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ClementBancons Ultradistance
Добавлен 12 ноя 2023
Retrouvez moi sur cette chaîne pour toutes mes aventures ultra distances !!!
Que ce soit en Bikepacking ou en Course , je vous partagerai en Inside les meilleurs (et les pires 😅) Moments que l'on peut rencontrer dans ces aventures ✌️
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[DECOUVERTE] SICILE : Parc de la MADONIE
Au départ de Cefalù au Nord de la Sicile , je vous emmène découvrir le Parc de la Madonie possédant le second point culminant de l’île (1900m) après l’Etna.
l’endroit possède une biodiversité extrêmement riche et une géologie particulièrement intéressante ainsi que de nombreux villages pittoresques.
En route pour une sortie de 150km/3500D+ !!!!!
Retrouvez ma sortie sur :
Strava :
www.strava.com/activities/12467013368
Komoot :
www.komoot.fr/tour/1873576795?ref=aso
L'ensemble des sorties de ma semaine :
www.komoot.com/fr-fr/collection/3089912/-cefalu
Retrouvez moi sur Instagram :
clementbancons?igsh=YjVmZTFiODYxc3Nl
l’endroit possède une biodiversité extrêmement riche et une géologie particulièrement intéressante ainsi que de nombreux villages pittoresques.
En route pour une sortie de 150km/3500D+ !!!!!
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[DECOUVERTE] A l'assault du plus haut Col Routier D'Europe , PICO VELETA
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3 Jours "Presque" comme un Cycliste Professionnel
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A la Découverte de Cols Pyrénéens
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Merci ,pour cette vidéo. On apprend beaucoup. Je pense que je vais venir au Gravel.
Merci ! Le Gravel permet d'être au plus près de la nature et au calme des voitures ! Mais c'est une discipline qui peut s'avérer très exigeante 😅
merci clement pour le partage de tes aventure
Avec plaisir !
Donc pour la Two Volcano il faudra des 32 🎉, les Italiens mangent de la pizza en conduisant ?
J'irais pas en dessous de 30 ! Non il ne mange pas de pizza dans le 4x4 Panda , mais ils klaxonnent pour doubler , dire bonjour à Giuseppe, avant chaque virage, après chaque virage, tout le temps quoi
Super short 👍
Merci !
Tout simplement génial
Merci !
J’aimerai bien parler comme toi à 11%😂😂😂bravo pour cette magnifique montée que j’ai noté sur ma liste
Mes pentes basques me donnent un avantage pour maîtriser cet art 😅
Bravo, beau challenge ! bel effort , et ça valait de coup d'oeil 👌
Merci ! Sur le papier cela paraît une folie, mais en prenant son rythme tranquillement ça se fait sans soucis 😅 .et puis la récompense visuelle est unique !
Je veux voir le Pic du midi en ascension !
Arf , on a dit qu'on aimait plus le Gravel, non ?
Encore bravo pour cette belle ascension, avec en prime la partie Gravel en pneus de 28, et en surprime le finish à pied pour la photo, et surtout le panorama. Ces sommets terminés à pied , une marque de fabrique du Fastclub 😂. Merci pour ces images Clément
Merci Jean Marc ! J'avoue que le Gravel en pneu de 28 et les Corima était un peu sport , mais faisable 😅.
Super montée...💪💪
Merci Caro !
Bonjour. Bravo et merci pour les images. Un détail néanmoins, un col est une dépression sur une ligne de crête qu’on peut traverser à pied, en velo, voiture etc..., et qui joint 2 vallées en général, comme le Tourmalet, l’Aubisque, Bagargi, la Bonette.... La Veleta, comme l’ Artzamendi et d’autres montées ne peuvent pas être qualifiées de cols mais de montées sèches. Ce qui n’enleve rien à l’exploit 😊 Cordialement
Beau détail !
Moi je veux voir la vidéo du col d'artzamendi et Maxime veut le pic du midi !
