- Видео 526
- Просмотров 834 198
UDALTSOV fitness
Добавлен 27 мар 2020
Привет!
Меня зовут Александр Удальцов!
Я тренер по трансформации и преображению тела.
Я специализируюсь на похудении людей с сохранением их полученного результата на долгое время.
Моя группа в ВК obninsk_fitness
Мой Инст @ud_fitness_coach
✅ Я помогаю тем, кто действительно хочет измениться, кто настроен на работу и готов мне довериться.
От работы с такими подопечными я получаю наибольшее удовольствие, потому что их эмоции на финише трансформации самые яркие.
Раньше эти люди представить не могли, что с их ритмом жизни и недостатком свободного времени можно худеть, иметь здоровое и красивое тело и быть конкурентно способным.
✅КАК Я ДОВОЖУ ЛЮДЕЙ ДО ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА?
Планирую их действия, анализирую, исправляю их ошибки и открываю двери в тех стенах, о которые они раньше бились головой, из-за чего сдавались и возвращались к привычному существованию.
Формат моей работы применим абсолютно ко всем.
Меня зовут Александр Удальцов!
Я тренер по трансформации и преображению тела.
Я специализируюсь на похудении людей с сохранением их полученного результата на долгое время.
Моя группа в ВК obninsk_fitness
Мой Инст @ud_fitness_coach
✅ Я помогаю тем, кто действительно хочет измениться, кто настроен на работу и готов мне довериться.
От работы с такими подопечными я получаю наибольшее удовольствие, потому что их эмоции на финише трансформации самые яркие.
Раньше эти люди представить не могли, что с их ритмом жизни и недостатком свободного времени можно худеть, иметь здоровое и красивое тело и быть конкурентно способным.
✅КАК Я ДОВОЖУ ЛЮДЕЙ ДО ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА?
Планирую их действия, анализирую, исправляю их ошибки и открываю двери в тех стенах, о которые они раньше бились головой, из-за чего сдавались и возвращались к привычному существованию.
Формат моей работы применим абсолютно ко всем.
Замеры рук уменьшились на 7 см и на спине пропали жировые складки: зарядка на 9 минут
Замеры рук уменьшились на 7 см и на спине пропали жировые складки: зарядка на 9 минут
Просмотров: 497
Видео
12 минут для похудения во всем теле и особенно на животе: мини-тренировка у себя дома
Просмотров 84619 часов назад
12 минут для похудения во всем теле и особенно на животе: мини-тренировка у себя дома
Тело похудеет сразу в 2 местах за 13 минут в день: надо только повторять за мной
Просмотров 1,3 тыс.19 часов назад
Тело похудеет сразу в 2 местах за 13 минут в день: надо только повторять за мной
Большой живот будет плоским: ленивая 7-минутная зарядка спасет вашу талию от ожирения и дряблости
Просмотров 94014 дней назад
Большой живот будет плоским: ленивая 7-минутная зарядка спасет вашу талию от ожирения и дряблости
Ноги худеют по 300 гр в день: упражнения самого легкого уровня для стройности бедер
Просмотров 1,4 тыс.14 дней назад
Ноги худеют по 300 гр в день: упражнения самого легкого уровня для стройности бедер
Большой живот будет уходить по 2-3 см за неделю
Просмотров 1,4 тыс.28 дней назад
Большой живот будет уходить по 2-3 см за неделю
Минус 20 кг лишнего веса + плоский живот
Просмотров 95528 дней назад
Минус 20 кг лишнего веса плоский живот
Живот ушел на 13 см, подтянулась талия: простая тренировка для самых ленивых
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Живот ушел на 13 см, подтянулась талия: простая тренировка для самых ленивых
Минус 8-10 кг жира и ноги без целлюлита: похудательная, короткая тренировка с акцентом на низ тела
Просмотров 432Месяц назад
Минус 8-10 кг жира и ноги без целлюлита: похудательная, короткая тренировка с акцентом на низ тела
Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах.
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах.
