【炊き時間の目安:お米から鍋で作る場合】 10倍がゆ 50分 7 倍がゆ 40分 5 倍がゆ 30~40分 軟 飯 30分 【時間経過】 0:00 お米から作るおかゆの炊き方 0:09 お米と水の分量 0:13 お米から鍋で炊く場合 0:49 炊き時間の目安 1:13 大人のご飯と一緒に炊飯器で炊く場合 【南アルプス市健康増進課より】 離乳食のすすめ方でご不明点などありましたら いつでもご相談ください。 また、市では初期の離乳食教室として「はぴママベビーのごはん教室」 中期の教室として「離乳食教室」を開催しています。 実際に離乳食を...
vol.5離乳食のおかゆの炊き方〜ごはんから炊く場合〜
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離乳食のおかゆの炊き方〜ごはんから炊く場合〜 ごはんから鍋で炊く場合 【ごはんと水の分量】 10倍がゆ (ごはん)30g ・(水)200ml 7 倍がゆ (ごはん)60g・(水)200ml 5 倍がゆ (ごはん)80g・(水)160ml 軟 飯 (ごはん)60g・(水)大さじ5 【炊き時間の目安:ごはんから鍋で作る場合】 10倍がゆ 20分 7 倍がゆ 15分 5 倍がゆ 10分 軟 飯 5分 ごはんから電子レンジで炊く場合 【ごはんと水の分量】 10倍がゆ (ごはん)大さじ1/2 ・(水)大さじ2 7 倍がゆ (ごはん)大さじ2 ・(水)大さじ5 5 倍がゆ (ごはん)大さじ3 ・(水)大さじ6 軟 飯 (ごはん)大さじ5 ・(水)大さじ5 【加熱時間の目安】 10倍がゆ 2分 7 倍がゆ 4~5分 5 倍がゆ 4~5分 軟 飯 3分 【時間経過】 0:00 「ごはんから作るおかゆ...
vol.3離乳食に大活躍♪野菜スープの作り方
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離乳食に大活躍♪野菜スープの作り方 【材料】 キャベツ:2〜3枚 人参 :1/2本 玉ねぎ :1/4個 ※このほか、大根や白菜、かぶなどの野菜もおすすめ 【時間経過】 00:00 離乳食に大活躍♪野菜スープの作り方 00:03 野菜を切る 00:19 野菜と水を鍋に入れる 00:36 火にかけて、野菜が柔らかくなるまで煮る 00:54 ザルにあげて、スープをこす 01:06 保存方法、活用方法 【南アルプス市健康増進課より】 離乳食のすすめ方でご不明点などありましたら いつでもご相談ください。 また、市では初期の離乳食教室として 「はぴママベビーのごはん教室」 中期の教室として「離乳食教室」を開催しています。 実際に離乳食を調理して、かたさや大きさ、 食べさせ方などを確認することができます。 詳しくは、南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで TEL 055-284-6000
vol.10離乳食(後期)のレシピ〜豚肉と野菜のケチャップ煮〜
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離乳食(後期)のレシピ〜豚肉と野菜のケチャップ煮〜 【材料3食分】 豚もも薄切り肉 50g 玉ねぎ 1/6個 人参 2cmくらい ピーマン 1/2個 サラダ油 小さじ1/2 野菜スープ 150ml 片栗粉 小さじ1/2 ケチャップ 小さじ1 しょうゆ 3滴 【時間経過】 0:00 豚肉と野菜のケチャップ煮 0:03 材料3食分 0:08 野菜を切る 0:23 刻んだ野菜を炒め、野菜スープを加えて20分ほど煮る 0:54 肉を粗みじん切りにして、片栗粉をまぶす 1:18 肉を加えたら、ほぐしながら煮て、味付けをする 1:31 しばらく煮詰めて、トロミが付いたら完成♪ 【おすすめ動画】 ruclips.net/video/NUTwij6pjfE/видео.htmlsi=hYZrbmzkdQwVZqyP 【南アルプス市健康増進課より】 ...
vol.14幼児期のおすすめおやつ①〜すもものミルクプリン〜
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南アルプス市はすももの収穫量が日本一！ 〜すもものミルクプリン〜 【材料（6個分）】 すもも :2個 牛乳 :300cc 砂 :50g 粉ゼラチン:5g 【時間経過】 0:00 〜すもものミルクプリン〜 0:04 材料(6個分) 0:09 ①すももを切り、砂糖をふり混ぜておく。 0:35 ②水(大さじ3)にゼラチン5gを振り入れてふやかしておく 0:57 ③①のすももを500wの電子レンジで3分加熱する 1:03 ④電子レンジから取り出し、アクが出ていたらアクを取り除いてから、フォークでつぶす 1:10 ⑤もう一度、500wの電子レンジで2分加熱する 1:15 ⑥熱いうちに、ふやかしておいたゼラチンを加えてよく混ぜ、ゼラチンをしっかり溶かし、粗熱をとる 1:28 ⑦牛乳を加えてよく混ぜ、器に注いで冷蔵庫で冷やし固める 【南アルプス市健康増進課より】 お子さんの食事についての困りごとや...
