模型と運動☆たかおいちゃんねる
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・238（身体から前進。行進歩き。）
238・身体から前進。ラン。
ワークマン９８０円シューズ使用。
行進歩き。
☆前進は、胴体の重心移動
と腕振りの力。
撮影＝下関市にて。
２０２４．１２．２６。
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・237（身体から前進。３５０ｍフォームラン。）1:33☆Ｔ２フォーム改善２０２４・237（身体から前進。３５０ｍフォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・237（身体から前進。３５０ｍフォームラン。）
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237・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市川中東部公園にて。 ２０２４．１２．２５。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・236（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）6:09☆Ｔ２フォーム改善２０２４・236（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・236（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）
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236・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 ３０秒速く＋３０秒ゆっくり。 を繰り返して走る。 （今回は、６本で６分間。） ２０本ぐらい続けると、 けっこうきついです＾＾ ※前回は、撮影失敗。 再チャレンジしました＾＾ ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市川中なかよし公園にて。 ２０２４．１２．２４。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・235（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）1:59☆Ｔ２フォーム改善２０２４・235（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・235（身体から前進。３０秒＋３０秒・ファルトレックラン。）
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235・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 ３０秒速く＋３０秒ゆっくり。 を繰り返して走る。 ２０本ぐらい続けると、 けっこうきついです＾＾ ※撮影失敗。 再チャレンジします～ ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市川中なかよし公園にて。 ２０２４．１２．２３。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・234（身体から前進。３０ｍ×８本・フォームラン。）1:43☆Ｔ２フォーム改善２０２４・234（身体から前進。３０ｍ×８本・フォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・234（身体から前進。３０ｍ×８本・フォームラン。）
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234・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 ３０ｍ×８本。 雨天のため、水たまりや 地面の凸凹がすごくて、 下目線で走った。 フォーム的には、失敗＾＾ ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市伊倉新町ふれあい公園にて。 ２０２４．１２．１９。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・233（身体から前進。５０ｍ×１２本・フォームラン。）3:42☆Ｔ２フォーム改善２０２４・233（身体から前進。５０ｍ×１２本・フォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・233（身体から前進。５０ｍ×１２本・フォームラン。）
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233・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 ５０ｍ×１２本。 １２～１０秒。 １００ｍ２４秒以内のペース感覚を 意識して走りました～ ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市伊倉三町公園にて。 ２０２４．１２．１７。
２０２４．１２．１７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）0:28２０２４．１２．１７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
２０２４．１２．１７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
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2024.12.17. ☆２０２４トライアスロン・オフトレ。 今年のトレメニューは、 「とにかく走る！楽しく＾＾ラン原点回帰！！」でした。 本日、１２月１７日、 ラン走行距離、６０００ｋｍクリア！！ 目標達成！ やりました～～ ランを始めた１９８８年～現在で 年間最長走行距離更新となりました＾＾ さあ、次のチャレンジに向けて、 引き続き、日々楽走です＾＾ ☆☆１２か月間の身体の変化☆☆ ２０２４．１．１ ５６歳。 身長１７６ｃｍ 体重６７．９ｋｇ ＢＭＩ＝２１．９ ↓ ２０２４．１２．１７ ５７歳。 身長１７６ｃｍ 体重６５．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１．０ ☆２０２４年度ラン走行距離。 １月＝４０２ｋｍ ２月＝４１５ｋｍ ３月＝４３１ｋｍ ４月＝４６７ｋｍ ５月＝５２７ｋｍ ６月＝５３７ｋｍ ７月＝５４５ｋｍ ８月＝５１６ｋｍ ９月＝６０５ｋｍ １０月＝６５６ｋｍ １１月＝５７７ｋｍ １２...
２０２４．１２．１６・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）2:11２０２４．１２．１６・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
２０２４．１２．１６・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
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2024.12.16. ５７歳 身長１７６ｃｍ 体重６５．１ｋｇ ＢＭＩ＝２１．０ トライアスロンオフトレ。 ラン。 （ワークマン９８０円シューズ使用。） AM5:50~8:30. 本日のメイン練習＝ ５０００ｍタイムアップ練習。 ➀伊倉～稗田まわりを１時間スロージョグ。 ②稗田ミニスポ公園・ ファルトレックラン４０分。 （１分速く＋１分ゆっくり）×２０本。 ③稗田ミニスポ公園・ ５０ｍフォームラン×３０本。 目標Ｐ＝１２～９秒の間。 雨天強風でも、安全に運動できる 公園があって嬉しいです＾＾ 本日で２０２４年度ラン 年間走行距離＝５９９５ｋｍ！！ 人生初の６０００ｋｍまで、 あと５ｋｍ＾＾
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・232（身体から前進。行進歩き⇒走り。前後。）1:29☆Ｔ２フォーム改善２０２４・232（身体から前進。行進歩き⇒走り。前後。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・232（身体から前進。行進歩き⇒走り。前後。）
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232・身体から前進。行進歩き⇒走り。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩き⇒走り。 （前後） ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市伊倉どんぐり公園にて。 ２０２４．１２．１４。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・231（身体から前進。行進歩き。横。）1:33☆Ｔ２フォーム改善２０２４・231（身体から前進。行進歩き。横。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・231（身体から前進。行進歩き。横。）
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231・身体から前進。行進歩き。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩き。 （横） ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市伊倉どんぐり公園にて。 ２０２４．１２．１４。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・230（身体から前進。行進歩き。前後。）0:49☆Ｔ２フォーム改善２０２４・230（身体から前進。行進歩き。前後。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・230（身体から前進。行進歩き。前後。）
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230・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩き。 （前後） ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市伊倉どんぐり公園にて。 ２０２４．１２．１４。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・229（身体から前進。１２０ｍ×４周・フォームラン。）2:04☆Ｔ２フォーム改善２０２４・229（身体から前進。１２０ｍ×４周・フォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・229（身体から前進。１２０ｍ×４周・フォームラン。）
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229・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 行進歩きの後で 走ってみる。 １２０ｍ×４周。 ちょうど２分。 １ｋｍ４分１０秒ペース。 ☆前進は、胴体の重心移動 と腕振りの力。 撮影＝下関市川中本町まわりにて。 ２０２４．１２．１０。
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・228（身体から前進。階段上り下り＋スロージョグ。）4:30☆Ｔ２フォーム改善２０２４・228（身体から前進。階段上り下り＋スロージョグ。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・228（身体から前進。階段上り下り＋スロージョグ。）
