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えりかの防災Wellness
Добавлен 6 фев 2024
【防災士試験】防災士の結果が届いたので開封してみた
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ )
先日受けた防災士試験の結果が届いたので今回はその試験結果の開封です！
何歳になっても試験結果を見る瞬間はドキドキがやばいですね_(┐「ε:)_
#防災士 #女性防災士 #女性の防災 #防災
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
【えりかのWoman Wellness】
ruclips.net/channel/UCVi7DWktcc6t3ZDlZk2WKsA
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先日受けた防災士試験の結果が届いたので今回はその試験結果の開封です！
何歳になっても試験結果を見る瞬間はドキドキがやばいですね_(┐「ε:)_
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【防寒対策】電気代も寒さも怖くない！真冬を乗り切るための必須防寒アイテム５選！
Просмотров 576Месяц назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) 寒さも厳しくなってきて防災も寒さ対策までいろいろ対策を考える季節になりましたね！！ 今回は冬本番を前に私が集めた防寒対策グッズの紹介です。 何か参考になれば嬉しいです＾＾ 寒さも厳しくなってきたけど皆さん風邪ひかないようにご自愛くださいᕦ(ò_óˇ)ᕤ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ↓商品紹介↓ 〜Qoo10(PR)〜 電気毛布 掛け敷き兼用(190×130cm大) m.qoo10.jp/su/1430264512/Q184724464 充電式 カイロ モバイルバッテリー m.qoo10.jp/su/1430263168/Q184724464 〜楽天(PR)〜 絹屋 発熱するシルク 極 シルク ハンドウォーマー a.r10.to/hRO0um 絹屋 シルク アンゴラ アームウォーマー レディース ハンドウォーマー ア...
防災士目指します！
Просмотров 823 месяца назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) 今年から始めたこの防災チャンネルですがもっと皆さんに有益な情報をお伝えできるようになりたいと、今回防災士の資格を取得することに決めました！ と言っても試験に合格しないと資格は貰えないのでしっかりと勉強しないとダメなので必死に頑張ります✊🔥 皆さん私が防災士になれるように応援お願いします🙇♀️ #防災士 #防災 #女性の防災
【女性の防災備蓄】非常時は生理用ナプキンが十分に手に入らない ！？女性の健康を守るための生理用品備蓄
Просмотров 3124 месяца назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) 今回は女性なら日常的になくてはならない生理用品の備蓄についてです。 震災が起きたとき、避難所での女性に関するトラブルや不便さについてはよく話題に上がりますが、生理用品に関しても生理の知識を正しく理解できていない運営者とのトラブルは少なくないようです。 非常時は物資が十分に手に入るとも限らないので自分が日頃から使う日時用品は普段から備蓄しておきましょう。 また、非常時は普段と同じ生活はなかなか送れないと思うので、取り替えが楽なもの、清潔を保てるものなどを意識して準備しておくと良いかなと思います🤲 生理用品を備蓄することも大切ですが、今回感じたのは女性の生理について男性にも正しく理解してもらうこと、男女分けずにお互いがお互いの体について正しく理解することが大切だなって思いました🥺 生理用ナプキン「男性が１年に１２枚あればと言っていた...」能登...
【まずは3日分】火を使わないで食べられる食糧備蓄|栄養バランスも考えて非常時に心と体を支えよう！
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
皆さんこんにちは！えりかです。 宮崎で地震があり立て続けに地震が頻発していますね。 被災された方たちに1日でも早く日常が戻ってくることをお祈り申し上げます。 今回の動画は食糧備蓄です。 食糧備蓄も今は最低1週間と言われるようになりましたが、まずは３日間一緒に備えてみませんか。今回私が紹介した食糧は全てスーパーやドラッグストア、ホームセンターで揃えられるものばかりです。参考にしていただけると嬉しいです！なかなか買い出しに行けない方はリンクも貼っておくので参考にされてください👇 #備蓄 #防災備蓄 #防災 #地震 #南海トラフ地震 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 高荷先生の『死なない防災！そなえるTV』 youtube.com/@sonaerutv?si=ClIZ3LqhaN9XJF5d 〜商品紹介(楽天PR)〜 IZAMESHI(イザメシ) ごはん a.r10.t...
