- Видео 76
- Просмотров 78 521
Анна Ламзина
Грузия
Добавлен 2 ноя 2013
Оздоравливающие тренировки в моем онлайн-клубе
Обучаю тренеров нейрофитнесу
Тренирую онлайн и оффлайн в Тбилиси
Обучаю тренеров нейрофитнесу
Тренирую онлайн и оффлайн в Тбилиси
Рассказываем про мигрени и головные боли. Мифы вокруг причин. Диагностику, профилактику и лечение.
Рассказываем про мигрени и головные боли. Мифы вокруг причин. Диагностику, профилактику и лечение.
Просмотров: 9
Видео
Эстетика лица и здоровье зубов. Ботулинотерапия или Коррекция осанки. Косметолог и тренер по осанке
Просмотров 54Месяц назад
Эстетика лица и здоровье зубов. Ботулинотерапия или Коррекция осанки. Косметолог и тренер по осанке
От стресса и напряжения дыхательная тренировка
Просмотров 50Месяц назад
Базовая тренировка по системе нейро-фитнес, которая помогает снять стресс и напряжение в теле, уменьшает хронические боли. Больше тренировок на моем канале
МФР на все тело. Миофасциальный релиз пенным роллом + мяч
Просмотров 3502 месяца назад
МФР на все тело. Миофасциальный релиз пенным роллом мяч
Нейро-упражнение для улучшения концентрации внимания
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
Нейро-упражнение для улучшения концентрации внимания
Нейротренировка на улучшение зрения, концентрацию внимания и дыхание
Просмотров 8863 месяца назад
Нейротренировка на улучшение зрения, концентрацию внимания и дыхание
Разминка «для иммунитета» Больше тренировок в моем онлайн - клубе по ссылке в шапке профиля
Просмотров 1568 месяцев назад
Разминка «для иммунитета» Больше тренировок в моем онлайн - клубе по ссылке в шапке профиля
Упражнение от боли в крестце и пояснице «тазовые часы»
Просмотров 1,6 тыс.9 месяцев назад
Упражнение от боли в крестце и пояснице «тазовые часы»
Тренировка на расслабление крестца и поясницы
Просмотров 7689 месяцев назад
Тренировка на расслабление крестца и поясницы
Как понять, что поясница перерабатывает?
Просмотров 732 года назад
Как понять, что поясница перерабатывает?
Сдвоенный мяч для МФР из теннисных мячей
Просмотров 922 года назад
Сдвоенный мяч для МФР из теннисных мячей
Спасибо большое, очень подробно и понятно.
Пожалуйста! Приятных практик ☀️
Благодарю😊
@@Мариника-ц5р во благо! 💜
Благодарю вас🩷
Приятных практик 🫶
Не успевала за вами
Делайте в своем темпе) я уверена, скоро догоните меня 💜
Класс. Спасибо
Приятных практик ❤
Вы очень хороший человек, пусть у вас в жизни будет всё самое светлое и лучшее❤
@@KvazarBTC спасибо большое ☺️ очень приятно прочитать ваш комментарий 💜
Классно. Спасибо за информацию ❤
Во благо ☺️
Каким образом? Какое зрение было и стало?
Острота зрения не менялась. Это упражнение улучшает другие 6 функций глаза)
Эти тесты являются упражнениями или диагностика?
И то и другое. Как тест - мы видим ловкость и легкость выполнения. Как упражнение - практикуем и улучшаем работу мозжечка
@@anna_lama_fit У меня как раз проблема с устойчивостью, особенно в темное время суток. Все остальное делаю без проблем. 60 лет, муж. Что посоветуете?
@@Юрий-э1о я бы попробовала потренировать устойчивость в этих же упражнениях, добавить к ним упражнения на зрение и дыхание - чтобы все, кто участвует в регулировке баланса подключились максимально (зрение, мозжечок, вестибулярный аппарат, диафрагма), если актуально - выложу такую тренировку в мае ☺️
@@anna_lama_fit Спасибо, упражн всякие есть в сети. Какие то может добавить табл.?спрашиваю потому что врачи наши они тебя не слышат.