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228・身体から前進。階段上り下り＋スロージョグ。 ワークマン９８０円シューズ使用。 公園の階段上り下り１分⇒スロージョグ１分、 これを繰り返し。 撮影＝下関市伊倉三丁公園。 ２０２４．１２．９
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・227（身体から前進。ラン。）0:43☆Ｔ２フォーム改善２０２４・227（身体から前進。ラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・227（身体から前進。ラン。）
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227・身体から前進。ラン。 ワークマン９８０円シューズ使用。 今年も、１か月を切りました。 あっというま＾＾ 撮影＝下関市川中青空公園。 ２０２４．１２．４
２０２４．１１．３０・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）1:23２０２４．１１．３０・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
２０２４．１１．３０・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・年内ラン６０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
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2024.11.30・ ☆２０２４トライアスロン・オフトレ。 （１１月）終了！ 今年のトレメニューは、 「とにかく走る！楽しく＾＾ ラン原点回帰！！」でした。 結果は、月間走行距離５７７ｋｍ走ることができ、 嬉しいです＾＾ １日平均１９．２ｋｍ完走。 持久力面では、 ハーフマラソン大会、いつでも参加 完走の自信あり＾＾ 現在、５６７８ｋｍ完走！ 残り１か月で、どのくらい走れるか？？ 引き続き、安全第一！ 無理なく楽しく走ろうと思います～
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・226（身体から前進。１００ｍ＋１００ｍ・フォームラン。）0:52☆Ｔ２フォーム改善２０２４・226（身体から前進。１００ｍ＋１００ｍ・フォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・226（身体から前進。１００ｍ＋１００ｍ・フォームラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・226（身体から前進。１００ｍ＋１００ｍ・フォームラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・225（身体から前進。横移動＋シャトルラン。）2:08☆Ｔ２フォーム改善２０２４・225（身体から前進。横移動＋シャトルラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・225（身体から前進。横移動＋シャトルラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・225（身体から前進。横移動＋シャトルラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・224（身体から前進。ラン。）2:09☆Ｔ２フォーム改善２０２４・224（身体から前進。ラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・224（身体から前進。ラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・224（身体から前進。ラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・223（身体から前進。スロージョグ。）2:25☆Ｔ２フォーム改善２０２４・223（身体から前進。スロージョグ。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・223（身体から前進。スロージョグ。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・223（身体から前進。スロージョグ。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・222（身体から前進。階段上り下り。）1:21☆Ｔ２フォーム改善２０２４・222（身体から前進。階段上り下り。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・222（身体から前進。階段上り下り。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・222（身体から前進。階段上り下り。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・221（身体から前進。坂上り下りラン。）1:57☆Ｔ２フォーム改善２０２４・221（身体から前進。坂上り下りラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・221（身体から前進。坂上り下りラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・221（身体から前進。坂上り下りラン。）
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）④0:08２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）④
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）④
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２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）④
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）③0:11２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）③
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）③
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２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）③
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）②0:17２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）②
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）②
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２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）②
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）➀0:14２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）➀
２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）➀
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２０２４．１１．３・下関海響マラソン２０２４（２７．５ｋｍ地点）➀
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・220（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）3:35☆Ｔ２フォーム改善２０２４・220（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・220（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・220（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）
２０２４．１０．２７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・１０月までにラン５０００ｋｍ走行チャレンジ！！）0:27２０２４．１０．２７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・１０月までにラン５０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
２０２４．１０．２７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・１０月までにラン５０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
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２０２４．１０．２７・本日の行動アルバム。（２０２４トライアスロン・オフトレ・１０月までにラン５０００ｋｍ走行チャレンジ！！）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・219（身体から前進。行進歩き。赤土グラウンドラン。）3:40☆Ｔ２フォーム改善２０２４・219（身体から前進。行進歩き。赤土グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・219（身体から前進。行進歩き。赤土グラウンドラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・219（身体から前進。行進歩き。赤土グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・218（身体から前進。走り。雨天、土グラウンドラン。）2:19☆Ｔ２フォーム改善２０２４・218（身体から前進。走り。雨天、土グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・218（身体から前進。走り。雨天、土グラウンドラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・218（身体から前進。走り。雨天、土グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・217（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）2:33☆Ｔ２フォーム改善２０２４・217（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）
☆Ｔ２フォーム改善２０２４・217（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）
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☆Ｔ２フォーム改善２０２４・217（身体から前進。走り。芝生グラウンドラン。）

