Видео

جزاكم الله خيرا اخي الكريم ❤😊

100%

سريلانكا 😂💯

66

المرأة المسيحيه

انا عدي كرمني

ازاك يا استاذ رضي ينفع تكرمني انا اشتركت في القناه اسمي عدي محمد عوض الله❤ وسلام

😂

اللهم بارك فيه

😂

ruclips.net/video/J-Vcy1Wj040/видео.htmlsi=Y_XJaUnyh8An3cMj

ربنا يفرحك 😂😂😂😂

😂❤

الصحن❤❤😂البيض

تحفه بجد ❤❤😂❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤

فيديو تحفه بجد 😂❤❤❤❤❤❤❤

7🎉😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

خمسة😅🎉😂❤❤❤❤😂😂😂😂

ruclips.net/user/shortsSsblUrbbRds?si=miVTTgJk0lBQoTzT

هي ٤ اذا راحت الاربعه الخمسه والسته يمشون والاثنين من ثلاثه يمشون والواحد السبعه يمشون❤

7لو في رجوع الي الوراء اما الإجابه الأمثل هي 5

19

الخس من الخضروات الورقية الغنية بالفوائد الصحية، ومن أبرز فوائده: 1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الخس على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. 2. ترطيب الجسم: نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء، يساعد الخس في ترطيب الجسم والحفاظ على توازن السوائل. 3. دعم صحة القلب: غني بالبوتاسيوم، مما يساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 4. تعزيز صحة العيون: يحتوي على فيتامين (أ) والبيتا كاروتين الضروريين للحفاظ على صحة العينين والرؤية. 5. تحسين صحة الجلد: مضادات الأكسدة الموجودة في الخس، مثل فيتامين (ج)، تساعد في تقليل علامات الشيخوخة وتعزيز صحة البشرة. 6. تعزيز المناعة: غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين (ج) وفيتامين (ك)، التي تقوي جهاز المناعة. 7. المساعدة في إنقاص الوزن: منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا جيدًا للشعور بالشبع أثناء اتباع حمية غذائية. 8. تقليل الالتهابات: يحتوي الخس على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف التهابات الجسم. 9. تحسين النوم: يُعتقد أن الخس يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم. 10. تنظيم مستويات السكر في الدم: مفيد لمرضى السكري لاحتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وسكريات طبيعية. الخس إضافة ممتازة للنظام الغذائي ويمكن تناوله بطرق متنوعة كالسلطات أو العصائر الخضراء.

ruclips.net/video/La8TwKvbyps/видео.htmlsi=EiVBi99ny4Fd4boJ

❤7❤

7

6

١٠❤ سهله جدا ❤اسمي روميساء اسلام

١٠❤ سهله جدا ❤اسمي روميساء اسلام

١٠❤سهل جدا اسمي روميساء اسلام ❤❤❤ شكرا استاذ رضا ❤❤❤

ربنا يفرحك ❤❤❤❤😂

❤❤❤

واسمي فتوح السيد

انا يا استاذ من مدرسة الشهيد طلعت نصار❤❤❤❤

ديك

5

Like تيجى معنى مثل اما love معناه يحب

ا ازيك يا استاذ

😂❤100%... HBB 147عسل❤

عبدالله محسن

Comemai hai sollo 37 like non hai neanche 500 like

❤😂😂😂147

ماشاء الله لا قوة الا بالله اللهم بارك

😂

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

🎉

معك محمد من مدرسه طلعت نصار😅

😂

Skylar Throughway