vol.8離乳食(中期)のレシピ紹介〜野菜とツナのくず煮〜
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離乳食(中期)のレシピ紹介〜野菜とツナのくず煮〜 【材料3食分】 野菜スープをとった後の野菜 キャベツ:60g 人参 :60g 玉ねぎ :60g 【時間経過】 0:00 〜野菜とツナのくず煮〜 0:01 野菜を切る 0:14 ツナの水煮缶を入れる 0:19 鍋に入れる 0:33 火にかける 0:46 水溶き片栗粉を入れる 【南アルプス市健康増進課より】 「お子さんの食事についての困りごとやご不明点がありましたら、いつでもご相談ください。 南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで TEL055-284-6000
vol.11離乳食にとりわけしやすい大人のごはん〜魚のムニエル〜
Просмотров 1516 часов назад
離乳食にとりわけしやすい大人のごはん 〜魚のムニエル〜 【材料(大人2人＋離乳食1食分)】 魚(大人用):2切れ 魚(子ども用):1/4〜1/3切れ 小麦粉 :小さじ2 バター :10g 塩こしょう:少々 ※付け合わせの野菜はお好みで♪ 【時間経過】 0:00 〜魚のムニエル〜 0:04 材料(大人2人＋離乳食1食分) 0:08 魚に塩こしょうし、小麦粉を薄くまぶす 0:29 フライパンにバターを溶かし、魚を焼く 1:13 離乳食・幼児食へ取り分ける 1:45 魚と付け合わせをさらに盛り付ける 【南アルプス市健康増進課より】 お子さんの食事についての困りごとやご不明点がありましたら、いつでもご相談ください。 南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで TEL055-284-6000
vol.16幼児期のおすすめおやつ②〜かぼちゃもち〜
Просмотров 1916 часов назад
幼児期のおすすめおやつ②〜かぼちゃもち〜 【材料4人分】 冷凍かぼちゃ:7~8個(約200g) 片栗粉 :大さじ4 みりん :小さじ2 しょうゆ :小さじ1~2 砂糖 :小さじ1~2 【時間経過】 0:00 〜かぼちゃもち〜 0:09 ①かぼちゃを水にくぐらせて耐熱皿にのせ、 ラップをふんわりかけて500wの電子レンジで3分加熱する 0:25 ②皮を取り除いたら、ビニール袋に入れて、 片栗粉を加える。かぼちゃをつぶしながら、片栗粉をまんべんなく混ぜる 0:54 ③出来上がった生地を8等分して丸め、小判型にする。 1:27 ④油を熱したフライパンで両面を焼く 1:58 ⑤調味料を加えて、かぼちゃもちに絡める 【南アルプス市健康増進課より】 お子さんの食事についての困りごとやご不明点がありましたら、いつでもご相談ください。 南アルプス市健康増進課 管理栄養士まで TEL0...
vol.15肉野菜炒めを幼児でも食べやすくする方法
Просмотров 5516 часов назад
肉野菜炒めを幼児でも食べやすくする方法 【材料（大人2人・子ども1人分）】 豚ロースしゃぶしゃぶ用:150gくらい キャベツ :1/6玉くらい 人参 :1/3~1/4本くらい ピーマン :1個 ※野菜はお好みでなんでもOK⭐️ 【時間経過】 0:00 〜肉野菜炒め〜 0:04 材料（大人2人・子ども1人分） 0:09 ①野菜を食べやすい大きさに切る 0:39 ②肉を小さめに切り、しょうゆ（大さじ1/2）と 料理酒(大さじ1/2)をもみこみ、片栗粉(大さじ1/2)をまぶしておく 1:07 ③フライパンに油(大さじ1/2)を熱し、肉と人参を炒める。肉の色が変わったら、キャベツとピーマンを加えてさらに炒め、大人分をさらに盛り付ける 1:49 ④フライパンに残った子ども用の炒め物に、水（大さじ2~3）を入れ、フタをしてごく弱火にかけ10分ほど加熱して、完成 2:17 ※大人は、塩こしょう...
vol.13幼児食レシピ(1歳半くらい)〜野菜の肉巻き〜
Просмотров 1916 часов назад
幼児食レシピ(1歳半)〜野菜の肉巻き〜 【材料(大人2人・子ども1人分)】 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用:150g 人参 :1/2本くらい じゃがいも:1個 サラダ油 :大さじ1/2 しょうゆ :大さじ1 みりん :大さじ1 【時間経過】 0:00 〜野菜の肉巻き〜 0:05 材料(大人2人・子ども1人分) 0:11 ①人参とじゃがいもを棒状に切り、500wの電子レンジで5分加熱し冷ましておく 1:04 ②豚肉に野菜を巻き、サラダ油を引いたフライパンで焼く(中火) 焼き色がついたら、弱火にしてフタをして3分ほど焼く 1:53 ③肉に火が通ったら、いったん火を止め、 調味料を半量入れ馴染ませ、再度火をつける 全体に味が絡んだら子ども分を取り出す 2:34 ④火を止め、残りの調味料半量を入れて馴染ませ、再度火をつけたら味を絡ませて完成 【南アルプス市健康増進課より】 お子さんの食事につい...
