- Видео 16
- Просмотров 70 464
NO-SUGAR SWEETS
Добавлен 20 июл 2012
시금치사과주스(Spinach Apple Juice) / 역대급 달달 상큼한 그린주스 / 휴롬 레시피
오랜만에 영상을 올립니다^^;;
겨울부터 시도해보고 맛있어서 즐겁게 먹고 있는 주스를 소개할게요.
시금치사과주스(시사주스)입니다.
재료는 시금치 약 350g,
사과 6~7개,
레몬 1~2개입니다.
이렇게 만들면 1600ml 정도의 주스가 만들어 집니다.
시~원하게 5인분 마실 양이예요.
시사주스는 착즙했을 때 찌꺼기도 많지 않고
굉장히 달면서 야채 향이 많이 나지 않아 과채주스 입문으로 좋습니다.
겨울부터 시도해보고 맛있어서 즐겁게 먹고 있는 주스를 소개할게요.
시금치사과주스(시사주스)입니다.
재료는 시금치 약 350g,
사과 6~7개,
레몬 1~2개입니다.
이렇게 만들면 1600ml 정도의 주스가 만들어 집니다.
시~원하게 5인분 마실 양이예요.
시사주스는 착즙했을 때 찌꺼기도 많지 않고
굉장히 달면서 야채 향이 많이 나지 않아 과채주스 입문으로 좋습니다.
Просмотров: 1 562
Видео
양배추사과주스(Apple Cabbage Juice) / 위 건강 챙기는 해독주스 레시피 / 휴롬 착즙 버전
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
안녕하세요~ 오늘의 주스는 양배추사과주스 위염, 역류성 식도염 등 위가 안 좋을 때 마시면 좋은 주스입니다. 양배추 반 통, 사과 5~6개 * 양배추는 먼저 자른 다음 낱장으로 분리해서 씻어줍니다. 식초에 오래 담가두면 베타카로틴 성분이 빠져나갈 수 있으니 잠깐만 담궜다가 여러번 씻어 주세요. 양배추사과주스는 갈변이 쉽게 되지만 맛은 그대로입니다. 그래도 즉석에서 만들어 마시는 게 가장 좋은 것 같아요.
궁극의 당근주스 / 사과당근오렌지주스(Apple-Carrot-Orange Juice) / 설탕, 시럽 필요 없어요 진짜 달아요!
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
안녕하세요. 오늘은 당근주스 끝판왕 '사당오주스'를 소개합니다. 우연히 만들어본 조합인데 완전 신세계입니다. 사과 오렌지 : 당근 = 1.5:1 비율로 만들었습니다. 전에는 과채주스를 만들 때 과일 : 야채 비율은 6:4 정도로 했는데 이 주스는 거의 비슷한 비율로 해주는 게 더 맛있더라고요. 사과 (큰 크기) 4개 오렌지 3개 당근 10개...(는 하나가 너무 작아서) 큰 당근이면 4,5개 이렇게 하면 3000ml 정도 나오는데 1병(1인분) 기준을 250ml 라고 했을 때 12병 정도 나오네요~ 과일주스는 아침 공복에 먹을 때 가장 좋다고 해요. 과채주스는 섬유질이 풍부해서 배변 활동에 좋아요. * 착즙기 대신 믹서기에 갈아 마실 경우, 당근을 삶아주면 부드럽게 갈아 마실 수 있습니다.
당근귤주스(Carrot-Tangerine juice) / 면역력 강화에 좋은 과채주스 만드는 2가지 방법(휴롬 착즙&믹서)
Просмотров 9423 года назад
안녕하세요? 오늘 소개할 과채주스는 특히 겨울에 마시기 좋은데요. 휴롬을 사용해 착즙하는 방법과 착즙과 믹서를 섞어 만드는 방법, 이렇게 2가지 방법을 소개하려고 합니다. 비율은 다음과 같습니다. 1인분 기준 당근 1개, 귤 6~7개(귤 크기에 따라 조절해주세요.) * 귤 대신에 오렌지, 한라봉, 레드향 등을 넣을 수도 있어요.^^ (저는 비싸서 못 넣지만... 향이 묘하게 달라지더라고요~)
감귤주스(Tangerine Juice) / 비타민C 가득한 100% 생과일주스 만들기 / 믹서 버전&휴롬 착즙 버전
Просмотров 10 тыс.3 года назад
겨울 제철 과일인 감귤로 만드는 100% 생과일 주스 레시피입니다. 착즙 버전과 믹서 버전을 만들어 비교해보았습니다.