Pas assez long Artzamendi , et pour le pic du midi j'aime pas le Tourmalet 😁
Salut, je découvre ta chaîne. Félicitations tout d'abord pour votre performance, votre bonne humeur et votre humilité. État d'esprit au top. Félicitations aussi pour ta vidéo et tes images, on est vraiment dedans. + 1 pouce 👍 + 1 abonné
Merci David ! Ce genre de commentaire m'encourage encore plus à continuer a proposer ce genre de contenu !
les fesses ca va ? Bravo incroyable perf
Merci ! Non il va très bien 😅 , j'ai toujours 2 cuissards pour les courses. Je trouve que ça me permet de m'en tirer pas trop mal sur ce sujet
Une vrai machine. Je suis pas tres loin de capbreton. J'ai habite capbreton longtemps au gaillou. Je vais chek si la trace est disponible. Mais j'irai pas d'une traite comme toi 😅.au plaisir de te suivre
Merci ! Oui la trace est dispo sur mon Strava (lien en dessous de la vidéo) . La 1ere partie jusqu'à Oloron est roulante sans difficulté ( pas bcp de traffic) , et après c'est sauve qui peut 😅 , pas bcp de répit entre chaque montée
Merci de partager tes exploits et ta bonne humeur. 💪💪💪
Merci ! Le plaisir avant tout 😁
Bravo !
Merci 😁
Vous nous régalez les gars, le but cest le plaisir, si vous n'en avez inutile de se torturer ! Bravo à vous Vous etes au top
Merci et bien résumé 😁
Merci youtube d'avoir mis ta chaîne en suggestion, tes vidéos sont très sympas à suivre ! +1 abonné Hâte de voir la suite
Merci !!
Bravo à vous 2 tres bon état d esprit,ce n est que du vélo et personnellement entièrement d accord avec vous le plaisir avant tout 😊
Merci ! Le plaisir est mon principal moteur dans ce sport , donc faut savoir dire stop à temps ! C'est parfois plus difficile d'arrêter que de continuer par ego.
Super belle aventure merci à toi
Merci !
Je confirme 🫣🫣🫣🫣vraiment trop compliqué pour moi😂pas préparé à me faire cartonner comme ça sur du « gravel »merci Clément pour m’avoir supporté et sauvé la vie dans le col de Tende😂😂😂😂
On en a quand même bien profité !! Et imagine s'il aurait fallu honorer ta stelle dans le Col de Tende , la galère 😅. 😘
Slt clément, sympa cette vidéo et bravo Concernant ta transmission axs force en 46/33, tu pouvais développer une vitesse suffisante sur le plat qd tu voulais pousser une peu ? J'ai commandé le graxx3 même transmission, merci pour ta réponse ;)
Bonjour Philippe ! Alors en ultradistance, chargé avec des sacoches , le 10 tu le mets pas souvent 😅😅 , sinon en configuration normal il est vrai que en faux plat descendant (3/4%) tu commences effectivement à pédaler dans le vide et ça peut être un peu limitant si tu veux suivre un groupe. Étant en 52/36 sur mon ancien vélo et ayant un style de pédalage en force , il a fallu quelques sorties avant de m'y faire, mais maintenant ça va
Ps : tu peux plus trop jouer les sprints de Pancarte avec les copains 🤣
@@Clementbancons merci pour ta réponse, tt comme toi je passe d'un 52 à 46 ! donc à voir ;) et pour les sprints pancartes ben on réserve ça pour d'autres sorties et avec l'autre vélo ;)
Salut Clément ! Merci pour la vidéo. Je suis actuellement en train d'hésiter entre la version "classique" et la version Ultra du GTR en vue d'une utilisation régulière aussi bien sur petites sorties qu'ultra/voyages. Ce qui les diffèrent c'est un peu de géométrie (empattement, déport du boitier, angles) et les oeillets. J'aimerai donc que tu me donnes ton avis à ce sujet. D'abord, sens-tu que le vélo a un potentiel agressif et dynamique en côte notamment ? La géo étant accès plus endurance, ma crainte est que le confort prime bien plus que l'efficacité Et ensuite, question pas très objective je l'avoue, as-tu choisis ce modèle pour la présence d'oeillets à l'avant ? Là aussi grande hésitation de mon côté car oui c'est beaucoup plus de possibilités de rangement mais pas sur de réellement les utiliser fréquemment.. Je te remercie ! :)
Bonjour ! A re choisir je prendrais le GTR normal , les œillets et l'emplacement pour la Dynamo me seront en fait pas utile. Donc si toi non plus tu n'en vois pas l'utilité, pars sur le GTR normal ! Concernant la rigidité, c'est surtout les roues qui vont en déterminer le comportement. C'est pas le vélo le plus dynamique, les montées se font plutôt en cadence avec effectivement du confort. Mais avec des bonnes roues rigide, tu peux récupérer de l'agressivité.
