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Добавлен 26 май 2014
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홈트레이닝 트레이너 케빈의 "나홀로 Fitness" www.wefitdiet.com
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[홈트레이닝] 크런치 (Crunch) - 안나 트레이너
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위피트(Wefit) : 투암 덤벨 로우 (Two Arm Dumbbell Row) - 안나 트레이너
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[홈트레이닝] 덤벨 데드 리프트 (Dumbbell Deadlift) - 안나 트레이너
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위피트(Wefit) : 풀 다운 (Pull down) - 안나 트레이너
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[홈트레이닝] 플랭크 (Plank) - 안나 트레이너
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위피트(Wefit) : 프론트+레터럴 레이즈 (Front&lateral Raise) - 안나 트레이너
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위피트(Wefit) : 레터럴 레이즈 (lateral raise) - 안나 트레이너
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위피트(Wefit) : 덤벨 숄더프레스 (Dumbbell Shoulder Press) - 안나 트레이너
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