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VOLTANDO A TER DISCIPLINA PARA BOTAR O CORPO EM FORMA , DIA A DIA , DICAS , PROCESSO DE COMO EU FAZIA PARA TER O CORPO EM FORMA FOCO PRINCIPAL TER DISCIPLINA EM FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO TODOS OS DIAS , VOU MOSTRAR NA PRATICA CADA PASSO PARA VOCES , ESPERO ESTA MOTIVANDO QUEM TABEM ESTA NA BUSCA DE UM CORPO MELHOR , FUNCIONAL OBRIGADO POR ACOMPANHAR , ATE O PROXIMO VIDEO ;) . . . #dicas #sh...

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Criando uma nova rotina , saindo da procrastinação vlog Estou criando uma nova rotina para sair da procrastinaçao , vou esta registrando e mostrando para voces os passos que estou fazendo para conseguir voltar ser uma pessoa produtiva , focada no instagram compartilho um pouco desse processo quem quiser me acompanhar por la tambem @jean_hfm #saindodarotina #saindodaprocrastinaçao #criandonovaro...

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