- Видео 46
- Просмотров 19 479
Ellen Geerlings
Добавлен 5 июл 2018
Beweeg meer voor minder stress
Stress is niet meer weg te denken in ons leven. Maar reageren we er eigenlijk wel goed op? Vroeger wisten we precies wat de bedoeling was om stress weer op te ruimen, het aanmaken van endorfines. In deze video leg ik uit hoe ons endorfinesysteem werkt, en wat je zelf kunt doen om dit te boosten. Waardoor je minder stress ervaart en je lekkerder in je vel zit!
Просмотров: 156
Видео
3 tips om lekker te slapen
Просмотров 6173 года назад
Een essentieel onderdeel van een verrukkelijk energiek leven: goed slapen! Ik geef je drie tips die je direct vandaag kunt gaan toepassen zodat je weer vol enthousiasme naar bed kan!
Alles over vitaminen en mineralen
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
Waarom wordt er eigenlijk 250 gram groenten geadviseerd, is dit wel genoeg, en waar hebben we deze vitaminen en mineralen die in al die groenten zitten voor nodig? Ik leg je alles uit in deze video!
Deze 3 dingen helpen je hormoonbalans!
Просмотров 4,9 тыс.3 года назад
Hormonen, ze zijn de basis voor je gezondheid. Ze bepalen je energie, je slaap, je stresslevel maar zelfs je gewicht! Wat kan je eigenlijk allemaal doen om je hormonen een handje te helpen om lekker te presteren? Ik geef je drie tips!
Wat vind ik nou van detoxen?
Просмотров 2764 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven. Detoxen is een favoriet onder mensen die graag met hun gezondheid aan de slag willen, maar is dit wel zo'n goede methode? In deze video vertel ik je mijn kijk op detoxen!
Moet je nou elke dag wat anders eten?
Просмотров 1684 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven! Het kiezen voor gezonde maaltijden zorgt bij velen voor een blokkade: dan moet je zoveel verschillende maaltijden maken en élke dag variëren. Want dat is gezond! Maar is dat ook echt nodig?
Corona virus? Zo boost je jouw immuunsysteem!
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen naar een fitter en gezonder leven. Het Corona-virus heeft inmiddels ook Nederland bereikt. Wat kan je doen om je immuunsysteem te ondersteunen, zodat je zo goed mogelijk bestand bent tegen virussen en infecties?
Hoe kies je nou een goed supplement?
Просмотров 3014 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven. Ik krijg vaak de vraag hoe je nou in de wondere wereld van supplementen moet kiezen. Zie jij door de bomen het bos niet meer? Met deze tips help ik je eindje op weg!
Met z'n allen aan de maagzuurremmers? Of kan dat ook anders?
Просмотров 6454 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven. En volop aan de maagzuurremmers gaat hier niet bij helpen. Toch lijken die Rennie's zo onschuldig. Hoe zit dat, en wat kan je nog meer doen tegen maagzuur?
Wat moet je toch met eczeem?
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven! En wat ik echt heel vaak tegenkom, zijn eczeemklachten. De reguliere oplossing? Een onschuldig lijkend hormoonzalfje. Maar, is dit wel de beste oplossing of kan je beter op zoek gaan naar de oorzaak van die vervelende eczeem?
Zijn jouw hormonen de baas bij afvallen?
Просмотров 3504 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven! Laatst zag ik een artikel voorbij komen in het AD over de invloed van hormonen bij het afvallen. Minder eten en meer bewegen is niet alleen het antwoord, stond er. Hoera! Maar hoe werkt dat dan?
Mijn 3 vragen over 2019
Просмотров 544 года назад
Als orthomoleculair therapeut help ik mensen met gezondheidsklachten naar een fitter en energieker leven! 2019 is bijna voorbij, tijd voor een nieuw jaar! En wat voor een! Ik ben heel erg benieuwd wat 2019 jou gebracht heeft, en deze vragen gaan je helpen om te reflecteren, zodat je 2020 met frisse energie begint! Ik geef gelijk zelf ook antwoord ;-)
Met deze tips kom je de kerstdagen wel door!
Просмотров 1074 года назад
Met deze tips kom je de kerstdagen wel door!
Is intermittent fasting voor iedereen geschikt?
Просмотров 1904 года назад
Is intermittent fasting voor iedereen geschikt?
Van ongezond naar orthomoleculair therapeut - mijn reis!
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
Van ongezond naar orthomoleculair therapeut - mijn reis!
Waarom dat ene koekje altijd smaakt naar meer
Просмотров 345 лет назад
Waarom dat ene koekje altijd smaakt naar meer
Met alle respect. Atopisch eczeem zit in je genen (DNA) net als de kleur van je ogen. Eczeem ‘erf’ je dus van je (groot)ouders Dus het maakt niet altijd uit wat je eet omdat het een ontsteking is van de huid. Natuurlijk is het verstandig om gezond te blijven eten zodat je immuunsysteem goed blijft, want bij een lage weerstand kan het eczeem opvlammen. Als kind kan je ‘eruit groeien’ net als bij astma maar dit kan in je volwassen leven weer terug komen. Laat je goed informeren wat betreft behandeling van een dermatoloog, vraag een second opion aan want tegenwoordig zijn er goede behandelingen die het eczeem kunnen onderdrukken waardoor je een betere kwaliteit van leven krijgt. Was het maar zo dat de oorzaak van eczeem in de voeding/darmen zat, dan was iedereen met eczeem nu wel genezen! ❤️🩹
heel goed uitgelegd en duidelijk, bedankt voor de info!
goeie uitleg, bedankt
Ben gestopt met maagzuurremmers, jarenlang dagelijks genomen, met steeds toenemende klachten, nu een jaar gestopt ermee, voel mij beter, let wel op wat ik eet.
