- Видео 91
- Просмотров 16 920
Gozilla Lim
Добавлен 7 янв 2023
PODCAST | EP:94 การออกกำลังกายส่งผลยังไงต่อการนอนหลับ
PODCAST | EP:94 การออกกำลังกายส่งผลยังไงต่อการนอนหลับ
Просмотров: 0
Видео
PODCAST | EP:93 ทำไมการนั่งนานๆถึงทำให้ปวดหลัง?
Просмотров 8116 часов назад
PODCAST | EP:93 ทำไมการนั่งนานๆถึงทำให้ปวดหลัง?
PODCAST | EP:92 ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด ความจำ และการฝึกสมาธิ
Просмотров 14414 дней назад
PODCAST | EP:92 ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด ความจำ และการฝึกสมาธิ
PODCAST | EP:91 ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะดื้ออินซูลินกับพฤติกรรมการกิน
Просмотров 31221 день назад
PODCAST | EP:91 ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะดื้ออินซูลินกับพฤติกรรมการกิน
PODCAST | EP:90 การฝึกสติช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีได้?
Просмотров 1,5 тыс.21 день назад
PODCAST | EP:90 การฝึกสติช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีได้?
PODCAST | EP:89 ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
Просмотров 118Месяц назад
PODCAST | EP:89 ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
PODCAST | EP:88 15 minutes challenge เปลี่ยนองค์กรให้สุขภาพดี
Просмотров 97Месяц назад
PODCAST | EP:88 15 minutes challenge เปลี่ยนองค์กรให้สุขภาพดี
PODCAST | EP:87 การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1
Просмотров 36Месяц назад
PODCAST | EP:87 การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1
PODCAST | EP:86 FOMO ในที่ทำงาน…แก้ยังไงดี?
Просмотров 123Месяц назад
PODCAST | EP:86 FOMO ในที่ทำงาน…แก้ยังไงดี?
PODCAST | EP:85 อยากให้ลูกมีพฤติกรรมการกินที่ดีต้องทำยังไง?
Просмотров 1112 месяца назад
PODCAST | EP:85 อยากให้ลูกมีพฤติกรรมการกินที่ดีต้องทำยังไง?
PODCAST | EP:84 ความเหงาที่ไม่ได้ทำให้แค่เหงา…
Просмотров 2292 месяца назад
PODCAST | EP:84 ความเหงาที่ไม่ได้ทำให้แค่เหงา…
PODCAST | EP:83 ทำงานเลิกดึก จะเอาเวลาที่ไหนมาออกกำลังกาย
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
PODCAST | EP:83 ทำงานเลิกดึก จะเอาเวลาที่ไหนมาออกกำลังกาย
PODCAST | EP:82 ธรรมชาติยาบรรเทาโรคทางจิต
Просмотров 1052 месяца назад
PODCAST | EP:82 ธรรมชาติยาบรรเทาโรคทางจิต
PODCAST | EP:81 การออกกำลังกายช่วยชะลอความเสื่อมของความจำได้ยังไง
Просмотров 5472 месяца назад
PODCAST | EP:81 การออกกำลังกายช่วยชะลอความเสื่อมของความจำได้ยังไง
PODCAST | EP:80 อันตรายจากการขยับร่างกายน้อยเกินไป
Просмотров 5183 месяца назад
PODCAST | EP:80 อันตรายจากการขยับร่างกายน้อยเกินไป
PODCAST | EP:79 ปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการเกิดโรคสมองเสื่อมของเราในอนาคต
Просмотров 1133 месяца назад
PODCAST | EP:79 ปัจจัยที่ส่งผลต่ออัตราการเกิดโรคสมองเสื่อมของเราในอนาคต
PODCAST | EP:78 วิธีง่ายๆที่จะช่วยแก้อาการปวดหลังได้ โดยไม่ต้องทำอะไรเยอะ
Просмотров 3623 месяца назад
PODCAST | EP:78 วิธีง่ายๆที่จะช่วยแก้อาการปวดหลังได้ โดยไม่ต้องทำอะไรเยอะ
PODCAST | EP:77 ความเหงาแค่เพียงชั่วคราวอาจส่งต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิด?
Просмотров 1613 месяца назад
PODCAST | EP:77 ความเหงาแค่เพียงชั่วคราวอาจส่งต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิด?
PODCAST | EP:76 จุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกาย?
Просмотров 5174 месяца назад
PODCAST | EP:76 จุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกาย?
PODCAST | EP:75 การนอนหลับช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้?
Просмотров 684 месяца назад
PODCAST | EP:75 การนอนหลับช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้?