사과당근주스(Apple Carrot Juice) / 노폐물 쫙 빼주는 다이어트 주스 / 휴롬 레시피
Просмотров 22 тыс.3 года назад
오늘 소개할 주스는 사과당근주스입니다. 당근은 베타카로틴이 풍부해 활성 산소를 제거하는데 효과적이예요. 비타민A가 풍부한 당근은 비타민C, 칼륨 함량이 높은 사과와 함께 섭취하면 좋고 잘 어울립니다. 장 건강이 좋아지고 노폐물을 시원하게 제거해주는 주스입니다. 사과당근주스 비율 2인분 기준 사과 1~2개 레몬 1/2개 당근 1개 영상에서 저는 사과 5개, 레몬 1개, 당근 2개 사용했습니다. 그렇게 하면 5~6인분 정도 나옵니다. 유리병에 담고 김치냉장고에 보관하면 1, 2일은 신선하게 마실 수 있어요. 휴롬같은 착즙기가 없을 경우, 믹서기를 사용해도 되는데요. 개인적으로 믹서로 갈면 건더기를 씹기가 힘들더라고요.^^; 휴롬 추천해요~
샐러리주스(Celery Juice) / 샐러리, 사과, 레몬으로 환상의 조합 만들기 / 그린주스 (Green juice recipe)
Просмотров 15 тыс.4 года назад
이번 영상은 믹서기가 아닌 휴롬을 사용하였습니다. 휴롬을 사용한 이유는 사과나 야채의 경우 착즙했을 때 마시기가 편하기 때문이예요. 샐러리 특유의 향도 은은해지고요. 하지만 휴롬이 없다면 믹서기로도 충분히 맛있는 과채주스를 만들 수 있습니다. * 샐러리 주스 비율 * 샐러리 한 단 사과 4~5개 (샐러리와 사과의 양이 겉으로 보기에 비슷하거나 사과가 약간 더 많으면 아주 적절한 비율입니다.) 레몬 1개 따로 레몬즙짜는 도구를 사용해서 레몬즙을 내주셔도 됩니다. 샐러리주스는 식이섬유가 풍부해서 장의 움직임을 활발하게 하고 독소와 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 아침 공복에 마시면 몸이 정돈되고 에너지가 생기는 기분이 드실거예요. 또 비타민과 미네랄이 가득해서 마시면 속이 든든하고 폭식을 막아줘요. 애정...
청포도배주스 / 시럽 대신 배 넣어 당도 높이기 / Green Grape Juice
Просмотров 2574 года назад
씨 없는 청포도로 간편하고 상큼하게 즐길 수 있는 청포도 주스 레시피입니다. 시럽, 설탕을 넣는 대신 배를 베이스로 넣으면 당도도 높이면서 건강한 생과일 주스를 마실 수 있어요.^^ music www.epidemicsound.com/track/oArPLzCycp www.epidemicsound.com/track/EwsE8D43nA
블루베리 스무디&망고 스무디 / 아침 한끼로 초간단하고 든든하게 / Blueberry smoothie & mango smoothie without yogurt
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
바쁜 아침에 간단하게 만들어 먹을 수 있는, 그래서 요즘 제가 자주 먹는 2가지 과일주스 레시피를 소개합니다. 1. 블바주스 블루베리 바나나 냉동 블루베리를 사용할 경우, 이미 시원한 상태이기 때문에 따로 얼음을 넣지 않아도 스무디로 즐길 수 있어요. 2. 망바주스 망고 바나나 요거트를 넣지 않아도 바나나를 베이스로 넣으면 아주 달고 든든한 과일 스무디가 됩니다. music Rainbow falling - Mike Parr www.epidemicsound.com/track/n5pDDRqQdt
ABC주스 말고 BBC주스는 어때? / 비트, 당근 삶아서 주스 만들기 / healthy BBC Juice
Просмотров 11 тыс.4 года назад
