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선댓글 후감상

안녕하세요:) 제니에요!!!!!! 저… 고백할게 있어요….. 이미 썸네일보고 다들 아셨겠지만..? 저.. 다이어트를 포기하려고 합니다 😂 사실 ‘포기’라기 보다는 ‘유지’가 맞을 것같아요 ㅎㅎ 반복적인 감량에 대한 압박감이 오히려 저를 더 망치고 있다는 것을 깨달아서 이제는 그냥 ‘유지’ 하며 감량에 대한 압박감을 우선적으로 제거해보고자 합니다 !! 그래서 앞으로 저의 영상은, 1주일간 먹고 싶은 음식을 행복하게 먹는 일상 먹방 브이로그가 될 것같습니다😊 물론, 운동과 식단은 그대로 병행할거에요! 다만, 영상에서는 다루지 않을거에욧 :) 뭐든지 ‘강박’과 ‘스트레스’가 생기면 안되는데 저는 생겨버린 것같거든요..🥹 여러분들도 먹고싶은 음식 맛있게 드시구, 다이어트 강박 갖지마시구 행복한 식사하세요🩵 오늘도 찾아와주셔서 정말 감사합니다!!! 즐겁게 봐주세요 안뇽!!!!! p.s. 11:50 부터 일상브이로그, 저의 진짜 본모습을 보실수 있으실거에요😊

😍😍😍😍😍

너무 잘 먹네요😮ㅎㅎ 다이어트보다 먹방이 체질이신듯

앵무새 귀여워요🤣🤍

5:28 친구분 웃기시네욥ㅎ

급빠는 어딨죠?!?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

안녕하세요 여러분 제니에요 :) 이번 한 주간도 잘 지내셨나용~~~??!! 또다시 오랜만에 등장해서 너무나 죄송한 마음뿐이에요😳😳 앞으로는 꼭 일요일 8시 영상 업로드하겠습니당 ㅎㅎ 많이 놀러와주시구 댓글도 많이 달아주세요~~~🫶🏻 급찐급빠를 노린 다이어트 브이로그였지만.. 아쉽게도 야무지게 빼지 못한 브이로그로 마무리되었지만 !!! 그래도 재밌게 보셨기를 바랄게요🥰 모두 한 주간 수고많으셨구, 우리는 다음주 일요일에 또 만나요🩵 제발~~~~~~~🙏🏻ㅎㅎㅎㅎ 굿나잇:)

ㅋㅋ 귀여워요ㅎ

저도 왜 홈트를 하면 춤을 추고있는거 같을까여? ㅎㅎㅎㅎ 응원합니다.

💪🏻💪🏻💪🏻

운동하는 모습 졸귀ㅋㅋㅋ 토스트 맛있어보여요🤤🤤

안녕하세요 여러분~!! 한 주간 잘 보내셨나요??ㅎㅎ❤ 이번주 저는 너무 운동하기 싫었는데..😅 그래도 열심히 운동도 하고 맛난것도 먹으며 잘 지냈어용 ㅎㅎ 이번 영상도 놀러와주셔서 정말 감사하구!! 일상 속 짧게라도 꼭 운동하시며 건강 챙기시길 바랄게요~~!! 같이 매일 즐겁게 하루하루 보내요:) 우리 인생 화이팅 😊

ㅎㅎㅎㅎㅎ제니님 일상 넘 기여워여

천국의계단 20분 하시고 1시간 10분은 유산소 어떻게 하시나요??

💪🏻💪🏻💪🏻

귀여워요 ㅠㅠ

ㅎㅎㅎ제니님 정말 야무지게 맛나게 드시네요❤자기 관리가 장난 아니네요!!

안녕하세요 여러분 :) 그동안 잘지내셨나용~~?? 요즘 다이어트 폼 좋은(?) 제니입니다😏 다이어트 잘하구 계신가요!!! 건강을 위한, 다이어트 절대 포기하지 말고 저와 함께 건강해져봐요💪🏻 [다이어트 = 좋은 습관] ❤️ 눈뜨자마자 공복 유산소 최소20분 ❤️ 간헐적 단식(공복 16시간) -> 무작정 따라하지 말기!!!! 빈혈있으신 분들은 비추해요🙅🏻‍♀️ (or 아침-> 사과& 요거트& 두유) ❤️ 강박없이 식사&운동 융통성있게 변경하기~~!! (하루2끼 특식+ 클린식) 내 몸과 친해지며, 내 몸을 이해하며, 먹을때 먹고 참을 때 참고!!!! 어렵지만, 그래도 함께라면 오래 지속가능한거 아시죠❤️ 맛있는거 많이 먹고, 행복하세요~!! 안뇽😆 🩵제 키는 160cm입니다 :)