【暑さ対策】熱中症対策と災害時の備え！手に入れておきたい暑さ対策アイテム
Просмотров 7126 месяцев назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) ちょっと久々な投稿になっちゃいましたが、気付いたら夏ですね🥵☀️ 今回は夏の暑さ対策で私が集めた暑さ対策グッズの紹介です！ 日常でも使えて防災対策として活躍しそうなものを用意しました。 今年の夏の暑さに負けないように万全の準備をして夏迎えましょうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ #防災対 #暑さ対 #熱中症対 #防災 #夏 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 動画内商品紹介(楽天PR) ■瀬戸内 備前 にがり塩 1kg a.r10.to/hNWhzf ■Wholesome Sweeteners 有機 生はちみつ a.r10.to/hFL52x ■井関食品 石垣島 塩の飴 100g×5袋入 a.r10.to/hPAvEo ■榮太樓總本舗 塩飴ほんのり梅味 80g ×4個 a.r10.to/hkoyKP ■大判 クールタオル ラージサイズ...
【ほぼダイソー】女性の安心をサポート！使える防災ポーチ作り！
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) 今回は０次防災ポーチの紹介です！最近は防災リュックだけでなく防災ポーチも準備している方も増えていると思いますが、まだ防災ポーチを持っていない方はぜひ防災ポーチ作ってみませんか？💁♀️ 今回のポーチの中身はほとんどダイソーで揃えたものになります！ ダイソーなら比較的どこにでもあり一気に揃えることができるので気になるものがあったらぜひお店にダッシュして見てください🏃♀️💨 ダイソーが近場にない方、今回紹介した商品をダイソーのオンラインショップからピックアップしてみたので参考にしてください😊またダイソー商品ではないものもリンク貼ってあるのでご参考ください〜🙇♀️ ■ダイソーオンライン■ ホイッスルライト JANコード：4972822311731 jp.daisonet.com/products/4972822311731?_pos=16&_...
【防災準備】安全を第一に！女性向け防災リュックの必需品
Просмотров 4,4 тыс.9 месяцев назад
皆さんこんにちは！えりかです( ◠‿◠ ) 防災Wellness1本目の動画は『防災リュック』についてです。 皆さん防災リュック揃えてますか？ 防災リュックを揃える時、防災リュックとして出来上がってるものを購入するか1から自分で作るか悩んだのですが、防災リュックを購入し足りないものを自分で補うのが自分にとっては一番手軽な方法でした🎒 今回紹介した防災グッズのリンクを貼っておくので、気になる方はぜひご確認ください😊 ■商品紹介(楽天PR)■ pioma（ピオマ）女性防災士が本気で考えた防災セット/女性防災士監修 1人用防災バッグ 37点セット item.rakuten.co.jp/pioma/usk-b-001/ 東芝 ポケットラジオ item.rakuten.co.jp/rakuten24/4560158875920/ ELPA LEDアルミハンドライト 450ルーメン 単3形乾電池...