Комментарии

  • @PILAFのアカウント
    @PILAFのアカウント 26 дней назад

    今年で２５周年！

  • @谷栄設朗
    @谷栄設朗 2 месяца назад

    面白そうな動画でしたので拝見しました。

  • @مطبخمنى-ر6ط
    @مطبخمنى-ر6ط 3 месяца назад

    تحياتي لك واتمنى لك التوفيق والنجاح أنا صديقه جديده في انتظارك احلى لايك

  • @黒川ヤト
    @黒川ヤト 8 месяцев назад

    はげてない？

  • @dragstarism
    @dragstarism 9 месяцев назад

    Ｚ以降のガンプラは着色すれば全然現代にも通用すると思う。40年近く前と考えると本当に凄い。

  • @morinokumasan5097
    @morinokumasan5097 9 месяцев назад

    懐かしいですね。当時の1/144のゼータはパーツが青と白のみでしたね。いや、懐かしい。

  • @スキッパー-y3m
    @スキッパー-y3m 11 месяцев назад

    このお写真、以前ホビコムで拝見した記憶があるのですが、もしかして投稿者様でしょうか？ (人違いでしたらすみません🙇‍♂️)

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる 11 месяцев назад

      コメントありがとうございます！ホビコムで投稿もしていました＾＾コロナが収まり、模型イベントが再開してきたので、そちら側の作業頑張っています～しかし、地震災害は怖いですね。今できることやっていくしかないです。本当。

    • @スキッパー-y3m
      @スキッパー-y3m 11 месяцев назад

      @@模型と運動たかおいちゃんねる 返信ありがとうございます！ このジムコマンドが凄く好きだったのですが、ホビコムの閉鎖でもう見られないと思っていたので、偶然この動画を見つけて嬉しくてコメントしました。 地震怖いですね…。今できることをやる、本当にその通りだと思います。

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる 11 месяцев назад

      ホビコムに投稿していた作品は、こちらに引っ越していますので、よかったらご覧ください＾＾ガンダムSEED映画が超楽しみです～

  • @渡辺信雄-y7y
    @渡辺信雄-y7y Год назад

    20年前に再販したのがいまだに未開封です

  • @模型と運動たかおいちゃんねる
    @模型と運動たかおいちゃんねる Год назад

    嬉しいコメント、ありがとうございます！！このガレージキットをもう一回作れ！と言われても、うーーーん、無理です＾＾とにかく大きくて、部品を風呂の中で洗浄したりしました。塗装も缶スプレーを使用しました＾＾

