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근데 체중에 비해서 글케 안뚱뚱해보이는데요??? 신기..

쌀 소면부터 사는것보고 웃겼네ㅋㅋㅋ 다이어트 음식이 뭔지 모르는듯 맛있게 먹고 운동하면 된다는 마인드네

팁하나 드리자면 숟가락 빼고 젓가락만 써서 드셔보세요~! 스테이크보울 같은것두 수저로 퍼먹음 10분컷인데 젓가락으로 깨작대면 충분히 천천히 먹을수있어요~~~!!!!

합리화를왜자꾸 하시는지 ........?.........

다이어트 브이로그 맞아요...?? 먹방보러 종종올게요 ㅋㅋ

이렇게 적게 먹으면 백프로 요요 옵니다.

외식비 쩔

강아지가 너무너무 귀여워요😢😢

먹방에 재능있으신듯...!

와 대리만족 쩐다…..!!!!!!!! 저 횟집 어딘가요?!?!

피티쌤한테 식단 좀 점검 받아봐여ㅠ

제가 다 배불러요,, 다이어트 자극 영상 감사합니다..

몸무게 재는 거 생략해주세요 먹방으로 가득 채워주셨으묜 ..❤️

저 158에 73키로였는데 오늘 55키로됐어요! 포기하지 않으면 빠집니다! 저는 47키로가 목표예요! 같이 화이팅해요! 저는 술을 너무 좋아해서 술은 포기못하고 주1-2회 먹고싶은거 양껏 술도 양껏 먹었어요.

알고리즘 떠서 봤는데 맛있는게 너무 많네요ㅠㅠ 이 시간에 보다닝... 다이어트는 원래 내일부터죠..?❤

횟집 어딘가용

와.감량 잘되고계신데요😊😊😊

살이 쭉쭉 빠지는거 보니 쾌감쩔어요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻멋져요

우와 정주행하는데 1분전 업로드!!!

저두 165에 86까지 나갔는데 한번 맘 다 잡고 5개월동안 30키로 감량 했어요 하면 다 됩니다!! 파이팅

근데 158에 80이 고도비만이에요? 80나갔을때 몸무게는 말안하고 경도비만,중도비만 이야 이렇게 말하고 다녔었는데..

잔기지떡 = 술떡 이에요 !!

맛있게 먹고 안아프면 된거쥬 몸무게 그까이꺼

80키로로 안 보여요! 근육이 있으셔서 그런가..

이 분 먹방 유튜버인가여?

근육형인듯... 80이어도 고도비만은 아닐거 같아요

신혼때 할 수 있는 즐거운 시간들😂❤ 그립네용ㅋㅋ 지금을 즐기세용!!!!

알고리즘떠서 정주행했어요... 행복해보이고 부러워요 ..스트레스.받지않고 맛있게 먹을수있는거...정말 찐행복이거든요 같이 맛있게 먹고 가정적인 다정한 남편도있고... 전 평생 다이어트 강박에 뭐하나 진짜 행복하게 양껏 먹어본적없는거같아요 인생별거없더라구요 건강하게 아이한명 같이 할수있을정도만 관리하고 행복하게 지내요 멋져요👍🏻👍🏻👍🏻

편집도 보고 편하고 음식 너무 맛있어보여서 구독 누릅니당 ㅎㅎ 앞으로도 일상 영상 많이 부탁드려요

안녕하세요 제품협찬 문의를 드리고 싶은데요. 혹시 메일 주소나 컨택포인트가 따로 있으실까요?

못빼실거같아요~~편하게 드세요

저렇게 다 외식하고 배달시켜먹을수있는 재력이 더 부롭네여 ㅎㅎ 본격 살크업 브이로그 잘보고가영ㅎ ㅎ ㅎ

배달,외식만줄여도 살빠질듯

저도 3월에 뺄래님이랑 똑같이 158에 80kg에서 한달반동안 13kg 감량하구 지금은 좀쪄서 68~69유지하다가 이제 두번 째 다이어트 할려구 다짐했는데 알고리즘이 이렇게 떠서 구독해써요,,! 뺄래님두 같이 화이팅해요🫶

오래동안 음식 씹어야 한다라고 들었어요

다이어트하기 힘든 환경… 맛있는게 너무 많아요… 그치만 행복해 보이신다는 점…😂🍀💚 화이팅 이에요~!!