合格おめでとうございます。ますます頑張って素敵なブログにしてください。期待しています。
お祝いの言葉ありがとうございます！ これからもっと精力的に頑張ります☺️
合格おめでとうさん
ありがとうございます😭✨ これからも頑張ります！💪🔥
こんばんわです(ここ見た時間が夜ざんす) 今回は防寒対策物ね・わての住んでる岩見沢(北海道)だと普通に冬季マイナス気温だから 防寒物興味わくわくてで拝見・・・現時点でもマイナス6度(室温は22度) ちなみに わての防寒物はワークマンのHEAT ASSIST系が多いかも・・・安いからwww 電熱系は持ってないけど今回動画見て購入も視野ですねぇ 使い捨てカイロとか豆炭系とかは大量にある為・・・なんせ備蓄派だから 髪型変わってて一瞬ん?だった・笑 後はえりかさんがiHerbマニアとは知らなかった・・・特にイモチップス・爆 防災士試験結果が良いとええね 書き忘れ追加 お米早めに買って置いた方が良いよ また 米騒動が来年2～5月とかに多分来るからw(まぁお米だけの問題でも無いけどね)
北海道だと寒さ対策これからが本番ですよね！ やはりワークマンは防寒アイテム揃えるには神ショップなんですね😳今度ワークマン行ってみます👍Woman Wellnessの方も観てくれてて嬉しいです✨iHerbはもう長年愛用しててめちゃくちゃiHerbラバーです😂 そしてまた米騒動😭 世界情勢観てもまだ安心してられないし引き続き備蓄は必須ですね😇
「着る毛布 ダメ着」というのがお勧めです（自分もかなり前から使ってる実体験） 足の先から頭の先まで完全一体のフリース製全身タイツみたいなものですが、かなり暖かいので普段使いで暖房費を大幅削減できます 冬は電熱ベスト、夏はUSB扇風機（最近流行りの空調服もよいかもしれない）と折り畳みソーラとモバイルバッテリーの組み合わせも良い こちらも平時にはUSB電源アダプタで普段使いしています 普段使いで省エネになりその延長で災害時にも使えるものがCPが良くお勧めです
コメントありがとうございます！着る毛布ダメ着調べてみたら本当に足先まですっぽりなんですね😳今年は着る毛布も買うかなぁ〜と考えていたので候補に入れます✨電熱ベストも温かいですよね！色々と欲しいものが増えていく🥺
ラジオは好判断ですね、偶然にも私の選択した機種と同じでした。ほかの防災チャンネルでは見落としていますがラジオは横長のものを選んでください。カバー範囲の広いAM局は内蔵のフェライトバーアンテナで受信します。このアンテナが長いほど感度が上がります。名古屋在住ですがNHK は弥富市の、CBCは桑名市長島町の標高がマイナスの区域にあり、それより内陸側の東海ラジオもゼロメートル地帯の川の横という素敵なロケーションなので大規模津波災害で全滅の可能性もあります。 京都と金沢のラジオ局の周波数のメモを貼り付け、何よりUP主さまは普段からラジオを聴かない世代だと思われます。作業中などにBGMとしてラジオを流しラジオに親しまれておくことをおすすめします。
資格頑張ってね 何気に手相(大雑把な3線のみ)が似ててニヤニヤしてるジジイw
ありがとうございます！試験頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
またやってきました。ダイソーのケースサイズ間違えてしまって買いなおしてきました。😅 季節が変わり、備蓄の整理をしましたが、やはり「一日分セット」というのはとっても良いと思います。お話を何度も聞いていますが、女性ならではの感性が光りますね。 秋の気配を感じ備蓄も秋冬バージョンに変えつつあります。電気代の補助金も終わりそうなので、そういうことに関する楽しめる動画もお願いします。レプリコンが始まったので、籠って家の中を充実させようと計画中です。良いアイデアがあれば、お教えください。
ダイソーケースたくさんあって分からなくなっちゃいますよね😭何度も動画観ていただいて嬉しいです！✨ すっかり季節も秋にあっという間に変わりましたよね。私も備蓄品をまた秋冬にバージョンアップしていこうと思うのでまた動画させてもらいますね☺️
防災ポーチにラジオ入れてます