파이팅🤍

꼭 성공하시기를 바랄게요😊

역시 다이어트는 야식이죠!훗훗

여러분~~ 모두 건강한 삶 살고 계신가요🩵 최근 부모님이 건강이 안좋아지시구ㅠㅠ 다치시는 바람에.. 더더욱 건강한 삶에 대해 고민하는 한 주를 보내게 되었는데요! 다이어트는 곧 ‘건강한 삶‘인 것같아요 :) 야식 안먹고, 아침에 운동하고, 하루 한 끼는 직접 건강한 음식도 만들어먹는 모든 과정이 우리의 삶 그 자체 아닐까요✨ 여러분들의 건강과 행복을 응원하는 제니데이가 오늘도 여러분들을 응원할게요:) 같이 예쁜 삶 살아요🤗 오늘도 제 영상 놀러와주셔서 감사드리며, 부족한 제 영상이지만 ㅎㅎ 오늘도 재밌게 봐주세용🙇🏻‍♀️ 굿잠🌙

와!! 진짜득도한 기분이에요 다이어트 법문!! 듣는 거 같은 !! 신의 경지^^

건강한 몸매로 웨딩촬영 하고 싶어요:)❤️😊

저는 살이 10kg찌면서 건강이 많이 안좋아졌어요ㅠ 다이어트로 건강도 되찾고 예뻐지고 싶어요~! 저는 예쁜 수영복입고 수영하고 싶어요ㅎㅎ 꼭 할수있기를!!

다이어트 성공해서 민소매 입고 여름휴가 가고싶어요 !! 알려주신 방법대로 꼭 다이어트 성공하고싶어용 ㅠㅠ

제니님ㅋㅋㅋ 모기 물린거 긁으면 안돼요ㅠㅠㅠ흉터생갸요ㅠㅠㅠ

저도 건강땜에 다이어트 해요~~ 중년이 되니 외모는 중요치 않네요 허허 스펙이 159에 56인데 뱃살이 어마무시 합니다요 . . 저는 목표가 정상체중 되면 풀업을 꼭 성공하는거 입니다!!!😊

귀여워 아니 귀엽지않아 아랫뱃살..저리가.. 아랫배 툭튀 없이 청바지 예쁘게 입고싶을거야❤️

반찬가게에서 고기반찬 사먹어두 갠찮나요??!

저는 다이어트 성공하면 크롭티 입고 싶어요!!!❤

우와 ㅠㅠㅠㅜㅜ 효정님에 영상이라니 ㅜㅜㅜ 너무 좋아용

딱붙는 블랙 원피스 입고 싶어요🖤🖤🖤

안녕하세요~!! 재밌고 쉽게 다이어트하는 제니데이입니다:) 제가 이번에 ‘아주 사소한 식습관 3가지’로 너무나도 쉽게 2kg 감량에 성공했는데요🥹💓 여러분들도 꼭 따라해보셔서 건강한 습관 체화하셨으면 좋겠습니다!! 특히, ‘따뜻한 차 마시기‘🍵 진~~짜 효과 좋아서 꼭꼭꼭 추천드려요 :) 화장실만 잘 가도 살이 쭉쭉 잘 빠지는데, 따뜻한 차 마시면 화장실 되게 잘가요~~(속닥속닥) 요며칠간 제가 몸소 경험했던 ‘살 빠지는 좋은 식습관’에 대해서 많이 고민하고 공부하며 열심히 편집했는데, 부족하지만 제 영상이 누군가에게는 도움이 되길 바랍니다 :) 우리 같이 건강한 다이어트해요🥗 ⭐️댓글 이벤트⭐️ 1.다이어트 성공하면 어떤거 가장 해보고 싶어요?? ➡️ 구체적으로 상상하는 것만으로도, 다이어트 성공할 확률이 확 높아진다는 사실 ~!~!! R = VD 우리 꼭 다이어트 성공해서 건강해져요💓 추첨을 통해 2분에게 제가 애용하고 있는 오설록 차세트를 선물로 보내드릴게요🎁 함께 차 마시면서 몸 건강 챙기실 분 댓글 gogo✨ ‼️ 추첨 결과는 7월28일 저녁 8시 ‼️ 모두 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다 🙇🏻‍♀️💓 ⭐️추가로 함께 가져가면 좋을 습관⭐️ ➡️ 9시이후, 절대 금식!!!! (건강을 위해 가급적 최대한 참아주기) ❓9시 이후 금식 방법🙄 1단계) 따뜻한 차를 마시며 흥분을 가라앉힌다..ㅋㅋ(배고프면 저만 흥분하나요..?😅) 2단계) 미리 사둔 다이어트 간식을 먹고 깔끔하게 잊는다! (ex. 고구마말랭이 or 삶은 계란 or 요거트볼) 3단계) 그래도 정 먹고싶다면, ’소량의‘ 야식을 ‘죄책감없이’ 즐겁게 먹는다! (메뉴는 가급적, 초밥& 회& 해산물& 고기류를 먹고 탄수화물은 최소한으로 피한다) 4단계) 배터지게 먹지 않는다! 먹고 바로 눕지 않는다!!!🙅🏻‍♀️ (2-4시간 후에 잠잔다)