ABC주스를 아침 대용으로 먹으면 건강도 좋아지고 다이어트도 된다고 하는 데요. (꼭 공복에 섭취하고, 섭취 후 30분 이내에는 다른 음식을 섭취하지 않아야 합니다.) 비트와 당근을 삶아 먹을 경우, 사과 대신 바나나와도 잘 어울려 BBC주스 레시피를 소개하려고 합니다. 바나나 비트 당근/Banana Beet Carrot *비트와 당근 삶을 때 tip) 삶은 후에 껍질을 벗깁니다. 훨씬 부드럽게 잘 벗겨집니다. BBC주스 비율 바나나 : 비트 : 당근 = 2 : 1 : 1 비트는 과량 섭취 시 신장에 무리가 갈 수 있다고 해요. 불안하신 분들은 비트의 양을 위 비율보다 적게 하셔도 좋을 것 같습니다. ABC주스든 BBC주스든 섭취 후 붉은 대소변을 보는 이유는 적뇨 현상 때문입니다. 부작용 아니니 걱정...
아보카도 주스 / 고소함이 넘치는 두 가지 조합 레시피(아보망바 주스, 아바 주스) / Avocado Blend Smoothie
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
과일주스가 이렇게 고소하다고?! 요즘 즐겨 먹는 아보카도 주스입니다. 2가지 조합을 소개합니다. 1. 아보망바주스 아보카도 망고 바나나/Avocado Mango Banana 과일주스 1인분 기준으로 아보카도 반 개 망고 (종이컵 사이즈) 한 컵 바나나 1개 물 한 컵 (물은 정확한 계량을 하지 않았어요. 개인적인 취향에 맞게 넣어주세요.) * 망고는 많이 넣지 않아도 좋아요. 냉동 망고를 쓸 경우 망고가 반쯤 녹은 상태에서 갈면 잘 갈리고 시원한 스무디로 즐길 수 있어요. 2. 아바주스 아보카도 바나나 견과류/Avocado Banana Nuts 아보카도 반 개 바나나 한 개 견과류(아몬드, 캐슈텃, 마카다미아넛 중 취향으로 넣어주세요.) 5, 6알 * 물기가 없는 상태에서 견과류 먼저 갈아주세요. 영상...
[NO설탕 레시피] 이 조합 먹어봤니? 자몽주스&토마토주스를 훨씬 달게 즐기는 이색조합 과일주스
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
건강한 맛 가득한 토마토, 씁~쓸한 맛 자몽을 시럽, 설탕( 꿀) 안 넣고도 달게 즐길 수 있을까요? 토마토와 자몽과 굉장히 잘 어울리는 이 과일을 넣으면 아주 달달한 과일주스를 즐길 수 있습니다.
[NO설탕 레시피] 고소하고 달달하게 바나나 먹는 법 / 견과류 꿀 토핑 - 바나나 슬라이스 / Nutty Honey Banana Recipe
Просмотров 1484 года назад
손쉽게 바나나와 견과류를 즐길 수 있는 레시피입니다. Music ► Jarico - Island : soundcloud.com/jaricomusic ► Jarico - Island [NCS BEST OF]: ruclips.net/video/kcNpXMxOo48/видео.html
[설탕 끊었습니다/NO설탕 레시피] 딸바주스/strawberry-banana juice
Просмотров 3934 года назад
얼음 없이 과일만 갈면 훨씬 더 단맛을 즐길 수 있어요. 딸바주스 위에 제철 자두 썰어 넣으면 상큼달달한 맛이에요. music Elvish Presto by Twin Musicom www.twinmusicom.org Creative Commons - Attribution 4.0 International - CC BY 4.0 Free Download / Stream: bit.ly/elvish-presto Music promoted by Audio Library ruclips.net/video/bR1nvgY3u4Y/видео.html
3650번 달고나 치다가 만든 달고나 말차 라떼 레시피 영상 / 홈카페(homecafe)
Просмотров 1874 года назад
3650번 달고나 치다가 만든 달고나 말차 라떼 레시피 영상 / 홈카페(homecafe)
휴롬 어떤거 쓰시나요?
