- Видео 21
- Просмотров 12 366
순트TV(Ssen-unni TV)
Южная Корея
Добавлен 21 дек 2018
센언니 순트와 함께하는 홈트레이닝
Видео
![5분 [복근 운동] 순트 복근 부시기 끝판왕!! 매트운동. 복근 코어운동은 현대인들에게 필수!!! 🔥코어부시자](http://i.ytimg.com/vi/w0IvM4JvQ2k/mqdefault.jpg)
5분 [복근 운동] 순트 복근 부시기 끝판왕!! 매트운동. 복근 코어운동은 현대인들에게 필수!!! 🔥코어부시자
Просмотров 4773 года назад
매트에서 하는 복근 운동 6가지 동작입니다. 요즘 시대에 집에서 홈트 하시는 분들 많은데요, 순트와 함께 복근과 코어 매일 운동하고 날씬하고 탄력있는 복근 만들어보아요! 5~6분되는 운동인데 매일 하면 효과 100000퍼센트 보장!! #복근운동 #코어운동 #매트운동
![순트[커버댄스] 방자고 Bang jago 챌린지! 노래도 춤도 쉬우면서 중독성 갑이다👍 살도 쭉쭉 빠지는 댄스 챌린지/ 줌바댄스 방송댄스 다이어트댄스](http://i.ytimg.com/vi/HxI9XgDx8SQ/mqdefault.jpg)
순트[커버댄스] 방자고 Bang jago 챌린지! 노래도 춤도 쉬우면서 중독성 갑이다👍 살도 쭉쭉 빠지는 댄스 챌린지/ 줌바댄스 방송댄스 다이어트댄스
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
너무너무 오랜만에 순트가 왔습니다 !!! 요즘 코미디 빅리그에 나오고 아이키가 춰서 난리났던 방자고 챌린지 노래도 춤도 쉬우면서도 중독성 완전 갑 😍 쉬워서 금방 따라하고 살도 쭉쭉 빠지는 재밌는 댄스 ^_^ 여러분도 한번 따라해보세요 😍❤️ #커버댄스 #방자고 #줌바
4라운드, 살 막 빠지는 다이어트 유산소 태보 근력 태보 정리운동
Просмотров 1933 года назад
따라하기 쉬워서 계속할 수 있는 유산소태보,근력타바타 50분 운동 풀 버젼
2라운드 살 쉽게 막 빠지는다이어트 유산소 태보운동
Просмотров 5583 года назад
유산소 태보/근력 타바타 운동 50분 버젼 동작 설명도 함께했으니 따라만 하면 살이 쑥쑥^^다이어트 끝판
1라운드,쉽게하면서 살 막 빠지는 유산소 태보 근력운동 타바타 풀버젼 다이어트
Просмотров 2393 года назад
준비운동,유산소 태보,근력 타바타,정리운동까지 완벽한 다이어트 풀 버젼
순트 홈트 크리스마스 케롤 라틴댄스 다이어트"메리 크리스마스"
Просмотров 2884 года назад
순트 홈트 댄스 구독자님! Merry Chrismas! Happy new year!
다이어트 유산소운동[초급] '5분 투자'로 허리 근력운동,심장운동, 예쁜 몸매 만들기
Просмотров 3084 года назад
오늘 홈트 주제는 카디오(심장강화)운동과 스트렝스(코어강화)운동입니다! 여러분 심장을 왜 강화시켜야 하는지 아시나요? 그리고 몸의 중심 코어는, 몸매를 만들기 위함 뿐 아니라 허리 디스크나 몸의 움직임에 무리가 가지 않게 도와주는 근육들입니다! 순트와 하루에 5분만 투자하세요! 심장과 코어 함께 강화시켜보아요💕 #심장강화 #코어강화 #홈트
옆구리 운동 [중급] "5분운동으로" 옆구리 살.지방 완벽 정복!! 제거 타바타,다이어트운동
Просмотров 2964 года назад
영상이 많이 늦었죠 ㅠㅠ 편집자의 아이패드가 바닥에 떨어져 부서지는 바람에.... 영상이 늦어졌어요! 이제부터 마니마니 올라갑니다💕 이번 영상은 옆구리 초급편에 이어~ 메인 운동 중 옆구리 운동 중급편입니다~ 여러분 그거 아세요? 배가 조금 나오신 분들이라도 옆구리 라인이 쏙 들어가 있으면 커버가 되고 몸이 예뻐보인답니다 그래서 옆구리 운동은 중요해요😊 #순트루틴 1. 준비운동 (4분) 2. 메인운동 (10분) : 하체, 상체, 옆구리, 복근 요일별 하나씩 3. 정리운동 (5분) 하루에 20분만 내 몸을 위해 투자하세요!!! 유튜브 채널 “순트TV” 구ᄃ...
