XtremeGO
XtremeGO
  • Видео 15
  • Просмотров 2 634 751
WF dla dzieci w domu #8 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą.
Zajęcia prowadzi: Kaya Dojka oraz Mateusz Romankiewicz
Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz?
Dobrze trafiłeś! Z XtremeGO osiągniesz swoje cele fitness! 💪
Wpadnij też na nasze Social Media:
#XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu#XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu #needgym #gymmaster #gymhome #gymsession #gymlover #instagym #sportie #fitnessholic...
Просмотров: 79 759

Видео

WF dla dzieci w domu #7 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz24:29WF dla dzieci w domu #7 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz
WF dla dzieci w domu #7 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz
Просмотров 54 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Kaya Dojka oraz Mateusz Romankiew...
WF dla dzieci w domu #6 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz26:15WF dla dzieci w domu #6 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz
WF dla dzieci w domu #6 - Ćwiczenia i gimnastyka dla dzieci Kaya Dojka i Mateusz Romankiewicz
Просмотров 112 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Kaya Dojka oraz Mateusz Romankiew...
PE for children at home #5 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz32:33PE for children at home #5 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
PE for children at home #5 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
Просмотров 129 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Mateusz Romankiewicz oraz Kaya Do...
PE for children at home #4 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz29:38PE for children at home #4 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
PE for children at home #4 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
Просмотров 152 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Kaya Dojka oraz Mateusz Romankiew...
PE for children at home # 3 - Exercises and gymnastics for children Kaya Dojka and Paweł Borówka25:10PE for children at home # 3 - Exercises and gymnastics for children Kaya Dojka and Paweł Borówka
PE for children at home # 3 - Exercises and gymnastics for children Kaya Dojka and Paweł Borówka
Просмотров 227 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Paweł Borówka oraz Kaya Dojka Chc...
PE for children at home #2 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz24:28PE for children at home #2 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
PE for children at home #2 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
Просмотров 286 тыс.3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Mateusz Romankiewicz oraz Kaya Do...
PE for children at home #1 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz20:03PE for children at home #1 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
PE for children at home #1 - Exercises & gymnastics for children Kaya Dojka & Mateusz Romankiewicz
Просмотров 1,6 млн3 года назад
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży szkolnej od siódmego roku życia. Połączenie prostych ćwiczeń, łatwych do powtórzenia choreografii, czy elementów stretchingu, może być świetną alternatywą dla zajęć WF w szkole. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, a trening w domu może być odskocznią od nauki i przede wszystkim dobrą zabawą. Zajęcia prowadzi: Mateusz Romankiewicz oraz Kaya Do...
Trening STRETCHING - Home Edition - Zajęcia Rozciągające Joga w Domu - #1 Adrianna Król33:12Trening STRETCHING - Home Edition - Zajęcia Rozciągające Joga w Domu - #1 Adrianna Król
Trening STRETCHING - Home Edition - Zajęcia Rozciągające Joga w Domu - #1 Adrianna Król
Просмотров 4 тыс.3 года назад
Ćwiczenia kształtujące i wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe połączone z ćwiczeniami rozciągającymi i elementami Jogi. Zajęcia prowadzi: Adrianna Król Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz? Dobrze trafiłeś! Z XtremeGO osiągniesz swoje cele fitness! 💪 Wpadnij też na nasze Social Media: #XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu#XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu #needgym #gymmaster #gymh...
Trening DANCE FITNESS - Home Edition - Trening Taneczny w domu - #1 Paweł Borówka26:04Trening DANCE FITNESS - Home Edition - Trening Taneczny w domu - #1 Paweł Borówka
Trening DANCE FITNESS - Home Edition - Trening Taneczny w domu - #1 Paweł Borówka
Просмотров 10 тыс.3 года назад
Dance Fitness to energiczne zajęcia cardio, które łączą choreografię różnych form tanecznych z elementami fitness. Ten trening poprawia kondycję, wzmacnia i wydłuża mięśnie, dzięki czemu ciało wygląda smuklej i zgrabniej. Dance Fitness to gwarancja spalenia setek kalorii w międzynarodowych rytmach. Trening prowadzi Paweł Borówka Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz? Dobrze trafiłeś! Z Xtre...
Trening TURBO PUPA Home Edition - Trening POŚLADKÓW w domu - #1 Małgorzata Baruch34:37Trening TURBO PUPA Home Edition - Trening POŚLADKÓW w domu - #1 Małgorzata Baruch
Trening TURBO PUPA Home Edition - Trening POŚLADKÓW w domu - #1 Małgorzata Baruch
Просмотров 2,5 тыс.3 года назад
Zajęcia fitness angażujące dolne partie ciała z naciskiem na pośladki, dostosowane do warunków domowych. Ćwiczenia wzmacniające, wyszczuplające oraz rzeźbiące mięśnie pośladkowe. Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz? Dobrze trafiłeś! Z XtremeGO osiągniesz swoje cele fitness! 💪 Wpadnij też na nasze Social Media: #XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu#XtremeGo #xtremefitness #silowniawdomu ...
Trening FIGHT TRAINING - Home Edition - Trening Cardio w domu - #1 Ewelina Partyka37:10Trening FIGHT TRAINING - Home Edition - Trening Cardio w domu - #1 Ewelina Partyka
Trening FIGHT TRAINING - Home Edition - Trening Cardio w domu - #1 Ewelina Partyka
Просмотров 3 тыс.3 года назад
Koncept treningowy typu HIIT łączący różne kombinacje stosowane w boksie z treningiem funkcjonalnym. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zbudować kondycję, spalić mnóstwo kalorii, poprawić sylwetkę. Zajęcia prowadzi Ewelina Partyka Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz? Dobrze trafiłeś! Z XtremeGO osiągniesz swoje cele fitness! 💪 Wpadnij też na nasze Social Media: #XtremeGo #xtremefitn...
Trening ZDROWY KRĘGOSŁUP - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Mateusz Romankiewicz43:38Trening ZDROWY KRĘGOSŁUP - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Mateusz Romankiewicz
Trening ZDROWY KRĘGOSŁUP - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Mateusz Romankiewicz
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Zajęcia o charakterze relaksacyjnym. Przeznaczone dla każdego, mniej lub bardziej aktywnego fizycznie. Polecane zwłaszcza dla osób które mają siedzący tryb życia, ciężka pracę lub są narażone na częsty stres. Jest to połączenie ćwiczeń oddechowych i jogi które pozwala się odprężyć przy jednoczesnym wzmocnieniu całego grzbietu. Zajęcia prowadzi Mateusz Romankiewicz Chcesz trenować gdzie chcesz i...
Trening STRONG & SEXY - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Joanna Stós34:41Trening STRONG & SEXY - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Joanna Stós
Trening STRONG & SEXY - Home Edition - Trening Wzmacniający w domu - #1 Joanna Stós
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Strong & Sexy to zajęcia dla osób początkujących, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po przerwie lub dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Treningi są proste, a ćwiczenia podstawowe i nieskomplikowane, tak, aby każdy mógł sobie z nimi poradzić. Strong & Sexy to bardzo kobiece zajęcia, które wymodelują Twoją sylwetkę oraz podkreślą kobiece kształty. Siła jest sexy! Ćwic...
Trening HIIT - 10XTraining Home Edition - Trening HIIT w domu - #1 Marek Prusiński28:01Trening HIIT - 10XTraining Home Edition - Trening HIIT w domu - #1 Marek Prusiński
Trening HIIT - 10XTraining Home Edition - Trening HIIT w domu - #1 Marek Prusiński
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
Trening HIIT, idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zbudować sportową sylwetkę. Koncept treningowy to mieszanka różnorodnych ćwiczeń siłowych z ćwiczeniami kondycyjnymi. Głównym celem jest budowanie sportowej sylwetki. Trening dla każdego. #HIIT #HomeEdition #XtremeGO Chcesz trenować gdzie chcesz i jak chcesz? Dobrze trafiłeś! Z XtremeGO osiągniesz swoje cele fitness! 💪 Wpadnij też na nasze ...