@@Clementbancons C'est aussi ce que je me dis. Il est vrai que le cadre ne fait pas tout et on peut sensiblement faire de tout vélo tout type de pratique. Merci pour tes conseils et ton retour :)
comment ce motiver avant les 1000km / 27000D+ la semaine prochaine merci pour ta video. je ne suis pas prêts 😂
😅😅 déjà être inscrit est une belle motivation !!! Et ensuite faire par partie sans trop penser à ce qui va suivre 🫣. C'est quelle course ?
Bonjour pour la vidéo C'est pas le col du Hautacam c'est la montée. Le Hautacam c'est pas un col. 👍👍👍
Oui le col c'est Tramassel 😉 , mais je crois que la majorité le connait sous le nom de Hautacam 😅. Mais tu as raison, autant être précis
@@Clementbancons pas de soucis je suis né au pied du Hautacam Pierrefitte tu connais ?
@@gabar31 si tu parles de Pierrefitte Nestalas , oui je connais bien . J'aime bcp la montée jusqu'à Pont d'Espagne et m'arrêter manger une tourte au myrtilles 😁
@@Clementbancons Ouiiii c'est sympa le coin j'allais faire du ski au pont d'Espagne. Gourmand 😋
Super et merci pour la vidéo 👏 💪
De rien et Merci à toi !
Belle performance malgré les conditions et belles images. Merci pour le partage. J'envisage d'effectuer une Bikingman l'année prochaine mais j'hésite encore. Si c'est le cas j'espère avoir une volonté à toute épreuve comme toi afin de gérer les inévitables moments difficiles. Vraiment très fort. Tu vas bientôt taper Max.
Bikingman est une très bonne organisation. Sympa , familiale et les traces sont pas faites au hasard ! Concernant Max il sait qu'il n'a aucun soucis à se faire, c'est encore largement le level au dessus 😅
Je ne comprends pas la combinaison des roues à plus de 3500€ avec les Continental Grand Sport Race. J'avais ces pneus d'origine sur mon vélo. Effectivement, je n'ai jamais crevé. Mais j'ai préféré tous les pneus plus haut de gamme que j'ai eu après, pour le confort, l'accroche et le rendement. Les Grand Sport Race crissaient en virage quand il faisait chaud, ça n'était pas rassurant. Et ils se sont usés carré.
Car c'est plus simple d'acheter des pneus que des roues 🤣 !! Je suis très content du rendement des Continental GrandSport au vu de leur fiabilité !! Les Corima pour exploiter leur potentiel , il faut rouler vite. Ce qui n'est pas possible sur un Ultra, donc autant y apporter du confort avec ces pneus et de la fiabilité !! Et malgré tout je peux profiter de la légèreté des roues , notamment sur les épreuves avec beaucoup de dénivelé. Et je pars avec pneus neuf sur chaque course (donc pas de soucis de pneus carrés 😉) Hors ultra , je roule avec des gp5000 ou Pirelli pzero , leur rendement est effectivement meilleur , mais moins confort pour moi que le GrandSport race
@@Clementbancons c'est vrai que les Grand Sport Race ont un très bon rapport fiabilité/performance/prix. Mais j'ai du mal à imaginer que le GP 5000 (que je n'ai jamais roulé) soit moins confortable à volume égale.
