Healthy Exercise by YUKARI OSAKA
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☆【2025新春・10分!】 ラジオ体操第1・第2・第3【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。一緒にエクササイズ続けましょう!
ストレッチやエクササイズを行うときは水分を小まめに補給しましょう。このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。
内容
☆:エクササイズ
♡:ストレッチ
難易度
☆:かんたん
☆☆:少しハード
☆☆ ☆:かなりハード
・・・いつもご視聴ありがとうございます・・・
ダンサー兼ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿しています。
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【お知らせ】妊娠のご報告と今後のラジオ体操動画投稿について
Просмотров 96916 часов назад
新年は1月1日に体操動画を投稿予定です。今後ともよろしくお願いします! ストレッチやエクササイズを行うときは水分を小まめに補給しましょう。このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。 内容 ☆:エクササイズ ♡:ストレッチ 難易度 ☆:かんたん ☆☆:少しハード ☆☆ ☆:かなりハード ・・・いつもご視聴ありがとうございます・・・ ダンサー兼ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿しています。 youtube.com/@taisou-yukariosaka ・・・フォローしてね/Follow Me!・・・ ダンスや舞台芸術に関する動画を投稿しているおおさかゆか...
【10 min! 英語版】Japanese Full-body Exercise "Radio Taiso" in English #dailyexercise #fullbodyexercise
Просмотров 2 тыс.День назад
ストレッチやエクササイズを行うときは水分を小まめに補給しましょう。このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。 内容 ☆:エクササイズ ♡:ストレッチ 難易度 ☆:かんたん ☆☆:少しハード ☆☆ ☆:かなりハード ・・・いつもご視聴ありがとうございます・・・ ダンサー兼ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿しています。 youtube.com/@taisou-yukariosaka ・・・フォローしてね/Follow Me!・・・ ダンスや舞台芸術に関する動画を投稿しているおおさかゆかりのメインチャンネルも登録お願いします!youtube.com/@yuk...
☆【0.7倍速】もっとゆっくり!ラジオ体操第1・第2とリラックスできる呼吸法【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise (x 0.7 speed)
Просмотров 8 тыс.21 день назад
ストレッチやエクササイズを行うときは水分を小まめに補給しましょう。このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。 内容 ☆:エクササイズ ♡:ストレッチ 難易度 ☆:かんたん ☆☆:少しハード ☆☆ ☆:かなりハード ・・・いつもご視聴ありがとうございます・・・ ダンサー兼ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿しています。 youtube.com/@taisou-yukariosaka ・・・フォローしてね/Follow Me!・・・ ダンスや舞台芸術に関する動画を投稿しているおおさかゆかりのメインチャンネルも登録お願いします!youtube.com/@yuk...
☆☆【1.2倍速】速めのラジオ体操第1・第2と首の運動 NYのクイーンズパークにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise (x 1.2 speed)
Просмотров 4,7 тыс.28 дней назад
スピードが速すぎると感じる人は、無理せずゆっくりなテンポのラジオ体操をどうぞ↓ ruclips.net/video/1G0ARsmQlLQ/видео.htmlsi=3NjAfuPcd2nepohy ストレッチやエクササイズを行うときは水分を小まめに補給しましょう。このチャンネルではタイトルの記号で各動画の内容と難易度を示しています。あなたの目的とレベルに合わせて繰り返しご覧ください。 内容 ☆:エクササイズ ♡:ストレッチ 難易度 ☆:かんたん ☆☆:少しハード ☆☆ ☆:かなりハード ・・・いつもご視聴ありがとうございます・・・ ダンサー兼ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡単で繰り返し使えるエクササイズ動画を投稿しています。 youtube.com/@taisou-...
☆【0.8倍速】ゆっくりラジオ体操第1・第2・第3 ニューヨークの高架下にて【ナレーションと字幕付】Japanese Radio Taiso Exercise (x 0.8 speed)
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
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☆ラジオ体操第1・第2と集中できる呼吸【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
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☆【0.7倍速】もっとゆっくりラジオ体操第1・第2と首の運動 ニューヨークのルーズベルト島にて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆☆【1.2倍速】速めのラジオ体操第1・第2・第3 ニューヨーク・クイーンズパークにて【ナレーションと字幕付き】Japanese Radio Taiso Exercise (x 1.2 speed)
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☆【0.8倍速】ゆっくりラジオ体操第1・第2と呼吸法でリラックス【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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♡♡【10分・新バージョン】床ストレッチと少し筋トレエクササイズ! #fullbodystretching #stretchingexercise
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☆【0.8倍速】ゆっくりラジオ体操第1・第2・首の運動 NYの公演で【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise (x 0.8 speed)
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☆【0.7倍速】もっとゆっくりラジオ体操第一第二第三 NYのルーズベルト島にて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆☆【1.2倍速】速めのラジオ体操第1・第2と集中力を高める呼吸法 ニューヨーク・クイーンズにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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♡【10分!】やさしい全身ストレッチ!秋が近づくニューヨークのお庭で #fullbodystretching
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☆【8分!】 ラジオ体操第1・第2と首の運動 ニューヨークのガーデンにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆【8分!】 ラジオ体操第1・第2と首の運動 ニューヨークのガーデンにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
☆【10分間】ラジオ体操第1・第2・第3 NYのイーストリバーにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆ だんだん速くなるラジオ体操第一第二第三【ナレーションと字幕と付き】ニューヨーク郊外の川から Japanese Radio Taiso Exercise
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♡【10分】NYの公園でやさしい全身ストレッチ【ナレーションと字幕と付き】Gentle full body stretching in a park in NYC
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☆【0.8倍速】 ゆっくりラジオ体操第1・第2・第3 NYの滝で 環境音あり【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆☆【1.2倍速】 速めのラジオ体操第1・第2と首の運動 NYの森で小川のせせらぎ環境音あり【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise
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☆【0.7倍速】 もっとゆっくりラジオ体操第1・第2・第3 NYのブルックリンにて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise in NY
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☆☆ ラジオ体操第1・第2・第3 ニューヨークの海にて【ナレーションと字幕と付き】Japanese Radio Taiso Exercise in NY
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Комментарии