ㅎㅎㅎㅎㅎ오늘도 제니님 영상으로 하루 마무리❤

안녕하세요 :) 건강한 습관 공유하는 제니입니다🩵 이번영상에는 ’살이 찐 과정과 어떤 부분이 문제였는지 회고하는 내용’을 담아보았는데요 🥹 살이 찐 후 과거를 돌아보는 시간은 꼭 필요한 것같아요! 앞으로 한식뷔페만 보면 조심할 듯 ? ㅋㅋ..😅 저만 그렇게 느끼는지 모르겠지만..! ’다이어트‘가 주는 부정적인(=힘들고 하기싫은) 인식이 더 다이어트를 망치는 것같아 속상하더라구요..😢 그래서 ‘다이어트’ 가 아닌, ‘건강 관리‘이라는 긍정적인 단어로! 모든 사람들이 즐겁게 다이어트할 수 있기를 바라는 마음으로 영상 만들었습니다 🎞️ 빡센 다이어트는 오히려 독이 될 수 있기때문에, (=폭식, 스트레스, 강박) 우리 생활 속에서 좋은 습관 하나씩 실천해요💪🏻 저도 항상 즐거운 다이어트 브이로그로 찾아오겠습니당💓 주저리주저리 많았는데…! 우리 같이 건강하자구요💪🏻 오늘도 모두 건강한 하루되세용 :-) 모두 놀러와주셔서 감사합니당🩵

제니님 영상 잘봤어용 ㅎㅎ 단발 넘 귀여우시네요💕

안녕하세요 :) 건강한 습관 공유하는 제니입니다🩵 이번영상에는 ’포기하지 않고 즐겁게 다이어트 할수 있는 다양한 꿀팁‘이 많이 담겨있는데요😏 저만 그렇게 느끼는지 모르겠지만..! ’다이어트‘가 주는 부정적인(=힘들고 하기싫은) 인식이 더 다이어트를 망치는 것같아 속상하더라구요..😢 그래서 ‘다이어트’ 가 아닌, ‘건강 관리‘이라는 긍정적인 단어로! 모든 사람들이 즐겁게 다이어트할 수 있기를 바라는 마음으로 영상 만들었습니다 🎞️ 빡센 다이어트는 오히려 독이 될 수 있기때문에, (=폭식, 스트레스, 강박) 우리 생활 속에서 좋은 습관 하나씩 실천해요💪🏻 저도 항상 즐거운 다이어트 브이로그로 찾아오겠습니당💓 주저리주저리 많았는데…! 우리 같이 건강하자구요💪🏻 오늘도 모두 건강한 하루되세용 :-) 모두 놀러와주셔서 감사합니당🩵 💓키 159.1cm 키 잘보이는데 적어달라는 요청이 있어서 여기에다가 적을게용… :)

Let’s go💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥🔥

대머리라서 가발 벗고 빗소리 들으며 영상 보고 있는데~ 기분이~ 평온하고 매우 좋습니다.🙂

기다려써요!!!!!!!!!!🎉🎉

오랜만에 영상이라니 ㅜㅜ 너무 좋아용 ㅎㅎㅎㅎ

뱃살 볼록나온 모습니 귀엽네요 제니님😂

제니님 영상 기다렸어요ㅠㅠ 사라지지 마요🥹🥹 살쪄서 속상했을텐데 용기내서 솔직한 영상 올려주셔서 더 좋아요!! 응원하겠습니다🫶🏻 화이팅~~~~!!

다이어트로 건강찾기 가보자고🔥🔥

통제가 잘되는(사실 통제한다는 느낌도 안들고 그냥 자연스럽게 그렇게되는) 시기가 있고 진짜 애써도 자제가 안되는 시기가 있음😢 그 사이클이 와야 뺄 수 있음ㅋㅋㅋ