[다이어트 방송댄스] 환불원정대-Don't Touch Me 순트가 하면 또 다른 돈터치미 느낌!!
Просмотров 9124 года назад
순트언니들 !!! 환불 안해주면 큰일 날 포스!😎 환불원정대 Don’t touch me 커버했습니다! 순트랑 홈트하면 이렇게 탄력있고 예쁜 몸 만들어집니다 함께해요 ❤️ 순트의 나이가 몇살인지 궁금하시죠? 들으시면 깜짝 놀랍니다 ㅎㅎ 곧 공개합니다👀👀 #환불원정대 #돈터치미 #커버댄스
하체운동[고급] 5분하체 타바타, 근력강화, 다리에 필요없는 살 박살!! 지방 제거운동
Просмотров 4704 года назад
순트레이너만의 홈트비법♡ 요즘은 너무 어려운 동작들 많은 정보들로 오히려 운동하기 더 어려운 것 같아요. 순트는 따라하기 쉬운 기본 동작들로 초- 중- 고급 난이도에 따라 홈트를 진행합니다! #순트루틴 1. 준비운동 (4분) 2. 메인운동 (10분) : 하체, 상체, 옆구리, 복근 요일별 하나씩 3. 정리운동 (5분) 하루에 20분만 내 몸을 위해 투자하세요 순트랑 호...
옆구리운동[초급] "하루6분"으로 옆구리살,지방 제거 다이어트 효과★ !!
Просмотров 5314 года назад
옆구리운동[초급] "하루6분"으로 옆구리살,지방 제거 다이어트 효과★ !!
[다이어트 방송댄스] 인생은 즐거워-제시 오늘은 순트의 인생은 줄거워 cover
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
[다이어트 방송댄스] 인생은 즐거워-제시 오늘은 순트의 인생은 줄거워 cover
하체운동[중급] 다리 스커트,런지,니업으로 하체근력 발란스 잡아주는 "6분 홈트운동"
Просмотров 4184 года назад
하체운동[중급] 다리 스커트,런지,니업으로 하체근력 발란스 잡아주는 "6분 홈트운동"
하체운동[초급] 딱5분 운동효과 빵빵! 다리 허벅지, 종아리 집중 근력 강화 운동
Просмотров 5664 года назад
하체운동[초급] 딱5분 운동효과 빵빵! 다리 허벅지, 종아리 집중 근력 강화 운동
*운동 전 워밍업 딱 5분으로 스트레칭! 최고의 준비운동 효과 짱!
Просмотров 7644 года назад
*운동 전 워밍업 딱 5분으로 스트레칭! 최고의 준비운동 효과 짱!
순트 트레이닝 오리엔테이션! 건강하게 살 잘 빠지는 다이어트,유산소,근력 운동을 쉽게 따라 할 수있게 만들어 내는 홈트레이너, 순트tv 소개드립니다. 🔥
Просмотров 4794 года назад
순트 트레이닝 오리엔테이션! 건강하게 살 잘 빠지는 다이어트,유산소,근력 운동을 쉽게 따라 할 수있게 만들어 내는 홈트레이너, 순트tv 소개드립니다. 🔥
오랜만에 신나는 댄스였어요~^.^ 코로나 조심들하시고, 건강하세욤~ㅎ 화이팅~~~!!
간만에 땀흘리며 운동했어요~^^ 영상감사합니다! 한시간동안 너무 즐겁게 운동했어요!!
메리크리스마스~~~~~~♡
즐거운 크리스마스🎄되세요!!^^
감솨해요~❤️ 코로나로 많이 침체되어 있지만 그래도 그 안에서 행복하고 즐거운 크리스마스 보내시길 바랄께요😍😍
순트 덕분에 크리스마스분위기도 나고 즐겁게 운동할수 있어서 너무 좋아요^^♡♡ 건강하고 행복한 크리스마스 되세요^^
넘넘 감사해요~~❤️ 메리크리스마스입니다 ^^
심장마비 올거 같아요...대단하셔요 순트님!😢😢😢😢😢
👍
👍👍감사합니다
역시 순트가 짱입니다❤️❤️
멋져요!!!