@@Юрий-э1о табл- имеете ввиду таблицы? В целом, любые и каждое упражнение из перечисленных будет влиять на устойчивость. Важно замечать, какие в вашем случае дают лучший эффект
Спасибо за тренировку. Слышала, но не пробовала )доминирующая правая
Элементы этой тренировки сто процентов знакомы) просто мы делали их с другими посылами: раз дышать, растереть. А тут вот - еще один образ на визуализацию ❤️ приятных практик!
Молодец
Благодарю за поддержку! 😊
А доказать можете ?
@@ГалинаСмирнова-ч3е что и кому? А главное, зачем?
Опять мошенники😂 И говнотренеры😂
Ну не говорите! Достали уже)
Не вижу и не понимаю?
Уточните пожалуйста, вопрос) что Вы не видите и не понимаете?
В любом случае физические упражнения на расслабление,растяжку,йога, очень полезны.
Всецело поддерживаю 🫶✨
Именно упражнение с теннисным мячом помогли мне снять защемление седалищного нерва и спазм грушевидной мышцы...что даёт ишиас..далее невралгию.Делала в постели на жёстком матрасе после контрактного душа с горячим и холодным эффектом
Шикарный эффект! С теннисным мячом - мои любимые техники) они всегда как палочка-выручалочка 🪄 комплекс практически создан, чтобы его делать в постели) медленно расслаблять тело и переходить в сон и расслабление. Приятных практик ✨
Отличный комплекс!Если можно то покажите как убрать гиперлордоз.Спасибо!
Я рада, что Вы попробовали мой комплекс! Будут еще тренировки, обязательно) в том числе для коррекции гиперлордоза 👍 до новых встреч!
Тоже гиперлордоз, очень тяжело подкручивание таза делать, с левой стороны так вообще нереально 😢
@@РикоРи-и5срегулярные практики сделают реальным и это движение 🙏 попробуйте еще соматическую тренировку, она скоро будет на канале 🩵
хочу
t.me/anna_lama_fit для связи переходите по этой ссылке, пожалуйста
Или найдите меня по нику @anna_lama_fit
Хочу
t.me/anna_lama_fit для связи переходите по ссылке, пожалуйста
Или найдите меня по нику @anna_lama_fit
Хочу😊
t.me/anna_lama_fit переходите по этой ссылке, пожалуйста)
Или найдите меня по нику @anna_lama_fit
Диагностика осанки очень помогает подобрать «ключики» к здоровому и красивому телу Такие фото подсвечивают перекосы, зоны напряжения и слабости мышц, проблемы дыхания И фото - это лишь отражение работы нашего тела, нервной системы и психики
кайф ❤
Приятных практик ✨🐈
❤❤❤
Спасибо, Аня. Очень информативный мастер- класс !! Мне как новичку ОЧЧЧЕЕНЬ полезно!! Алгоритмы 🧡 буду однозначно пересматривать!!! 🧡
Таня, спасибо что посмотрела и нашла свою ценность! Успехов!
Что она там качает? Колбасу или сосиски 😹
Зачем выбирать 😂 а на видео - гантели, фитнес-лента. Вы не видели такое, да?
Какой позор. Как можно было такую идиотию записать? Это не то что антинаучно, это бред сумасшедшего
Буду ждать вашего научного и разумного мнения. А пока еще пару видео запишу
Девушка, вакуум - это и есть дыхание, а точнее, задержка дыхания на выдохе, массаж внутренних органов и тренировка, фасций. Мышцы живота и диафрагма в этом участвуют непосредственно. Развеять мифы из собственной головы нужно автору видео😂😂😂😂
Хорошо, я разберусь
Вхааххаах кринж,вакуум не помогает ты чё вообще несёшь?И пранка тоже я чуть с этого не упал
Держитесь крепче)
а ты знаешь,что ты сэкси???