제이블랑 필라테스
제이블랑 필라테스
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캐딜락으로하는 다리스트레칭
캐딜락으로
하체(햄스트링+이상근)스트레칭을
해봤어요💚
할때는 너무 아프지만 하고나면
그만큼 시원하다는....👀
매일 쓰는 하체이기
때문에 스트레칭은 필수에요💁🏻‍♀️
#햄스트링스트레칭#다리스트레칭#캐딜락시퀀스#캐딜락필라테스#스트레칭#다리부종#스트레칭영상#운동영상#필라테스
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챌린지 2번째 동작입니다💚
Просмотров 2383 года назад
챌린지 2번째 동작입니다~ ✔️동작내내 어깨가 상승되지 않도록 주의해주세요🙅🏻‍♀️ 호흡은 짧게 끊어서 하셔도 좋습니다🙂 #컬업#유산소운동#홈트#홈트영상#운동영상#코어운동#복부만들기#코어강화운동

Комментарии

  • @박민우-m1t
    @박민우-m1t 3 года назад

    아직도 힙딥 없애기같은 멍청한 소리를 하네 이런 사람들이 강사랍시고 시간당 5만원씩 받을거 생각하니 토악질나옴