사랑합니다❤️💕❤️
선생님 하체가 길어 보여요..
와~~!!대박 머쪄요!! 넘 신나요 연옌포스 좔좔ㅋㅋ 순트님 20대아니신가요???^^;;;
와아~~감사합니다 ❤️❤️ ㅎㅎㅎ
핫한음악으로안무를보니신나네요 우후~~~!!
우후~~ 감사합니다 😃😃
와우~~~인애샘 짱!!!
와우~~
감사합니다^^
순트님 멋져요!!! 시강이에요
감사합니다~^^
대박♡
감사합니다^^
내눈엔‥인애쌤만 보여~^^넘 섹쉬해용^^
정말 멋져용
감사합니다^^
밸리댄스도궁금합니다 많으로하우,팁!기대할께요~
네 기대해주세요 감사해요:) 밸리댄스도 곧 올라갑니다 ❤️
@@TV-dg5jz 와우~~밸리땐쓰~~!!!
꾸준히해볼랍니다~~
멋집니다😍순트와 함께 꾸준히 홈트 해봐요~~
같이운동하며춤추고싶네엽!!와우쒼나~~!!
함께해용~~❤️❤️
자세한설명감사해여~~~
도움이 되셨다니 다행이에요🥰❤️
힘...들ㅇ...어요....
힘드시죠? 운동이 되고있다는 증거❤3세트 이상 해보자구요!!!!! 화이팅!!!!!
제가 오랜만에 왔죠? ㅎㅎ 다시 운동해야겠어요!! 순트님 멋져요!
반가워요,^^~ 자주 오세요 쉬지마시구!!! 순트는 항상 쉬운 동작으로 운동 효과를 드립니다 덕분에 힘얻고 더 좋은 동작들 많이 올릴께요♡♡♡
선생님.. 어떻게 니업 할 때 다리가 쭉쭉 올라가지십니까..대단하세요👍👍
상체가 앞으로 숙여지면 다리가 올라가지 못합니다~~상체는 최대한 꼿꼿이 세워주시면 됩니다 화이팅♡♡♡
요즘 코로나때문에 운동에 많이 소홀해졌는데 순트님 영상 보면서 열심히 운동할게유~~최고최고>_<👍👍
네~~❤️ 화이팅 화이팅!!!
꾸준히 하기 챌린지 10/15 성공
와!!! 정말요? 아직 영상이 많이 없는데 ㅠㅠ 챌린지까지ㅠㅠ 정말 멋지십니다👍🏻 내일 하체 중급편 올라가니 기대하세용 ^^
쌤을 여기서 볼줄이야 ㅋㅋ
울 아가 방가방가 ㅋㅋ
워밍업 운동을 하고 나서 초급 하체운동을 바로햇습니다. 근육에 자극이 잘 오네요! 홈트경력 5년차 학생입니다. 순트님 좋은 운동영상 많이 올려주세용 그때까지 하체운동만 하고 있을게용!
감사합니다♡♡♡ 홈트경력 5년이라구요 대단하십니다~굿굿굿 홈트에 도움되는 운동 열심히 만들어서 올리겠습니다~~ 좋은하루 건강한하루 되세요^^
ㅎㅎ집에서 간간히 운동하다말다 해서 5년이예요 쑥스 헷헷 감사합니다 좋은하루 되세요♥
확실히 운동효과 장난아닌거같아요..!
준비운동부터 운동효과를 보시죠😊 혜경님 화이팅!!!!
🤛🏻열심히 불태워보겠습니다!!!
🔥🔥🔥불태워보아요!!!!!
숨쉬기만 했는데도 땀이 뻘뻘 나는 기적 ㅎㅎㅎ 워킹워킹🏃🏽♀️🏃🏽
워킹워킹~~ 준비운동으로 몸에 운동시작을 알려야 합니다^^ 유림님 화이팅!!!❤️
이제 순트와 함께 운동시작해보겠습니당!!!:-)
화이팅!!! :)
순트tv 응원합니다 ! 멋져 멋져 짱이에요^^
감사 감사 감사해요 🥰