@@jaimeronan pour moi ils sont un peu moins confortable les Gp5000 car le GrandSport Race en 28mm fait un plus ''gros ballon" (en mesurant tu dois être proche de 30mm je suis sûr) Et surtout comme tu l'as dit, la fiabilité est meilleure. Donc rien que pour ça je privilégie le GrandSport Race 😉
@@Clementbancons je vois bien la différence de volume qu'il peut y avoir entre un pneu conçu avec l'ancien ETRTO et qui prend du volume sur une jante large, et un pneu plus récent qui fait juste la taille annoncée
@@Clementbancons pour la fiabilité du Grand Sport, j'ai un exemple très concret : pour un voyage en Sardaigne, j'avais préféré remettre des roues avec les Grand Sport qui avaient quelques milliers de km que rouler avec des roues neuves et des Hutchinson Fusion 5 Performance TR que je n'avais pas encore assez essayé
+1 abonné :) 😉
Merci !!! 😅
bravo et respect !!!
Bonjour Clément, J'aurais quelques questions à te poser sur les CP du Bikingman. Les informations que tu pourrais m'apporter peuvent m'aider à la gestion du parcours. Je voulais savoir s'il y avait la possibilité de rester plusieurs heures sur le CP pour dormir dans une pièce au calme, vestiaire par exemple.Je te pose la question car je vais arriver probablement au CP1 assez tard probablement entre minuit et deux heures du matin. L'idée serait de se poser au moins 4 h pour repartir au petit matin. Peut-être que le temps est compté pour les participants pour éviter qu'il y ait trop de monde d'un coup ? J'imagine qu'on a la possibilité de se doucher ? Ça, ça serait top et bien sûr est ce qu'on peut éventuellement prendre un repas? Si tout cela est possible, ça change un peu mon organisation et je pourrais gérer autrement. Sur le manuel de course, on a aucune information sur les CP. C'est pourquoi je me permets de te demander. Je te remercie d'avance pour les précisions que tu pourras m'apporter. Je te souhaite une bonne semaine. Pour moi, ça sera une séance d'entraînement au Ventoux prévu pour demain. Deux ascensions en perspective. Côté Nord et côté Sud. A bientôt Mickael
Alors ça dépend du lieu des CP , tu le sauras 1 semaine avant en principe. Tu peux dormir 1h sur des matelas mis à disposition par l'organisation, mais si tu as ton propre matériel normalement tu peux rester le temps que tu veux ( après tout dépend si le lieux est grand) , j'ai jamais eu de Cp avec des douches . Sur tout les CP ils proposent des repas payants oui. Après rien ne t'empêche de prendre une chambre d'hôtel. Moi c'est ce que fais la 1ere nuit , car juste une douche te fais presque repartir neuf !
D'accord, Merci Clément pour ton retour. J'aurais effectivement un sac de couchage et un petit matelas. Pour les douches, je me posais la question car j'ai vu que les CP étaient dans des gymnases, donc il y a probablement des douches. Ça serait top car effectivement une douche ça ressources énormément. De toute façon, on va gérer avec effectivement un compromis entre une nuit à l'hôtel et aussi en bivouac. On ajustera en fonction de la fatigue.
Il est pas en sucre le type !
C'est que de l'eau !
Merci Clément pour tes propos rassurants. Oui bien sûr, qu'il faut décomposer le parcours mais ça reste pour moi beaucoup 4000 mètres de D plus par jour. Il va falloir s'accorder de la récup pour enchaîner. D'un côté, le défi me fait peur mais de l'autre je me dis que je vais le plier. Ça sera mon premier Bikingman et je ne sais vraiment pas où je me situe en terme de niveau sur une épreuve comme celle là. On va essayer et on verra bien. Ce qui est sûr c'est que mes dernières sorties sont bonnes. Les sensations sont là et on récupère beaucoup plus vite qu'avant d'une grosse sortie. Donc tantôt mes sorties me rassure et tantôt je doute. J'espère juste avoir de bonnes conditions météo contrairement à vous mes pauvres car vous avez pris vraiment Cher. Encore merci Clément, je te tiendrai au courant. Et on va le plier ce Bikingman, avec un mental d'acier.