  • @cooky2991
    @cooky2991 23 часа назад

    ありがとうございました I am German and when I learned about these morning exercises I wanted to try them, but haven't had much luck finding channels with them. Yours looks absolutely incredible and I wish you an incredible new year. Thank you for sharing these exercises with the world :D

  • @福地国義
    @福地国義 3 дня назад

    2025年おめでとうございます。 1月も、ラジオ体操第一・第二を 欠かすことなく継続し健康第一で 過ごしたいと思います。 何時もありがとうございます。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      ありがとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!

    • @福地国義
      @福地国義 День назад

      @@taisou-yukariosaka 昨年はたいへんお世話になりました。 今年も健康第一に、欠かさずラジオ体操継続したいです。

  • @リネン-s9g
    @リネン-s9g 3 дня назад

    明けましておめでとう🎉 今年も健康な一年を送りましょう 宜しくお願いします😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      おめでとうございます。一緒にエクササイズを継続しましょう!

  • @倉持法子
    @倉持法子 3 дня назад

    今年も宜しくお願いしますねー明けましておめでとうございます

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いいたします。一緒にエクササイズを継続しましょう!

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 3 дня назад

    元旦の日本から明けましておめでとうございます ラジオ体操始め1年の良いスタートとなりました 今年もよろしくお願いします😄🙏これからカウントダウンのゆかりさん御活躍と良いお年をお過ごし下さい😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      いつも有難うございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!

  • @HarukiKuga-d8c
    @HarukiKuga-d8c 3 дня назад

    明けましておめでとうございます🎉2025年令和七年も、どうぞ宜しくお願いします。新年も愉しませて頂きました有難うございます。感謝😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      こちらこそ本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。一緒にエクササイズを継続しましょう!

  • @ふみ-d7j
    @ふみ-d7j 3 дня назад

    ありがとうございました🎉

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 2 дня назад

      新年もどうぞよろしくお願いします。2025年の新春版もございますのでそちらも是非🤗

  • @noahoric
    @noahoric 5 дней назад

    いつもありがとうございます♪体操の楽しさに気づきました!

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 4 дня назад

      こちらこそありがとうございます!来年もよろしくお願いいたします。

  • @if5977
    @if5977 5 дней назад

    自然の中でやるのが、とてもいいです。 いい動画をいつもありがとうございます。 すっきりしました!

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 5 дней назад

      有難うございます。来年もよろしくお願いいたします!

  • @ヒロセマサトシ
    @ヒロセマサトシ 6 дней назад

    お大事にしてくださいね。

  • @倉持法子
    @倉持法子 6 дней назад

    事業で毎日ラジオ体操昼休みの時にやています?