저렇게먹어대는데 무슨살슬뺄수가있을까요

아무리 봐도 드시는거 보면 평생 고도비만으로 살 것 같은데;

운동은 얼만큼 하시나요 한 시간은 하세요? 운동은 한번에 오래 말고 여러번 할수록 좋으니 꾸준히 하는게 도움됩니다 다이어트랍시고 풀만 먹지 않아도 되요 풀만 먹는 식사는 식사량이 줄고 나서 효과가 있지 줄기 전엔 채소를 많이 곁들이되 탄수화물을 거르지 않는 게 좋습니다 포만감을 느끼지 못했을 때 계속 먹게되는 거고 탄수화물이 양 대비 주는 포만감이 큰데 생선회 같은 단백질로만 끼니를 챙겨서 먹은 양에 비해 배부르지 않은 겁니다 대신 탄수화물 양은 줄이고 빵대신 밥으로 탄수화물을 챙기도록 해보세요 밀은 쌀보다 빨리 소화되므로 배가 가볍고 금방 꺼집니다 항상 식사는 천천히 꼭꼭 씹어드세요 빨리 먹는 것도 빠른 소화를 야기해요 군것질이 심한 편이 아니니 다이어트로 살을 뺀다가 아니라 습관을 조금씩 바꾸겠단 마음으로 계속하면 천천히 원하는 결과에 닿을 것 같습니다

우연히 알고리즘보고 들어왔는데 넘 재밌네용😊 저도 술을좋아해서 평일은 참고 주말 술,해장반복으로 항상제자리예요 ㅋㅋ

잘 하고 있습니다. 몇번 요요가 찾아오는데 이게 현재 오냐? 아님 살 다 뺀 후에 오냐의 차이임. 그러다가 살이 훅 빠지는 시기가 찾아오면 스스로 식단 찾아요 운동만 꾸준히 하고 좀 만 더 걷고 간식 액상과당만 줄이세요

댓글분들 걱정해주시는척 계속 뭐라하는거 무례하네.. 본인이 즐기면서 꾸준하게 다이어트 하려 노력하시는데 익명이라고 공격적으로 말하는거 진짜 별로다 다이어트 응원합니다❤ 알고리즘에 떠서 들어왔는데 저도 영상보고 다이어트 시작해보려고 합니다~😍

Jjeob Jjeob Jjeob... 🤮👀

궁금한게 왜 시작전 무게와 비교해서 올려요? 전날 무게와 비교하지 않고요? 당연히 시작전 무게로 비교하면 빠져 있으니 더 먹지 않을까요?

집에서 밥좀 해먹으세요 바깥음식 살 안빠집니다 그리고 너무 많이 먹는듯

면이나 쌀이나 탄수화물 정재 당 인건 같은데 왜 굳이 그럴 거면 그냥 밀가루면 드셈

헉 우연히 떠서 보게됬는데 너무 재밌어요 귀여운 또띠아 따위로 배안차는거랑 야식먹는 모습이 마치 저같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ먹는게 넘넘 행복해요 ❤

결혼하셨구나 쓸데없이 부럽네요❤️ 잘 봤습니다!! 자주 보러 올게요!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 잼나서 영상 다 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 넘 복스럽게 드셔요 🩷🩷 아 그리고 프로유튜바로써 그릇 내려놓는 소리만 없애줄 수 있나요?

먹방 유투바로 전향해주세요...넘 맛있게 드셔요 .. 그리구 일상 브이로그 다 빼구 ㅋㅋㅋㅋ먹방만 올려주명 안대요?