Похудеешь лежа на кровати за 9 минут в день: уйдет не только живот, но и целлюлит
Просмотров 141Месяц назад
Похудеешь лежа на кровати за 9 минут в день: уйдет не только живот, но и целлюлит
Жиросжигалка против «холодца» и жира на бедрах: стройные ноги за 13 минут в день
Просмотров 188Месяц назад
Жиросжигалка против «холодца» и жира на бедрах: стройные ноги за 13 минут в день
Уйдет до 10 кг жира к ноябрю: похудательные упражнения с весом собственного тела
Просмотров 189Месяц назад
Уйдет до 10 кг жира к ноябрю: похудательные упражнения с весом собственного тела
«Уменьшилась талия на 17 см не выходя из комнаты»: понадобился только вес собственного тела
Просмотров 189Месяц назад
«Уменьшилась талия на 17 см не выходя из комнаты»: понадобился только вес собственного тела
Похудели ноги и живот на 9-12 см: жиросжигающая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела
Просмотров 165Месяц назад
Похудели ноги и живот на 9-12 см: жиросжигающая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела
Похудательная тренировка для живота и всего тела: 6 упражнений помогут избавиться от лишнего веса
Просмотров 282Месяц назад
Похудательная тренировка для живота и всего тела: 6 упражнений помогут избавиться от лишнего веса
Была талия 83 см, но уменьшилась до 69 см: жиросжигалка с акцентом на живот и бока (12 минут в день)
Просмотров 1892 месяца назад
Была талия 83 см, но уменьшилась до 69 см: жиросжигалка с акцентом на живот и бока (12 минут в день)
12 минут в день против «холодца» на боках и животе: домашняя мини-тренировка для стройной талии
Просмотров 1932 месяца назад
12 минут в день против «холодца» на боках и животе: домашняя мини-тренировка для стройной талии
Новая жиросжигалка против большого живота и избыточного веса
Просмотров 1362 месяца назад
Новая жиросжигалка против большого живота и избыточного веса
Минус 11-13 см в талии и животе: самый быстрый комплекс против отложений на боках
Просмотров 2452 месяца назад
Минус 11-13 см в талии и животе: самый быстрый комплекс против отложений на боках
Похудеть и подтянуть ягодицы - в этом поможет 15 минутный комплекс упражнений
Просмотров 2,5 тыс.2 месяца назад
Похудеть и подтянуть ягодицы - в этом поможет 15 минутный комплекс упражнений
Избавляемся от жира на ногах, животе и ягодицах: универсальная тренировка для дома
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
Избавляемся от жира на ногах, животе и ягодицах: универсальная тренировка для дома
Худеем дома на стуле, не хуже чем в зале: короткая зарядка против лишнего веса на 10 минут
Просмотров 9022 месяца назад
Худеем дома на стуле, не хуже чем в зале: короткая зарядка против лишнего веса на 10 минут
ПОХУДАЛОЧКА для самых ленивых и занятых людей: уйдут лишние килограммы за 15 минут в день
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
ПОХУДАЛОЧКА для самых ленивых и занятых людей: уйдут лишние килограммы за 15 минут в день
Ноги станут стройнее, уйдет дряблость: делайте тренировку в любое время дня
Просмотров 9222 месяца назад
Ноги станут стройнее, уйдет дряблость: делайте тренировку в любое время дня
Жиросжигалка для похудения с акцентом на бедра
Просмотров 8292 месяца назад
Жиросжигалка для похудения с акцентом на бедра
Похудеть на 29 кг будет легко, если начать с этой тренировки: всего 10 минут в день
Просмотров 1 тыс.2 месяца назад
Похудеть на 29 кг будет легко, если начать с этой тренировки: всего 10 минут в день
Спасаем талию от жировых складок и старения: набор эффективных домашних упражнений от фитнес тренера
Просмотров 6813 месяца назад
Спасаем талию от жировых складок и старения: набор эффективных домашних упражнений от фитнес тренера
Похудеете до сентября, а может и раньше: тренировка для стройности и бодрости (12 минут на все тело)
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
Похудеете до сентября, а может и раньше: тренировка для стройности и бодрости (12 минут на все тело)
Талия вернется за 9 недель, если добавить эту 10 минутную тренировку к правильному питанию
Просмотров 1 тыс.3 месяца назад
Талия вернется за 9 недель, если добавить эту 10 минутную тренировку к правильному питанию
Вот прямо сразу и начну выполнять эти упражнения. Все просто и уверена, сто эффективно. Спасибо😊👍
Жир упражнениями не доходит, запомните
Огромное спасибо Вам за тренировки)))
Фсе, пошла делать😊
1 это школьник в бравле
Что то мужик не похудел после этого.. Гантели возьми и кардио добавь.
Спасибо 😊
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
Спс повторяю🎉
Ну и в каких из этих упражнений убирается отвисшая кожа на руках ? Мышцы груди , спины качаются , а руки где ? Помахал крыльями и все что ли?.
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
Молодец!!!!❤Будем делать!!!
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
Честно скажу этот тренажер очень хорошо укрепляет интимные мышцы влагалища . Проверенно на себе
Сколько раз надо делать этот пресс?
А что не по 3 кг😂?
Дякую, зберегла. Буду робити
👍
Спасибо! Буду заниматься!
Не правда. Не уходит.
Спасибо. Понравился Ваш комплекс. Попробую.😉🍃🌻☘
Спасибо за просто упражнения , ни слова лишнего, просто всё показал, ни то что эти ссыкухи которые говорят , а в конце показала одно бестолковое упражнение 🤸❤❤❤❤
Но почему вам помогает похудеть?
Совсем не для ленивых, но быстренько размяться самое оно!
Куснуть за большую крепкую булку лучне чем за вялый висячий пирожок😊
😂😂😂😂
Благодарю Вас 🌹
Кот просится показать, что он умеет делать, когда заняться нечем.
у тебя перекос таза
Бесплатный онлайн-интенсив «Худеть легко» 2-12 сентября. Вступай по ссылке t.me/+PVqz3wMGYps0MGNi
Бесплатный онлайн-интенсив «Худеть легко» 2-12 сентября. Вступай по ссылке t.me/+PVqz3wMGYps0MGNi
❤️ Бесплатный интенсив похудения. t.me/+PVqz3wMGYps0MGNi
Упражнение очень действенные🩷
Спасибо, как всегда здорово. 😊
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
❤️ Бесплатные планы питания для похудения на 28 дней t.me/glavni_po_figure ✅ Бесплатная онлайн консультация по преображению фигуры (анкета для записи в закрепе на канале) t.me/glavni_po_figure
Люблю чёрные икры
Легко советовать когда кот есть.Остальным как быть?
Упражнение взял на вооружение, а за кота отдельное спасибо!!!
Спасибо большое. Здорово
Здравствуйте, как часто надо выполнять?
Молодец!😢
Делаю 2 месяца! Эффект супер! СПАСИБО!!! успехов каналу!
У автора перекос таза, автор обратите внимание.
Круче тренера просто НЕТ!🎉
Спасибо 🎉
А как попу накачать??
Merci beaucoup !!!!!!!!!