Très très grosse performance 💪💪💪💪
😘😘
Bravo à toi!!!! superbe vidéo ,beau mental -belle retranscription des difficultés et aussi de la beauté de l'épreuve ( à ce jour 500 kms est mon max!!)
Merci beaucoup ! Si tu fais 500 , tu peux faire 1000 😉
bravo tu es un guerrier.pour moi qui n a jamais depasse les 200km
Merci ! C'était une belle épreuve mentale oui ! Il faut y aller progressivement pour la distance, 200km est déjà un 1er palier 💪
Bonjour Clément, Franchement, tu as été exceptionnel pour boucler un parcours aussi difficile avec ces conditions météo en 3 jours. Impressionnant. Je suis à des années lumières de ce niveau. Je suis inscrit pour le Bikingman Aura le 21 juillet et on va essayer de boucler la boucle en moins de 120 heures. Ça sera déjà très bien. J'ai pu depuis Janvier tourné à 700 kms par mois pour à peu près 12 000 mètres de D plus effectué mensuellement. Quelques séances d'entraînement au Mont Ventoux qui n'est pas très loin de mon domicile. J'ai également réalisé un 300 kms pour 3500 mètres de D plus début Juin en mettant le Cap sur la Cote d'azur et quelques 200 kms effectué aussi. Voilà ce que j'ai pu faire en termes de préparation. J'espère que ça sera suffisant pour boucler la boucle. C'est une sacrée performance que tu as pu réaliser. Tu peux vraiment être fier de toi. Un mental hors pair, faire face à toute ces difficultés le froid, la pluie, les efforts physiques que le parcours exige, le tout en manquant de sommeil, sincèrement chapeau bas. Un grand merci pour ce partage . Cette vidéo est un véritable régal. Les paysages sont exceptionnels. J'espère que tu as bien récupéré. A bientôt Mickael
@@mickaelgigante7456 bonjour Mickaël, merci pour ton message ! Aura (2022) à été ma première 🏅 de finishers sur une course Ultra distance , tu vas te régaler avec ce nouveau parcours qui a l'air encore plus beau . Au vu de ton entraînement je ne me fais aucun soucis pour toi . C'est entre guillemets que 250km/4000D+ par jours ! Fonctionne par étape (cp par cp) et tout se passera bien . Bon courage
Comme tu l’exprimes bien dans la vidéo l’ultra c’est 80% le mental, et aux vues des conditions météo il fallait l.avoir bien accroché. Ce reportage in situ montre bien la difficulté à gérer un ultra et en permanence être prêt à l’imprévisible. Apparement tu n’as pas eu de pépin mécanique pour autant ton vélo mérite bien un super graissage car son couinement rythme la fin du film. Et maintenant place à la récupération, aux emplâtres d’argile verte et autres douceurs pour tes pieds. Bravo Clément et forza pour la prochaine aventure qui approche 👍💪
Non aucun pépins mécanique , dynamXcycles a fait du super boulot en préparation !!! J'ai cru que c'était mes genoux qui couiner 😅 mais effectivement à partir de 750km environ cette douce mélodie est apparue pour m'accompagner jusqu'à la fin ! Merci Jean Marc 😉
Bravo à toi ça montre bien la difficulté du parcours, tu peux être fier de toi 💪🔥👏
Merci beaucoup , j'ai essayé de montrer et d'exprimer au maximum les différents moments rencontrés sur ce parcours ! C'était dur mais magique 😅
@@Clementbancons bonne continuation à toi champion à bientôt sur le vélo
🔥
Bonjour, super parcours....je roule en Merida scultura avec des fulcrum speed 40 et je dois dire que je suis plutôt en force dans l'enchaînement des cols en 34/30..je suis surpris de te te voir avec ces corima que je pensais très rigide.... faut il des roues souples pour passer tout cela..?