사과랑 셀러리 비율은 어떻게 되나요??
셀러리 손질법 1.잎과 줄기 분리하여 세척 -줄기: 힘줄이 질겨서 갈기 힘들기 때문에 필러로 벗겨내기
양배추 삶지 않고 바로 즙내나요??
네 믹서기에 가는 것이 아니라 생으로 즙내도 괜찮더라고요~^^
시금치생으로먹으면안돼는대요
위에 거품은 먹는게 좋나요?
효소이기 때문에 같이 먹는 게 좋을 것 같습니다.^^
하루 섭취량이 어떻게 되나요?
200~300ml 정도 되는 것 같네요~ 전 그냥 큰 컵으로 한 잔 마십니다.
혹시 레몬 말린 거를 넣어도 될까요?
해보지는 않았지만 괜찮을 것 같습니다.ㅎㅎ
왼손잡이이신가봐요?^^
착즙하는 기계가 없고 믹서기가 있으신분들은 귤을 껍질을 까고 간 다음 채에 쳐주시면 맛있는 즙이 나옵니다!채위에 간 귤을 붓고 숫가락으로 마구마구 저으세요.
한번 끌이면 어떻게 됄까요 .?
귤을 갈아준 다음 끌이면 귤잼처럼 됩니다~ 귤 향은 좀 달라지는 데 매력있어서 좋아하실 수도 있어요^^
잘 보고 있습니다. 다음 영상도 올려주세요~
감사합니다~^^
혹시 파인애플을 통조림 파인애플로 대신 만들어도 괜찮을까용??
네~ 더 달고 맛있지 않을까요?ㅎㅎ
맛있어요~
당근은 찜기에쪄서 해야 흡수율이 높습니다 ㅎㅎ
네~ 감사합니다^^
제품명이 먼가요 믹서기!!
휴롬 1세대 착즙기입니다. ^^; 모델명 SJ-200B입니다~
어휴!착즙기 돌아가는 소리가 폭포수 같이 시원헌데유.쥬스도 고렇케 맛날듯,^^
네! 아주 시원하게 맛있습니다. ㅎㅎ
제가 찿던 영상 같아요ㅎ 그대로 쥬스 만들어 먹겠습니다~~ 넘 감사합니다^^ 구독 합니다!!~
ㅎㅎ 맛있으면 좋겠네요. 감사합니다~^^
보기만 해도 새콤해요😍😍😍
맛은 달콤해요 ㅎㅎ
시금치 사과주스, 벚꽃이 지고 난 자리 온통 푸른 녹음이 가득한 벚꽃 가로수길 같은 색이네요. 시력과 빈혈에 좋다니 여성에게 특히 좋은 주스네요~. 멋진 영상과 유용한 정보, 감사합니다.^^
비유가 너무 멋져요~ 저도 감사합니다^^
껍질째 먹는거여요!
영상미가 너무 좋아용
감사합니다^^*
우와.....군침돈다.....진짜 맛있겠네요 집에서 만들어먹어봐야겠어용ㅋㅋㅋ🍊
감사해요~ 직접 만들면 더 맛있을 거예요^^_
@@no-sugarsweets8559 귤진짜 좋아하는데 만드는영상올려주셔서 감사해용♡´･ᴗ･`♡
레몬아넣어도되나요?
안 넣어도 되냐고 물어보신 거 맞나요?^^ 네~ 저도 레몬 없을 때는 안 넣고 만들기도 해요. 상큼함이 없기는 하지만 그래도 맛있습니다~
양배추와 사과의 조합이 보기만해도 건강해지는 거 같아요. 앞치마가 넘 예뻐요. 영상 잘 봤습니다 : )
ㅎㅎ 항상 잘 봐주셔서 감사합니다~
이러다 휴롬 광고들어오겠어요!