  • @キノッピー-m2s
    @キノッピー-m2s 6 дней назад

    おめでとうございます🎊🎈 お身体大事になさってくださいね

  • @スパイダースユニット
    @スパイダースユニット 6 дней назад

    おめでとうございます。いつも応援しています。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 6 дней назад

      ありがとうございます!これからもよろしくお願いします。

  • @motsu-nalu223
    @motsu-nalu223 7 дней назад

    うれしい☺️

  • @やまえみ-n3x
    @やまえみ-n3x 7 дней назад

    年末におめでたいご報告❤🎉 おめでとうございます😊 最初はラジオ体操第1だけでも難儀していましたが 今では早いバージョンの第3までもできるようになりました😊 還暦過ぎても進歩するもんです😂 お体ご自愛くださいませ😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 6 дней назад

      ありがとうございます!今後ともよろしくお願いします。一緒に続けましょう!

  • @HarukiKuga-d8c
    @HarukiKuga-d8c 7 дней назад

    おめでとうございます🎉幸せのお裾分け有難うございます。感謝😊

  • @リネン-s9g
    @リネン-s9g 7 дней назад

    毎日お世話になっております😊 びっくりしました とても喜ばしいことで嬉しいです お身体無理をなさらず楽しい日々を送ってください お相手の方が羨ましい…

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 6 дней назад

      ありがとうございます!今後ともよろしくお願いします。

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 7 дней назад

    おめでとうございます 年末にとても嬉しい報告が聞けて1視聴者としても大変嬉しいです 無理の無い範囲で来年からの動画も楽しみにしています👏😆🎉

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 6 дней назад

      ありがとうございます!来年もどうぞよろしくお願いします。

  • @倉持法子
    @倉持法子 9 дней назад

    事業で毎日ラジオ体操をやています

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 8 дней назад

      身体の可動域が広がって良いですよね!

  • @ゲーム太郎-m4n
    @ゲーム太郎-m4n 9 дней назад

    日本語より英語でラジオ体操したほうが、何か世界との一体感あります。 ありがとうごさいます。これからもよろしくね。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 8 дней назад

      こちらこそ、これからもよろしくお願いします!

  • @佐々木幸司-c7x
    @佐々木幸司-c7x 11 дней назад

    第3なんか出来たんですね⁈知りませんでした😮ラジオ体操はどなたが考案されたかは存じませんが運動学生理学など考えた上で作られたのだろうと想像しています。実際にやると本当に気持ちが良いですよね、身体が喜んでる感じがします😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 8 дней назад

      第3は戦後すぐにできた2代目のラジオ体操なのです。今もポピュラーな第1と第2は、実は3代目なんですよ。ラジオ体操は全身の可動域を広げるのにとても効果的で、気持ちが良いですよね。

  • @三村哲彦
    @三村哲彦 12 дней назад

    姫路城下 80才の唄い猿T、M です… 皆さんのコメントに同感です。気持ち良く体操出来ます。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 12 дней назад

      ありがとうございます!私も兵庫県出身です!

  • @sadakane01
    @sadakane01 13 дней назад

    むっちゃ英語お綺麗ですね。当たり前か。。。😮

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 12 дней назад

      そんなことでないですよ〜でも有難うございます。適度に号令風に英語で喋るのは案外難しかったです😓

  • @キノッピー-m2s
    @キノッピー-m2s 13 дней назад

    日本語バージョンで毎朝体操して、一日スタートしてます英語バージョンかっこいい❣️ 同じ体操でも気分変わって良いです色んな場所でやって下さーい😆

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 12 дней назад

      ありがとうございます。この冬は、ニューヨークのいろんな場所からお届けしますね!

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 13 дней назад

    体操したら英語が物凄く堪能じゃないと体操しながら英語のかけ声なんて無理だと実感😂でも久しぶりの第3体操までやって身体が良い感じにほぐれました😄

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 12 дней назад

      英訳するとラジオ体操の号令って独特だなぁと思いました。よくあるダンスクラスの掛け声ともどこか雰囲気が違いますし、なんか号令っぽく英語で喋るのは難しかったです😓

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 13 дней назад

    おはようございます お疲れ様です 体操する前に英語のナレーションを聴いてました 英語の勉強になりますね 体操しなが英語のかけ声完ぺきに出来たらカッコ良いですね😆 何時も思いますがラジオ体操する場所 素晴らしいロケーションですね画角とかもチェックしているんでしょうね👍👏

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 12 дней назад

      ありがとうございます。いろんな景色で視聴者さんに楽しんでいただけたら良いなと思っています!