すごい！ポーチにラジオ入ってたら携帯の消耗も防げますね😳✨ラジオはコンパクトなものを入れられているんですか？👀
@@erikanobousai はい 軽くて小さいです。乾電池も2個です。
乾電池は単4です
生理用品とっても大事ですよね 我が家は女性２人いますので なかなかの量になってしまいます 今回のえりかさんのを参考に少しずつまた用意したいと思います
生理はどんな状況でも来ちゃいますもんね🥺女性の人数だけ生理用品のボリュームもすごいことになりますよね！私も自分の分だけでもすごいことになっています💦収納スペースをもっと上手に使わなきゃなと考え中です😅
こんばんわ お米苦労しなかったかな?www (4か月前に コメントで一応 用意した方がねってね・今後更に大変になる筈だし) とは関係無く 女性用の防災物関係はムズイ 男性が衛生用品備蓄するのもねぇ・・・念の為 わては所持してるけどw (怪我の応急処置用としても使えるから) 携帯カイロについては夏場でも低体温防止用に必要と考え持ってますよ
お米はなんとかなりました！笑 男性はなかなか生理用品のことってわからないですよね🥺でも備蓄されているのはさすがですな😲✨またカイロ必須な時期になってきましたね！体温を保つアイテムもまた備蓄始めなきゃです！
@@erikanobousai 様 燃料系と携帯カイロ&充電式等カイロ類 これ 早めに所持数を多くしたほうが良いかもねw(対人災用としてw) わては道内者だから灯油とか消防法無視して大量に所持してるけど 暑いのも大変だけど寒いのも大変だからねぇ ワークマンとかで暖かい衣類とか見るのも面白いですよ・笑 (安くて糞温かい物意外とあるからw)
水分量の多い食事 イイですね～食べやすそうですね
普段はあまり食べ物の水分量とか気にしないですけど緊急時はストレスで食べ物が喉を通りにくくなったりするみたいなので、いつもより水分量多めです🤲
はじめまして。 防災リュックを前々から、自分で準備していますが必要なものばかりで、重たくなってしまいます。 この防災リュックの中身、凄くいいですね！そして、足りない物も補って！理想の防災リュックです！ 重量は、どれくらいに、なりましたか？？
こんにちは！重くて悩みますよね。快適＆便利グッズが多くて重くなっていませんか？あと、避難所生活前提になっていませんか？逃げ切って生き残ることが最優先です。リュックでもショルダーバッグでも、なんでもいいです。歯ブラシ・タオル・ウェットシート・１日３食・etcきりがない・・・・なくて死んじゃいますか？極端に言えば人間、水と塩分あれば３日は死にませんよ。 ライト・笛・水・持病の薬・飴やようかん・スマホ充電・ラジオ・雨具（防寒）・お金。あとはお好きなものを。歯ブラシないと死んじゃうーとか。目標5kgです。あ、防犯ブザー必要かもですねー。目的も状況も違いますが登山やってる経験からです。お互いがんばりましょー
コメントありがとうございます！分かります！防災リュック重くなりますよね！重量はきちんとは測って無いですがおそらく10キロくらいはありそうな体感です😨💦私もこのめちゃ重防災リュックは2次持ち出し用にして、1次持ち出しはもっと軽い内容で作り直そうかなとも考えているところです🤔他の方もめちゃくちゃ的確なアドバイスくれているのでそちら参考にしてもいいですね☺️
スプーンとお箸も一緒にセットするなら除菌シートも入れたらどうですか？もう入ってたかな？
自宅避難用の食糧備蓄だったので除菌シートは入れてませんでした！確かに除菌シートも一緒に入れておいた方が便利ですね😲アドバイスありがとうございます！😊
すごく参考になるので何回も拝見させていただいています😊 イザメシの非常食は今どこも売り切ればかりですね💦幸い8食セットがまだ売ってたので購入しました！他にもコツコツ揃えて3日分から備えていきたいと思います😊
何度も観ていただいて嬉しいです！☺️ イザメシ私も店舗で見なくなってきました💦あっても種類が少なかったり。。私も少しずつコツコツとやっています😌備蓄大変ですけどお互い頑張りましょう✊🔥
