Доктор Наумов и три здоровья
Доктор Наумов и три здоровья
  • Видео 28
  • Просмотров 13 111
Еда, которую мы не можем переварить
Пищевые волокна - компоненты пищи, которые наш организм не может полностью переварить. Может, тогда они бесполезны?
#пищевыеволокна #еда #пища #волокна #пищевые #здоровье #диета #польза #питание #атония #интоксикация #пектин #клетчатка #камедь #целлюлоза #гемицеллюлоза #лигнин
Просмотров: 1 866

Видео

Витамин В1. Норма потребления и где содержится
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
Для всех витаминов установлены нормы потребления. Но у витамина В1 помимо такой нормы есть еще один показатель, отличающий его от других витаминов. В этом видео - об этом показателе и о продуктах, из которых мы можем получить В1. #витамин #витаминВ1 #тиамин #калорийность #ржанойхлеб #подсолнечник #кунжут #здоровье #питание #норма #нормавитаминов #рацион
Пищевые вещества, о которых меньше всего говорят
Просмотров 4852 месяца назад
Про белки, жиры, углеводы знают многие. Но есть вещества, о которых часто забывают, а раньше даже считали бесполезными. Но такая забывчивость может дорого обойтись нашему здоровью! #пищевые #волокна #вещества #питание #здоровье #диета #балластные #балласт #норма #пища #еда #витамины #белки #жиры #углеводы #витамины
Витамин В1. Влияние на нервную систему
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Витамин В1 не просто влияет на нервную систему, он во многом определяет ее нормальное функционирование. #Витамин #ВитаминВ1 #В1 #нервнаясистема #нервная #система #заболевания #полиневрит #бессоница #судороги #переменанастроения #настроение #гиповитаминоз #ацетилхолин
Витамин В1. История и признаки дефицита.
Просмотров 2,9 тыс.3 месяца назад
Сколько жизней уносили болезни, связанные с витамином В1, чем был вызван рост смертности, как проявляется его дефицит и к чему он приводит. #В1 #витаминВ1 #тиамин #витамин #бери рис #шлифованыйрис #эпидемия #смертность #слабость #здоровье #питание #апатия #аппетит #полиневрит #мурашки #гиповитаминоз #авитаминоз
Витамин D. Получение максимального эффекта
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Чтобы витамины работали, им нужно создавать условия. Часто это наличие других веществ. Для витамина D таких веществ необходимо семь. Какие это вещества, и что может быть при их отсутствии - в этом видео. #витамин #витамины #витаминД #микронутриенты #минералы #селен #цинк #магний #эффект #максимальный #витаминК #витаминВ #витаминС #витаминЕ #здоровье #питание #пища #дефицит #избыток #токсичность...
Минеральная вода против гастрита
Просмотров 1814 месяца назад
Минеральные воды - это дар, данный человеку природой для сохранения нашего здоровья. Но большинство недооценивает их возможности! В этом видео - о применении минеральных вод при гастрите и практические рекомендации по их использованию. #гастрит #минеральнаявода #минеральная #вода #минералка #здоровье #кислотность #желудок #секреция #желудочныйсок #кислотность #бювет #лечебная #расстройства #пра...
Минеральная вода: какая бывает, как выбрать и как пить.
Просмотров 1984 месяца назад
Минеральная вода на протяжении многих веков помогает человеку сохранить здоровье. Мы мало знаем о ней и не используем в полной мере. Какая она бывает, как выбрать минеральную воду, как правильно ее пить и какая вода нужна при гастрите - в этом видео. #минеральная #вода #минеральнаявода #здоровье #минералка #газировка #лечение #бальнеология #источники #выбор #питьводу #гастрит #подбор #гидрокарб...
Витамины в природе, или могут ли хищники стать вегетарианцами?
Просмотров 24 месяца назад