Lekker donker dus dat is een goede rede om die stomme zomertijd af te schaffen en terug te gaan naar de Engelse tijd UTC dab is het om 20:00 al lekker donker en blijf de hitte ook minder lang hangen waardoor er heel wat mensen beter zouden slapen dus zomertijd weg ermee!!!
Goede info thnx!
Hi! Ik ben toch nieuwsgierig naar welke opleiding je gevolgd hebt en waar?
Niet goed solapem is ook erg!
Dankjewel voor deze video!
Bedankt!
hoi Ellen ik kan de link van het grafiekje van de hoeveelheid voedingsstoffen in voedings middelen vinden
Ik slik al jaren omeprazol een maagzuur remmer ik af en toe nog steeds klachten..
fijn en duidelijk verteld, ik ga er mee aan de slag !
Serontine kun je toch ook via een multivitamine slikken om het te verhogen?
Ha Ellen, wat super dat je hier aandacht aan besteed. Wat ik moeilijk vind is dat je zegt dat door te zoeken naar de oorzaak, je voorgoed van je eczeem af kunt komen. Ik heb al 12 jaar consitutioneel eczeem over mijn hele lichaam. De dermatoloog wilt niet verder kijken naar de oorzaak: je hebt gewoon eczeem en dat gaat nooit over zeggen ze bij het UMC. Toen naar orthomoleculair therapeut (die tevens huisarts is en immunologe) en na allerlei onderzoeken en voorgeschreven mix van voedingsmiddelen en mineralen nog steeds heftige eczeemklachten. Ik weet niet meer hoe ik verder nog op zoek kan naar de oorzaak....
De link kan ik niet zien helaas
Deze! livepuri.nl/shop/ref/18/
@@ellengeerlings5839 bedankt🙏🏼🤗
Bedankt voor de goede uitleg!! Ik ga m delen met het gezin en familie! 🤗
Hele duidelijke uitleg Ellen! Bedankt. Kan je een video maken over de functionaliteiten van de vitamines en mineralen? En hoe je er mee om kan gaan zoals je aangaf op het einde van je video, want er is bij veel mensen die ik ken waaronder ik gebrek aan inspiratie en variatie.
Thx ga het uitproberen.
Hey, wat knap hoe je dit zo gedaan hebt allemaal. Mag ik vragen wat jij had waardoor je niet afviel?
Hoi! Dankjewel! Vooral het totaalplaatje in gezondheid: stress, hormonen, darmen :) Dat in balans krijgen zorgt voor meer ontspanning, en daarmee ook een gezond gewicht!
Super goede uitleg 👍🏻
Laten we dit sturen naar OMT😉
Super ! Echt goede informatie De oorzaak opsporen ipv zinloos symptoom bestrijden
goed verhaal, doch....de opstelling van de camerahoek mag beter, tip
Probeer jezelf wat meer bij de jongeren bekent te maken. Jongeren vinden dit soort dingen wel interessant, en ik vind ook dat de manier waarop je praat heel duidelijk is. Als ik jou was zou ik hulp vragen bij funx/mtvfirst
Familie van Kay Geerlings? Elk geval bedankt voor de video!
vlees?! ik eet vlees maar iedereen weet dat vlees slecht is...
Wat vind je van de supplementen van orthica?
Orthica is zeker een prima merk! Het hangt er volledig vanaf wat je gebruikt en nodig hebt. Voor iedereen kunnen verschillende supplementen misschien goed zijn, met andere verhoudingen en dus ook een ander merk.
VOLDOENDE DRINKEN Ok. Maar hoe? Steeds beetje zippen uit een plastic fles? Ik las es iets over dat je tijdens het eten geen water moet drinken. Warm water ipv Koud etc etc
Hoi! Ik zou zelf gewoon uit glas drinken en bijvoorbeeld een kan water op tafel zetten. Dan schenk je je glas zo nu en dan vol! En ja, bij het eten teveel drinken kan je spijsvertering wat lastiger maken. Of warm water beter voor je is, is van persoon tot persoon verschillend én natuurlijk ook persoonlijke voorkeur. Belangrijkste: drink genoeg :)
Ik ben redelijk gezond en 50+ ik heb bij de supermarkt een produkt gekocht voor 50+ers, ik denk dat dit wel ok is, zou ik een bepaald probleem hebben dan zou ik me laten adviseren door een specialist, verder eet ik ook redelijk gezond en krijg ik al veel goede stoffen binnen. Ik heb wel een synthetische variant denk ik.
Goeie video, ik heb vitaminepillen gekocht maar ik gebruik ze om de dag omdat ze nogal sterk zijn ben ik bang voor een overdosis. Verder ga ik meer bewegen mede ook om stress te laten afvloeien. Ik drink de laatste weken veel citroen/ sinaasappel sap vermengd met water, geeft ook een boost, vermindert de zin in roken en ik drink minder koffie. En ik krijg minder suiker binnen. Verder begrijp ik dat ik meer groente moet eten en minder dingen uit een fabriek zoals koekjes. Ik ben nu helemaal op de hoogte, bedankt!
Overdosis vitamines haha
In sommige multi vitamine supplementen zit 4000% aanbevolen hoeveelheid B in. Bij keuringsdienst van waren legde ze uit dat dit slecht was voor je zenuwen. Dus supplementen kunnen ook negatief werken
Ik gaat het doen oke
Hi Ellen, wat leuk om je gister gezien te hebben en wat herkenbaar allemaal! Veel succes en ik weet zeker dat er veel mensen zijn die baat hebben bij jouw adviezen en inzicht. Liefs Marleen
75% Mensen met hart en vaatziekten is hun cholesterol normaal
ruclips.net/video/wwckq36Q6pE/видео.html