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예니맘 희자🌹
Южная Корея
Добавлен 14 май 2022
본캐는 꿈꾸는 희자, 일할 땐 필라희🌹
현재는 육아에 전념하고 있습니다!
글로 끄적이는 기록도 좋아하고,
영상으로 남기는 기록도 좋아해요🫶🏻
현재는 육아에 전념하고 있습니다!
글로 끄적이는 기록도 좋아하고,
영상으로 남기는 기록도 좋아해요🫶🏻
임신 20주 | 임산부 필라테스 리포머 시퀀스 25분 (중기 임산부 운동)
안녕하세요!
꿈꾸는 필라희🌹입니다.
오늘 업로드한 영상은 임신 20주차에 촬영한
임산부 필라테스 리포머 시퀀스 입니다🤰🏻
꿈꾸는 필라희🌹입니다.
오늘 업로드한 영상은 임신 20주차에 촬영한
임산부 필라테스 리포머 시퀀스 입니다🤰🏻
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임신 19주 | 임산부 필라테스 캐딜락 시퀀스 50분 (중기 임산부 운동)
Просмотров 8 тыс.Год назад
안녕하세요! 꿈꾸는 필라희🌹 입니다. 그동안 영상 업로드가 없었는데, 사실 제가 임신을 하게 되었어요🤰🏻 임신 중기 시점 부터는 임산부 운동이 중요한데, 매주매주 운동하는 모습을 남겨보고싶어서 촬영하게 되었습니다. 오늘 올려드린 영상은 임신 19주차 산전 필라테스 기구는 캐딜락 시퀀스로 50분 진행해보았어요. 중간에 유산소 동작이 포함된 시퀀스입니다!
바렐 시퀀스 스트레칭&코어 | Barrel Pilates Sequence
Просмотров 4,1 тыс.2 года назад
바렐 시퀀스 스트레칭&코어 | Barrel Pilates Sequence
리포머 시퀀스 박스 with 써클링 | 복부&하체 집중 그룹레슨용 Climb A Tree 변형동작
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
리포머 시퀀스 박스 with 써클링 | 복부&하체 집중 그룹레슨용 Climb A Tree 변형동작
리포머 시퀀스 박스 전신 유산소&복부 코어 | 초보자를 위한 초중급 30분 그룹레슨
Просмотров 8 тыс.2 года назад
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리포머 시퀀스 하체&복부 집중 | 초보자도 가능한 초중급 50분 그룹레슨
Просмотров 20 тыс.2 года назад
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Costco Vlog 2탄 | 코스트코 다이어트 식품 장보기! 추천vs비추천 다이어트식단은?
Просмотров 932 года назад
코스트코에서 구매한 다이어트 식품 추천vs비추천 리뷰입니다 :)
빨리감기가 너무 빨라요ㅠㅠ
이건 우리가 마구잡이로 때리기라고 부르기로 했어요
스프링은 어떤거 걸고 하시나요?
애기가 넘 이뻐용
🔽 임산부운동 리포머 시퀀스 25분 🔽 ruclips.net/video/7BBpld_ZDL4/видео.html
🔽임산부운동 캐딜락 시퀀스 50분🔽 ruclips.net/video/61Kwqu2Rw60/видео.html
아가도 잘크고 운동도 열심히. 엘레이 이모가 응원🎉..
구독 하고 가요
선생님 풋바위치는 몇번일까요?
👍👍
살 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다.
너무 좋아요!
잘보고 가용:) 퍼바네요 !!
잘보고가용 :) 퍼바네요!!
근데 코어에 더 좋으려면 바렐잡지않고 맨몸런지하는게 좀더 밸런스 유지에도움될듯.
Great..
시퀀스최고!감사합니당
엇 저기 퍼펙트바디 아닌가요~~??
네 맞아요!
@@heeejagram 대박 저 거기서 일했던 강사에요 반가워요 ㅎㅎ
@@주당근-d5d 앗 ㅋㅋㅋㅋ 반갑습니당!! ㅎㅎ 이런 우연이 ㅋㅋㅋㅋ
쌤 멋있어요~!♡♡♡
아주 멋지네요
Congrats!