Что станет с хищником, если посадить его на вегетарианскую диету? А человек хищник или травоядное, и какая еда для него важнее? vitest1.ru #Витамины #минералы #диета #ретинол #каротин #витест #животные #питание #здоровье
Минеральная вода. Немного истории.
Просмотров 824 месяца назад
Минеральная вода всегда была рядом с человеком и помогала справляться ему с самыми разными недугами. Многое о ней мы знаем, многое еще предстоит узнать. Как и когда человек начал использовать минеральные воды для поддержания своего здоровья - в этом видео. минеральная вода минеральнаявода минералка бальнеология здоровье питьё история источники источник источникводы
Витамины против аллергии
Просмотров 2134 месяца назад
Ученые высказывают мнение, что некоторые витамины обладают антигистаминным эффектом и при употреблении могут облегчить симптомы аллергии. Так ли это, какие это витамины и в чем они содержатся? #витамины #здоровье #аллергия #гистамин #антигистаминный #симптомыаллергии
Чем запивать шашлык
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Шашлык - не самая легкая еда для нашего организма. Поэтому напитки, которые мы употребляем вместе с ним, имеют большое значение. Какие-то подходят больше, какие-то меньше, а какие-то заставляют вкус шашлыка заиграть новыми оттенками. #шашлык #здоровье #похмелье #алкоголь #вода #сок #яблочный томатный #баранина #компания #мангал #беседка #шампура #решетка #мясо #белок #витамины
Март - апрель - шашлык!
Просмотров 835 месяцев назад
Сезон шашлыков - это отдельный период года, которого нет в календаре. Несколько слов о шашлыке и том, что ему сопутствует - в этом и следующем видео. #Шашлык #канцерогены #мясо #белок #маринад #травы #мангал #компания #друзья #витамины #минералы #питание #здоровье
Омега кислоты. Идеальный баланс.
Просмотров 135 месяцев назад
Про омега-3 говорят часто и много. А вот о том, что при определенных условиях она может быть не эффективна - не говорят. От чего зависит эта эффективность и какое простое правило надо для этого соблюдать - в этом видео. #омега #омега3 #омега6 #омега-кислота #кислота #здоровье #баланс #ПНЖК
Витамин D. Загар против!
Просмотров 3555 месяцев назад
Чем больше солнца - тем больше витамина D? Почему чем ближе к экватору кожа у людей темнее, а чем дальше - светлее? #витамины #витаминД #экватор #афроамериканцы #белые #гиповитаминоз #авитаминоз #солнце #тень #пляж #зонтик #кожа #витаминD #экватор #отдых #загорать #ноги #руки #конечности #спина #обнаженная #усвоение #выработка
Как работают витамины
Просмотров 455 месяцев назад
Как работают витамины
Витамин D в ядерных реакторах???
Просмотров 46 месяцев назад
Витамин D в ядерных реакторах???
Полезные побочные продукты
Просмотров 76 месяцев назад
Полезные побочные продукты
д.м.н., профессор Новоселов В.Г. об экспресс-методе "Витест-1"
Просмотров 256 месяцев назад
д.м.н., профессор Новоселов В.Г. об экспресс-методе "Витест-1"
Сколько пить витамины
Просмотров 336 месяцев назад
Сколько пить витамины
Как правильно выбрать витамины.
Просмотров 306 месяцев назад
Как правильно выбрать витамины.
Пищевые волокна. Где и сколько?
Просмотров 187 месяцев назад
Пищевые волокна. Где и сколько?
Полезная бесполезность. 5 фактов.
Просмотров 197 месяцев назад
Полезная бесполезность. 5 фактов.
Выработка витамина D зимой.
Просмотров 57 месяцев назад
Выработка витамина D зимой.
Витамины - это лекарства?
Просмотров 107 месяцев назад
Витамины - это лекарства?
Это первое видео на канале. О чем мы будем говорить и почему канал называется именно так?
Просмотров 87 месяцев назад
Это первое видео на канале. О чем мы будем говорить и почему канал называется именно так?

Комментарии

  • @-yu8en
    @-yu8en 14 дней назад

    Вложите это в голову терапевтов и заведующих поликлиниками!