PEOPLE IN MINAMI ALPS "地域密着の美容室(サロン)に"
Просмотров 276Месяц назад
南アルプス市で活躍する人を紹介し、応援する企画「PEOPLE IN MINAMI ALPS」 今回取り上げるのは、美容室かねまるで 美容師として働く杤原紘子(とちはら ひろこ)さん👦 実は、「PEOPLE IN MINAMI ALPS第16弾」で ご紹介させていただいたヨガ・ピラティス講師の 金丸容子さんの妹さんです😳 屋号の『かねまる』には、親子2代で美容師をされていて、それを引き継いでいくという 特別な思いが込められています🙃 2児のお子さんを育てる「ママさん美容師」でもあるため、お子さんがいらっしゃる方にも 人気の美容室です👶 取材して印象に残ったことは、 家族や友達、お客様みんなに支えられて、 美容師として活動できているとおっしゃっていたことです😀 笑顔でご対応いただきとても素敵な方でした😁 杤原さんのお仕事姿をどうぞご覧ください😌 ◆ 美容室「かねまる」 山梨県南アルプス市...
PEOPLE IN MINAMI ALPS "地域と人との繋がりを大切に"
Просмотров 1142 месяца назад
PEOPLE IN MINAMI ALPS "地域と人との繋がりを大切に"
PEOPLE IN MINAMI ALPS "奏でよう あなたの演奏に感動する 誰かのために"
Просмотров 4034 месяца назад
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PEOPLE IN MINAMI ALPS "気軽に美味しいコーヒーを"
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PEOPLE IN MINAMI ALPS”インテリアの楽しさを伝えたい”
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PEOPLE IN MINAMI ALPS" 音楽を通して人とつながりたい"
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PEOPLE IN MINAMI ALPS"ヨガ・ピラティスを通して世界中をハッピーに"
Просмотров 6399 месяцев назад
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DRAW THE FUTURE OF MINAMI-ALPS CITY〜南アルプス市の未来を描こう〜
Просмотров 6499 месяцев назад
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PEOPLE IN MINAMI ALPS"お客様の希望に「プラス1」提供したい"
Просмотров 27610 месяцев назад
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PEOPLE IN MINAMI ALPS"僕の持つ知識や経験をお渡ししたい"
Просмотров 42911 месяцев назад
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子どもリポーターが聞いてみた！教えて大人、私たちの町のこと！ Aコープ 保知さん編
Просмотров 361Год назад
子どもリポーターが聞いてみた！教えて大人、私たちの町のこと！ Aコープ 保知さん編
卒業は、悲しいね………でも！ 頑張って下さい！
The town where I grew up😂😂
とれない
遠くて残念です
皮がうまいけどな😋
親子で先生に教わっています❗️生徒のやりたいを叶えてくれて、新しい事に挑戦する気持ちを育ててくださるそんな先生に出会えて、自分のペースでピアノを楽しんでいます❗️
素敵な先生に出会えて、楽しい南アルプス移住に大満足してます。
せっかくの景観がソーラーパネルで台無しだな
広河原奈良田ルートしんどいんだよ、、、
𝙸𝚗𝚍𝚘𝚗𝚎𝚜𝚒𝚊 𝚢𝚎𝚎 𝚕𝚊𝚐𝚞𝚗𝚢𝚊 😜😜
😍😍
絶景ですね！絶景の中でご飯食べるって絶対美味い🍽
ありがとうございます😊 最高に美味いです😘✨
すげぇ、かわいい
熊が量産されてる😊
犬が好きですか？
ここはどこですか…？🤔
コメントありがとうございます🙇♀️ 南アルプス市内(旧八田地区)の土手であります🫡
@@minamialps_ありがとうございます！めちゃくちゃ素敵な場所ですね🤍
美味しそう〜
美味しそう😍
なるほど〜❗️❗️ アルプスteiさんの成り立ちが良くわかりました❗️
ステキです👏✨
なんだろう…
はじめしゃちょーがここで24時間生活してなかったけ
うまそう！
こんばんは😃🌃南アルプス市は、素晴らしいです
秋を感じますね〜
永遠にこのシリーズ続けて欲しいです爆笑
市内の風景素敵です✨ ありがとうございます！ これからも更新楽しみにしております꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱
とても素敵な動画ありがとうございます！
行けないからRUclipsに景色でもあるかな〜って思ったらあって感動😭 すきです南アルプス。
南アルプスの魅力が全部つまった動画だ〜！！ 素敵なところがいっぱいだから是非色んな方に来ていただきたい場所です😭✨
最初のほうにあった花、桜かなぁと思ったらスモモの花なんですね！素敵な風景をありがとうございます！