Bonjour Steph ! Effectivement les Corima sont plutôt très rigide et pour exploiter leur potentiel il faut avoir les jambes. Mais paradoxalement (moi même le 1er étonné) elle ne sont pas si pénalisante que ça car ça reste des roues légères . Sur un Ultra l'année dernière dans les Alpes (les Géants 1000km/25000D+) j'étais même en 36/32 avec les Corima et elles ont parfaitement fait le travail, donc là avec un 33/33 je suis Royal !
Génial de me répondre...je suis sur Pau, plutôt entraîné ( pas en Ultra )😮, vieux 😢56, 7 ans de vélo..a 12 h/semaine. chapeau à toi.... comme je m'entraîne à augmenter mon kilométrage en sortie tout récemment et heures de sortie en toute humilité, je me pose trop de questions en fait sur le matériel...mais quand je te vois enchaîner ces cols en souplesse....bravo encore ..
Je me dis en te voyant que tu dois être quand même puissant..
@@stephb2279 j'ai + le style de Ulrich que de Contador quand même 😅 . Il faut y aller progressivement si tu veux enchaîner distances/cols . Sur les Ultras tu es à 15kg donc pour enchaîner c'est pas qu'une question de Matos 😅 . Il faut que tu aies une approche différente , beaucoup au mental ( accepter de mettre plus longtemps à grimper un col si tu en fais plusieurs, plutôt que 1 à fond ! ) et tu verras que les jambes sont surprenantes
Sympa d'avoir répondu dans ce dimanche pluvieux 😢...de toute façon la leçon c'est de rouler encore et encore et normalement la progression doit suivre....a bientôt pour tes aventures.... merci beaucoup pour l'échange
Super vidéo Clément et sacrée performance!
Merci Laurent !
Bonjour, quel est le code couleur de ta moustache ?
🤣🤣 , pas à l'abris d'une belle surprise dans 20 jours 🫣
tu aurais la refe exacte de ton kway stp ? petit conseil pour le nom de ta chaine, vire le _ ça empêche de te trouver facilement. Courage pour le BM !
Hésite pas à mettre les références en description :)
C5 GORE-TEX SHAKEDRY™ 1985 VESTE pour le K-way , yes c'est en cours pour le changement de nom , le _ est effectivement pénible 😅 . Merci 😁
On se retrouve à Valberg dans quelques jours 😉
Bonne nouvelle 😘
Je m’abonne clément ! Attention aux bruits de vibration quand tu roules peut-être prévoir un micro déporté ? Et tu arrives à rentrer matelas et duvet dans la sacoche de selle de 4L avec le cuissard la veste et le maillot Ékoi ? Sinon merci de faire découvrir et redécouvrir les routes du coin. La première partie je connais sauf Spandelles. Par contre jamais j’irai dormir dans des WC publics. Jamais.
Oui oui là le bruit de vibration était pas top , c'était + que d'habitude faut que j'examine cela 😅 . Concernant la sacoche oui tout ce que j'ai montré rentre !! : sac de couchage/Matelas/sous maillot/cuissard/maillot thermique/chaussettes /kit de reparation C'est au millimètre parcontre 🫣. Concernant les toilettes c'est pas l'idéal mais quand il y fait 16degres, tu oublies vite 🤣🤣🤣
@@Clementbancons Un petit morceau de mousse collé sur le micro résout ce genre de bruits parasite (comme le vent) sans perdre en captation des autres sons. Normalement😇
Top ta vidéo, bon courage pour le Bikingman
Merci Bastien , il va en falloir du courage !
Facile en plus le type !
Tout à l'intox 😜
Tres cool merci pour le partage ! ça m'a motivé, j'ai fait aspin et Azet au départ d'Arreau aujourd'hui, on attend les prochaines 😍
Génial ! J'espère que tu as aimé les grimper. Azet reste mon préféré 😍
Régalade Clément !!! belle vidéo et magnifiques paysages🤩🤩 , ça donne envie !!!! de sacrés pétards biens raides quand même 😱😱 et quelle fine équipe ça ne devait pas être triste l'histoire 😄😄
Merci Kevin ! Une Belle équipe effectivement même les pentes raides n'ont pas eu raison de notre rigolade !