  • @0100igor
    @0100igor Месяц назад

    Здравствуйте, скажите пожайлуста что делать если у меня витамин В1 выше нормы 139

    • @ИринаЕвглевская-щ4я
      @ИринаЕвглевская-щ4я 11 дней назад

      Я не врач,но если В1 в хлебе,то думайте сами.Благодарю автора,очень важно

    • @0100igor
      @0100igor 11 дней назад

      @@ИринаЕвглевская-щ4я Я ем редко хлеб! Но много мяса, могу предположить именно с мяса.

    • @kurganskaya4_5
      @kurganskaya4_5 2 дня назад

      Может просто не заходит болтается в крови🙄

    • @0100igor
      @0100igor 2 дня назад

      @@kurganskaya4_5 Простите, ЧТО??? Первый раз такое слышу, можно подробней.?

  • @Катын-ф4д
    @Катын-ф4д 2 месяца назад

    Коротко и верно

  • @ЛеокадияШлегель
    @ЛеокадияШлегель 2 месяца назад

    А как дети маленькие без клетчатки.?. Бред с вой кобылы. Перистальтику кишечника вызывает масляная кислота. НАДО ЖИРНОЕ. Хватит уже врать. И так уже тысячи с раком кишечника

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 2 месяца назад

    Если Вы заботитесь о сохранении своего здоровья, рекомендую пройти экспресс-диагностику риска дефицита витаминов и минералов. Пройти ее можно на официальном сайте по ссылке www.vitest1.ru/ Данная диагностика за 15 минут определит индивидуальный риск витаминно-минеральной недостаточности и предложит продукты, необходимые при таких рисках. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

  • @ОксанаСальникова-х8о
    @ОксанаСальникова-х8о 2 месяца назад

    😮Бенфотиамин жировпя добавка может помочь

  • @user-co7oo3ct4u
    @user-co7oo3ct4u 2 месяца назад

    Доктор скажите пищевые волокна принимать при диабете 2 тп в натуральном виде или ?

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 2 месяца назад

      Пищевые волокна хоть и являются углеводами, как таковые не расщепляются в желудке и кишечнике человека, поэтому не принципиально, в каком виде они поступят в ваш организм. Некоторые частично расщепляются, но при этом образуются только газы (такие как водород и метан), летучие жирные кислоты, необходимые для регуляции работы толстой кишки, и энергия. Все это не представляет опасности для больного диабетом. Важно то, что пищевые волокна замедляют скорость всасывания глюкозы из кишечника, благодаря чему снижается уровень глюкозы в крови, исключаются скачки сахара, как это происходит с другими углеводами.

    • @user-co7oo3ct4u
      @user-co7oo3ct4u 2 месяца назад

      @@doc_Naumov скажите пожалуйста, а в каком виде лучше принимать? В виде лекарств или в натуральном виде? Заранее спасибо за ответ

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 2 месяца назад

      @@user-co7oo3ct4u, пищевые волокна - это тот случай, когда не очень принципиально, в каком виде будет осуществляться прием. С одной стороны, если человек принимает пищевые волокна в натуральном виде, то помимо самих пищевых волокон, он получает и другие полезные вещества. С другой стороны - какие-то из этих веществ могут быть нежелательны для конкретного человека по разным причинам. За препараты также выступают те, кому важна точная дозировка, ведь с натуральными источниками пищевых волокон это сделать значительно сложнее. Но пищевые волокна и не относятся к веществам, требующим точных доз и вполне достаточно понимания порядка количества потребления. Мое мнение - если нет противопоказаний, то предпочтительнее потребление в натуральном виде. Это не только полезно, но еще и вкусно. К тому же пищевые волокна достаточно разнообразны, и из натуральных источников они могут поступать в организм человека в большем разнообразии.