ホイッスルや防犯ブザーは即座に取り出せるところに付けて携帯するようにしてください。 狭い場所で生き埋めになったり襲われそうになったときに、カバンやリュックからポーチを取り出し、さらにポーチを開けて中からホイッスルやブザーを取り出して鳴らすのは難しい／それでは間に合わないからです。
三日分のセット、とってもいいですね。火を使わない想定など細かい心遣いがうれしいです。初めて見つけたチャンネルですが、とっても嬉しいです。BGMも何気に明るくて素敵です。ありがとうございました。
こちらこそ嬉しいコメントありがとうございます😭✨緊急時色々想定しなければいけないこと沢山ですが少しでも皆さんの役に立てる情報になれたら嬉しいです☺️
色々な防災関連の動画を上げてる方を見てきた中で（専門家以外）1番知識がありとてもわかりやすい動画ばかりですごいです。TikTokなどでは若い子たちも防災関連に関心があるのでとても需要があると思います！もしすでにやられてたら失礼ですが、TikTokにも流したら多くの方に見てもらえると機会が増えるんではないかと思います。余計なお世話かもしれませんが…！😢全部動画を拝見しましたが、どれも本当に有益な情報ばかりなので応援してます。お話も上手なので聞き流しにも良いです。🫶
塩サイダーっていう飴が美味しくておすすめです！シュワシュワでしょっぱ甘くて夏場はよく常備してます！ぜひ食べてみてください😊
わー！素敵な情報ありがとうございます☺️塩サイダー聞いただけで美味しそう🤤探してみます！
私も作って外出の時とか通勤の時持って出かけます。
ぜひぜひ！作ってみてください☺️✨
レトルトお粥イイね・わても備蓄物にいれてますよ・アイコちゃん缶詰(イワシの生姜パワー) あれ好きな缶詰w 無許可でツイッターに載せるのも不味いから 確認用としてお尋ねしますけど ツイッターに載せて良いかな? ダメなら ハッキリダメと断ってね
お粥胃にも優しいしこの他にもストックしています🙌🏼アイコちゃんも原材料シンプルなのに美味しくて万能ですよね🥹✨ツイッター嬉しいです！色んな方に見ていただきたいのでぜひご紹介おねがいします🙏
いつも勉強させてもらっています ピオマも購入させてもらいました 今回はどちらでそろえられたのですか？
@@加藤尚香 尚香さんありがとうございます！ピオマも購入されたんですね✨とっても充実した内容なのできっと満足していただけると思います😊 食料品に関しては私はスーパーやドラッグストア、ホームセンターを色々巡って集めました🙌保存食はホームセンター毎に品揃えなんかも違って結構保存食の他に防災グッズも充実しているので見ていて楽しいです！缶詰も近くのスーパーをハシゴして品揃えを見たりしながらコツコツと集めています✨アイコちゃんの缶詰だけは伊藤食品のHPから購入をしています😊会員限定のセールなどをしていたりするのでお得に缶詰が買えたりしますよ☺
ありがとうございます 次の動画も楽しみにしています
@@erikanobousai 様 許可どうもね・防犯面からは顔出ししてる人の物出すのは・・・だったけど 備蓄なるべくならもっと量をネw わては現在1年半分してるけど 今後の展開用に量を増やす事考えてみてねw (対震・対台風・対噴火等以外にも厄介事控えてると思うから・個人的意見)
こんちわ 瞬間冷却剤 ホームセンター等で尿素を買って来たら自分で作れますよ (別途 小袋等必要だけどね) 後は システム障害対策として手持ちの現金とか増やして置くと安心かもですね
おお！手作りでも瞬間冷却材作れるんですね！この暑さ細々と瞬間冷却材揃えるのにも限界あるなと思っていたので調べてみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ電気となったらキャッシュレス絶望的ですもんね😭小銭とお札は手元に置いておかなきゃですね👍
@@erikanobousai こんばんわ 試しに自分で買った冷却材の成分表等みたらわかりますよ・笑 (尿素+シリカ もしくは 尿素+硝安 一番多いのが尿素と水 一度使用しても 乾燥させれば使い回し可能です・まぁ 他の人のようつべとかでも載せてる人いる筈ですよ 尿素はホームセンターで500円も出せば500g位買える筈ですから 普通に買う分の10回分くらいあるかもw 小銭は何かと便利ですからネ・公衆電話は携帯電話より強いからね・これマジです