  • @山田順一-s5k
    @山田順一-s5k 14 дней назад

    お姉さん滑らないでね

  • @山田順一-s5k
    @山田順一-s5k 14 дней назад

    お姉さんラジオ体操上手だね

  • @山田順一-s5k
    @山田順一-s5k 14 дней назад

    お姉さんも俺の事大好き

  • @山田順一-s5k
    @山田順一-s5k 14 дней назад

    俺お姉さんの゙事が大好きだよ

  • @山田順一-s5k
    @山田順一-s5k 14 дней назад

    お姉さんラジオ体操頑張って

  • @佐藤洋子-f7f
    @佐藤洋子-f7f 18 дней назад

    おはようございます。今朝は、ウォーキングの後で、ラジオ体操しました。0.7倍速は、私にぴったりです。午後も元気いっぱい頑張れます。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 15 дней назад

      ありがとうございます!午後もお元気でお過ごしください☺️

  • @信介加茂
    @信介加茂 18 дней назад

    おはようございます、年を取るごとに体のコンディションを調整するのが難しいです。このスロータイプのラジオ体操運動で、とらいしようと思います。

  • @korinsoft
    @korinsoft 19 дней назад

    なんか怖い

  • @ガー太郎-i5x
    @ガー太郎-i5x 19 дней назад

    おはよう、75歳の爺、いいね!ラジオ体操。若い頃は馬鹿にしてたもんね、タルイってね。

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 15 дней назад

      大人になってから考えると、全身を動かして可動域を広げるので案外良い運動ですよね!

  • @naohey
    @naohey 20 дней назад

    寒い朝にはちょうどいいリズムです😊

  • @夢の配達人
    @夢の配達人 21 день назад

    応援してます( ´∀`)

  • @リネン-s9g
    @リネン-s9g 21 день назад

    おはようございます😊 お疲れ様です 毎朝やっています なおみさんが手を振ってくれるのがとても癒やされます👍

  • @HarukiKuga-d8c
    @HarukiKuga-d8c 21 день назад

    おはよう御座居ます。縁におおわれた 教会?と棚引く白い雲そして.時々影のコントラストを楽しみ乍倫しく体操出来ました。😊有難う御座居ます。感謝🎉😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 20 дней назад

      いつもありがとうございます!景色と相まって、体操も捗ると嬉しいです。

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 21 день назад

    おはようございます お疲れ様です 今出勤途中のコンビニです帰ってからラジオ体操します 綺麗な緑ですね😄🌳

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 20 дней назад

      緑は癒されますよね。お仕事頑張ってください!

  • @checoharo5986
    @checoharo5986 21 день назад

    👏🏼👏🏼😍😍👍🏼👍🏼🤗

  • @上野武徳
    @上野武徳 22 дня назад

    火、木、土曜日…利用させて頂いています😊(グランドゴルフ)グランド⛳️

  • @HarukiKuga-d8c
    @HarukiKuga-d8c 27 дней назад

    おはようございます😊大きな橋脚が、何処までも続いていそうな、不思議な感じの早目の体操共有出来ました。有難うございます🎉感謝😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 24 дня назад

      撮影中は時折電車が通る音も聞こえたり、目の前をリスが横切ったり、のどかなロケーションでした。いつも有難うございます!

  • @himsi7
    @himsi7 27 дней назад

    thank you. the slower version is good for a not so genki day! interesting location !

  • @ge8l15a
    @ge8l15a 28 дней назад

    おはようございます お疲れ様です 今日から急に寒くなって来ました 車のタイヤ交換しようかと思いますラジオ体操で身体暖めて頑張り😊🚗

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 24 дня назад

      寒い日の準備運動に、ラジオ体操は丁度いいですね。いつも有難うございます!

  • @夢の配達人
    @夢の配達人 28 дней назад

    ありがとうございます!

  • @HarukiKuga-d8c
    @HarukiKuga-d8c 29 дней назад

    おはようございます😊ニューヨークの高架下が、スプレーペイントアートに、、?イタズラ描き😊!の面白いロケーション、ほんわか感が出ていて楽しく体操をさせて頂きました。有難うございます。感謝😊

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka 24 дня назад

      有難うございます。ちょうど小道の終点なのも面白いロケーションでした!

  • @運天利恵子
    @運天利恵子 Месяц назад

    毎朝ラジオ体操をしています。身体が軽くなりました。有り難うございます

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka Месяц назад

      身体の可動域が広がって良いですよね。有難うございます!

  • @まいちゃん-h2k
    @まいちゃん-h2k Месяц назад

    第3初めてやりました!動き複雑で難しいですが、全部通して終えれたあとは体がポカポカして気持ちがいいです☺️🔆

    • @taisou-yukariosaka
      @taisou-yukariosaka Месяц назад

      ラジオ体操第三は、リズミカルで良いですよね!お疲れ様でした!

  • @checoharo5986
    @checoharo5986 Месяц назад

    Love you dedication and work.!! Perfect partner. Keep it up.!!!