    • @user-co7oo3ct4u
      @user-co7oo3ct4u 2 месяца назад

      @@doc_Naumov Благодарю за ваш ответ , всех благ вам и удачи во всём , дорогой доктор.👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-co7oo3ct4u
    @user-co7oo3ct4u 2 месяца назад

    Грамотно, иформативно и полезно. Я подписалось,с приветом из Казазстана.БЛАГОДАРЮ.👍👍👍👍👍

  • @Nelli-z5f
    @Nelli-z5f 2 месяца назад

    Добрый вечер доктор. Это правда, что если есть проблемы с почками, то необходимо употреблять витамин В1.

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 2 месяца назад

      Добрый вечер! Позвольте спросить: почему возник этот вопрос? За последний месяц мне задали его несколько раз. При этом ранее такого точечного вопроса не возникало. Есть исследования, говорящие, что положительное влияние витамина В1 состоит в его защитной роли по отношению к почечным клеткам в условиях потенциально опасного влияния повышенного уровня глюкозы крови. Достаточное потребление тиамина или применение в терапевтических дозах может приводить к обратному развитию ранних патологических изменений в почках больных сахарным диабетом второго типа. При этом заболевании прежде всего, поражаются мелкие сосуды во всем организме, в т.ч. в почках. В почках это приводит к резкому нарушению функций сосудистых клубочков и развитию почечной недостаточности, проявляющейся, кроме всего прочего, в потере организмом важных белков. Исследования показали, что у 70-90% больных сахарным диабетом наблюдается дефицит тиамина. Но в целом все же тиамин в первую очередь не про почки.

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 2 месяца назад

    Если Вы заботитесь о сохранении своего здоровья, рекомендую пройти экспресс-диагностику риска дефицита витаминов и минералов. Пройти ее можно на официальном сайте по ссылке www.vitest1.ru/ Данная диагностика за 15 минут определит индивидуальный риск витаминно-минеральной недостаточности и предложит продукты, необходимые при таких рисках. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

  • @ЛюдмилаКрасова-р8ф
    @ЛюдмилаКрасова-р8ф 2 месяца назад

    А что такое пищевые волокна?

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 2 месяца назад

      В целом - это сложный углевод, который не переваривается пищеварительными ферментами человека. Впереди еще несколько видео на эту тему, будет много разнообразной информации.

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 2 месяца назад

    Экспресс-диагностику можно пройти на официальном сайте по ссылке www.vitest1.ru/ Данная диагностика за 15 минут выявляет риск витаминно-минеральной недостаточности. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 3 месяца назад

    Экспресс-диагностику можно пройти на официальном сайте по ссылке www.vitest1.ru/ Данная диагностика за 15 минут выявляет риск витаминно-минеральной недостаточности. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

    • @Nelli-z5f
      @Nelli-z5f 2 месяца назад

      Я читала, что нехватка витамина В1 сказывается на болезнях почек. Так ли это?!….

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 2 месяца назад

      @@Nelli-z5f Можно сказать и так. Положительное влияние этого витамина состоит в его защитной роли по отношению к почечным клеткам в условиях потенциально опасного влияния повышенного уровня глюкозы крови. Достаточное потребление тиамина или применение в терапевтических дозах может приводить к обратному развитию ранних патологических изменений в почках больных сахарным диабетом второго типа. При этом заболевании прежде всего, поражаются мелкие сосуды во всем организме, в т.ч. в почках. В почках это приводит к резкому нарушению функций сосудистых клубочков и развитию почечной недостаточности, проявляющейся, кроме всего прочего, в потере организмом важных белков. Исследования показали, что у 70-90% больных сахарным диабетом наблюдается дефицит тиамина. Но в целом все же тиамин в первую очередь не про почки.