DAISOに拘らず、他の100円ショップで売っている物もあります。私は、キャンドゥで、目隠しポンチョを買いました。
一番は臨機応変にいろんなところで集めるのがいいですよね☺️キャンドゥにも目隠しポンチョあるの知らなかったので今度キャンドゥ行った時に防災パトロールしてみます✨
こんばんわ 防災ポーチあれって 今の時期(現在GW期間中)みたいな旅行とかにも持って行くともしもの時に役立ちますよ (当方はウロチョロ旅好きだから必ず入れてます・移動距離により増減) で カロリーメイトあれは長期間入れてると粉々傾向にw 別の方も書いてますけど羊羹が良いですよ 動画内で出て来た物 当方が使用してる物と同じ商品色々出て あら 気が合うって・笑 隙間があるならガムテとか小分けにして置くとか小分けタイプの瞬間接着等があると軽い補修も出来ますよ ちなみに当方は携帯ラジオとか携帯浄水器も入れてる事も
防災ポーチ行楽時も安心ですよね！私も車の移動が長い場合は必ず持参するようにしています😆カロリーメイトが粉々になったらさらにむせて大変ですね😂笑 ガムテや瞬間接着剤は盲点だったので丁度小分けの瞬間接着剤持っているのでポーチに入れてみます！
@@erikanobousai さま 防災関係ではなく備蓄関係も目を向けると良いですよw 自然災害(人工?)ばかりでは無く海峡封鎖等で物の流通が悪くなり目の玉飛び出る事態にもなり得ますからねぇ わては備蓄も一年半分程備えてます(防災物と同じく4年程前からねw)
@@腰痛持ち-g7o はい！私も遅いスタートですが今頑張って備蓄も始めました！私は気づくのが遅くてようやくのスタートなのでまだまだなんですが備蓄の動画も今後は作っていこうと思っています💪🥺物流問題に物価高騰に備蓄始めてから目ん玉飛び出そうになります😂それでも備蓄初めて良かったなぁと思っているので今後のご時世備蓄はマストですね🥺一年半分の備蓄は凄いです！私も頑張って備蓄しないとです🙌
@@erikanobousai 様 後ね これからの季節の為(防災&備蓄にも関係するし) 保冷剤とかキチンと用意して置くと色々役立つかもね・・・あれの中身緊急トイレの材料にもなる奴だからね・笑 まぁそんなの自分で動画にすりゃ良いんだけど 面倒くさがりだからwww(だから最近は上げてない) 電気代も上がるし糞暑い中 物を管理の為にも保冷関係とかにも 目くばせして置けば 役立つかもよ・・・美人さんが そんなの配信したら 視聴も伸びるかも知れないしねw ただ備蓄の動画(何がこんだけある等数の誇示等)は出さない方が良いよ 美人さんだから 下手に出して顔覚えられると あの人 備蓄してるって 目を付けられるからね・あくまでこっそり備蓄はしたほうがええよ・・・防犯も防災も根元は同じだからさ
えいようかんを入れておくのもお勧めです。又次の動画も楽しみにしてま。
えいようかんはやっぱり優秀みたいですね😳✨中身入れ替えの時に栄養感も忍ばせたいと思います😊
はじめまして 動画拝見しました 色々な方の動画みたり自分でも作成してますが えりかさんの防災リュック良いですね 意地悪でケチ付けようかと思い・爆 見てたけど キチンと防犯ブザーもあったり してケチの付けようが無く残念www ただ青汁は何かに溶かして飲みますよネw(粉で飲むと大事率高くなります) もしリュックにすき間あればミニ羊羹もあると良いかも(311経験から) 目の保養にも良かったです
コメントありがとうございます！お褒めのお言葉嬉しいです😂🎉青汁は粉ごと口に入れて水で流し込む戦法を考えてましたが要検討ですね🤔えいようかん買ってあるのでリュックに入れておきます！アドバイスありがとうございます✨
@@erikanobousai 様(えりか様) 羊羹は音も比較的少なく食べれるし甘いから精神安定にもね(311ではホント甘味に助けられたから) 青汁を粉で飲むと盲腸等になるリスク高い筈です (溶け切らなくそのまま腸で滞留で腸に負荷が) ほな お邪魔しましたw