ㅋㅋㅋㅋ 그럼 좋겠네요*__*
굳 바로 만들러 간다
맛있게 만드시면 좋겠네요^_^
공복에먹어도되나요
네~ 공복에 먹으면 더 좋습니다^^ + 과일주스 섭취 후 30분 내에는 다른 음식을 안 먹는 게 좋대요
새 소리를 들으며 만드는 착즙 쥬스는 더 신선하고 맛나겠어요 영상 잘 봤습니다 : )
새소리까지 좋게 들어주시고 감사합니다^^*
도마 넘 귀엽고 예뻐요~ 도마 정보 알 수 있을까요?
예쁘다니 감사합니다^___^ 그런데 수제 도마를 선물받은거라 정보가 없어요 ㅠㅠ 죄송해요ㅠ
마지막에 컵에옮길때 떨어지는 큰거 뭐에용?
7:02 쯤을 말씀하시는건가요? 과일이나 야채에서 나오는 효소입니다.^^
영상 기다렸어요~~~~ 눈으로 마실게요ㅎㅎㅎ
오랜만이죠 ㅎㅎ 감사합니다~^_^
집에 있는 귤이 박스안에서 상하기만 하는데 바로 따라해 봐야겠네요 감사합니다💕
네~ 저도 귤을 오래 보관해서 상할 것 같으면 바로 갈아마셔요^^
귤 까먹기 좋은 날씨죠~ 주스로도 맛있을꺼같아여!
저는 주스로 마시는 게 더 취향이더라고요^^
저는 갈아마시는 파! 걸쭉한게 좋아요~~
걸쭉파시군요 ㅋㅋㅋㅋ
영상마다 마지막에 보여지는 배경의 나무들이 멋지네요!!
노란 은행나무가 아주 예뻤는데 비와서 다 떨어졌어요 ㅠㅠ
착즙기가 없어서 아쉽네요 ㅠㅠ 색너무이뻐용!!! 제 채널도 놀러와주세용~ 구독누르고갑니다👍👍💖
ㅎㅎ 감사합니다~
요즘 진공믹서기나옵니다 엄청잘갈립니다 착즙기 없어도 만족요
보기만 해도 건강해지는 기분이에요~~~
먹으면 더 건강해지는 기분입니다~~~^__^
느티나무 도마는 나무가 강해서, 자칫 잘못하면 칼날이 깨질 수도 있단 사실 ㅎㅎ!!!
좋은 정보 감사해요^^ 주의해야 겠네요~ 그런데 도마가 아니라 정말 칼날이 깨지나요?!
무슨 맛일까하고 궁금해지는 맛이네요!! 야채 싫어하는 딸에게 다이어트 간식이 될것 같아요!!
저도 샐러리 향을 싫어했는데 샐러리주스 마시다보니 좋아졌어요.^^
보기만 해도 건강해지는 기분이에요~ 배경음악까지도 힐링되고 좋아요!!
같이 건강해져요~ㅋㅋㅋ
앞치마 예뻐요!!
ㅎㅎ 감사합니다~
카페에서 먹을 수 있는 쉽게 음료를 집에서 만들 수 있다니~아이 간식으로 해보고 싶네용♥
간단해서 만들기도 편해요~ 감사합니다^^
BBC주스 바나나 , 브로콜리 , 양배추 도있어요ㅎ
아 그렇군요~ 그 조합도 도전해봐야겠네요. 알려주셔서 감사해요^^
물 대신 코코넛워터도 좋겠네요. 잘 익은 아보카도로 이 주스 만들면 정말 맛있겠어요.
코코넛워터도 좋은 아이디어네요^^
배와 청포도의 만남, 멋진 조합이네요. 씨 없는 포도면 뭐든지 주스로 가능하겠지요? 상큼해 보여요~.
감사합니다~
토마토를 훨씬 맛있게 먹을 수 있는 방법이네요~. 참 좋습니다. 아침에 마시면 몸이 깨어나는 기분이 들 것 같아요.
감사합니다~^^
보기만해도 청포도에서 청량함이 느껴지네요~
누가 만든 도만지 참 어여쁘네요 ㅎ^_^ㅎ~
동생이 만들어 줬어요ㅎ^_^ㅎ
저도 먹어봐야겠어요😆