Комментарии

  • @gameplaygameplay2
    @gameplaygameplay2 2 года назад

    Ehhh online lekcje

  • @mateuszhann8291
    @mateuszhann8291 2 года назад

    siemano cześć mati :)

  • @damianmrowiec3500
    @damianmrowiec3500 2 года назад

    chłopaki dajcie spisać

  • @Rafa-pm5bk
    @Rafa-pm5bk 2 года назад

    cześć Mati

  • @wiktorski5119
    @wiktorski5119 2 года назад

    cześć Mati

  • @dyferrek
    @dyferrek 3 года назад

    E-lekcje robią brrrrr

  • @tomek241
    @tomek241 3 года назад

    Kto z e-lekcji xddddd

  • @mariolakowalska7307
    @mariolakowalska7307 3 года назад

    ja z lekcji onle i terz pozdrawiam ( :

  • @dziubkapiotrka
    @dziubkapiotrka 3 года назад

    Kto z lekcji online pozdro :-)

  • @jul.a83
    @jul.a83 3 года назад

    Jestem pierwsza

  • @jul.a83
    @jul.a83 3 года назад

    Jestem pierwsza?

  • @jul.a83
    @jul.a83 3 года назад

    Badoz fajne ćwiczenia. Przybywam z lekcji online ale nie jestem taka jak inni że włączą filmik i sobie pójdą. Ja sądzę że ćwiczenia są bardzo ważne a szczególnie w czasie pandemii gdy wszyscy siedzimy w domach przed komputerami. Super ćwiczenia. Pozdrawiam😊😊😊😊

  • @kamilapandel808
    @kamilapandel808 3 года назад

    Świetne ćwiczenia, bez obciążenia kręgosłupa, widać pełen profesjonalizm trenera. Uwagi dotyczące oddechu czy postawy bardzo cenne. Dziękuję!

  • @Miszeel0421
    @Miszeel0421 3 года назад

    POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA PAWŁA :)

  • @wtfxdgg9798
    @wtfxdgg9798 3 года назад

    no spoko muza ale troche słabe tańce nie dla mnie nie dla mnie

  • @luther3953
    @luther3953 3 года назад

    nauczyłem się tańczyć XD

  • @Kutwsa
    @Kutwsa 3 года назад

    spoko

  • @zelaznedziewczynyolizelazo4718
    @zelaznedziewczynyolizelazo4718 3 года назад

    Robiłam przez 30 dni i pupa jest jędrna uniesiona skóra napięta a pośladki kragle zgrabne większe hip dips znikł! Cudo

  • @drunkscottishcyclops7895
    @drunkscottishcyclops7895 3 года назад

    E lekcje robią brrrr

  • @choinaa2844
    @choinaa2844 3 года назад

    Pozdrawiam z wf mordeczki

  • @patka9007
    @patka9007 3 года назад

    Fajne Bara słuw noooooo

  • @patka9007
    @patka9007 3 года назад

    epickie

  • @prozdrowotny
    @prozdrowotny 3 года назад

    niepowtórzenie ćwiczenia na drugą stronę to mój nawiększy strach i ta pani to zrobiła

    • @joannastos4995
      @joannastos4995 3 года назад

      Umknęło...ale proszę się nie bać i powtórzyć na drugą stronę , jeżeli miałoby to znaczne dysproporcje spowodować...😁 pozdrawiam.