PODCAST | EP:74 กลิ่นหอมจากธรรมชาติส่งผลต่อสุขภาพยังไง
Просмотров 774 месяца назад
PODCAST | EP:74 กลิ่นหอมจากธรรมชาติส่งผลต่อสุขภาพยังไง
PODCAST | EP:73 อาการสมาธิสั้นส่งผลต่อการกินเกินขนาดได้ยังไง
Просмотров 1764 месяца назад
PODCAST | EP:73 อาการสมาธิสั้นส่งผลต่อการกินเกินขนาดได้ยังไง
PODCAST | EP:72 ความสัมพันธ์ของช่วงวัยกับความโดดเดี่ยว
Просмотров 1595 месяцев назад
PODCAST | EP:72 ความสัมพันธ์ของช่วงวัยกับความโดดเดี่ยว
PODCAST | EP:71 การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเพิ่มความเสี่ยงการกระดูกหักในอนาคต?
Просмотров 2575 месяцев назад
PODCAST | EP:71 การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเพิ่มความเสี่ยงการกระดูกหักในอนาคต?
PODCAST | EP:70 การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร?
Просмотров 4445 месяцев назад
PODCAST | EP:70 การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร?
PODCAST | EP:69 โดปามีนส่งผลต่อการตัดสินใจของเรายังไง?
Просмотров 3805 месяцев назад
PODCAST | EP:69 โดปามีนส่งผลต่อการตัดสินใจของเรายังไง?
PODCAST | EP:68 การรักษาโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจได้ยังไง?
Просмотров 1225 месяцев назад
PODCAST | EP:68 การรักษาโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจได้ยังไง?
PODCAST | EP:67 เมื่อสถานการณ์ตึงเครียดไม่ใช่ภัยคุกคามต่อชีวิตเรา
Просмотров 2526 месяцев назад
PODCAST | EP:67 เมื่อสถานการณ์ตึงเครียดไม่ใช่ภัยคุกคามต่อชีวิตเรา
PODCAST | EP:66 3 ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะสมองเสื่อมมากที่สุด
Просмотров 1636 месяцев назад
PODCAST | EP:66 3 ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะสมองเสื่อมมากที่สุด
PODCAST | EP:65 ความเครียดส่งผลต่อระบบเผาผลาญของเรายังไง?
Просмотров 656 месяцев назад
PODCAST | EP:65 ความเครียดส่งผลต่อระบบเผาผลาญของเรายังไง?
ข้อมูลดีและถูกต้องมากครับ ปัจจุบันนี้ผมอายุ68ปี ผมป่วยเป็นมะเร็งลำไส้อยู่ในระหส่างรักษาตัวมาเกือบ4ปีแล้วครับ หมอห้ามผมยกของหนักเกิน4กิโลหลังผ่าตัดลำไส้ แต่ผมเคยเล่นเวทยกหนักเป็นประจำ มันอดที่จะเล่นต่อไม่ได้จริงๆ ปัจจุบันนี้ผมเล่นยกน้ำหนักเบนเพลสที่น้ำหนัก50กิโลกรัมครับ อิอิ ร่างกายผมมีกล้ามเนื้อสวยงาม จนดูไม่ออกไม่บอกใครก็ไม่มีใครรู้ว่าผมป่วยอยู่ครับ ขอบคุณมากๆครับขอให้คุณและครอบครัวจงมีแต่ความสุขความเจริญมีสุขภาพที่ดีกันทั้งครอบครัวน๊ะครับ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ 😊✌🏻🤍
ผมทำสำเร็จละ จาก130เหลือ68 8เดือนที่ทำไปคุ้มสุดๆ
จริงค่ะตอนนี้ตื่นตอนเช้าออกไปเดินรับแสงแดดดีมากค่ะ
เป็นคำเเนะนำที่ดีมาก ขอบคุณ
ยินดีครับผม ขอบคุณค้าบ😊
..✊..🎉..🌍🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ.😅🙆♀️😂🤗🥳👻✌..🖐..
ยินดีครับผม😊
ขอบคุณครับ❤
ยินดีครับผม😊
อธิบายดีมากเลยค่ะ🙌🏻 ช่วงนอนน้อยป่วยบ่อยกว่าปกติแบบเห็นได้ชัดเลย;_;
ขอบคุณมากค้าบบ☺️
ดีมากเลยค่ะ ชอบฟังตอนเช้ากับก่อนนอน🤍✨
ขอบคุณมากค้าบบบ☺️
ขอบคุณค่ะ ชอบมากจนต้องกด subscribe เลย
ขอบคุณมากๆค้าบ☺️
ฟังง่ายดีค่ะ จะติดตามไปเรื่อยๆนะคะ
ขอบคุณมากครบ🤗
น่าสนใจมากเลยค้าบบบ🚶🏻♀
ขอบคุณค้าบบ😘
ถ้าฟังแล้วมีอะไรอยากจะติชมสามารถแสดงความคิดเห็นมาได้เลยนะครับ😊