  • @ss晃司
    @ss晃司 Год назад

    カッコいい！サーバインは芸術ですね

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる Год назад

      ありがとうございます！マックスファクトリーさんのソフビキットでは、一番良いキットだと思います！製作も大変でしたが、とにかく塗装頑張りました＾＾

  • @ss晃司
    @ss晃司 Год назад

    迫力ありますね！シールドとビームライフルを外してハンガーに格納されていたらモビルスーツの無機質感が（重量感）が出る気がします🙇

  • @雅-h7l
    @雅-h7l Год назад

    素晴らしい！ ビッグオーショータイム！！

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる Год назад

      ありがとうございます＾＾今、サンライズチャンネルでビッグオー動画配信されてますね～良い作品ですね～

    • @雅-h7l
      @雅-h7l Год назад

      @@模型と運動たかおいちゃんねる 最高のアニメです。1999年WOWOWの放送で見てから24年ずっとビッグオーの虜です。当時は全然知られてない作品でしたが動画配信で好評のコメントばかりで歓喜です。

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる Год назад

      @@雅-h7l さん、私もビッグオーの音楽、今も聞きながら、ガレージキット製作してますよ＾＾キャラでは、ドロシーが好きですね～

    • @雅-h7l
      @雅-h7l Год назад

      @@模型と運動たかおいちゃんねる ビッグオーの魅力は作品の雰囲気やBGMがとても魅力的ですよね。僕も朝出社する時にビッグオーのサントラ流してテンション上げたりしています。 僕はノーマン、ダストン、シュバルツバルトなどの親父キャラが大好きであんなカッコイイ中年を目指しています。

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる Год назад

      @@雅-h7l さん、私は５６歳なんですが、設定によると、ダストン＝４７歳、ノーマン＝５４歳だそうです＾＾　とうとう、年齢だけは、追い越してしまった＾＾頭はダストンと同じに。。。５０歳を越えると、いろいろありますが、人生一度きりなんで、お互い楽しくいきましょう！！

  • @Ez_NT
    @Ez_NT Год назад

    How can I buy it

  • @maruchan692
    @maruchan692 Год назад

    QUE GRANDE AMIGO SIGUE ASÍ

  • @はじめちゃん-r2s
    @はじめちゃん-r2s 2 года назад

    普通は、指名順位も書くんやけどなあ

  • @LinkTheFusky
    @LinkTheFusky 2 года назад

    youtube recommends some fun videos

  • @JellyTank696
    @JellyTank696 2 года назад

    Glad to have been recommended this.

  • @evridesign
    @evridesign 2 года назад

    Very nice workout brother! Keep it up your health will be immaculate!!!1!!

  • @宮本諭-b5o
    @宮本諭-b5o 2 года назад

    素晴らしい戦いでした 下関国際 まだまだ 強くなります

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる 2 года назад

      コメントありがとうございます！ 下関国際野球部が、下関球場まで （学校から片道３ｋｍぐらい。） 走っていくのを見ます。 みんな、身体が大きくてスゴイですよ～

  • @duke.4990
    @duke.4990 2 года назад

    未だに信じられんわ。 国際おめでとう！感動をありがとう！

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる 2 года назад

      コメントありがとうございます！　 下関国際、ほんと、素晴らしいですね！！ これからの山口県高校野球が、ますます楽しみになりました＾＾

  • @lataverneduponeperdu6172
    @lataverneduponeperdu6172 3 года назад

    Why these videos are in my suggested video ? I wish I could understand

  • @johnchristagalog4022
    @johnchristagalog4022 3 года назад

    WATCH MORE VIDEO F.U.L.L H.D 💓 CLICK HERE : 18cams.xyz !💖🖤❤️今後は気をライブ配信の再編ありがとうです！この日のライブ配信は、かならりやばかったですね！１万人を超える人が見ていたもん（笑）やっぱり人参最高！まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした,. 💖🖤在整個人類歷史上，強者，富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市和鄉村中的弱者，無`'守和貧窮成員。然而，人類的生存意願迫使那些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。. 說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，並且學會了使用芳香的木煙（如山核桃，山核桃和豆科灌木 來調味g食物煮的時候1&!/ 1618317033

  • @ポチのケッタマシーン
    @ポチのケッタマシーン 4 года назад

    凄い雪ですよね！僕も下関ですが久しぶりに大雪でびっくりです。

    • @模型と運動たかおいちゃんねる
      @模型と運動たかおいちゃんねる 4 года назад

      こんにちは～ ほんと、下関市でこんなに積もるのは、超びっくり＾＾ お互いに転倒しないように気をつけましょう＾＾ あと、コロナにも～

  • @vadadougherty4057
    @vadadougherty4057 4 года назад

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