  • @АннаВасильевна-ь7ъ
    @АннаВасильевна-ь7ъ 3 месяца назад

    Спасибо, доктор. Ясно и доходчиво. 😊

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 3 месяца назад

    Экспресс-диагностику можно пройти на официальном сайте по ссылке www.vitest1.ru/ Данная диагностика за 15 минут выявляет риск витаминно-минеральной недостаточности. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

  • @nuraziztulakbaev5574
    @nuraziztulakbaev5574 3 месяца назад

    🎉

  • @kukkonen87
    @kukkonen87 3 месяца назад

    Фортедетрим пью, нормально себя чувствую. За месяц уровень Д поднялся до нормы.

  • @юрам-о7п
    @юрам-о7п 3 месяца назад

    Очень прекрасное добавление к информации о витамине Д! Спасибо! Думаю, НЕ НАДО ВЫСЧИТЫВАТЬ К УПОТРЕБЛЕНИЮ названные витамины/минералы. Что-то с пищей, что-то понемногу в препаратах.

  • @aleksandrnaumov1510
    @aleksandrnaumov1510 4 месяца назад

    Спасибо! Очень интересно!

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 4 месяца назад

    Экспресс-диагностику для выявления риска витаминно-минеральной недостаточности можно пройти на официальном сайте: www.vitest1.ru/ Диагностика занимает около 15 минут, результаты и рекомендации высылаются на электронную почту в течение 1 - 5 минут. Еще больше информации в моем ТГ-канале t.me/doc_Naumov

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 4 месяца назад

    Минеральный состав минеральных вод различен. Где-то больше магния, где-то железа, но все они нужны для нормальной работы нашего организма. Оценить свой риск дефицита минералов можно по методике "Витест-1". И это за 10-15 минут не выходя из дома! Подробнее о методике здесь: ruclips.net/video/Uqt_U6hbPTM/видео.html Появилась новинка: Вы можете бесплатно заказать индивидуальный подбор витаминов и минералов в аптеках Вашего города!

  • @doc_Naumov
    @doc_Naumov 4 месяца назад

    Простой, понятный и быстрый способ определить свой риск недостаточности витаминов и минералов - пройти диагностику "Витест-1": www.vitest1.ru/ Более подробно о методе, необходимости именно индивидуального определения риска витаминно-недостаточности и правилах подбора витаминов можно узнать в ролике создателя метода, доктора медицинских наук, профессора Новоселова В.Г.: ruclips.net/video/Uqt_U6hbPTM/видео.html

    • @НатальяНаумова-к4л
      @НатальяНаумова-к4л 4 месяца назад

      Аллергия всегда весной. Не думала, что как-то влияют витамины. Надо пройти диагностику.

    • @user-Shura34rus
      @user-Shura34rus 4 месяца назад

      ​@@НатальяНаумова-к4л у меня всегда осенью (

  • @Сергей-ч9д5о
    @Сергей-ч9д5о 5 месяцев назад

    Водкой))))

  • @НунуАветисова
    @НунуАветисова 5 месяцев назад

    В Армении большей частью пьëм айран (тан) или мацони разбавтенное водой❤

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 5 месяцев назад

      Очень правильно! Я в том числе об этом говорю в этом видео: ruclips.net/video/pzi6KaF9pME/видео.html

  • @Armida1986
    @Armida1986 5 месяцев назад

    Мне лично подходит горячий чай с лимоном. 😉

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 5 месяцев назад

      Это хороший вариант и с точки зрения питания, и сточки зрения вкуса

  • @ФаритФарзетдинов
    @ФаритФарзетдинов 5 месяцев назад

    Шашлык без водки ,жареное мясо

  • @сергейпупкин-ы7ю
    @сергейпупкин-ы7ю 5 месяцев назад

    Ну хоть вино разреши док)))

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 5 месяцев назад

      Как говорят итальянцы: мы едим и запиваем, а русские пьют и закусывают). Так что и вино штука относительная!)

  • @НатальяНаумова-к4л
    @НатальяНаумова-к4л 5 месяцев назад

    Интересно, красивое видео!

    • @doc_Naumov
      @doc_Naumov 5 месяцев назад

      Спасибо!

  • @Bobikzxcdota
    @Bobikzxcdota 5 месяцев назад

    Водкой